#برای_خانواده
💖وقتی همسرتون بنا به هردلیلی از دستتون ناراحت شده چه مقصر باشید چه نباشید چقدر تحمل دیدن ناراحتیشو دارید؟؟
👈اگر اصلا تحملشو ندارید و یک ساعت نشده میرید عذرخواهی می‌کنید و از دلش درمیارید بدونید واقعا عاشقش هستین و دوسش دارید
👌اگه میدونید مقصر هستید و نمیرید شما مغرور هستید
👌اگه مقصر نیستین و ترجیح میدین همونجور ناراحت بمونه در واقع شما احساسی نسبت به اون شخص
🆔 @dorj_naghneh
💖وقتی همسرتون بنا به هردلیلی از دستتون ناراحت شده چه مقصر باشید چه نباشید چقدر تحمل دیدن ناراحتیشو دارید؟؟
👈اگر اصلا تحملشو ندارید و یک ساعت نشده میرید عذرخواهی می‌کنید و از دلش درمیارید بدونید واقعا عاشقش هستین و دوسش دارید
👌اگه میدونید مقصر هستید و نمیرید شما مغرور هستید
👌اگه مقصر نیستین و ترجیح میدین همونجور ناراحت بمونه در واقع شما احساسی نسبت به اون شخص
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
چه چیزهایی کودکان را خوشحال میکند؟
۱. به آنها زمان بازی کردن بدهید
به کودکان کمک میکند تا خلاقیت خود را توسعه دهند.
۲. آنها را باکسی مقایسه نکنید
مقایسه نکردن کودکان باعث افزایش اعتماد به نفس آنها میشود.
۳. از کودکان انتظار بی جا نداشته باشید
انتظارات واقع بینانه باعث کاهش استرس کودکان میشود.
۴. به آنها فواید احساسات منفی را تعلیم دهید؛ این کار همچنین باعث تقویت هوش هیجانی آنها میشود.
۵. به آنها مسئولیت های واقعی بدهید
مسئولیت پذیری به کودکان کمک میکند تا احساس ارزشمندی کنند.
۶. از توانایی های آنها قدردانی کنید؛
قدردانی به آنها کمک میکند تا توانایی های خود را شناخته و به آنها اعتماد کنند.
۷. مشارکت دادن کودکان در امور خانوادگی
به کودکان احساس تعلق می‌دهد.
این کار همچنین باعث تقویت مهارت‌های همکاری آنها میشود.
۸. آنها را بی قید و شرط دوست بدارید
به کودکان کمک می کند تا از شکست نترسند.
۹. خودتان خوشحال باشید
خوشحالی والدین به کودکان احساس امنیت می دهد.
۱۰. امکان تجربه موفقیت و شکست را به او بدهید
باعث تقویت روحیه آنها در برابر سختی ها و ناکامی ها می شود.
۱۱. برای کودکان وقت بگذارید و با آنها بازی کنید
باعث تقویت رابطه والدین و فرزندان می شود.
۱۲. خودتان ترانه هایی بسرایید و برای فرزندتان بخوانید
باعث تقویت خلاقیت آنها می شود.
۱۳. برای کودکتان موسیقی پخش کنید
باعث تقویت مهارت های شنیداری آنها می شود.
این کار به آنها کمک میکند تا احساسات خود را بهتر بیان کنند.
🆔 @dorj_naghneh
چه چیزهایی کودکان را خوشحال میکند؟
۱. به آنها زمان بازی کردن بدهید
به کودکان کمک میکند تا خلاقیت خود را توسعه دهند.
۲. آنها را باکسی مقایسه نکنید
مقایسه نکردن کودکان باعث افزایش اعتماد به نفس آنها میشود.
۳. از کودکان انتظار بی جا نداشته باشید
انتظارات واقع بینانه باعث کاهش استرس کودکان میشود.
۴. به آنها فواید احساسات منفی را تعلیم دهید؛ این کار همچنین باعث تقویت هوش هیجانی آنها میشود.
۵. به آنها مسئولیت های واقعی بدهید
مسئولیت پذیری به کودکان کمک میکند تا احساس ارزشمندی کنند.
۶. از توانایی های آنها قدردانی کنید؛
قدردانی به آنها کمک میکند تا توانایی های خود را شناخته و به آنها اعتماد کنند.
