Бережанский Павел
1.95K subscribers
1.93K photos
238 videos
9 files
440 links
Врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, д.м.н., профессор кафедры детских болезней Клинического института детского здоровья им. Н.Ф. Филатова Сеченовского Университета и председатель управляющего совета Медицинского колледжа №5 🏥

📍Москва, Морозовская ДГКБ
Download Telegram
❗️ А вы сегодня…?

Спрятал для вас в карточках полезные напоминания на день!

«Вытягивайте» одно и проверяйте себя! Ответами можно делиться в комментариях 👋

Будьте здоровы!

#интересные_факты
Бережанский Павел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1211🙏3👏2
📎 Мы за активный вид отдыха!

Однажды в Америке добрый папа, спасая свою дочь от скучного катания на горных лыжах, слепил ей две лыжи вместе, привязал к ним веревочку и сказал, что это – снерфер (прародитель сноуборда). Дочке очень понравилось, ее друзьям – тоже. В 1965 году Шерман Поппен (именно так звали папу) получил патент на изобретение и передал право на производство доски спортивной фирме…и понеслось…


Как утверждают психологи, горные лыжи выбирают те люди, кто любит Достигать, а сноуборды осваивают те, кто любит Решать.

А на какой стороне вы? 🔥

#ЗОЖпоНауке
Бережанский Павел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍158🙏4🔥1
Сколько кофе в день можно пить, чтобы было полезно? А можно ли детям?

Лично я очень люблю кофе! И в умеренной мере это полезный напиток. Его пользу и потенциальный вред прописал в карточках. Написал также пару слов о том, можно ли пить его детям.

Для взрослого без серьезной соматической патологии безопасный верхний порог составляет до 400 мг кофеина в сутки (2–3 чашки фильтр кофе или эспрессо), но для профилактического режима целесообразно ограничиться 1–2 порциями эспрессо (до 200–250 мг).


Но помните – кофе это не лекарство!

#Интересные_факты
Бережанский Павел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1410👍9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭐️ Дорогие мои друзья! Что я считаю самым главным в уходящем году?

Оглядываясь на уходящий год, я с абсолютной ясностью понимаю: самое ценное, что у меня есть — это вы.

💚 Спасибо близким друзьям, с которыми можно и молчать, и смеяться до слёз, и делить самое важное.

💚 Спасибо друзьям-коллегам за поддержку и за общие цели (мне везде с коллегами повезло). С вами даже рабочие будни становятся светлее.

💚 Спасибо школьным и студенческим друзьям — наше общее прошлое вызывает улыбку и было просто огонь!

💚 Спасибо друзьям в виртуальном мире и кто тут в канале, которых, возможно, я даже никогда не видел, но знаю, что Вы есть! Вы — часть моего года.

💚 И конечно, наша дружная семья — самый надёжный и тёплый причал.

Пусть у всех наступающий год будет по-настоящему дружественным! А главное — пусть он подарит нам новых интересных друзей, с которыми откроются новые грани жизни. Ведь дружба — это бесконечный источник всего — от приключений до встречи Нового Года за бокалом шампанского! 🥂

С любовью и благодарностью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🎄18🔥8
Ветрянка – все, что нужно знать!

Перед длинными праздниками полезная информация! Нужно ли прививаться, сколько длится болезнь, зачем зеленка и как быть при зуде? Отвечаю в карточках!

#Советы_от_педиатра
Бережанский Павел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥76