Для каждого человека важно, как принято это сейчас называть, быть в ресурсе, находить время для себя, семьи, работы и тд.
А где взять этот самый ресурс⁉️
Как не потеряться в вечном недосыпе маме⁉️
Я знаю не понаслышке какого это засыпать стоя, пока ты пытаешься укачать ребенка. Также ещё свежи воспоминая тех ночей, когда у меня время непрерывного сна было не более часа.
Да, ситуации у всех разные и решения каждый находит свои. Кто- то находит помощь в подходах естественного материнства, кто-то просто терпит, а кому-то нужна помощь консультанта.
Сегодня для вас пригласила
КОНСУЛЬТАНТА ПО ДЕТСКОМУ СНУ.
С каналом Екатерины можно познакомиться тут
Екатерина помогает:
Сегодня Екатерина любезно согласилась ответить на ваши вопросы.
Под постом 👇оставляйте свои вопросы.
Екатерина ответит на первые
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот мы и добрались до пятницы!🙌
Это значит, что сегодня традиционная рубрика
😄 😉 😌 😍 😉 🥰 ➖ 😉 😘 😄 🥹 😘 .
Оставляйте свой вопрос в комментариях⤵️ , отвечать буду в выходные.
Приветствуются ваши❤️ 👍 🔥 и пожелания!
🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥
После прочтения ответа на свой вопрос не забывайте дать обратную связь в виде ❤️👍🔥 или сказать
☀️ ☀️ ☀️ , только так я могу понять, что ответ вы прочитали.
Всем хороших выходных!❤️
📝 Всем ответила. Рубрика закрыта до следующего объявления.
Это значит, что сегодня традиционная рубрика
Оставляйте свой вопрос в комментариях
Приветствуются ваши
После прочтения ответа на свой вопрос не забывайте дать обратную связь в виде ❤️👍🔥 или сказать
Всем хороших выходных!❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для тех, кто хочет поддержать мою работу на канале -
5100691483517243 Райффайзен
Дарья Г. (получатель).
Если Вам необходима дистанционная консультация, информационное сопровождение, пишите в личку @Doctor_GD
Спасибо!
5100691483517243 Райффайзен
Дарья Г. (получатель).
Если Вам необходима дистанционная консультация, информационное сопровождение, пишите в личку @Doctor_GD
Спасибо!
АЛЛЕРГИЯ НА РЫБУ
Аллергия на рыбу и морепродукты в большинстве случаев считается стойкой.
Считается, что аллергия на рыбу и морепродукты отмечается у 1-3% населения.
Основные значимые белки рыбы:
🔵 бета – парвальбумин;
🔵 альфа – парвальбумин;
🔵 энолаза;
🔵 альдолаза;
🔵 коллаген (желатин рыбы).
🔺Вителогенин – белок, содержащийся в икре.
Не имеет перекрестной реакции с парвальбумином.
Главный аллерген рыбы - парвальбумин находится в мышечной ткани и плавательном пузыре всех костистых рыб.
❗️Парвальбумин стойкий и летучий белок, не разрушается при термической обработке.
Более того, в сырой рыбе содержится меньше парвальбумина, чем в термически обработанной.
Некоторые сорта рыбы содержат меньшее количество бета – парвальбумина. Из- за этого отдельными людьми могу переноситься лучше.
В лососе парвальбумина меньше, чем в треске.
В тунце и скумбрии, рыбе-меч значительно меньше парвальбумина, чем в треске.
В карпе парвальбумина больше, чем в треске почти в 3 раза.
Костные рыбы- все рыбы с костным скелетом. Наиболее многочисленная группа.
Основной белок бета – парвальбумин.
Лососевые:
Лосось, форель, семга, кета, нерка.
Это близкородственное семейство. При аллергии на лосось, подобная реакция будет при употреблении всего семейства.
Лосось и треска высокогомологичны (вероятней всего, что при аллергии на треску будет аллергия и на лососевые).
У лосося есть свои отдельные белки, которые в анализах не представлены. Чтоб их проверить делают, либо кожные пробы, либо провокационное кормление.
Хрящевые рыбы:
🔵 Скат
🔵 Морская лисица (шиповатый или колючий скат)
🔵 Акула
Содержат альфа – парвальбумин, который обладает низкой перекрестной реактивностью с бета – парвальбумином.