۷. مشارکت دادن کودکان در امور خانوادگی
به کودکان احساس تعلق می‌دهد.
این کار همچنین باعث تقویت مهارت‌های همکاری آنها میشود.
۸. آنها را بی قید و شرط دوست بدارید
به کودکان کمک می کند تا از شکست نترسند.
۹. خودتان خوشحال باشید
خوشحالی والدین به کودکان احساس امنیت می دهد.
۱۰. امکان تجربه موفقیت و شکست را به او بدهید
باعث تقویت روحیه آنها در برابر سختی ها و ناکامی ها می شود.
۱۱. برای کودکان وقت بگذارید و با آنها بازی کنید
باعث تقویت رابطه والدین و فرزندان می شود.
۱۲. خودتان ترانه هایی بسرایید و برای فرزندتان بخوانید
باعث تقویت خلاقیت آنها می شود.
۱۳. برای کودکتان موسیقی پخش کنید
باعث تقویت مهارت های شنیداری آنها می شود.
این کار به آنها کمک میکند تا احساسات خود را بهتر بیان کنند.
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
▫️با کودک وارد مبارزه ی قدرت طلبی نشویم
وقتی کودک می بیند که همواره والدین نظر خود را درباره ی او اجرا می کنند و وی فاقد قدرت است، با توسل به لجبازی و بد رفتاری، به بازی مبارزه برای کسب قدرت دست می زند..
اگر والدین به نیاز و علت اصلی رفتار وی توجه نکنند آن ها نیز در این بازی درگیر شده و با تحمیل نظرشان،چه با تشویق یا تنبیه و یا خشونت، او را وادار به ترک رفتار می کنند.
در این صورت کودک در بازی قدرت شکست
می خورد و انگیزه ای برای مخالفت های بیشتر می یابد و احساسات ناگواری را تجربه می کند.
و درنهایت هردو آسیب خواهید دید....
🆔 @dorj_naghneh
▫️با کودک وارد مبارزه ی قدرت طلبی نشویم
وقتی کودک می بیند که همواره والدین نظر خود را درباره ی او اجرا می کنند و وی فاقد قدرت است، با توسل به لجبازی و بد رفتاری، به بازی مبارزه برای کسب قدرت دست می زند..
اگر والدین به نیاز و علت اصلی رفتار وی توجه نکنند آن ها نیز در این بازی درگیر شده و با تحمیل نظرشان،چه با تشویق یا تنبیه و یا خشونت، او را وادار به ترک رفتار می کنند.
در این صورت کودک در بازی قدرت شکست
می خورد و انگیزه ای برای مخالفت های بیشتر می یابد و احساسات ناگواری را تجربه می کند.
و درنهایت هردو آسیب خواهید دید....
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
🔺️٩ دقیقه برای فرزندت زمان بگذار، قطعا پشیمان نمی شوی!
به گفته دکتر پانکسپ، ٩ دقیقه مهم و بسیار ارزشمند از زمان کودکان ما طی روز عبارت اند از:
🔹 سه دقیقه پس از بیدار شدن از خواب
🔹سه دقیقه پس از آن که کودک از مدرسه یا مهدکودک به خانه باز می گردد
🔹 سه دقیقه پیش از رفتن به رختخواب
🔹تحقیقات نشان داده اند که هر روز ٩ دقیقه طلایی در زندگی کودکان ما وجود دارد. شاید تعجب آور باشد اما همین ٩ دقیقه بیشترین اثرگذاری را بر فرزندان دارد و آنها نیز در این بازه بیش از هر زمان دیگری به ارتباط با والدین خود نیاز خواهند داشت. تنها کافیست که والدین در این ٩ دقیقه که به ٣ بازه کوتاه ٣ دقیقه ای تقسیم می شود، تمام تمرکز خود را معطوف به فرزندشان کنند تا تاثیر فوق العاده مثبت آن را به تدریج لمس کنند.
🆔 @dorj_naghneh
🔺️٩ دقیقه برای فرزندت زمان بگذار، قطعا پشیمان نمی شوی!
