Многие спрашивают, как правильно принимать контрастный душ при варикозе?

Для начала определим, контрастный душ 🚿 — это попеременное использование холодной и горячей воды с колебаниями температуры от 20 до 40 градусов. Контрастный душ оказывает закаливающее, бодрящее и освежающее действие на весь организм. Кроме того, он укрепляет стенки сосудов и повышает их тонус, что немаловажно при варикозном расширении вен нижних конечностей.

Правила контрастного душа при варикозе:
1️⃣. Эффективней всего принимать контрастный душ утром, перед едой, но можно и вечером перед сном это поможет снять тяжесть и болевые ощущееия в конечностях.
2️⃣. Начинать контрастный душ надо с теплой воды, а заканчивать холодной. Чередовать температуры по 10–15 секунд.
3️⃣. Температуру воды необходимо снижать постепенно, на градус в день!
4️⃣. Продолжительность контрастного душа увеличивается тоже постепенно, с 1 до 8–10 минут.
5️⃣.Процедура не должна вызывать неприятные ощущения! После душа, должно остаться приятное ощущение, а не чувство дискомфорта.
6️⃣. Оптимальная разница температурного режима воды — 25 градусов.
7️⃣. Поток воды должен быть направлен по ходу кровотока в венах — от стопы к верхней трети бедра и ягодицам.
8️⃣. Нельзя использовать слишком горячую воду (выше 45–50 градусов), т.к. она будет способствовать расширению сосудов и расслаблению их стенок, а это нежелательно при варикозе. Также при слишком высоких температурах воды пациентам в возрасте может стать дурно и плохо, поэтому соблюдайте температурный режим!

Эта, казалось бы самая простая процедура, может заменить любые гели, мази и даже приём флеботоников и избавит Вас от ощущения тяжести надолго!

Сегодня на приёме был пациент, который уже 10 лет мажет свои расчёсы на голени разными мазями и всё без толку и он просто решил проверить сосуды на конечности. И какое же было его удивление, что экзема на голени, с которой он мучался 10 лет - это проявления венозной недостаточности 4 степени и для того, чтобы вылечить эти трофические нарушения, нужно всего лишь сделать лазер ЭВЛК и всё! Не запускайте себя, не мучайтесь - сходите к врачу! Контакты в закрепленном сообщении ⤴️

Триллер называется компрессионные чулки и колготы, что носить при варикозе и после склеротерапии, наглядно процесс надевания белья!
Вывод не надо мучиться с колготами, чулки легче поэтапно надеть, а чулки с открытым носком - это вообще шедевр ничего не жмёт и можно помыть стопы. Выше в ленте есть видео про чулки.

С праздником светлой Пасхи! Здоровья всем!

Весна набирает обороты! Весна - это всегда красота, любовь, новая жизнь!
Сегодня пациент после операции сказал интересную фразу "Доктор я попал в будущее, 30 минут и все я свободен". Для меня - это уже обыденность. С 10 утра до 17 вечера - я сегодня прооперировал 10 человек плюс время на обед) сами считайте сколько Вы проведёте у меня в операционной, даже не успеете испугаться! 💯
Фото и видео с варикозом надоели уже их и так в ленте много, буду придумывать для Вас что-то новенькое, например дача, прогулки путешествия👍 Скоро лето - спешите решить свои проблемы с ножками!
Записаться можно по телефонам в шапке профиля ⤴️

Сегодня вспомнилась одна смешная история, решил поделиться с Вами)
На приём ко мне обратилась пациентка с жалобами на вмятины в области колена, которые исчезали в момент осмотра у меня в кабинете 😃 уже смешно да? Вообщем я осмотрел её, выполнил узи и никакой патологии не выявил! На этом ничего не прекратилось, пациентка настойчиво пришла ко мне во второй раз, с теми же симптомами покраснение и вмятины в области колена и при осмотре - сюрприз опять ничего чистая ровненькая кожа, я посоветовал ей сфотографировать это состояние и при возможности показать, в надежде, что она больше не придёт 🤦но не тут то было - она пришла в третий раз с фото и я увидел оттиск или узор на коже, как при надавливании, предположил, что она где-то прижимается коленом, а потом это исчезает. Она не поверила мне и ушла с чувством, что я ей не помог! И финал - она пришла в четвёртый раз и сказала, что я был прав и утром она ставит колено, опирается на комод и приводит себя в порядок, а на комоде вязаная салфетка, которая и отпечатывается на коже!!!! Иногда приходится работать и детективом и психологом 🤓
Вообщем может я Вас немного развеселил👍
Записаться можно по телефону в закрепленном сообщении

Скажите, кто ждёт лета? Я очень жду хочу проводить больше время с детьми, путешествовать, открывать что-то новое, пробовать что-то вкусное, короче куча планов на мой отпуск. Как правило из обыденности своей жизни-мы всегда вспоминаем путешествия, новые ощущения и питаемся этими моментами весь год!
А как у вас, что делаете и как заряжаете себя? Кстати не забываем при варикозе, отёках - надеваем компрессионные гольфы и чулки при путешествии и длительных переездах! Разминаемся в дороге, делаем остановки! Не перегреваемся на солнце, не злоупотребляем алкоголем и плаваем, плаваем и плаваем! Плавание, душ - это польза для ваших ножек!💯
Меня знаете, где найти, контакты в закрепленном сообщении ⤴️

Надеюсь Вы НЕ хотите себе такие ноги!
Лето в самом разгаре и есть несколько советов для Вас)

✔️ Избегайте жары и обезвоживания, это может послужить тяжёлым осложнением - тромбоз!
✔️Носите удобную, мягкую, свободную обувь!
✔️Контрастный душ на нижние конечности ежедневно по пять минут в день!
✔️Возвышенное положение конечностей, прогулки!
✔️Лёгкий сцеживающий массаж с гепариновой мазью из холодильника в вечернее время перед сном! Обхватить голень двумя кистями и вверх к колену проводить легкий массаж, в течение 5 минут!
✔️ Обязательно плавайте в бассейне, море, где угодно -это тоже очень полезно!

Эти небольшие советы помогут Вам пережить жару и облегчить жизнь при варикозной болезни💯

Не забывайте, что настоящее лечение можно получить только после очной консультации, запись по телефону
☎️+7 913 430-02-56

Давно не писал, то времени не было, то желания 😀
Пока лечу в самолёте, решил затронуть актуальную тему, как вести себя при длительном перелёте ✈️
Конечно же поесть и как можно дольше спать😆 шутка.
✔️Перед полётом, а тем более на борту не употреблять алкоголь, это вредно и так для организма, а при перелётах вдвойне, происходит обезвоживание организма и может наступить венозный тромбоз, с плохими последствиями🚨
✔️Пить чистую воду ,без газа, либо охлаждённый зелёный чай, это поможет Вашему организму перенести полет без последствий. Соки и крепкий кофе тоже исключаем 💯
✔️Надеваем профилактические гольфы, либо чулки, особенно это актуально для пациентов грузных, беременных, пациентов с варикозной болезнью, либо перенесших когда либо венозный тромбоз!
✔️Располагаемся в самолёте удобно, чтобы не было перегибов и острых углов в конечностях, просто вытяните ноги под переднее кресло. Откидываем спинку кресла и периодически работаем стопами. Когда будет возможность можно даже встать и пройтись по салону, достаточно даже двух минут прогулки для профилактики венозного тромбоза!
✔️При перелёте более 5 часов, надо заставлять себя встать погулять и выполнить гимнастику рук, ног и шеи!
✔️Пациенты с выраженным варикозом либо с перенесенным тромбозом глубоких или поверхностных вен, помимо вышеперечисленных пунктов могут поставить себе подкожно шприц инъекцию например Клексан 0,4 мл или выпить таблеточку Эликвис 5 мг за 30 минут до вылета. Эти препараты сертифицированы как антикоагулянты и профилактируют венозные тромбозы 💯
Это основные и достаточно простые действия, уберегут Вас от нежелательных последствий венозного тромбоза!
Приятного отдыха и полёта!

Сегодня и всю неделю с утра консультировал пациентов и хочу немного рассказать, с какими жалобами приходят ко мне пациенты, что рассказывают и о чём переживают)
В основном сейчас летом,☀️ пациенты жалуются на отёки. Отёчный синдром,часто сопровождает варикоз нижних конечностей, часто пациенты думают, что только выраженные узлы и расширенные вены -это опасность. К сожалению это не так, часто подкожные вены расположены под фасцией или в подкожной клетчатке и их трудно рассмотреть 👓, но у нас есть помощник УЗИ аппарат, который всегда поможет понять анатомию и физиологию вен! В общем Вы поняли, что диагностика -это очень важно!
Вторая причина жалоб- боли ноющие, стреляющие, жгучие, постоянные или периодические. Этому причина обострение остеохондроза и часто перенесенный covid, но это проблема и болезнь неврологов.
Часто на приём попадают люди с болями в суставах и ортопедическими проблемами, это удел коллег ортопедов.
Была пациентка даже с синяками на коленях) , но слава богу они исчезли!

Многие в разговоре ссылаются на оперированных ранее родственников, знакомых , друзей и боятся наркоза, рецидива осложнений. Но я Вам скажу, что лазерная коагуляция вен сейчас и венэктомия тогда- это как небо и земля. Анестезия местная, активизация ранняя, без госпитализации, нет разрезов, швов и ещё много достоинств у ЭВЛК! 💯

Хотите качественную помощь при варикозной болезни - обратитесь ко мне и мы подберём Вам индивидуальный план лечения.

Телефон для записи в закреплённом сообщении ⬆️