🔵 Осетр – пока данных мало, т.к. рыба относиться к элитным сортам и не представлена широко.
❗️Считается, что людям с не тяжелой аллергией на бета-парвальбумин можно употреблять хрящевые рыбы. У людей с тяжелой реакцией, особенно с анафилаксией, нельзя исключить перекрестную реакцию.
❗️Энолаза и альдолаза рыбы обладают перекрестной реакцией с куриным мясом.
Проявления.
*️⃣ Первичная сенсибилизация происходит при вдыхании паров рыбы при приготовлении, а также
чрескожная сенсибилизация.
❗️поэтому важно, чтоб детская кожа была здоровой, без проявления атопического дерматита.
❗️❗️Не стоит откладывать введение рыбы в рацион ребенка, тем более если она присутствует в рационе семьи. Наличие атопического дерматита у ребенка не повод для откладывания расширения рациона.
Первая реакция на рыбу будет, как правило, анафилактической, при проглатывании. Проявления атопического дерматита (обострение) не исключены, но бывают реже.
1⃣ IgE- зависимые реакции;
-Крапивница, ангиоотек;
-Анафилаксия;
-Бронхиальная астма (при профессиональном и бытовом воздействии паров рыбы).
2⃣ Не - IgE опосредованные реакции
- Синдром энтероколита, индуцированный пищевым белком (FPIE);
проявляется обильной рвотой и/или диареей через несколько часов после приема
- Реакция, подобная энтероколиту;
- Контактный дерматит у лиц, подвергшихся воздействию на кожу на рабочем месте и в быту;
✅При аллергии на рыбу купаться в водоемах можно!
Лечение.
1⃣ Исключение рыбы из рациона (и из рациона семьи тоже).
Морепродукты (все, что не рыба) обычно не исключают.
При тяжелой анафилактической реакции может быть оправдано исключение всех видов рыб и морепродуктов.
Стоит не забывать про случайное загрязнение продуктов белком–аллергеном. Особенно это стоит учитывать при употреблении продуктов, приготовленных не самостоятельно (рестораны и другие заведения общественного питания).
Безопаснее покупать морепродукты, которые индивидуально упакованы и заморожены. Также сообщалось о реакциях из-за контакта с загрязненной слюной посредством поцелуев или совместного использования посуды.
2⃣ Адреналин/ эпинефрин- средство, способное справиться с тяжёлой анафилактической реакцией.
Аллергия на рыбу и морепродукты в большинстве случаев считается стойкой.
Считается, что аллергия на рыбу и морепродукты отмечается у 1-3% населения.
Основные значимые белки рыбы:
🔺Вителогенин – белок, содержащийся в икре.
Не имеет перекрестной реакции с парвальбумином.
Главный аллерген рыбы - парвальбумин находится в мышечной ткани и плавательном пузыре всех костистых рыб.
❗️Парвальбумин стойкий и летучий белок, не разрушается при термической обработке.
Более того, в сырой рыбе содержится меньше парвальбумина, чем в термически обработанной.
Некоторые сорта рыбы содержат меньшее количество бета – парвальбумина. Из- за этого отдельными людьми могу переноситься лучше.
В лососе парвальбумина меньше, чем в треске.
В тунце и скумбрии, рыбе-меч значительно меньше парвальбумина, чем в треске.
В карпе парвальбумина больше, чем в треске почти в 3 раза.
Костные рыбы- все рыбы с костным скелетом. Наиболее многочисленная группа.
Основной белок бета – парвальбумин.
Лососевые:
Лосось, форель, семга, кета, нерка.
Это близкородственное семейство. При аллергии на лосось, подобная реакция будет при употреблении всего семейства.
Лосось и треска высокогомологичны (вероятней всего, что при аллергии на треску будет аллергия и на лососевые).
У лосося есть свои отдельные белки, которые в анализах не представлены. Чтоб их проверить делают, либо кожные пробы, либо провокационное кормление.
Хрящевые рыбы:
Содержат альфа – парвальбумин, который обладает низкой перекрестной реактивностью с бета – парвальбумином.
❗️Считается, что людям с не тяжелой аллергией на бета-парвальбумин можно употреблять хрящевые рыбы. У людей с тяжелой реакцией, особенно с анафилаксией, нельзя исключить перекрестную реакцию.
❗️Энолаза и альдолаза рыбы обладают перекрестной реакцией с куриным мясом.
Проявления.
чрескожная сенсибилизация.
❗️поэтому важно, чтоб детская кожа была здоровой, без проявления атопического дерматита.
❗️❗️Не стоит откладывать введение рыбы в рацион ребенка, тем более если она присутствует в рационе семьи. Наличие атопического дерматита у ребенка не повод для откладывания расширения рациона.
Первая реакция на рыбу будет, как правило, анафилактической, при проглатывании. Проявления атопического дерматита (обострение) не исключены, но бывают реже.
1⃣ IgE- зависимые реакции;
-Крапивница, ангиоотек;
-Анафилаксия;
-Бронхиальная астма (при профессиональном и бытовом воздействии паров рыбы).
2⃣ Не - IgE опосредованные реакции
- Синдром энтероколита, индуцированный пищевым белком (FPIE);
проявляется обильной рвотой и/или диареей через несколько часов после приема
- Реакция, подобная энтероколиту;
- Контактный дерматит у лиц, подвергшихся воздействию на кожу на рабочем месте и в быту;
✅При аллергии на рыбу купаться в водоемах можно!
Лечение.
1⃣ Исключение рыбы из рациона (и из рациона семьи тоже).
Морепродукты (все, что не рыба) обычно не исключают.
При тяжелой анафилактической реакции может быть оправдано исключение всех видов рыб и морепродуктов.
Стоит не забывать про случайное загрязнение продуктов белком–аллергеном. Особенно это стоит учитывать при употреблении продуктов, приготовленных не самостоятельно (рестораны и другие заведения общественного питания).
Безопаснее покупать морепродукты, которые индивидуально упакованы и заморожены. Также сообщалось о реакциях из-за контакта с загрязненной слюной посредством поцелуев или совместного использования посуды.
2⃣ Адреналин/ эпинефрин- средство, способное справиться с тяжёлой анафилактической реакцией.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
НЕ АЛЛЕРГИЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ
НА РЫБУ
Скомброидоз (Scombroid).
Это отравление гистамином.
Скомброидоз относится к пищевым отравлениям, но имеет проявления, схожие с аллергическими.
Ранее считалось, что это связано только с употреблением тунца, скумбрии. Сейчас список рыб расширен, это может быть и сельдь, сардины, анчоус, лосось, марлин и тд.
Возникает при употреблении рыбы, которая неправильно хранилась после вылова. По разным данным температурный диапазон > 4 °-15° C.
В этих условиях рыба подвергается избыточному бактериальному росту.
⛔️Основные бактерии: Escherichia coli , Proteus , Klebsiella , Clostridium , Salmonella и Shigella, Morganella morganii.
В рыбе естественным образом содержится гистидин, который с помощью бактериальной гистидиндекарбоксилазы преобразуется в скомбротоксин. Основным компонентом скомбротоксина является гистамин. При проглатывании эти химические вещества могут вызывать реакции, имитирующие IgE-опосредованную аллергию.
Проявления:
Возникают обычно через 30 минут – 1 час после еды (описаны случаи и более ранней реакции, через 10 минут).
🔻Покраснение кожи лица и шеи с неприятным ощущением жара, тепла, приливов.
(Фото ниже)
🔻Зуд во рту, зуд языка.
🔻Боль в животе, тошнота, рвота и диарея.
🔻Головная боль.
🔻Бронхоспазм, одышка (редко).
🔻Гипотония.
🔻Крапивница.
Обычно симптомы сохраняются около трех часов. Отмечается быстрое улучшение после приема антигистаминных препаратов.
Разрешается самостоятельно в течение 12-48 часов, если не лечить, и не имеет долгосрочных последствий. При бронхоспазме, гипотонии лечение будет требоваться как при анафилаксии.
*️⃣ Лица, у которых симптомы были вызваны скомброидозом, а не аллергией, будут иметь отрицательный результат теста на аллергию ( специфический IgE).
И нормальный уровень сывороточной триптазы.