به گفته دکتر پانکسپ، ٩ دقیقه مهم و بسیار ارزشمند از زمان کودکان ما طی روز عبارت اند از:
🔹 سه دقیقه پس از بیدار شدن از خواب
🔹سه دقیقه پس از آن که کودک از مدرسه یا مهدکودک به خانه باز می گردد
🔹 سه دقیقه پیش از رفتن به رختخواب
🔹تحقیقات نشان داده اند که هر روز ٩ دقیقه طلایی در زندگی کودکان ما وجود دارد. شاید تعجب آور باشد اما همین ٩ دقیقه بیشترین اثرگذاری را بر فرزندان دارد و آنها نیز در این بازه بیش از هر زمان دیگری به ارتباط با والدین خود نیاز خواهند داشت. تنها کافیست که والدین در این ٩ دقیقه که به ٣ بازه کوتاه ٣ دقیقه ای تقسیم می شود، تمام تمرکز خود را معطوف به فرزندشان کنند تا تاثیر فوق العاده مثبت آن را به تدریج لمس کنند.
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
▫️داد زدن به فرزندتان یاد می‌دهد تا زمانی که داد نزنید جدی نیستید
اگر سعی دارید فرزندتان را از انجام کاری متوقف کنید یا ساکتش کنید، مدام داد و فریاد زدن راه درستش نیست.
اگر به آرامی واکنش نشان دهید، اطمینان و عشق را در فرزندتان پرورش خواهید داد. اما عکس این موضوع هم صدق میکند؛ اگر مدام با داد و فریاد زدن کارتان را پیش ببرید، مغز فرزندتان وارد حالت جنگ و گریز خواهد شد.
در بیشتر موارد ما به این امید سر بچه‌ها داد می‌زنیم که آنها یاد بگیرند دفعه‌ی بعد بدون داد زدن ِ ما، کاری را انجام بدهند یا ندهند.
اما چیزی که واقعیت دارد کاملا برعکس است! یعنی ما به آنها یاد می‌دهیم تا زمانی که سرشان داد نزنیم، جدی نیستیم.
🆔 @dorj_naghneh
▫️داد زدن به فرزندتان یاد می‌دهد تا زمانی که داد نزنید جدی نیستید
اگر سعی دارید فرزندتان را از انجام کاری متوقف کنید یا ساکتش کنید، مدام داد و فریاد زدن راه درستش نیست.
اگر به آرامی واکنش نشان دهید، اطمینان و عشق را در فرزندتان پرورش خواهید داد. اما عکس این موضوع هم صدق میکند؛ اگر مدام با داد و فریاد زدن کارتان را پیش ببرید، مغز فرزندتان وارد حالت جنگ و گریز خواهد شد.
در بیشتر موارد ما به این امید سر بچه‌ها داد می‌زنیم که آنها یاد بگیرند دفعه‌ی بعد بدون داد زدن ِ ما، کاری را انجام بدهند یا ندهند.
اما چیزی که واقعیت دارد کاملا برعکس است! یعنی ما به آنها یاد می‌دهیم تا زمانی که سرشان داد نزنیم، جدی نیستیم.
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
▫️می توان بچه را یک ساعت جلوی تلویزیون نشاند و مطالعه کرد یا 50 دقیقه با او بازی کرد تا خسته شود و 10 دقیقه مطالعه کرد.
برکت و کارکرد این 10 دقیقه در عالم هستی، از آن یک ساعت بهتر است. ما مطالعه میکنیم که رشد پیدا کنیم. بهره معنوی این ده دقیقه خیلی بیشتر است.
البته قابل فهم است که زندگی آپارتمانی مشکلات خودش را دارد ولی سعی کنید با خسته کردن بچه او را آرام کنید تا با تلویزیون که بعدا بیش فعالی بیاورد و کل سیستم را بهم بزند.
اگر بتوانید موقع بازی ، بچه را خسته کنید ، بسیاری از تنش ها و مشکلات خانه حل میشود .بچه که خسته شد، سرگرم کار خودش میشود و شما می توانید به کار خود برسید.
🆔 @dorj_naghneh
▫️می توان بچه را یک ساعت جلوی تلویزیون نشاند و مطالعه کرد یا 50 دقیقه با او بازی کرد تا خسته شود و 10 دقیقه مطالعه کرد.
برکت و کارکرد این 10 دقیقه در عالم هستی، از آن یک ساعت بهتر است. ما مطالعه میکنیم که رشد پیدا کنیم. بهره معنوی این ده دقیقه خیلی بیشتر است.
البته قابل فهم است که زندگی آپارتمانی مشکلات خودش را دارد ولی سعی کنید با خسته کردن بچه او را آرام کنید تا با تلویزیون که بعدا بیش فعالی بیاورد و کل سیستم را بهم بزند.
