This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌱 روایت خانههای امید با روستاهای «شوریجه علیا»، «قومی» و «کافچ» در خراسان رضوی، «چاهنو»، «دستگردان»، «سینیدر»، «خونیک چهار تنگ» و «آرویز» در خراسان جنوبی و «آخوند غلامی»، «لطف الله»، «جوژ» و «پودچاه» در سیستان و بلوچستان ادامه پیدا کرد.
🔹 امید در روستای دستگردان «معصومه» بود: «هر گره از یه فرش بزرگ، یه لحظه از کل زندگیه... خودتی که رنگش رو انتخاب میکنی...».
🌐 تا ابتدای اسفند ماه ۱۴۰۰ داروسازی دکترعبیدی، ۶۵ خانهی بهداشت را در استانهای آذربایجان شرقی و غربی، کردستان، قم، اصفهان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، خوزستان، ایلام ، کرمانشاه، گیلان، اردبیل، مازندران، گلستان و سمنان، مرکزی(اراک)، خراسان رضوی، خراسان جنوبی و سیستان و بلوچستان برای هموطنان به "خانه امید" بدل کرده است. برای دنبال کردن پویش خانه امید به www.abidi75.ir مراجعه نمایید.
📹 برای دیدن ویدیو کامل این قصه اینجا را کلیک کنید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
🔹 امید در روستای دستگردان «معصومه» بود: «هر گره از یه فرش بزرگ، یه لحظه از کل زندگیه... خودتی که رنگش رو انتخاب میکنی...».
🌐 تا ابتدای اسفند ماه ۱۴۰۰ داروسازی دکترعبیدی، ۶۵ خانهی بهداشت را در استانهای آذربایجان شرقی و غربی، کردستان، قم، اصفهان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، خوزستان، ایلام ، کرمانشاه، گیلان، اردبیل، مازندران، گلستان و سمنان، مرکزی(اراک)، خراسان رضوی، خراسان جنوبی و سیستان و بلوچستان برای هموطنان به "خانه امید" بدل کرده است. برای دنبال کردن پویش خانه امید به www.abidi75.ir مراجعه نمایید.
📹 برای دیدن ویدیو کامل این قصه اینجا را کلیک کنید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
👍1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹 درصورتی که تب، سرفه، آبریزش بینی، گلودرد یا علائم دیگری داشته باشیم، ممکن است مبتلا به کووید-۱۹ باشیم.
🔸اکثر مردم علائم خفیفی تجربه میکنند و میتوانند در خانه بهبود یابند.
در صورتی که بیمار هستیم باید:
▫️به علائم خود دقت و روند آنها را دنبال کنیم.
▫️در صورت بروز علائم هشدار (از جمله مشکل تنفسی)، با ۱۱۵ تماس بگیریم.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
🔸اکثر مردم علائم خفیفی تجربه میکنند و میتوانند در خانه بهبود یابند.
در صورتی که بیمار هستیم باید:
▫️به علائم خود دقت و روند آنها را دنبال کنیم.
▫️در صورت بروز علائم هشدار (از جمله مشکل تنفسی)، با ۱۱۵ تماس بگیریم.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
👍1
🦠 به نظر میرسد عفونت با سویه اُمیکرون (Omicron) با علائم مشابه با سرماخوردگی شروع میشود.
▫️ویروس اُمیکرون بیشتر دستگاه تنفسی فوقانی را درگیر مینماید و باعث عفونت در این قسمتها میشود.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
▫️ویروس اُمیکرون بیشتر دستگاه تنفسی فوقانی را درگیر مینماید و باعث عفونت در این قسمتها میشود.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
👌1
🔵 آبریزش و گرفتگی بینی یکی از علائم شایع ابتلا به کووید-۱۹ است.
