Видео от Che

Пока готовлю статью про школу предлагаю отвлечься на общемедицинские темы.

Чудесный врач, к.м.н., гинеколог- эндокринолог, репродуктолог Канаев Дмитрий Михайлович поделился супер полезным видео про грамотные диеты.
Всем к просмотру☝️
(Если кто захочет к Дмитрию Михайловичу пишите в комменты или в лс- познакомлю)

СЕЗОН ОХОТЫ

Он был один. Почти всегда. Спокоен, вежлив. Хорошо учился. Из-за внешнего спокойствия никто не мог представить, что перед ним убийца. Убийца, который болен, который вынашивает свою идею не один год. Часто мы слышим от родителей: это он от компьютера такой стал! Все дело в этом! При чем тут болезнь? Увы, болезнь, как раз первична.

С 9 до 17 лет организм проходит психическую и гормональную перестройку, так называемый период пубертата. Меняется настроение, привычки. И как раз в этот период все, те нарушения которые ребенок носил глубоко в себе часто показываются наружу. "Ерунда"-скажите вы. Подростки все капризны и своенравны, они протестуют. Да это так, но…, пубертат бывает патологическим, становясь началом психического расстройства. Ведь слабая психика часто не выдерживает гормональных всплесков.

И так... В раннем детстве, ребенок бывает тих и незаметен, любые скопления детей, для него являются стрессовыми. Дети подходят знакомятся, а потом вдруг дерутся, без повода, и испуганная мать, кричит о том, что ее ребенка обижают на ровном месте, и она не понимает почему. И со словами: «уйдем отсюда, здесь все невоспитанные дети, и тебя здесь не любят», уводит ребенка с площадки. В детсад чаще такие дети посещают с трудом, они никак не могут влиться в социум, они сидят отдельно и играют самостоятельно, не обращая внимание на других детей и даже на оклик воспитателя, так и продолжают заниматься своим делом. Единственная их защита от проникновения в их зону комфорта- это крик.

Следующим этапом социального становления- школа. Тихий и незаметный, независимо мальчик или девочка, слушающий учителя, получающий хорошие отметки, реагирующий очень остро, либо никак, на замечания. Учителя часто просят детей смотреть им в глаза, когда они их отчитывают, либо что-то стараются донести- это очень опасная тенденция. Для ребенка это унижение и подавление, и если его психика слаба, то он запомнит это унижение и пронесет его с собой через всю жизнь.

Пример: девочка 21 год, на протяжении всего своего становления, помнила, как учительница в первом классе «испортила ей нервную систему»,
«она кричала на всех»- при уточнении:« а на тебя?», «На меня нет, я отличница».
Ее сверхценная идея была в том, что-бы собрать всех учеников ее бывшего класса, и сжечь в школе вместе с учителем. Она знала, как пройти в школу, как пронести туда всё то, что она могла использовать для расправы. Врачи успели до свершения данного акта. У многих вопрос, как они могут это делать, почему их никто не замечает?
Могу процитировать:
«Я сделаю так, что на меня никто и не подумает. И даже если и подумают, то все сомнения исчезнут. Меня невозможно поймать. Меня, не возможно заметить.» Потому что их мышление отлично от вашего, и эмоций нет.
Они в холодной уверенности долго вынашивают свои идеи, видят врагов (даже в собственных родителях)готовятся к их исполнению, и никогда не делятся ими. Пример: мальчик 14 лет, ходит в качалку, любит холодное оружие, ходит всегда
с ножом. После очередной военной игры вернувшись домой, нарисовал рисунок: он сам, в лучах солнца с короной на голове, в руках отрезанная голова человека и стекающие капли крови. На вопрос:
«это кто»? Ответ:
«он мне просто не понравился». Холодность эмоций, либо полное их отсутствие толкает их сознание, что убивать можно кого угодно, разницы для них нет. Будут это родители, или ребята, с которыми он учится, или просто человек из автобуса, который просто ему(ей) был не приятен. Потому что они в своих мыслях, и болезненных фантазиях, ищут эмоциональной разрядки. Они часто собирают в интернете информацию по маньякам и
серийным убийцам,
и начинают себя
идентифицировать
с ними. Итак, пока
пубертат не заиграл
в полную силу, такой
ребенок может иметь
друзей, но не более
2, может ходить в