اگر بتوانید موقع بازی ، بچه را خسته کنید ، بسیاری از تنش ها و مشکلات خانه حل میشود .بچه که خسته شد، سرگرم کار خودش میشود و شما می توانید به کار خود برسید.
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
▫️تکنیک های رفتار با نوجوانان
یکی از مهم ترین علت های کشیدن سیگار، تعارضات حل نشده و رفع نشدن مشکلات اولیه است.
شاید فرزندتان می خواهد با آتش سیگار تنش هایش را آرام کند و شاید دوست دارد با این کار کمی با شما لجبازی کند، پس با فراهم کردن خانه ای آرام و تقویت ارتباط تان این انگیزه ها را از او بگیرید.
از طرف دیگر، ممکن است او با این روش بخواهد در میان همسالانش وجهه ای کسب و احساس غرور و مردانگی کند.
با کمک یک مشاور یا روانشناس شما می توانید انگیزه های احتمالی سیگار کشیدن او را کشف کنید و با توجه به نیازهای فرزندتان برای ترک سیگار او تلاش کنید.
🆔 @dorj_naghneh
▫️تکنیک های رفتار با نوجوانان
یکی از مهم ترین علت های کشیدن سیگار، تعارضات حل نشده و رفع نشدن مشکلات اولیه است.
شاید فرزندتان می خواهد با آتش سیگار تنش هایش را آرام کند و شاید دوست دارد با این کار کمی با شما لجبازی کند، پس با فراهم کردن خانه ای آرام و تقویت ارتباط تان این انگیزه ها را از او بگیرید.
از طرف دیگر، ممکن است او با این روش بخواهد در میان همسالانش وجهه ای کسب و احساس غرور و مردانگی کند.
با کمک یک مشاور یا روانشناس شما می توانید انگیزه های احتمالی سیگار کشیدن او را کشف کنید و با توجه به نیازهای فرزندتان برای ترک سیگار او تلاش کنید.
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
▫️چرا فرزندم نق نقوست؟
نگاهی به رفتارهای خودتان بیندازید؛ بدون شک فرزندتان از ابتدا این‌گونه نبوده و اشتباه‌های رفتاری شما از او یک کودک نق‌نقو ساخته است.
شاید در گذشته زمانی‌که حال‌تان خوب نبوده تا او نق نزده به او توجه نکردید یا حوصله نق زدن‌های فرزندتان را نداشتید به خواسته‌های او گوش دادید و اکنون او یاد گرفته می‌تواند با نق زدن به خواسته‌اش برسد.
🆔 @dorj_naghneh
▫️چرا فرزندم نق نقوست؟
نگاهی به رفتارهای خودتان بیندازید؛ بدون شک فرزندتان از ابتدا این‌گونه نبوده و اشتباه‌های رفتاری شما از او یک کودک نق‌نقو ساخته است.
شاید در گذشته زمانی‌که حال‌تان خوب نبوده تا او نق نزده به او توجه نکردید یا حوصله نق زدن‌های فرزندتان را نداشتید به خواسته‌های او گوش دادید و اکنون او یاد گرفته می‌تواند با نق زدن به خواسته‌اش برسد.
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
🌺قبل از ورود به رابطه اینارو درست کن
🔴⭕️انتظارات غیر واقعی
💠انتظار نداشته باش شریک عاطفیت همه نیازها و خواسته های تو رو براورده کنه.
🔴⭕️اعتماد به نفس
💠به سطحی از عزت نفس برس که اگر رابطه برات مناسب نیست وارد نشی یا زود وابسته نشی یا به خاطر اعتماد به نفس کم ادامه ندی.
🔴⭕️ نگرش
💠تغییر نگرش منفی نسبت به روابط و افراد و تلاش برای دیدن جنبه های مثبت
🔴⭕️ارتباط موثر
💠بیان احساسات و نیازها به صورت واضح و شفاف
🔴⭕️ترس از صمیمیت
💠کار بر روی ترسها و عدم تمایل به نزدیکی عاطفی و احساسی.
🔴⭕️وابستگی عاطفی
💠استقلال عاطفی و توانایی مدیریت احساسات شخصی بدون وابستگی به دیگران.