❗️ Количество гистамина в продукте варьирует в зависимости от разложения в этой конкретной части, поэтому попасться может только одному, кто съест конкретный кусок. В это время остальные будут чувствовать себя нормально.
💡 Симптомы, которые помогают отличить эти реакции от аллергии, включают периоральные ощущения покалывания и жжения, головную боль и головокружение.
❗️Гистамин и другие токсины не расщепляются при приготовлении, замораживании или последующем охлаждении. Зараженная рыба может пахнуть и выглядеть свежей, хотя некоторые пациенты сообщают, что рыба имеет «перечный», «пряный» или «игристый» вкус.
Отравление гистамином также может произойти после употребления рыбных консервов. Заражение происходит, либо на этапе приготовления, либо после вскрытия банки.
Описаны случаи скомброидоза после употребления швейцарского сыра из-за бактериального загрязнения сырого молока перед обработкой.
Анисакис
Anisakis - аллергия на паразита рыб Anisakis Simplex.
Anisakis Simplex - это нематода, которая заражает рыбу во всем мире и может вызвать проблемы со здоровьем у людей.
Люди являются случайными хозяевами, которые могут инфицироваться в результате употребления сырой или недоваренной рыбы (обычно сельдь, хак, треска, сардины, анчоусы, лосось, тилапия, форель). Глубокое замораживание и готовка рыбы убивают паразита.
Одним из проявлений аллергии на анисакиса является генерализованная реакция, включающая крапивницу, ангионевротический отек, боль в животе и/или анафилаксию, которая развивается, когда живые личинки проникают в слизистую оболочку желудка. Желудочно -кишечные симптомы могут быть минимальными или отсутствовать, а время развития симптомов колеблется от 2 до 24 часов .
❗️Может быть перекрестная реакция с аскаридами.
Диагностика : IgE Anisakis
НА РЫБУ
Скомброидоз (Scombroid).
Это отравление гистамином.
Скомброидоз относится к пищевым отравлениям, но имеет проявления, схожие с аллергическими.
Ранее считалось, что это связано только с употреблением тунца, скумбрии. Сейчас список рыб расширен, это может быть и сельдь, сардины, анчоус, лосось, марлин и тд.
Возникает при употреблении рыбы, которая неправильно хранилась после вылова. По разным данным температурный диапазон > 4 °-15° C.
В этих условиях рыба подвергается избыточному бактериальному росту.
⛔️Основные бактерии: Escherichia coli , Proteus , Klebsiella , Clostridium , Salmonella и Shigella, Morganella morganii.
В рыбе естественным образом содержится гистидин, который с помощью бактериальной гистидиндекарбоксилазы преобразуется в скомбротоксин. Основным компонентом скомбротоксина является гистамин. При проглатывании эти химические вещества могут вызывать реакции, имитирующие IgE-опосредованную аллергию.
Проявления:
Возникают обычно через 30 минут – 1 час после еды (описаны случаи и более ранней реакции, через 10 минут).
🔻Покраснение кожи лица и шеи с неприятным ощущением жара, тепла, приливов.
(Фото ниже)
🔻Зуд во рту, зуд языка.
🔻Боль в животе, тошнота, рвота и диарея.
🔻Головная боль.
🔻Бронхоспазм, одышка (редко).
🔻Гипотония.
🔻Крапивница.
Обычно симптомы сохраняются около трех часов. Отмечается быстрое улучшение после приема антигистаминных препаратов.
Разрешается самостоятельно в течение 12-48 часов, если не лечить, и не имеет долгосрочных последствий. При бронхоспазме, гипотонии лечение будет требоваться как при анафилаксии.
И нормальный уровень сывороточной триптазы.
❗️ Количество гистамина в продукте варьирует в зависимости от разложения в этой конкретной части, поэтому попасться может только одному, кто съест конкретный кусок. В это время остальные будут чувствовать себя нормально.
❗️Гистамин и другие токсины не расщепляются при приготовлении, замораживании или последующем охлаждении. Зараженная рыба может пахнуть и выглядеть свежей, хотя некоторые пациенты сообщают, что рыба имеет «перечный», «пряный» или «игристый» вкус.