кружки, заниматься
с полной отдачей,
получать хорошие
отметки, быть якобы
на виду, но внутри,
эмоциональная
пустота и игра
его сознания
(мышления), делают
своё дело. И если
вдруг кто-то из его
друзей, не понял
его, либо сделал не
так, как трактует
его мышление-
друг исчезает, в
один день, без
объяснений. «Я не
обиделся, я сделал
для себя вывод».

Девочки, с которыми
ранее общались и
гуляли, вдруг стали
неинтересны и
опасны: «с ними не
о чем говорить».
«Зачем она надевает
короткую юбку, что¬
бы привлечь моё
внимание? Такая
мне не нужна».
«Она должна
пострадать так же
как я, возможно
я обращу на нее
внимание». Речь идет
не о той, которую
знает, а просто о
девочках. Любая
прошеяшая мимо
девочка-девушка, улыбающаяся в короткой юбке, вызывает страх, брезгливость и гнев одновременно. Если спросить мнение окружающих, то они обязательно скажут: «такой(ая) тихий, спокойный, приветливый, никогда плохого слова не скажет и т.д. и т.п.» Есть поговорка «В тихом омуте, все черти водятся»- это именно об этом. Чаще всего
мы слышим, что во всем виноват компьютер. Нет, компьютер дети используют для сублимации, потому что чувствуют себя одинокими и не нужными в семье, кто-то играет в стрелялки, а кто-то ползает по порносайтам, что-бы хоть как- то расслабиться, и не слышать крики и призывы родителей, о том, что он(она) не оправдывает их доверие...

Мы тихо подошли к событию потрясшим всю Россию. Много статей написано, много интервью сделано, и профайлер объяснил, как увидеть преступные намерения), но так, ни к чему и не пришли. Мы не просим опираться на наше мнение, мы просто доносим ту часть информации, которая является для всех иллюзией, ерундой, бредом и вызывает массу вопросов. И так, почему он получил разрешение на оружие: в данном процессе мышления, субъект ставит себе задачу, не отвлекаться от плана в мыслях. Задача-выполнить задуманное. 1.
Зайти в ПНД и взять справку. Сказать врачу, что всё хорошо и изобразить спокойствие не так и трудно. У врача есть 6 мин что бы его принять, этого времени достаточно, чтобы
диссимулировать
и ввести доктора
в заблуждение.
Что и произошло.
2. Это красивый,
эффектный уход-
«весь мир заговорит
обо мне». Наказать
надо всех. Далее:
осталось перебрать
пару сайтов, взять
в кабинете химии
ингредиентов
для взрывчатки,
набрать гвоздей и
шурупов и...., купить
патроны. Ружье
есть, папа подарил.
Для чего так много
патронов? Сезон Охоты!!! Следующий шаг, обдумать до мелочей свой «костюм», тщательно проанализировать все детали, где зайти и как говорить с охраной.
Финал, погибшие и искалеченные.

. И что мы слышим в итоге? Вновь компьютер? Недостаток занятости молодежи? Несчастный, одинокий, обиженный ребенок? Нет.
Просто равнодушие, безграмотность и утрата бдительности. Спустя несколько дней прогремел взрыв в ФСБ г. Архангельска- и вновь подросток, которого вдохновил поступок стрелка.

Убедительная
просьба к
специалистам:
ВНИМАТЕЛЬНО!
Очень внимательно
относится к
детям, особенно
подросткам,
имеющим
предикторы агрессии
или аутоагрессии. И
конечно же родители.
Уважаемые
родители, приходите
с детьми вовремя. А
не когда они уже не
спят, молчат и ждут...,
ждут 18 лет.