موارد زیر میتوانند به بهبود این علائم کمک کنند:
▫️شستن مداوم مخاط
▫️مرطوب نگهداشتن هوای منزل
▫️قرار دادن حوله گرم بر روی صورت
▫️نوشیدن مایعات گرم
▫️استفاده از داروهای بدون نیاز به نسخه مانند آنتیهیستامینها
برای اطلاعات بیشتر به پستی که در صفحه اینستاگرام دکتر عبیدی منتشر شده است، مراجعه کنید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
موارد زیر میتوانند به بهبود این علائم کمک کنند:
▫️شستن مداوم مخاط
▫️مرطوب نگهداشتن هوای منزل
▫️قرار دادن حوله گرم بر روی صورت
▫️نوشیدن مایعات گرم
▫️استفاده از داروهای بدون نیاز به نسخه مانند آنتیهیستامینها
برای اطلاعات بیشتر به پستی که در صفحه اینستاگرام دکتر عبیدی منتشر شده است، مراجعه کنید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
👍1
🗓 تب، سرفه، خستگی، دردهای عضلانی یا بدن درد، سردرد، گلو درد، احتقان یا آبریزش بینی شایعترین علائمی هستند که در مبتلایان به سویه اُمیکرون دیده میشود.
🔹 در صورت بروز هرگونه علامتی باید با پزشک مشورت نماییم.
پزشک تنها مرجع برای تشخیص و تجویز دارو میباشد.
برای اطلاعات بیشتر به پستی که در صفحه اینستاگرام دکتر عبیدی منتشر شده است، مراجعه کنید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
🔹 در صورت بروز هرگونه علامتی باید با پزشک مشورت نماییم.
پزشک تنها مرجع برای تشخیص و تجویز دارو میباشد.
برای اطلاعات بیشتر به پستی که در صفحه اینستاگرام دکتر عبیدی منتشر شده است، مراجعه کنید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
👍3
🗓 شدت علائم اُمیکرون میتواند از بسیار خفیف تا شدید، متغیر باشد.
🔹 بسیاری از افراد ممکن است بیماری خفیفی داشته باشند و با مراقبتهای حمایتی بهبود یابند.
🔸 با این وجود در صورت داشتن هرگونه علامت، ارتباط با پزشک و کنترل روند علائم اهمیت زیادی دارد.
برای اطلاعات بیشتر به پستی که در صفحه اینستاگرام دکتر عبیدی منتشر شده است، مراجعه کنید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
🔹 بسیاری از افراد ممکن است بیماری خفیفی داشته باشند و با مراقبتهای حمایتی بهبود یابند.
🔸 با این وجود در صورت داشتن هرگونه علامت، ارتباط با پزشک و کنترل روند علائم اهمیت زیادی دارد.
برای اطلاعات بیشتر به پستی که در صفحه اینستاگرام دکتر عبیدی منتشر شده است، مراجعه کنید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
👍1🙏1
🖼قاب امید ده🌱
🔹 داستان خانههای امید با روستاهای «شوریجه علیا»، «قومی» و «کافچ» در خراسان رضوی، «چاهنو»، «دستگردان»، «سینیدر»، «خونیک چهار تنگ» و «آرویز» در خراسان جنوبی و «آخوند غلامی»، «لطف الله»، «جوژ» و «پودچاه» در سیستان و بلوچستان ادامه پیدا کرد.
🔹 در روستای دستگردان، با حکایت امیدوارانه «معصومه» دلگرم شدیم: «توی جاهای کویری آدم رنگ نمیبینه زیاد... واسه همینه که ما کویریها بهترین رنگها رو آوردیم توی فرشبافی...هر گره از یه فرش بزرگ، یه لحظه از کل زندگیه... خودتی که رنگش رو انتخاب میکنی...».
🌱و این تنها یک قصه از ۷۵ قصه #خانه_امید است.💫
🌐 برای دنبال کردن پویش خانه امید به www.abidi75.ir مراجعه نمایید.
🔸این پست را که در صفحه رسمی اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی منتشر شده است، با هم ببینیم.
#امید_در_تو_زنده_است 💫
#عبیدی۷۵
#امید_زندگی
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
🔹 داستان خانههای امید با روستاهای «شوریجه علیا»، «قومی» و «کافچ» در خراسان رضوی، «چاهنو»، «دستگردان»، «سینیدر»، «خونیک چهار تنگ» و «آرویز» در خراسان جنوبی و «آخوند غلامی»، «لطف الله»، «جوژ» و «پودچاه» در سیستان و بلوچستان ادامه پیدا کرد.
🔹 در روستای دستگردان، با حکایت امیدوارانه «معصومه» دلگرم شدیم: «توی جاهای کویری آدم رنگ نمیبینه زیاد... واسه همینه که ما کویریها بهترین رنگها رو آوردیم توی فرشبافی...هر گره از یه فرش بزرگ، یه لحظه از کل زندگیه... خودتی که رنگش رو انتخاب میکنی...».
🌱و این تنها یک قصه از ۷۵ قصه #خانه_امید است.💫
🌐 برای دنبال کردن پویش خانه امید به www.abidi75.ir مراجعه نمایید.
🔸این پست را که در صفحه رسمی اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی منتشر شده است، با هم ببینیم.
#امید_در_تو_زنده_است 💫
#عبیدی۷۵
#امید_زندگی
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
❤1
🗓 هر چند که کرونا، به ویژه برای مبتلایان به بیماریهای زمینهای ترسناک به نظر میرسد، اما بیشتر افراد احتمالاً علائم خفیفی خواهند داشت.
🔹 در صورت بروز هرگونه علامتی مانند تب، گلودرد، سرفه و ... ضمن رعایت اصول قرنطینه، باید ضمن تماس با پزشک علائم خود را پایش نماییم تا در صورت تشدید علائم یا بروز علائم خطر بتوانیم اقدامات درمانی لازم را به موقع دریافت کنیم.
🔸 برای اطلاعات بیشتر به پستی که در صفحه رسمی اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی منتشر شده است، مراجعه نمایید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
🔹 در صورت بروز هرگونه علامتی مانند تب، گلودرد، سرفه و ... ضمن رعایت اصول قرنطینه، باید ضمن تماس با پزشک علائم خود را پایش نماییم تا در صورت تشدید علائم یا بروز علائم خطر بتوانیم اقدامات درمانی لازم را به موقع دریافت کنیم.
🔸 برای اطلاعات بیشتر به پستی که در صفحه رسمی اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی منتشر شده است، مراجعه نمایید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗓 آیا فرد مبتلا به دیابت میتواند روزه بگیرد؟
🔹 افراد مبتلا به دیابت که تمایل به روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان دارند، باید چند هفته قبل از شروع ماه رمضان پزشک معالج را از تصمیم خود و همچنین سوابق بیماری، تجربه روزهداری در طول ماه رمضان قبلی، توانایی در مدیریت دیابت و داروهای مصرفی مطلع سازند تا با مشورت گرفتن از پزشک خود، اطلاعات کافی در این زمینه کسب نمایند.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
🔹 افراد مبتلا به دیابت که تمایل به روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان دارند، باید چند هفته قبل از شروع ماه رمضان پزشک معالج را از تصمیم خود و همچنین سوابق بیماری، تجربه روزهداری در طول ماه رمضان قبلی، توانایی در مدیریت دیابت و داروهای مصرفی مطلع سازند تا با مشورت گرفتن از پزشک خود، اطلاعات کافی در این زمینه کسب نمایند.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
👍1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗓 در صورتی که یک فرد از اعضا خانواده ما مبتلا به اختلال روان باشد، نقش ما به عنوان خانواده یک نقش حمایتی خواهد بود.
🎥 با مشاهده ویدئو بالا با شیوههای حمایت بهتر بیمار که باعث کنترل بهتر و تکمیل دوره درمان میشود آشنا شوید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
🎥 با مشاهده ویدئو بالا با شیوههای حمایت بهتر بیمار که باعث کنترل بهتر و تکمیل دوره درمان میشود آشنا شوید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗓 یبوست به داشتن کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته گفته میشود.
🔹 یبوست زمانی رخ میدهد که تعداد دفعات اجابت مزاج کمتر و دفع مدفوع دشوار شود. این مشکل اغلب به دلیل تغییر رژیم غذایی یا دریافت ناکافی فیبر اتفاق میافتد.
