Спрятал для вас в карточках полезные напоминания на день!
«Вытягивайте» одно и проверяйте себя! Ответами можно делиться в комментариях 👋
Будьте здоровы!
#интересные_факты
Бережанский Павел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤11🙏3👏2
⠀
Однажды в Америке добрый папа, спасая свою дочь от скучного катания на горных лыжах, слепил ей две лыжи вместе, привязал к ним веревочку и сказал, что это – снерфер (прародитель сноуборда). Дочке очень понравилось, ее друзьям – тоже. В 1965 году Шерман Поппен (именно так звали папу) получил патент на изобретение и передал право на производство доски спортивной фирме…и понеслось…
⠀
Как утверждают психологи, горные лыжи выбирают те люди, кто любит Достигать, а сноуборды осваивают те, кто любит Решать.
А на какой стороне вы? 🔥
#ЗОЖпоНауке
Бережанский Павел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤8🙏4🔥1
Лично я очень люблю кофе! И в умеренной мере это полезный напиток. Его пользу и потенциальный вред прописал в карточках. Написал также пару слов о том, можно ли пить его детям.
Для взрослого без серьезной соматической патологии безопасный верхний порог составляет до 400 мг кофеина в сутки (2–3 чашки фильтр кофе или эспрессо), но для профилактического режима целесообразно ограничиться 1–2 порциями эспрессо (до 200–250 мг).
Но помните – кофе это не лекарство!
#Интересные_факты
Бережанский Павел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤10👍9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Оглядываясь на уходящий год, я с абсолютной ясностью понимаю: самое ценное, что у меня есть — это вы.
Пусть у всех наступающий год будет по-настоящему дружественным! А главное — пусть он подарит нам новых интересных друзей, с которыми откроются новые грани жизни. Ведь дружба — это бесконечный источник всего — от приключений до встречи Нового Года за бокалом шампанского! 🥂
С любовью и благодарностью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🎄18🔥8
Перед длинными праздниками полезная информация! Нужно ли прививаться, сколько длится болезнь, зачем зеленка и как быть при зуде? Отвечаю в карточках!
#Советы_от_педиатра
Бережанский Павел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥7❤6