🆔 @dorj_naghneh
🌺قبل از ورود به رابطه اینارو درست کن
🔴⭕️انتظارات غیر واقعی
💠انتظار نداشته باش شریک عاطفیت همه نیازها و خواسته های تو رو براورده کنه.
🔴⭕️اعتماد به نفس
💠به سطحی از عزت نفس برس که اگر رابطه برات مناسب نیست وارد نشی یا زود وابسته نشی یا به خاطر اعتماد به نفس کم ادامه ندی.
🔴⭕️ نگرش
💠تغییر نگرش منفی نسبت به روابط و افراد و تلاش برای دیدن جنبه های مثبت
🔴⭕️ارتباط موثر
💠بیان احساسات و نیازها به صورت واضح و شفاف
🔴⭕️ترس از صمیمیت
💠کار بر روی ترسها و عدم تمایل به نزدیکی عاطفی و احساسی.
🔴⭕️وابستگی عاطفی
💠استقلال عاطفی و توانایی مدیریت احساسات شخصی بدون وابستگی به دیگران.
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
🌺اگر می‌خواهید آشتی شما طولانی‌مدت بوده و مجدداً درگیری‌هایی ایجاد نشود می‌بایست عصبانیت و نارضایتی‌های خود را برای طرف مقابل توضیح داده و دلایل خود را بیان کنید.
✅همچنین می‌باید نسبت به شنیدن درخواست‌های طرف مقابل و ناراحتی‌های او پذیرا باشید.
↩️هنگامی‌که طرف مقابلتان از ناراحتی‌هایش صحبت میکند حالت تدافعی نداشته باشید.
✅گفتن جملاتی نظیر اینکه (من چنین منظوری نداشتم) یا (تو نباید این‌گونه احساس کنی)، کمکی به بهتر شدن شرایط نمی‌کند. سعی کنید به‌جای دفاع کردن از خود و بیان منظور اصلیتان، با استفاده از مهارت همدلی از احساسی که در او ایجاد کرده‌اید معذرت خواهی کنید.
🆔 @dorj_naghneh
🌺اگر می‌خواهید آشتی شما طولانی‌مدت بوده و مجدداً درگیری‌هایی ایجاد نشود می‌بایست عصبانیت و نارضایتی‌های خود را برای طرف مقابل توضیح داده و دلایل خود را بیان کنید.
✅همچنین می‌باید نسبت به شنیدن درخواست‌های طرف مقابل و ناراحتی‌های او پذیرا باشید.
↩️هنگامی‌که طرف مقابلتان از ناراحتی‌هایش صحبت میکند حالت تدافعی نداشته باشید.
✅گفتن جملاتی نظیر اینکه (من چنین منظوری نداشتم) یا (تو نباید این‌گونه احساس کنی)، کمکی به بهتر شدن شرایط نمی‌کند. سعی کنید به‌جای دفاع کردن از خود و بیان منظور اصلیتان، با استفاده از مهارت همدلی از احساسی که در او ایجاد کرده‌اید معذرت خواهی کنید.
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
🌺این فرد مناسب ازدواج نيست!
🔵كسى كه مدام با ايراد گرفتن و انتقاد ميخواد شما رو تغيير بده!
🟠كسى كه دلبستگی ناايمن داره يعنى يا دائما دنبال تاييد وتوجه گرفتنه و يا برعكس، از نزديكي عاطفى فرار ميكنه،
آمادگی ازدواج نداره!
🟢كسى كه به خانواده ودوستاش
وابستگى بيش ازحد داره،
🟠كسى كه بى مسئوليته و هيج برنامه وهدفى براى زندگيش نداره ومدام عذر و بهونه مياره!
🟣كسى كه مكررا دروغ ميگه وصداقت وشفافيت تو رفتاراش نيست و همش
پنهانكارى داره،
🔵كسى كه سرهر مسئله و مشكلى كه پيش مياد عصبانى ميشه و شروع به دادوبيداد وتوهين كردن ميكنه،
🟡كسى كه وقتى بهش انتقاد ميشه سريع گارد ميكيره وعصبى ميشه و تدافعى رفتار ميكنه،
🔴كسى كه خيلى حق بجانبه و هميشه براى همه چی طرف مقابلش رو مقصر ميدونه و پرتوقعه!
🟠كسى كه حساس وزود رنجه و زود بهش برميخوره و فاصله ميگيره!
🆔 @dorj_naghneh
🌺این فرد مناسب ازدواج نيست!