🔸 درصورت احساس درد شدید، وجود خون در مدفوع یا تداوم یبوست بیش از سه هفته، باید با پزشک خود مشورت کنیم.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
🔹 یبوست زمانی رخ میدهد که تعداد دفعات اجابت مزاج کمتر و دفع مدفوع دشوار شود. این مشکل اغلب به دلیل تغییر رژیم غذایی یا دریافت ناکافی فیبر اتفاق میافتد.
🔸 درصورت احساس درد شدید، وجود خون در مدفوع یا تداوم یبوست بیش از سه هفته، باید با پزشک خود مشورت کنیم.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
👍2🙏1
🔷 در صورت بروز هرگونه علائم، جهت تشخیص و درمان مناسب باید با پزشک تماس بگیریم.
🔸 تب تمام بیماران باید بطور منظم و بدقت پایش شود. در صورت تشدید تب علیرغم درمانهای انجام شده یا تداوم تب بعد از ۳ روز یا برگشت مجدد تب باید بلافاصله با پزشک تماس بگیریم.
🔹 برای اطلاعات بیشتر، به پستی که در صفحه اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی منتشر شده است، مراجعه کنید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
🔸 تب تمام بیماران باید بطور منظم و بدقت پایش شود. در صورت تشدید تب علیرغم درمانهای انجام شده یا تداوم تب بعد از ۳ روز یا برگشت مجدد تب باید بلافاصله با پزشک تماس بگیریم.
🔹 برای اطلاعات بیشتر، به پستی که در صفحه اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی منتشر شده است، مراجعه کنید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
👍1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌱 روایت خانههای امید با روستاهای «زه» و «محمدآباد چاه ملک» در کرمان، «اسد آباد» و «خوانسار» در استان یزد، «آب انار»، «فال» و «خشت» در فارس، « گورک خورشیدی » و «سرمک » در بوشهر و «درکو» در هرمزگان به پایان رسید.
🔹امید در روستای آب انار، «ملکه» بود که می گفت: «امید برای من زحمتِ درست کردن اون لواشکهاست که نوههام خیلی دوست دارند...».
🌐 تا ۱۲ اسفند ماه ۱۴۰۰ داروسازی دکترعبیدی، ۷۵ خانهی بهداشت را در استانهای آذربایجان شرقی و غربی، کردستان، قم، اصفهان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، خوزستان، ایلام ، کرمانشاه، گیلان، اردبیل، مازندران، گلستان و سمنان، مرکزی(اراک)، خراسان رضوی، خراسان جنوبی و سیستان و بلوچستان، کرمان، یزد، فارس، بوشهر و هرمزگان برای هموطنان به "خانه امید" بدل کرده است.
🔹برای دریافت اطلاعات کامل در مورد پویش خانه امید به www.abidi75.ir مراجعه نمایید.
📹 برای دیدن ویدیو کامل این قصه اینجا را کلیک کنید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
🔹امید در روستای آب انار، «ملکه» بود که می گفت: «امید برای من زحمتِ درست کردن اون لواشکهاست که نوههام خیلی دوست دارند...».
🌐 تا ۱۲ اسفند ماه ۱۴۰۰ داروسازی دکترعبیدی، ۷۵ خانهی بهداشت را در استانهای آذربایجان شرقی و غربی، کردستان، قم، اصفهان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، خوزستان، ایلام ، کرمانشاه، گیلان، اردبیل، مازندران، گلستان و سمنان، مرکزی(اراک)، خراسان رضوی، خراسان جنوبی و سیستان و بلوچستان، کرمان، یزد، فارس، بوشهر و هرمزگان برای هموطنان به "خانه امید" بدل کرده است.
🔹برای دریافت اطلاعات کامل در مورد پویش خانه امید به www.abidi75.ir مراجعه نمایید.
📹 برای دیدن ویدیو کامل این قصه اینجا را کلیک کنید.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
👍2❤1
🖼قاب امید یازده🌱
🔹 داستان خانههای امید با روستاهای «زه» و «محمدآباد چاه ملک» در کرمان، «اسدآباد» و «خوانسار» در استان یزد، «آبانار»، «فال» و «خشت» در فارس، «گورک خورشیدی» و «سرمک » در بوشهر و «درکو» در هرمزگان به پایان رسید.
