Купила новинку The Ordinary — микроэмульсию с рисовыми липидами. Она подаётся как ультралёгкий увлажняющий продукт, замена обычному крему, и предназначена для очень сухой и обезвоженной кожи. Мне не понравилась!

Я купила чтобы пользоваться под крем, типа как увлажняющей сывороткой. Она ожидаемо слишком жирная и тяжёлая для этого, поэтому начала пользоваться как увлажняющим кремом. Мне показалось, что увлажняет недостаточно хорошо, плюс оставляет довольно сильное ощущение такой неприятной сухой жирности на коже, как после использования сухого масла. При этом долгосрочного эффекта я не заметила, кожа была всё так же обезвожена. Плюс, формат с пипеткой я не люблю, это не удобно, обычные кремы мне нравятся больше, их наносить как минимум удобнее.

Предлагаю вам подписаться на мою рассылку. Весьма вероятно, что в какой-то момент значительная часть контента перейдёт туда, потому что так надежнее?

Друзья, я к вам с очередными новостями о переменах.

Линейка Organic Kitchen x DON'T TOUCH MY FACE закрывается после 8 лет существования. Я считаю, что 8 лет для линейки, созданной в коллаборации между блогером и большой компанией — это какой-то невероятный срок, но у всего есть начало и у всего есть конец. Линейка была большим успехом, и я очень горжусь тем, что мы смогли сделать первые в своём роде очень бюджетные продукты с активными ингредиентами и без отдушек.

Причин для закрытия несколько, я не буду их озвучивать, но могу сказать, что закрылась она полюбовно, просто пришло время это сделать.

Пока что какие-то небольшие остатки линейки есть на маркетплейсах и в ЗЯ, их можно купить, но в целом продукты больше производиться не будут.

Но одна дверь закрывается и открывается другая, теперь у меня есть освободившиеся время и энергия делать что-то ещё!

Ушла эпоха, тут рассказываю все-таки почему линейка закрылась

https://t-j.ru/organic-kitchen-dont-touch-my-face/

Вот тут я наконец подвела итоги, почти со всеми победителями я списалась. Это было очень сложно — выбрать 10 человек из трёх тысяч, есть ощущение что можно было собрать сотню боксов, и всё равно было бы мало. Победители:

Мария ma******ha@gmail.com
Гузель bo********el@gmail.com
Марина La****go@ya.ru
Мария ma*********ff@gmail.com
Александра Al**********va@yandex.ru
Алина ab***u1@gmail.com
Екатерина te********97@mail.ru
Мария ml******va@yandex.ru
Мария ma**********na@gmai.com
Ольга ce************um@gmail.com

Хочу всем сказать спасибо за ваши слова! Было так приятно читать, всё-таки 10-лет — это ощутимый срок, и очень приятно, что много кто читает с самого начала и до сих пор.

Приятно и немного страшно даже осознавать, что для многих я стала проводником в мир кислот, ретиноидов и солнцезащитных кремов, а теперь — в мир мышечной массы, видимо. Было несколько неожиданных моментов, очень много кто писал, что хотят, чтобы я больше писала про свою жизнь. Это сложный для меня вопрос, потому что я ревностно оберегаю то, что у меня есть. Приватность — это одна из больших ценностей для меня сейчас. Делиться каждым аспектом своей жизни, как это многие сейчас делают, кажется мне абсолютным безумием. Но я подумаю о чём ещё, кроме косметики и спорта, можно поговорить.

Ещё раз всем спасибо!

Этот текст — про косметологию, которую я пробовала или применяю постоянно. С ценами!

Я много лет делаю BBL Forever Young. BBL — это фототерапия, она работает с коллагеном в коже и очень помогает моей розацее. Это не больно, я делаю два раза в год, это базовый уход для меня. После процедуры лицо очень ровное по тону и сияет, я вижу результат каждый раз. В долгосрочной перспективе BBL сохраняет качество коллагена. Это стоит 45 тысяч за процедуру на лицо и шею

Делаю инъекции ботокса, где-то раз в год. Я делала везде, где только можно, в итоге результат мне понравился только между бровей, потому что у меня там морщина, которая пытается заложиться лет с 25. Вокруг глаз мне не понравилось, потому что кожа вокруг глаз стала как-то некрасиво складываться при улыбке, без ботокса мне нравится больше. Лоб не делаю, не понимаю смысла на себе. Цены на ботокс у меня всегда разные, то 5 тысяч, то 20, в зависимости от количества инъекций.

Несколько раз делала инъекции мезотерапии, ПДРН, плазму, гиалуронку, но мне сложно сказать был ли какой-то результат. Меня как устраивало лицо, так и продолжает устраивать. От ПДРН (Plinest) было отфотошопленное лицо первую неделю, потом этот эффект закончился. Во второй раз так уже не было, а инъекции эти настолько болезненные (и дорогие!), что я решила не делать их больше никогда в своей жизни. Пока что инъекции не моя тема, хотя все косметологи мне говорят, что аппаратные процедуры обязательно надо сочетать с инъекциями. Там логика в том, что аппаратные процедуры стимулируют кожу что-то делать, а инъекции дают ресурс для этого. Ну хз, я верю что моё прекрасное высокобелковое питание — и так норм ресурс.

Меньше года назад я сделала пластику верхней трети лица, ну это не секрет. И на одной из консультаций после операции, спросила у своей хирургини, что можно сделать с овалом лица для профилактики. Я подумала, что логичнее спросить у неё, а не у косметолога. Она посоветовала сделать игольчатый RF-лифтинг, который немного сокращает кожу и овал становится чётче. И от RF там есть и другие бенефиты в виде работы с коллагеном, плотностью и текстурой кожи.

Я спросила у неё про ультразвуковые Ultraformer или Ulthera, которые чаще всего советуют для овала, она как-то пожала плечами и сказала что ей не нравятся результаты от них.

Так вот, игольчатый RF-лифтинг. Я делала два раза. В первый — на аппарате Vivace, он достаточно мягко действует, и в связи с этим есть идея, что он не такой эффективный. Поэтому я пошла через несколько месяцев на другой!
Второй раз делала на жесточайшем аппарате Morpheus, он считается самым эффективным. И, если честно, это было заметно даже по уровню боли. На Vivace я не чувствовала вообще ничего, а на морфеусе я выдержала два этапа из трёх, дальше уже не смогла, даже с анестезией. И вот знаете, мне очень сложно сказать за результат. Овал лица нормальный! Меня устраивает. Кожа по ощущениям правда стала плотнее. Наверное, буду продолжать делать раз в год, потому что если бы вы увидели вживую лицо моей хирургини, вы бы любые её рекомендации начали исполнять. Морфеус стоил 60 тысяч.

Честно, я сама не особо разбираюсь в косметологии, и либо слушаю своих врачей, либо пробую и оцениваю субъективно сама для себя. Про косметологию исследований ещё меньше, чем про косметику, в этом очень легко потеряться. Но у меня сложилась какая-то такая стратегия:

- BBL два раза в год
- RF и ботокс по разу в год
- Возможно через какое-то количество лет мне будет более понятен эффект от инъекций, но посмотрим, пока с ними завязала.

Наверное, единственный вид косметологии, к которому я не хочу приближаться — это филлеры и любые другие импланты, включая нити и радиесс. У меня вызывает ужас мысль о чём-то инородном в теле, пластика кажется мне каким-то даже более понятным и приемлимым инструментом. Это всё хорошо работает, но я не могу даже думать об этом.

Когда-то, когда я писала много текстов для разных изданий, я написала маленький материал о том, откуда появляется запах старости. Тогда меня мощно захейтили за эйджизм и оскорбление бабушек, но вот спустя примерно 10 лет об этом начали писать все подряд! Тяжело быть первопроходцем, что я могу сказать. Вот несколько свежих материалов об этом: один, два, три.

Если коротко, то запах старости правда существует, вот этот пудрово-мускусный запах. Может появиться мысль, что это связано с гигиеной, но на самом деле не связано. Это связано с тем, что состав кожных липидов меняется с возрастом, и эти окисленные липиды начинают иметь всё более сильный специфический запах. А вещество, которое за это отвечает, называется 2-ноненаль.

Произойдёт ли это со всеми? Нет! Это обусловлено генами, и у кого-то запах появляется, у кого-то — нет.

Прямого решения этой задачи нет, рекомендации достаточно простые: не носить синтетическую одежду, стирать одежду после каждого ношения. Чистить матрасы, ковры — любой текстиль, с которым соприкасается кожа, потому что микроследы окисленного жира на текстиле начинают пахнуть сильнее.