🔵كسى كه مدام با ايراد گرفتن و انتقاد ميخواد شما رو تغيير بده!
🟠كسى كه دلبستگی ناايمن داره يعنى يا دائما دنبال تاييد وتوجه گرفتنه و يا برعكس، از نزديكي عاطفى فرار ميكنه،
آمادگی ازدواج نداره!
🟢كسى كه به خانواده ودوستاش
وابستگى بيش ازحد داره،
🟠كسى كه بى مسئوليته و هيج برنامه وهدفى براى زندگيش نداره ومدام عذر و بهونه مياره!
🟣كسى كه مكررا دروغ ميگه وصداقت وشفافيت تو رفتاراش نيست و همش
پنهانكارى داره،
🔵كسى كه سرهر مسئله و مشكلى كه پيش مياد عصبانى ميشه و شروع به دادوبيداد وتوهين كردن ميكنه،
🟡كسى كه وقتى بهش انتقاد ميشه سريع گارد ميكيره وعصبى ميشه و تدافعى رفتار ميكنه،
🔴كسى كه خيلى حق بجانبه و هميشه براى همه چی طرف مقابلش رو مقصر ميدونه و پرتوقعه!
🟠كسى كه حساس وزود رنجه و زود بهش برميخوره و فاصله ميگيره!
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
🌺رفتار صحیح با کودکان
❌به جای« اگر» ....
✅بگویید « وقتی »....
وقتی از کودک درخواستی دارید؛به جای گفتن
❌اگر مسواکت را بزنی،برایت کتاب میخوانم !
✅بگوئید: وقتی مسواکت را زدی،برایت کتاب میخوانم.
❌اگر مشقهایت را بنویسی،به پارک میرویم،
✅بگویید:وقتی مشقهایت را نوشتی،به پارک میرویم.
🔰با این روش،بدون اینکه شما دستوری صادر کرده باشید،درخواستتان را از کودک مطرح کرده اید و کودک ملزم به اجرای آن رفتار میشود. همچنین کودک قدرت انتخاب هم دارد.
🆔 @dorj_naghneh
🌺رفتار صحیح با کودکان
❌به جای« اگر» ....
✅بگویید « وقتی »....
وقتی از کودک درخواستی دارید؛به جای گفتن
❌اگر مسواکت را بزنی،برایت کتاب میخوانم !
✅بگوئید: وقتی مسواکت را زدی،برایت کتاب میخوانم.
❌اگر مشقهایت را بنویسی،به پارک میرویم،
✅بگویید:وقتی مشقهایت را نوشتی،به پارک میرویم.
🔰با این روش،بدون اینکه شما دستوری صادر کرده باشید،درخواستتان را از کودک مطرح کرده اید و کودک ملزم به اجرای آن رفتار میشود. همچنین کودک قدرت انتخاب هم دارد.
🆔 @dorj_naghneh
🌺 #برای_خانواده
⭕️اگر فرزندتون از شما پرسید: نقاشیم قشنگه؟
✅بهش بگید: خودت دوستش داری؟اگه تو میگی قشنگه، پس حتما قشنگه.
🔰بهش یادآوری کنید که خودش مهمترین شخصیه که باید از کارش خوشش بیاد.
✅با این روش بچه یاد میگیره که در زندگی، خودش باید از رفتار و زندگیش لذت ببره، نه اینکه مدام دنبال تائیدشدن توسط دیگران باشه.
🆔 @dorj_naghneh
🌺 #برای_خانواده
⭕️اگر فرزندتون از شما پرسید: نقاشیم قشنگه؟
✅بهش بگید: خودت دوستش داری؟اگه تو میگی قشنگه، پس حتما قشنگه.
🔰بهش یادآوری کنید که خودش مهمترین شخصیه که باید از کارش خوشش بیاد.
✅با این روش بچه یاد میگیره که در زندگی، خودش باید از رفتار و زندگیش لذت ببره، نه اینکه مدام دنبال تائیدشدن توسط دیگران باشه.
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
متاهل هستید این یک پاراگراف را بخوانید
🔹عمل کردن به این چند سطر، بسیاری از زندگی های مشترک را نجات داده است. با دقت بخوانید، به خاطر بسپارید و بدان عمل کنید.
🔹این پارگراف از صفحه 83 کتاب تئوری انتخاب، نوشته ویلیام گلاسر - اسطوره مشاوره روان شناسی آمریکا - انتخاب شده است.
✅ به دوستان و بستگان متاهل خود - زن یا مرد - بفرستید.
🆔 @dorj_naghneh
متاهل هستید این یک پاراگراف را بخوانید
🔹عمل کردن به این چند سطر، بسیاری از زندگی های مشترک را نجات داده است. با دقت بخوانید، به خاطر بسپارید و بدان عمل کنید.
🔹این پارگراف از صفحه 83 کتاب تئوری انتخاب، نوشته ویلیام گلاسر - اسطوره مشاوره روان شناسی آمریکا - انتخاب شده است.
✅ به دوستان و بستگان متاهل خود - زن یا مرد - بفرستید.
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
#لذت_مطالعه
لقب‌گذاشتن، تحقیر، قلدری و تهدید مثال‌هایی از توهین کلامی هستند. فحاشی‌کردن در حین صحبت با کودکان نیز نوعی آزار کلامی به حساب می‌آید.
حتی زمانی که کودکان بدرفتاری می‌کنند، لقب‌گذاشتن روی آنها و ناسزاگفتن رفتار نامناسبی است.
افرادی که به‌طور مزمن مورد آزار کلامی قرار می‌گیرند، در آینده عزت‌نفس کمی خواهند داشت و با احساس بی‌کفایتی دست‌وپنجه نرم خواهند کرد.
📖از کتاب به دور از تنش
نوشته‌ی ندرا گلوِر تواب
🆔 @dorj_naghneh
#لذت_مطالعه
لقب‌گذاشتن، تحقیر، قلدری و تهدید مثال‌هایی از توهین کلامی هستند. فحاشی‌کردن در حین صحبت با کودکان نیز نوعی آزار کلامی به حساب می‌آید.
حتی زمانی که کودکان بدرفتاری می‌کنند، لقب‌گذاشتن روی آنها و ناسزاگفتن رفتار نامناسبی است.
افرادی که به‌طور مزمن مورد آزار کلامی قرار می‌گیرند، در آینده عزت‌نفس کمی خواهند داشت و با احساس بی‌کفایتی دست‌وپنجه نرم خواهند کرد.
📖از کتاب به دور از تنش
نوشته‌ی ندرا گلوِر تواب
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
🌺ریشه های تحولی طرحواره وابستگی/بی کفایتی :
🟣اگر والدین در حمایت از کودکان خود راه افراط و تفریط را در پیش بگیرند, فرزندشان احتمالا در دام این طرحواره می افتند.
🟡والدینی که از فرزندان خود خیلی حمایت می کنند, آنها را وابسته نگه می دارند . این گونه والدین جلوی رفتارهای مستقلانه بچه‌ها را می گیرند و رفتارهای وابستگی را در آنها تشویق می کنند .
🟢آنها سخت بر رفتار فرزندان خود نظارت می کنند و به بچه‌ها آزادی عمل نمی دهند .
🟣همچنین والدینی که از فرزندان خود کمتر حمایت می کنند یا به اندازه کافی از آنها مراقبت نمی کنند نیز بچه ها را در معرض خطر شکل گیری طرحواره وابستگی قرار می دهند و......بهر حال والدین با حمایت مناسب و به اندازه بایستی نیازهای وابستگی فرزندان خود را ارضاء کنند.
📗زندگی خود را دوباره بیافرینید
👤جفری یانگ و همکاران
مترجم
دکتر حمید پور و همکاران
🆔 @dorj_naghneh
🌺ریشه های تحولی طرحواره وابستگی/بی کفایتی :
🟣اگر والدین در حمایت از کودکان خود راه افراط و تفریط را در پیش بگیرند, فرزندشان احتمالا در دام این طرحواره می افتند.
🟡والدینی که از فرزندان خود خیلی حمایت می کنند, آنها را وابسته نگه می دارند . این گونه والدین جلوی رفتارهای مستقلانه بچه‌ها را می گیرند و رفتارهای وابستگی را در آنها تشویق می کنند .
🟢آنها سخت بر رفتار فرزندان خود نظارت می کنند و به بچه‌ها آزادی عمل نمی دهند .
🟣همچنین والدینی که از فرزندان خود کمتر حمایت می کنند یا به اندازه کافی از آنها مراقبت نمی کنند نیز بچه ها را در معرض خطر شکل گیری طرحواره وابستگی قرار می دهند و......بهر حال والدین با حمایت مناسب و به اندازه بایستی نیازهای وابستگی فرزندان خود را ارضاء کنند.
📗زندگی خود را دوباره بیافرینید
👤جفری یانگ و همکاران
مترجم
دکتر حمید پور و همکاران
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
🌺طرحواره "وابستگی /بی کفایتی"
🌀اعتقاد به این که فرد نمی تواند مسئولیتهای روزمره (مثل مراقبت از دیگران، حل مشکلات روزانه، قضاوت خوب، از عهده تکالیف برآمدن و تصمیم گیری صحیح) را بدون کمک قابل ملاحظهٔ دیگران، در حد قابل قبولی انجام دهد.
✅ریشه‌های شکل‌گیری طرحواره دلبستگی / بی کفایتی
🌀والدین بیش از اندازه حمایت کرده‌اند،
🌀والدین به جای فرد تصمیم گرفتند،
🌀والدین مراقب و نگران تمام جزئیات زندگی فرد بودنده‌اند و حتی ممکن است تکالیف درسی وی را انجام داده باشند،
🌀والدین هیچ مسئولیتی به فرد نداده اند و به ندرت توانسته است از والدین خود جدا شود،
🌀والدین در خانه شرایط بسیار راحتی برای فرد فراهم کرده‌اند.
🆔 @dorj_naghneh
🌺طرحواره "وابستگی /بی کفایتی"
🌀اعتقاد به این که فرد نمی تواند مسئولیتهای روزمره (مثل مراقبت از دیگران، حل مشکلات روزانه، قضاوت خوب، از عهده تکالیف برآمدن و تصمیم گیری صحیح) را بدون کمک قابل ملاحظهٔ دیگران، در حد قابل قبولی انجام دهد.
✅ریشه‌های شکل‌گیری طرحواره دلبستگی / بی کفایتی
🌀والدین بیش از اندازه حمایت کرده‌اند،
🌀والدین به جای فرد تصمیم گرفتند،
🌀والدین مراقب و نگران تمام جزئیات زندگی فرد بودنده‌اند و حتی ممکن است تکالیف درسی وی را انجام داده باشند،
🌀والدین هیچ مسئولیتی به فرد نداده اند و به ندرت توانسته است از والدین خود جدا شود،
🌀والدین در خانه شرایط بسیار راحتی برای فرد فراهم کرده‌اند.
🆔 @dorj_naghneh
#برای_خانواده
🌺بزرگ‌ترین و بدترین خیانت پدر و مادر به فرزندشان این است که بچه شان را از کار بیندازند:
🔻🔻یعنی کارهایی را که فرزندشان قرار است انجام دهند پدر و مادر انجام دهند، با این عمل خیانت به فرزندشان می‌کنند.
🔻🔻به عنوان مثال، به جای او حرف بزنند، به جای او مشق بنویسند، به جای او کار بکنند و به جای او فکر بکنند.
🔻🔻ما قرار است که بگذاریم بچه‌ها با خطا و اشتباه همه چیز را یاد بگیرند برای اینکه این مسئله مربوط به رشدشان است.
🔻🔻بیاییم با اعطای فرصت و وقت مناسب به کودکان برای انجام کارهای خودشان , در آنان طرحواره های وابستگی /بی کفایتی و ... ایجاد نکنیم.
🆔 @dorj_naghneh
🌺بزرگ‌ترین و بدترین خیانت پدر و مادر به فرزندشان این است که بچه شان را از کار بیندازند:
🔻🔻یعنی کارهایی را که فرزندشان قرار است انجام دهند پدر و مادر انجام دهند، با این عمل خیانت به فرزندشان می‌کنند.
🔻🔻به عنوان مثال، به جای او حرف بزنند، به جای او مشق بنویسند، به جای او کار بکنند و به جای او فکر بکنند.
🔻🔻ما قرار است که بگذاریم بچه‌ها با خطا و اشتباه همه چیز را یاد بگیرند برای اینکه این مسئله مربوط به رشدشان است.
🔻🔻بیاییم با اعطای فرصت و وقت مناسب به کودکان برای انجام کارهای خودشان , در آنان طرحواره های وابستگی /بی کفایتی و ... ایجاد نکنیم.
🆔 @dorj_naghneh