🔹 در روستای محمدآباد چاه ملک، با حکایت امیدوارانه «عاصم» سیزده ساله دلگرم شدیم: «میخوام یه دارویی بسازم که بتونه درمان یه بیماری نادر باشه... آره... دوست دارم کاشف دارو باشم...».
🔹 و این تنها یک قصه از ۷۵ قصه خانه امید است، اما صدها قصه ناشنیده دیگر از امید، در جان روستاهای ایران باقی است و انتظار شنیده شدن را میکشد.
🌱و این تنها یک قصه از ۷۵ قصه #خانه_امید است.💫
🌐 برای دنبال کردن پویش خانه امید به www.abidi75.ir مراجعه نمایید.
🔸 این پست را که در صفحه رسمی اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی منتشر شده است، با هم ببینیم.
#امید_در_تو_زنده_است 💫
#عبیدی۷۵
#امید_زندگی
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
🔹 داستان خانههای امید با روستاهای «زه» و «محمدآباد چاه ملک» در کرمان، «اسدآباد» و «خوانسار» در استان یزد، «آبانار»، «فال» و «خشت» در فارس، «گورک خورشیدی» و «سرمک » در بوشهر و «درکو» در هرمزگان به پایان رسید.
🔹 در روستای محمدآباد چاه ملک، با حکایت امیدوارانه «عاصم» سیزده ساله دلگرم شدیم: «میخوام یه دارویی بسازم که بتونه درمان یه بیماری نادر باشه... آره... دوست دارم کاشف دارو باشم...».
🔹 و این تنها یک قصه از ۷۵ قصه خانه امید است، اما صدها قصه ناشنیده دیگر از امید، در جان روستاهای ایران باقی است و انتظار شنیده شدن را میکشد.
🌱و این تنها یک قصه از ۷۵ قصه #خانه_امید است.💫
🌐 برای دنبال کردن پویش خانه امید به www.abidi75.ir مراجعه نمایید.
🔸 این پست را که در صفحه رسمی اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی منتشر شده است، با هم ببینیم.
#امید_در_تو_زنده_است 💫
#عبیدی۷۵
#امید_زندگی
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸 بسیاری از ما از فرصت تعطیلات نوروز برای سفر استفاده میکنیم.
با توجه به تداوم همهگیری کووید-۱۹ بهتر است امسال نیز برای حفظ سلامتی خود و عزیزانمان از سفرهای غیرضروری خودداری نماییم.
🔸 رعایت موارد گفته شده در این پست به کاهش خطر ابتلا به کووید-۱۹ کمک میکند.
بهتر است پیش از سفر پیش از سفر، وضعیت شیوع کووید-۱۹ و قوانین و محدودیتهای مربوط به آن را در مقصد خود بررسی کنیم.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
با توجه به تداوم همهگیری کووید-۱۹ بهتر است امسال نیز برای حفظ سلامتی خود و عزیزانمان از سفرهای غیرضروری خودداری نماییم.
🔸 رعایت موارد گفته شده در این پست به کاهش خطر ابتلا به کووید-۱۹ کمک میکند.
بهتر است پیش از سفر پیش از سفر، وضعیت شیوع کووید-۱۹ و قوانین و محدودیتهای مربوط به آن را در مقصد خود بررسی کنیم.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
👌1
🔸 بهار فصل مناسبی برای افزایش فعالیت بدنی است.
چهار دسته اصلی ورزش و فعالیت بدنی وجود دارد: استقامتی، قدرتی، تعادلی و انعطافی.
🔸 ترکیبی از این فعالیتها باعث احساس سرزندگی و رفع کسالت میشود.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
چهار دسته اصلی ورزش و فعالیت بدنی وجود دارد: استقامتی، قدرتی، تعادلی و انعطافی.
🔸 ترکیبی از این فعالیتها باعث احساس سرزندگی و رفع کسالت میشود.
💙داروسازی دکتر عبیدی
💠 @dr_abidipharma
اینستاگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.
👍3🙏1