Осталось 20 дней до начала учебного года, пора задуматься об
АдаПтаЦии к ШкоЛе ⏰🎒📝

⏳Адаптация к школе — это период приспособления ребенка к условиям образовательного процесса.

Время адаптации обычно от 5 недель до 6 месяцев.

🧑‍🏫Ребенок привыкает к новому режиму: регулярным урокам, порядкам и людям (учителям и одноклассникам).

Какие факторы воздействуют на адаптацию:

🔺атмосфера в семье
🔺психологические особенности ребенка
🔺уровень знаний ребенка
🔺сложность обучающей программы
🔺дополнительные факультативы, секции и кружки

Проблемы адаптации могут возникнуть в первом классе или при переходе из класса в класс.

🧐 Как помочь ребенку до начала обучения:

1️⃣За две недели перестройте ребенка на школьный режим.

2️⃣Подготовьте психологически, особенно первоклассников.
Расскажите о происходящем в школе, о правилах общения с одноклассниками и учителями.

3️⃣Научите навыкам самоорганизации.
Как собрать портфель, складывать вещи по списку, следить за расписанием.

🤔Как помочь ребенку в первые месяцы обучения:

👉Установите контакт с будущим учителем.
Расскажите ему об особенностях характера вашего ребенка. 👩🏼‍🏫

👉Поддержите психологически.
Интересуйтесь не только учебным процессом ребенка, но и тем, как складываются его отношения с окружающими.👧🏻🧒🏼

▫️Комфортно ли физически ему в школе ?
▫️Нет ли проблем с тем, чтобы поесть и сходить в туалет?
▫️Какие отношения с соседом по парте?
▫️C кем он подружился или поссорился?

👉Не стоит забывать, что главное в процессе обучения не оценка, а знания, которые он получает при посещении школы.🙋🏼🙇🏼‍♀️
👉Не забывайте о полноценном питании.🍗🧀
Включайте в ежедневный рацион ребенка крупы, мясные и молочные продукты, фрукты и овощи.🍇🍉🥦


Также не забудьте, о списке канцелярии и школьных принадлежностей!

Приложу фото со списком ниже, для вашего удобства 👇🏻

Доброе утро😍

🧁🍫🍬🎂🍯🍩🍪🍿

Почти 70% населения нашей планеты- сладкоежки․

Масштабное исследование, проведенное учеными из Дании, США и Великобритании, показало, что у 64% людей присутствует особая вариация гена FGF21, носители которой получают более сильное удовольствие от сладостей․
Их организм буквально требует сахар🍡🧁🍦🍭


Я отношусь к этим людям😄

А что выберите вы и ваши детки❓

⁉️Пирожное🧁 или Мясо 🥩

#герпес


Вирусы Герпеса🦠🦠🦠

Герпес - это большая семья вирусов разных видов. Людей заражают 8 видов герпеса, разберем каждый из них.🙌🏻



1️⃣ Вирус простого Герпеса 1 типа🦠
2️⃣ Вирус простого Герпеса 2 типа 🦠
Более 68% населения мира инфицированы им.

Как проявляется?
-Высыпание на губах, гениталиях, ротовой полости.👄

Вирус живет внутри клетки постоянно, когда иммунитет ослабевает, вирус просыпается и «вылезает наружу».🙄😮‍💨


3️⃣ Вирус Герпеса 3 типа🦠

Как проявляется?
-Ветрянка, опоясывающий лишай 😮

Читайте про ветрянку здесь #ветрянка


4️⃣ Вирус Герпеса 4 типа
ЭПШТЕЙН БАРР🦠

Как проявляется?
-Инфекционный мононуклеоз (температура, головная боль, насморк, увеличенные лимфоузлы, селезёнка и печень, боль в горле).🤧🤒

5️⃣ Вирус Герпеса 5 типа
ЦИТОМЕГАЛОВИРУС 🦠

Особенно опасен для беременных и новорожденных👶🏻🤰🏼
Чаще всего повержены заражению люди с иммунодефицитом.🧬

Как проявляется?
-симптоматика как при ОРВИ 🤒

6️⃣ Вирус Герпеса 6 типа🦠

Как проявляется?
-Розеола (детская инфекция с сыпью).

7️⃣ Вирус Герпеса 7 типа🦠
8️⃣ Вирус Герпеса 8 типа🦠


Около 95% населения земного жара являются носителями.👩🏼🧑🏻👨🏼‍🦳👵🏻

Как проявляется?
-Повышение температуры, насморк, кашель, вялость и высокая утомляемость.🤧🤒😒



ФАКТЫ про всё семейство Герпесов:

🔗1). Не встретиться за всю жизнь с вирусом герпеса НЕВОЗМОЖНО.🤷🏼‍♀️

🔗2). Если у вас или у ребенка герпес на губах, не целуйте ребенка.🙅🏼‍♀️

🔗3). После контакта с больным ветрянкой, в течение 72 часов провести экстренную вакцинацию (на случай если не переболел ранее).💉

🔗4). Лечение симптоматическое + препараты АЦИКЛОВИРА для приема внутрь + мази 🧴
(современный препарат для детей в виде суспензии НОРМОМЕД). 💊

🔗5). Обязательно соблюдайте методы защиты при контакте с зараженными.😷

🚑В случае заболевания обязательно обратиться к врачу👩🏼‍⚕️🩺


Жду ваши вопросики🥰👇🏻

#первыйгоджизни


Первый год жизни ребенка, что важно!?❤️👶🏻

Рождение малыша — всегда огромный стресс и сильная эмоциональная нагрузка, особенно для мам. 🤰🏼🤱🏼

Что действительно важно, а на что не стоит тратить силы? 🙅🏼‍♀️

Как отделить грамотные рекомендации от бесполезных или даже вредных?
Чтобы жизнь мамы и малыша была максимально комфорта🙌🏻


🛁 Уход 👶🏻
Малышу вовсе не нужны самые дорогие подгузники, лучшее средство для мытья и восхитительный мобиль.🧴

Ребенку подойдут любые подгузники, в которых не краснеет попа, средство без отдушек (только для подмывания после дефекации), а главное — искренне счастливая мама.🥰👩🏼

⚠️ Вы можете не гулять дважды в день по 2 часа в любую погоду — делайте это по мере ваших сил.💦❄️💨

Очень важное, что заслуживает внимания — ваше собственное состояние:
достаточный сон, отдых, питание.
😴🥰🥦🍅🧁
Позаботьтесь о себе в сложный послеродовой период, вам и так досталась совершенно новая, очень сложная роль. Не игнорируйте признаки депрессии и не стесняйтесь просить помощи👥🫂🗣️

🙏 Безопасность и здоровье
Пожалуй, главное, что стоит помнить родителям:

▪️безопасный сон малыша😴
▪️вовремя делать прививки по календарю💉
▪️создать дома безопасную среду🙌🏻

🤱🏼 Как развивать малыша?
Берите его на ручки, улыбайтесь, разговаривайте. Полезно выкладывать ребенка на живот, давать ему свободу передвижения, делайте зарядку и массаж. На этом всё😄

🌡 Если малыш заболел
Помните, что температура не страшна сама по себе — не обязательно сразу сбивать ее и доводить до 36,6.🤒

Всегда имейте в аптечке ибупрофен/парацетамол и солевой раствор для носа, а также увлажнитель воздуха (про аптечку читать здесь #аптечка)💊

👩‍⚕️ Конечно, с осмотром педиатра вам всегда будет спокойнее (и при повышении температуры у малыша до 6 месяцев его нужно показать врачу ОБЯЗАТЕЛЬНО).

Но если вы видите, что всё под контролем, что отсутствуют красные флаги (особенно следите, что малыш не обезвожен), есть положительная динамика состояния — возможно, педиатр вам не потребуется. 🤲🏻👏🏻

💭 Откуда брать всю важную информацию?

Мазать ли пупок, можно ли не соблюдать диету на ГВ, допаивать ли малыша —
вы можете записать все вопросы и задать их мне.👩🏼‍⚕️
Это позволит без колебаний забыть советы из интернета или от родственников. 🥴

Желаю вам пережить этот период без лишних тревог и с заботой о себе 💜

#уход


❗️Как ухаживать за носиком и ушками малыша?! 👂🏻👃🏻👶🏻


🔗Уши👂🏻

Сера в ушах — это нормальное явление, а не грязь.
Она там не просто так: у неё есть свои полезные защитные свойства.🪬

Наружный слуховой проход устроен так, что сера сама выводится наружу со временем. 💈
У некоторых есть склонность к образованию серных пробок — это повод проконсультироваться с врачом.👨🏻‍⚕️

🔗Нос 👃🏻
У малышей физиологически узкие носовые ходы, поэтому любая маленькая корочка в носу может приводить к сопению, такое бывает и без корочек. 🤧
Это не страшно, пока не мешает полноценному дыханию и кормлению. 😪
Важно следить за качеством воздуха, которым дышит ребёнок.😮‍💨

Что можно делать?

👉 👶🏻Младенцам — протереть смоченным тёплой водой ватным диском снаружи вокруг крыльев носа, за ушками и можно ушную раковину.🪥

👉 👧🏻Деткам постарше достаточно умыть лицо водой и при необходимости за ушами. Беречь уши от попадания воды при купании не обязательно (если нет каких-то особых обстоятельств, о которых вам скажет врач).☝🏻

👉 👂🏻Если на ушной раковине видно серу — можно убрать ее ватным шариком, диском или мягкой салфеткой. ☁️🧺
Но только ту, что видно снаружи, внутрь не надо лезть!🙅🏼‍♀️

👉 👃🏻Если в носу мешают мелкие корочки (частое явление при сухости воздуха) — можно использовать капли АкваЛор или Аква Марис. 💦
При необходимости после закапывания — аккуратно удалить содержимое полости носа аспиратором и протереть носки кончиком салфетки.🤧

💨Стоит следить за воздухом в помещении: его температурой, влажностью, проводить регулярно влажную уборку и проветривание
🚿🧼🧹


Чего самостоятельно делать НЕ нужно:

❌Залезать любыми предметами в наружный слуховой проход, в том числе, ватной палочкой ( ДАЖЕ СПЕЦИАЛЬНЫМИ ДЕТСКИМИ С СТОПАМИ)! 🙅🏼‍♀️
Очень высок риск повредить кожу или барабанную перепонку, протолкнуть серу ещё глубже.☝🏻

❌Залезать любыми предметами в нос, в том числе ватной палочкой. 🪥
В носу у малышей очень нежная слизистая, её легко травмировать, что может привести к отечности и усилению образования слизи.💧

При любых сомнениях можете писать мне или приходите на прием👩🏼‍⚕️

Напоминаю, полезные статьи ищите по меню, просто нажмите на интересующую тему и читайте с удовольствием ❤️