Отравление гистамином также может произойти после употребления рыбных консервов. Заражение происходит, либо на этапе приготовления, либо после вскрытия банки.
Описаны случаи скомброидоза после употребления швейцарского сыра из-за бактериального загрязнения сырого молока перед обработкой.
Анисакис
Anisakis - аллергия на паразита рыб Anisakis Simplex.
Anisakis Simplex - это нематода, которая заражает рыбу во всем мире и может вызвать проблемы со здоровьем у людей.
Люди являются случайными хозяевами, которые могут инфицироваться в результате употребления сырой или недоваренной рыбы (обычно сельдь, хак, треска, сардины, анчоусы, лосось, тилапия, форель). Глубокое замораживание и готовка рыбы убивают паразита.
Одним из проявлений аллергии на анисакиса является генерализованная реакция, включающая крапивницу, ангионевротический отек, боль в животе и/или анафилаксию, которая развивается, когда живые личинки проникают в слизистую оболочку желудка. Желудочно -кишечные симптомы могут быть минимальными или отсутствовать, а время развития симптомов колеблется от 2 до 24 часов .
❗️Может быть перекрестная реакция с аскаридами.
Диагностика : IgE Anisakis
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Источник иллюстраций https://dermnetnz.org/imagedetail/8203-scombroid-rash
Оставляйте свой вопрос в комментариях, отвечать буду в выходные.👇
Приветствуются ваши
Можете писать интересующие вас темы, о чем хотели бы почитать.
После прочтения ответа на свой вопрос не забывайте дать обратную связь в виде ❤️👍🔥 или сказать
Всем хорошей пятницы и отличных выходных!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день!
Прошу поучаствовать в мини опросе.
Мне важно ваше мнение!
Прошу поучаствовать в мини опросе.
Мне важно ваше мнение!
Какие специалисты для рубрики " вопрос специалисту" сейчас актуальнее для вас?
Можно выбрать несколько вариантов. Свой вариант, если не нашли нужного, пишите в комментариях к следующему посту.
Можно выбрать несколько вариантов. Свой вариант, если не нашли нужного, пишите в комментариях к следующему посту.
Anonymous Poll
30%
ЛОР
29%
Невролог
9%
Эндокринолог
17%
Психолог/ психиатр/ психотерапевт
4%
Гинеколог
8%
Терапевт
49%
Любой, я за разнообразный контент
0%
Никого не надо
Напомню, что периодически я приглашаю экспертов, которые отвечают на ваши вопросы.
По поиску "🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠
🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 " можете найти ответы на вопросы эксперта в области детского питания, сна, стоматолога, ЛОРа, ортопеда, невролога и тд.
По поиску "
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для тех, кто хочет поддержать мою работу на канале -
5100691483517243 Райффайзен
Дарья Г. (получатель).
💻 Если Вам необходима дистанционная консультация, информационное сопровождение, пишите в личку @Doctor_GD
⚠️ Помните, я никогда не пишу Вам сама с предложением консультации, от моего имени также никто писать не может.
Если возникли сомнения со мной ли Вы общаетесь, то обязательно перепроверьте, напишите в чат.
Спасибо!
5100691483517243 Райффайзен
Дарья Г. (получатель).
Если возникли сомнения со мной ли Вы общаетесь, то обязательно перепроверьте, напишите в чат.
Спасибо!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Dr.GD
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Оставляйте свой вопрос в комментариях, отвечать буду в выходные.👇
Приветствуются ваши
Можете писать интересующие вас темы, о чем хотели бы почитать.
После прочтения ответа на свой вопрос не забывайте дать обратную связь в виде ❤️👍🔥 или сказать
Всем хорошей пятницы и отличных выходных!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для тех, кто хочет поддержать мою работу на канале -
5100691483517243 Райффайзен
Дарья Г. (получатель).
💻 Если Вам необходима дистанционная консультация, информационное сопровождение, пишите в личку @Doctor_GD
⚠️ Помните, я никогда не пишу Вам сама с предложением консультации, от моего имени также никто писать не может.
Если возникли сомнения со мной ли Вы общаетесь, то обязательно перепроверьте, напишите в чат.
Спасибо!
5100691483517243 Райффайзен
Дарья Г. (получатель).