Мыться всё-таки надо, чтобы запах не усиливался. Так как больше всего сальных желёз находится на голове, то полезно регулярно мыть голову, но прям каждый день не обязательно, по необходимости. С возрастом кожа становится суше, и на мой взгляд, лучше пахнуть, чем чесаться от пересушивания. Ещё рекомендуют использовать ароматизированные продукты для тела и волос, но я не знаю, мне кажется что это смешение запахов может только хуже сделать. Существует японский бренд с хурмой, который делает специальную косметику против запаха, но убедительных признаков того, что она работает, нет.

Кроме, собственно, ноненаля, есть много других факторов, которые влияют на запах тела: это и заболевания, и гормональные изменения, и изменения в питании, и приём лекарств, и запах среды, в которой живёт человек, запах жилища. Наверное, внутри глобального тренда на велнес и долголетие, о запахе старости начнут говорить всё больше, но что я хочу сказать: все там будем (если повезёт дожить).

Бакучиол! Много раз писала о нём, точнее о том, что бакучиол как аналог ретинола — это некоторое преувеличение. Вот тут об этом подробнее, а в этом посте — о том, что бакучиол всё-таки может делать. По следам нескольких статей: раз, два, три.

1) Бакучиол работает как антиоксидант. Причём, он более сильный и эффективный антиоксидант, чем ретинол

2) Он способен заживлять и восстанавливать повреждённую кожу за счёт того

3) Бакучиол действительно может влиять на выработку коллагена. он делает это за счёт того, что активизирует работу фибробластов — клеток, производящих коллаген и эластин (очень упрощённо). Но он делает это не так, как ретинол, поэтому он не аналог ретинола, а просто самостоятельный антивозрастной ингредиент. Ещё он защищает фибробласты от УФ-повреждений, чего ретинол, например, не делает.

4) Есть одно исследование, в котором пишут, что бакучиол может быть полезным при псориазе за счёт того, что он снижает выработку оксида азота, повышенные уровни которого являются ключевым механизмом развития псориаза. Но глубоких исследований не проводили

5) Немного пишут про антибактериальные свойства и противогрибковые, то есть потенциал использовать при воспалительных и грибковых заболеваниях кожи, в том числе при акне

Бакучиол используется не только в косметике, я нашла огромную и очень интересную статью про его использование в фармакологических целях, и там перечислено много чего интересного. Бакучиол вообще давно используется в китайской и индийской медицине, поэтому про него достаточно давно знают, и даже есть некоторое доказательства его полезности. Здесь, опять же, пишут про его антиоксидантные свойства, про противовоспалительный эффект, про примнение против инфекций полости рта, противораковое, противовирусное действие и так далее. Ничто из этого — не прямая инструкция, скорее интересные свойства, требующие более глубокого изучения.

В общем, итог — бакучиол — это великолепный антиоксидант, иметь его в косметике полезно. Но не вместо ретинола, а вместе с ним! Остальные свойства мнгообещающи, но такой глубокой исследованности, как у ретиноидов, у него нет. Возможно, бакучиол правда окажется новым прорывным компонентом, но всегда надёжнее делать фокус на том, что исследовано лучше всего. А так, ждём больше статей!

Я не хейтер бакучиола, честно, я прочитала про него столько текстов и исследований, что я уже скорее сталкер, чем что-то ещё

По работе я решила изучить ассортимент гель-масел для снятия макияжа, потому что меня очень волнует эта категория. Это продукт, который в упаковке гель, а на коже превращается в масло и эмульгируется как гидрофильное масло. Удобство в том, что оно не особо жирное и не жидкое, им удобнее пользоваться, чем маслом или бальзамом из банки. У нас в dtms такой продукт был, оказался очень сложным и непопулярным, был снят с продажи. Но я не сдаюсь и продолжаю искать. Оказалось, что такие продукты проще встретить в люксе, что объяснимо, это был буквально наш самый дорогой в производстве продукт за всю историю.

Что имеем:

- Giorgio Armani Cleansing Moisturizer — этот продукт мне понравился, но не для снятия макияжа, а просто для умывания, ну он и не обещает макияж смывать. И очень понравилась его супер-приятная шелковистая текстура. Это вот реально прекрасное средство для умывания для высушенной и обезвоженной кожи, после себя оставляет питательный слой, который не хочется смывать. И упаковка уже намного лучше. Готова ли я отдавать за него 90 долларов на постоянной основе — нуу вряд ли

- Chanel Sublimage Oil in Gel Makeup Remover— Густой и насыщенный гель, оочень приятно распределяется по коже, прям роскошная текстура. Но он не смывается, блин, с кожи, оставляет жирный слой, который потом надо домывать ещё два раза. Макияж снимает только самый лёгкий, от тонального крема местами остаются следы. Я считаю, что Chanel странно поступили, выбрав настолько дешёвую упаковку для этого продукта, золотой пластик выглядит ужасно в 100% случаев. Но у них может так экономика сложилась, я не знаю. 126 долларов, прошу заметить.

- Dr. Dennis Gross Creamy Cleansing Oil — самый интересный продукт, в нём молочная кислота и витамин С, и в инструкции почему-то пишут, что оно пенится, но оно не пенится. Макияж смывает на троечку, только лёгкий тональный крем ему поддался. Я им умываюсь утром как обычной умывалкой, либо вечером когда не пользуюсь макияжем. Он легко смывается сам, после него не остаётся жирности на коже. По поводу молочной кислоты и витамина С в составе не могу ничего сказать, их там довольно мало, и в смываемом средстве они вряд ли дадут какой-то эффект. Стоит на фоне остальных продуктов считай бюджетно — всего 40 долларов.

Короче, мой вывод — гель-масла — это не средства для снятия макияжа, а обычные умывалки для сухой и обезвоженной кожи. У люксовых продуктов невероятно приятные текстуры, я по таким даже соскучилась, вот действительно уход удовольствие приносит. Но по функциональности гель-масла, в сожалению, проигрывают обычным гидрофильным маслам и бальзамам, а жаль.

Текстуры забыла добавить, вот они в том же порядке

Снова обращаюсь к коллективному разуму и прошу вас написать мне про ваши любимые средства для умывания. Именно умывания, не для снятия макияжа. А потом поделюсь рейтингом!

https://forms.gle/6ZYCG35uVZFntYs4A

Спасибо!

В журнале Nature Aging нашла очень интересный текст про старение, в котором пишут о том, что на молекулярном уровне оно происходит не линейно, а волнами. Там взяли 108 человек возрастом от 25 до 75 лет, и отслеживали их показатели в течение жизни. Выяснили, что две "волны" старения происходят примерно в 44 и в 60 лет. Понятно, что внешнее и общее старение организма происходит как-то потихоньку, но именно молекулярно — в эти два периода. Именно здесь начинает происходить массовая перестройка молекулярных процессов и общее системное старение.

Выяснили, что примерно в 44 года происходят изменения в метаболизме липидов, что напрямую влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Также происходят изменения в метаболизме алкоголя — он переносится тяжелее и даёт больше нагрузки на печень. И интересно, что меняется метаболизм кофеина. Короче, наш организм хуже обрабатывает жиры и токсины.

Другая часть — изменения в работе сердечно-сосудистой системы — тут мне уже не особо хватает понимания чтобы объяснить, но она начинает больше страдать от всех внешних и внутренних факторов, повышаются риски заболеваний.

А вот в 60 лет происходят уже изменения в иммунной системе, она начинает хуже работать и хуже справляться с болезнями и инфекциями. Также замедляется метаболизм углеводов, что повышает риски развития диабета. Организм в целом хуже справляется с воспалением и оксидативным стрессом, и нарушается обмен веществ. И примерно тут начинают происходить первые нейродегенеративные изменения.

В статье не делают акцент на гормональные изменения, но упоминают, что и у мужчин, и у женщин массовые гормональные изменения происходят в районе 55 лет (у женщин это менопауза, понятно, а про мужчин они сами удивились что всё то же самое).

Что с этим можно сделать, и зачем нам вообще это знать? Я думаю, что здесь самое главное — понимать к чему готовиться и быть готовыми к переменам. Понимать, когда и какие изменения будут происходить, и обращать на это особое внимание до того, как появились симптомы. При этом, мониторить надо не постоянно, а в определённые периоды.

По образу жизни при этом всё те же рекомендации, ничего не меняется: заниматься спортом (силовым и кардио), разнообразно питаться, есть поменьше глубоко переработанной еды.

У меня же вывод главный один: всё это мифическое "замедление метаболизма" происходит не резко в 30 лет, а медленно и сильно позже, чем принято думать.

что бы это могло быть