Статья написана совместно с клиническим психологом Моторо М.Ю. в 2018 году.

Неоднократно обновляли...прошло более 5ти лет, и?

Сколько еще детских смертей нужно, чтобы дошло?
А может мы уже стали походить на штаты, где больные дети на марихуане и антидепрессантах палят в школах каждый день?

Коллеги, родители, охрана, система ПНД, давайте уже как то включимся?!

Ведь этих детей можно лечить или выявлять вовремя и раз и навсегда предотвратить катастрофу.
Охране не сидеть в телефоне, а починить рамки и досматривать портфели постоянно с такими тенденциями.
А врачам ПНД знаю и так не легко, но может немного повысить планку скрытых агрессивных тенденций у душевнобольных, особенно учетных, особенно опасного пубертатного возраста?
Ссылку с количеством случаев в РФ за последние года прилагаю.
4 раза перечитала статью, но добавить больше нечего...пока...


Спасибо всем, кто дочитал и смог.
Комменты жду❤️

Лонгрид про школы для стрессоустойчивых🙈 кто не хотел- пролистайте👍

Как "качать права" в аптеке?)

Мои пациенты иногда сталкиваются с ситуацией, когда аптека путает препараты в рецепте и продает совсем не то, что нужно.
Самый частый пример: флуоксетин вместо флувоксамина.
А потом начинается кардабалет...

Аптекари, набравшись наглости, кричат: препараты обмену и возврату не подлежат!
И человек (и без того не стабильный, в тревоге или депрессии, просто не желающий спорить) уходит, а зря.

ВНИМАНИЕ!
Аптека ОБЯЗАНА сделать ЗАМЕНУ
(Важно слово "замена"!, не обмен и не возврат)
препарата, если:

1. препарат ненадлежащего качества, тоесть нарушена упаковка, вытекло содержимое и т.д. (препараты надлежащего качества, проданные просто так или строго в соответствии с рецептом замене, возврату действительно не подлежат!)

2. проданный препарат не соответствует рецепту, выписанному врачом!

Закон о защите прав потребителей, N2300-1, ст.18 от 07.02.1992г.

Если аптека отказывает-
Пишем претензию в двух экземплярях, в свободной форме, от руки, где указываем:

Аптеке 000 ромашка, адрес.., от Петрова..., год рождения ,телефон.
Претензия.
Мною тогда то по чеку...было приобретено тото, что не соотвествует...прошу вернуть деньги или заменить. При отказе намерен обращаться в вышестоящие инстанции.
Дата подпись.

Аптекарь под роспись обязан! Вашу претензию принять.
А далее вы с ней куда угодно можете обратиться и по закону окажетесь правы.

По факту на этапе констатации закона и зачитывании своих прав прения заканчиваются и препарат или денежные средства тихо возвращаются без шума и пыли)

Будте грамотны.
Незнание закона, не освобождает от ответственности!

Другое дело, когда аптека пугает впервые покупающих психотропы пациентов, фразами типа: "вы знаете, что это за препараты? Вам точно врач назначил?"
"Это же наркотики!"
"Вы уверены, что хотите это принимать?"
Я сейчас не утрирую, друзья!

Сколько звонков после таких аптек мы получаем!
Приходится успокаивать и объяснять, это нормально.
Однако я всегда прошу дать трубку аптекарю и звонить из аптеки, если что-то Вас не устроило или Вы не поняли👌

Фармацевт не имеет НИКАКОГО права комментировать лечение врача (ну кроме пояснений по безрецептурным препаратам, если клиент вопрошает), советовать, и упаси лечить покупателя!

Однако "навязывание" лекарств, особенно тревожным или пожилым сейчас увы не редкость.
Есть надежда что новый закон от 2023г. О запрете навязывания доп.услуг как то улучшит ситуацию, но сами знаете еще нужно доказать..

Всем лучи добра и здоровья!
Ссылочки с законами прилагаю.

https://pharmvestnik.ru/articles/Shtrafy-za-navyazyvanie.html

https://www.cge48.ru/konsultacionnyi-centr-po-zaschite-prav-potrebitelei/enciklopediya-potrebitelya/1485.htm

Берегите себя и своих близких 💘

Грустить в дождь норма?

Что же отвечает нейросеть (Янейро)
..

"Грусть в дождь может быть нормой по нескольким причинам:

Тоскливый пейзаж. Он может навевать грусть, особенно у людей, переживших в прошлом разлуку или предрасположенных к меланхолии.

Недостаток света. В дождливую погоду его мало, что может влиять на настроение, так как солнечный свет важен для регулирования уровня серотонина.

Пониженное атмосферное давление. Из-за этого сосуды головного мозга сужаются, что также может вызывать ухудшение настроения.

Однако стоит помнить, что у разных людей восприятие погоды может отличаться, и то, что для одного человека нормально, для другого может быть неприемлемо.

Если грусть в дождь вызывает серьёзные опасения, рекомендуется обратиться к специалисту."

ПОЛНАЯ БЕЗГРАМОТНОСТЬ!

Грустить в дождь даже отдаленно нормой быть не может!

Все складывается из уровня нейромедиатора и количества актуальных негативных воспоминаний.

Как только срабатывает Ваш ассоциативный ряд- дождь, слезы, расставания, утрата, любовь, ненависть- картинки прошлого начинают плыть.
И настроение начинает ухудшаться.
А почему они плывут, стоит задуматься!

Дальше больше- побежали мысли...
Многие начинают тянуть эти воспоминания искусственно, будто специально стараясь вновь прожить какую-то боль, а еще включить грустную музыку, налить бокал и "пореветь как положено".

О чем это говорит?
О актуальной травме прошлого, непережитом моменте, усиленной фиксации головного мозга.
Плюс осеннее снижение иммунитета и оп, здравствуй обострение давней депрессии.

Не верите, те кто грустит?
Тест Бека в помощь- пройдите! 5 мин вашего времени и никакого гугла и пресловутого витамина Д.

Всем шикарного настроения и продуктивного дня!
Ваш док😘

Топ 10 признаков психического здоровья🤯

1. Вы умеете получать кайф от жизни. Воды, еды, секса, солнца, общения, близких. Имеете хобби, умеете отдыхать.

2. Ваше настроение не меняется в течение суток без причины. (Утром все бесят и грустно вечером в автобусе- тоже колебание настроения). Вы не раздражительны по мелочам. Можете быстро взять себя в руки, успокоиться.

3. Вы не употребляете психоактивные вещества. Алкоголь, если и присутствует, то не чаще 1, максимум 2 раз в месяц- и то не каждый месяц. Выпиваете не более 1-2 бокалов и только "по случаю".
Вы не принимаете алкоголь в одиночестве ни в какой дозе.
Вы не используете алкоголь как способ отвлечься/расслабиться/забыться/уснуть, не похмеляетесь по утрам, не выпиваете подряд от 2 дней и более.

4. Размышления в одиночестве не занимают более 30 минут, вам легко переключиться от мыслей, проблем.

5. Вам не бывает грустно, тоскливо без объективной причины. (Воспоминания- не причина).

6. Мысли: "вот бы меня не было", "я так устал от всего, хочу убежать", "здорово было бы заболеть...сбила бы машина"- не посещают Вас.
У Вас нет мыслей о нежелании жить и размышлений о том как покончить с жизнью, Вы не изучаете подобные темы в интернете.

7. Вам не кажется, что все вокруг происходит не с вами/в кино/по сценарию. Мир иногда не представляется "в пелене", "за стеклом". Вы не видите себя будто "со стороны", идущим по улице.

8. Мысли в голове идут по порядку.
Нет мыслей по кругу, путаницы в мыслях или хаотичных мыслей, сбивающих с толку. Мыслей озвученных вторым своим или чужим "голосом".
Вы управляете своими мыслями, а не они Вами. Захотел-подумал, захотел- голова пустая!

9. Вы легко простраиваете цели и идете к ним. Строите планы на будущее, мечтаете и вдохновлены этим.

10. Вы никогда не общались с инопланетянами, не руководите силами зла, не являетесь Богом или его представителем, не участвуете в секте, оккультных учениях.

Если пункты 1-10 про Вас- поздравляю с Днём Психического Здоровья, ура!

Поделитесь с друзьями, вдруг они не в курсе...?

Ваш док😉

Научное сообщество по изучению микробиома представило ко дню психического здоровья полезные статьи!
Рекомендую всем!
Особенно пациентам с проблемами ЖКТ.

10 октября – Всемирный день психического здоровья

Общая цель Всемирного дня психического здоровья заключается в повышении осведомленности о данном аспекте здоровья во всем мире и мобилизации усилий по поддержке психического благополучия. Тема всемирного дня в этом году - психическое здоровье на рабочем месте.

Мы предлагаем поздравить коллег и друг друга в комментариях (или поддержать этот пост реакцией), а также ознакомиться с дайджестами НСОИМ, посвященными роли микробиоты в поддержании психического здоровья:

💊 Доказанные факторы риска развития синдрома раздраженного кишечника в профессиональной деятельности пациента

💊 Зависят ли структура и функция головного мозга от состава кишечной микробиоты?

💊 Пробиотики в коррекции эмоциональных расстройств и нарушений сна. Результаты проведенных исследований и перспективы применения

💊 Может ли кишечная микробиота способствовать развитию синдрома хронической усталости?

💊 Можно ли по составу кишечной микробиоты оценить вероятность развития послеоперационного делирия?

💊 Кишечная микробиота способствует формированию депрессии у мужчин?

💊 Микробиота и эпилепсия

💊 Роль микробиоты в патогенезе нервной анорексии

Квадробинг
(квадробика) — неофициальный вид спорта, в котором люди перемещаются на четвереньках, имитируя движения животных.

До определенного возраста подражание животным не опасно для психики — это игра, этап развития и формирования личности. В большинстве случаев дети перерастают такие увлечения. В детском саду на осенний утренник все нарядятся белочками и грибками. Затем в школе начнут играть в пантер и тигров. А что потом? Когда игра начнет быть реальностью?

Тогда, когда личность не развивается. Она излишне инфантильна для своего возраста. Имеет проблемы с коммуникацией, семейные сложности, психические расстройства в том числе депрессию или шизофрению, склонна к уединению.
Таким проще надеть маску. Принять роль животного и вообще находиться в вымышленном мире.

Первый тревожный звонок — ребенок проводит в роли животного слишком много времени. Например, приходит в маске на уроки в школу или на семейные праздники. Не снимает маску дома либо ложится в ней спать.

Второй звонок- просит обращаться к нему как к его персонажу. Не отзывается на настоящее имя. Например, требует обращения: кошка иди ужинать..., кошка помыла лапы? (У маленьких детей это нормально- подыграть. Ключевое слово: требует! Тоесть неуправляем без выполнения условий)

Третий звонок- видео, совершение правонарушения в масках.
Видео записывают конечно подростки, чаще девочки младше 16 лет. Они сами оказываются в опасности, надевая короткие шорты, в которых на видео много приседают, прыгают, поднимают ноги, а маски закрывают лицо.
Такие видео могут заинтересовать мужчин, которые считают несовершеннолетних объектами сексуального интереса.

Родителям детей и подростков стоит поговорить об опасностях интернета, а также объяснить, как вести себя в переписке, какие фото и видео ни в коем случае нельзя посылать посторонним. (Даже если он тоже леопард)

Отношение российского общества к субкультуре уже можно назвать настороженным. Время от времени появляются новости о том, как подростки на четвереньках нападают на прохожих, неадекватно ведут себя (кусаются, писают в общественых местах), а полиция заводит новые уголовные дела.

Осенью в Госдуме все же начали разрабатывать законопроект о запрете «пропаганды деструктивной идеологии, в том числе и квадроберства», а депутат Сергей Колунов и вовсе предложил лишать родительских прав или привлекать к ответственности (вплоть до уголовной) родителей, чьи дети увлекаются квадробингом.

Чем кончится как обычно непонятно...
Каким образом будет определена граница между детской игрой и подростковой организацией тоже интрига.
Впрочем, Дмитрий Песков призвал "не приувеличивать популярность" квадробинга и мы не будем.

Ссылки как всегда 👇
https://ria-ru.turbopages.org/turbo/ria.ru/s/20241009/peskov-1977087786.html

https://lenta.ru/articles/2024/10/08/kvadrobery/

Берегите себя и своих близких 🙏

Мини лекция: Родственник с деменцией.

Для тех у кого: мама или папа, бабушка или дедушка стали меняться по характеру.
Появилась ворчливость, забывчивость, подавленность, нарушения сна.
Все это может быть начальными проявлениями деменции.
Важное о клинике и технике безопасности, этапы обращения за помощью, назначаемая терапия.❤️

Ваш док.

Как спал Эйнштейн?

Далеко не все спят заветные 7-8 часов и встают бодрыми, отдохнувшими и полными сил.

Некоторые думают что так долго спят только дети или "идиоты" (как считал Наполеон, который спал по 4 часа), и спать 5 часов нормально.

Другие считают, что можно поспать с 1-2 часов ночи до 6 утра, а потом еще пару часов днем и ок.

Еще есть мнение, будто бы организм "сам знает" когда ему спать и можно спать днем и не спать ночью или досыпать днем сколько угодно, ведь "телу так комфортно" и т.д.

И еще довод: Гении, творцы, великие ученые же спали мало, чем я хуже!?

Внимание!
Норма сна: 6-8 часов, с отбоем до 23.00.

И да, Эйнштейн велел спать 10-12 часов, что и делал сам)
Давинчи спал по 15 мин каждые 4 часа.
ДалИ практически не спал, точнее не давал себе спать, держа между пальцами ног ложку, и когда она падала он просыпался..

Опаньки, а где же тело?
А тело там, где и голова.
Вас не смущает что 99% гениев страдали психическими расстройствами в том числе тяжелой депрессией и шизофренией?

Сон делится или "Вы хотите" его поделить не просто так!

Сначала летит голова, потом дробится или укорачивается сон, а затем тело под все это подстраивается. А куда ему, телу, деваться?

Если у вас изменился сон, не нужно искать оправдания в интернете и инструкции к вашим витаминам, сравнивать себя с диктатором или творцом, и считать что Вы такой особенный и все у вас хорошо))
Это иллюзия.

Первое что нужно сделать- пройти осмотр психиатра.
(Да, мы психиатры в курсе, что есть соматика и что гормоны и микроэлементы, хр.заболевания нужно учитывать, и также направляем на осмотры и анализы как "нормальные врачи")
Но никтож не пойдёт. Всем страшно и всеж умные)

Сначала невролог, а скорее всего терапевт. Потом окулист, экзорцист, иммунолог, остеопат и может быть какой-то психолог, в лучшем случае..время тянется...психика не меняется как и ваш сон..
А там вы и привыкли и спать днем хорошо....и утренняя разбитость стала вашей ежедневной нормой, а года идут....гормоны цветут, здравствуй климакс и к старости бессонница с ранней деменцией нежно будет напевать Вам ламбаду...

Но окулист просто об этом не знал..

Берегите себя и своих близких 🙏