Если возникли сомнения со мной ли Вы общаетесь, то обязательно перепроверьте, напишите в чат.
Спасибо!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ АНЕМИЯ
Физиологическая анемия является наиболее распространенной причиной снижения уровня гемоглобина у младенцев.
*️⃣ Начинается в возрасте 6-9 недель (1,5-3 мес).
У здоровых новорожденных уровень гемоглобина (Нв) составляет более 140 г/л при рождении. Затем уровень гемоглобина быстро снижается до 90-110 г/л.
Природой так задумано, что внутриутробно гемоглобина много, но он менее насыщен кислородом. После рождения ребенок начинает самостоятельно дышать, тем самым происходит резкое насыщение гемоглобина кислородом, снижается уровень эритропоэтина.
Эритропоэтин- это гормон, который регулирует дифференцировку эритроцитов.
Соответственно в какой-то момент происходит снижение выработки эритроцитов, т.к. их просто не требуется организму в таком количестве.
❗️Дополнительным фактором является более короткая продолжительность жизни самих эритроцитов новорожденных, 90 суток. Обычная продолжительность жизни эритроцита составляет 120 дней.
Физиологическая анемия никак не проявляется. СОСТОЯНИЕ РЕБЕНКА НЕ СТРАДАЕТ
❗️Лечение не требуется.
Недоношенные дети при рождении имеют более низкий уровень гемоглобина и гематокрита, имеют нарушения в выработке эритропоэтина и более короткую продолжительность жизни эритроцитов.
*️⃣ Физиологическое снижение уровня гемоглобина возникает на 3-7 недели жизни. И уровень гемоглобина снижается до 60-70 г/л
Это является анемией недоношенных.
Требуется лечение!
🔘 переливание крови (трансфузия эритроцитарной массы)
🔘 препараты железа
🔘 введение эритропоэтина (иногда)
Физиологическая анемия является наиболее распространенной причиной снижения уровня гемоглобина у младенцев.
У здоровых новорожденных уровень гемоглобина (Нв) составляет более 140 г/л при рождении. Затем уровень гемоглобина быстро снижается до 90-110 г/л.
Природой так задумано, что внутриутробно гемоглобина много, но он менее насыщен кислородом. После рождения ребенок начинает самостоятельно дышать, тем самым происходит резкое насыщение гемоглобина кислородом, снижается уровень эритропоэтина.
Соответственно в какой-то момент происходит снижение выработки эритроцитов, т.к. их просто не требуется организму в таком количестве.
❗️Дополнительным фактором является более короткая продолжительность жизни самих эритроцитов новорожденных, 90 суток. Обычная продолжительность жизни эритроцита составляет 120 дней.
Физиологическая анемия никак не проявляется. СОСТОЯНИЕ РЕБЕНКА НЕ СТРАДАЕТ
❗️Лечение не требуется.
Недоношенные дети при рождении имеют более низкий уровень гемоглобина и гематокрита, имеют нарушения в выработке эритропоэтина и более короткую продолжительность жизни эритроцитов.
Это является анемией недоношенных.
Требуется лечение!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это означает, что уже совсем скоро массово начнут цвести деревья. И для кого-то это не радостное ожидание красоты.
В свою очередь я очень рассчитываю, что в нашем регионе Букоцветные (ольха,береза и тд) не проснутся раньше апреля.
Поделитесь как у вас обстоят дела с деревьями в ваших регионах? Где уже началось цветение?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброго всем дня! У меня хорошая новость - сегодня пятница!))
Пятничная рубрика
"🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 " открыта!
Свои вопросы оставляйте в комментариях, отвечать буду в выходные.
Всем отличного дня!🤩 🤩
Да, в комментариях оставляйте свои пожелания относительно интересующих тем.
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
После прочтения ответа на свой вопрос не забывайте дать обратную связь в виде ❤️👍🔥 или сказать,
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 только так я могу понять, что ответ вы прочитали.
Пятничная рубрика
"
Свои вопросы оставляйте в комментариях, отвечать буду в выходные.
Всем отличного дня!
Да, в комментариях оставляйте свои пожелания относительно интересующих тем.
После прочтения ответа на свой вопрос не забывайте дать обратную связь в виде ❤️👍🔥 или сказать,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM