#подростки


Чего ждать от взрослеющего ребёнка, какие этапы становления и развития проходит его тело?!🤔😐

1️⃣ Ростовой скачок с 11-13 лет 👧🏼

Это резкое ускорение роста ребенка, которое происходит при начале полового развития. Прибавки роста в этот период индивидуальны, как по сантиметрам, так и по скорости вытяжения. Ребёнку придётся столкнуться с неловкостью и неуклюжестью при привычных движениях.👀🧸


2️⃣ Прибавки в весе, изменение пропорций и «оформление» фигуры с 14-15 лет 👱🏼‍♀️👦🏻

Взрослеющее тело набирает мышцы и жир (у мальчиков будет более выражена мышечная составляющая, у девочек — жировая). 👦🏻👱🏾‍♀️
Прибавки в весе в период роста неизбежна.
Узнать, всё ли хорошо, можно путём составления индивидуальных графиков роста/веса/ИМТ - здесь вам поможет педиатр или эндокринолог.👩🏼‍⚕️👩🏻‍⚕️

3️⃣ Стеснение, неприятие происходящих изменений с 15-16 лет
👩🏻‍🦰🧑🏻‍🦰

Формирующееся тело далеко не всегда соответствует стандартам, живущим в голове самих подростков и их родителей, — оно и не должно! 🙅🏼‍♀️
Требуется много времени, поддержки, терпения и любви, чтобы взрослеющий человек прошёл по пути трансформации с минимальными потерями. 🙌🏻
Конечно, здорово, когда подобные изменения обсуждаются заранее и подростки имеют представление о том, чего ждать от своего тела и не стесняются обсуждать с родителями свои проблемы или трудности, например как бороться с обильным потоотделением и резким запахом, как заботиться о гладкости кожи и соблюдать гигиену.
🧼🪒🧴
Но никогда не поздно начать такой разговор 😉

4️⃣ Повышенный аппетит с 16-17 лет 👩🏼

На фоне активных изменений у человека повышается аппетит. 🍟🌯
Подростки могут есть в 2-3 раза больше взрослых, потому что им действительно столько нужно. ☝🏻
Не сравнивайте порции своих дочерей/сыновей с порциями их отцов или собственными, ваши потребности абсолютно разные. 🫵🏻
Но обращайте внимание на то, едят ли подростки по голоду, или же еда играет роль успокоительного, и ребенок «заедает» стресс.🍕🍔

5️⃣ Лабильное (подвижное) эмоциональное состояние с 17-18 лет 👩🏻‍🦱

Время перемен не проходит бесследно для психики. 😵‍💫
Изменения тела могут смущать, пугать, вызывать неприятие и отторжение. 🥴
Реакции на взросление могут быть индивидуальными по степени выраженности. ☀️☀️☀️
И если ваш ребёнок делает солнышко на эмоциональных качелях — это нормально, главное быть рядом, поддерживать его и предлагать свою помощь.🫂👥

◾️Зачастую в возрасте 16-18 лет подростки страдают РПП (Расстройством пищевого поведения):
🫣🤮🤐

✔️Анорексия - упорное стремление к снижению веса путём отказа от еды, обусловленного страхом перед ожирением и прибавлением массы тела. На фоне анорексии часто наблюдают гормональные, обменные нарушения и функциональные расстройства. Заболевание нередко приводит к опасному для жизни истощению.
😥🚑
✔️Булимия - употребление большого количества пищи, а потом избавление от него, вызывая рвоту, применяя слабительные или мочегонные средства, клизмы, чрезмерные физические нагрузки, а также жесткие диеты.
🤮🚑

‼️Если вы заметили у своего ребенка изменения в поведение и натянутые отношения с едой, необходима консультация специалиста‼️

Помните, что ваши дети в период подросткового созревания часто находятся даже в большем замешательстве, чем вы, и им нужна поддержка, а не критика 🤗❤️

Обожаю эту картинку, основные 3 правила как ухаживать за пупком у новорождённого👶🏻

Можете поделиться с теми кто только что стали родителями❤️

#атопическийдерматит


АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ, ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА И ЛЕТО🏝️🏖️😶‍🌫️😱

Важные правила о которых не стоит забывать пациентам с атопическим дерматитом и вообще деткам (и взрослым) с чувствительной кожей👇🏻
⠀

1️⃣Самое главное и важное — постараться минимизировать перегрев. Кондиционеры, вентиляторы, проветривание, лёгкая одежда, заменить одеяло на простынь, прохладный душ, на улице находиться в тени.🥶❄️💨

❌Пот — один из главных триггеров обострения атопического дерматита и раздражения кожи💦🙅🏼‍♀️
⠀
2️⃣Эмоленты (жирные крема) нужны по-прежнему! 🧈
Многим требуется переход на более лёгкую текстуру — с бальзама/крема на эмульсию/молочко/лосьон. Если вам сложно подобрать новый эмолент, можно попробовать  уменьшить количество привычного бальзама или крема, наносить более тонким слоем.

❄️Эмолент можно хранить в холодильнике и наносить холодным, а также пользоваться термальной водой в течение дня — отличный способ охладиться в жару.🥵
⠀
🌊🏝️🏖️Море — это чудесно. Однако и тут несколько правил важно соблюдать:
🔹 подлечить кожу, прежде чем купаться. Морская вода может сильно раздражать и щипать воспаленную кожу, значительно усиливая зуд.😥😰
🔹 после купания в море — ополоснуться пресной водой, потому что солёная  — сильно кожу сушит.🛁🚿
🔹не забыть обновить солнцезащитный крем после купания.🧴
⠀
3️⃣Солнцезащитные средства использовать нужно, даже если вы находитесь в городе🏠
Для атопиков выбор всегда в пользу аптечной косметики — Ля рош позе, Авен, Биодерма, А-дерма, Урьяж, Мустела.

4️⃣Обновлять солнцезащиту рекомендуется каждые 2 часа, а также после купания.☀️🌊

5️⃣При необходимости нанести одновременно с эмолентом — сначала эмолент, минут через 15 солнцезащитное средство.🧈🧴

6️⃣Ни один крем не защищает на 100%, в дневное время открытых солнечных лучей стоит избегать.🏖️🥵
⠀
Большинство детей и взрослых с атопическим дерматитом и проблемной кожей, чувствуют облегчение в летний период.
Желаю, чтобы именно так и было!🧡

#травмы


ТРАВМЫ У ДЕТЕЙ!😰🧏🏼‍♂️🙇🏼‍♂️🙆🏼🧎🏼🩼🦽

Многие миллионы детей по всему миру, из-за последствий травм, оказываются на больничной койке, разберем основные пункты, и как избежать травматизации.🙅🏼‍♀️💁🏻‍♀️


Выделяют следующие виды травм:


1️⃣ БЫТОВЫЕ И УЛИЧНЫЕ ТРАВМЫ 🏡
📌Причины: падение на ровном месте и с высоты, ранения острыми предметами, ожоги, удары о предметы и предметами, падение с балкона, игра с электрическими предметами. 🗽🍴🔌🧯
📌Профилактика: постоянный контроль за ребенком и разъяснительные беседы.☝🏻🤓



2️⃣ ШКОЛЬНЫЕ / ДОШКОЛЬНЫЕ ТРАВМЫ 👩🏼‍🏫
📌Причина: выплеск энергии накопленной за урок на переменах и в перерывах между занятий. Не соблюдение дисциплины, активные игры детей внутри учебного класса.🎃🗣️🏃🏼‍♀️🏃🏻
📌Профилактика: повышение надзора за детьми со стороны учителей и администрации школы/сада, профилактические беседы с детьми о правилах поведения в учетном заведение.☝🏻



3️⃣ СПОРТИВНЫЕ ТРАВМЫ 🤼‍♀️🤾🏽
📌Причины: организация занятий без учета физической и технической подготовленности юных спортсменов, плохо подготовленное место тренировок, нарушение правил врачебного контроля, плохая дисциплина во время тренировок.🧗🏼🤸🏻
📌Профилактика: соблюдение техники безопасности на спортивных занятиях, тренировках, повышение ответственности тренера.🧘🏽☝🏻



4️⃣ АВТОДОРОЖНЫЕ ТРАВМЫ🛣️
📌Причины: не соблюдение ПДД (правил дорожного движения) как со стороны водителей, так и пешеходов, оставление без надзора ребенка находящегося на дороге или рядом с ней.🚘🚨
📌Профилактика: строгое соблюдение правил ПДД всеми участниками движения с раннего возраста. Разъяснительные беседы с ребенком, о правилах поведения на дороге.🚨



ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ 👩🏼‍⚕️

✅Первая помощи при переломах, ушибах, растяжениях и вывихах
1. Создать покой для поврежденной части тела – бинтовая повязка, создание неподвижности подручными средствами. 🧍🏼
2. Охлаждение поврежденной части ( вода, лед, замороженный продукты).❄️
3. Успокоить ребенка, стараться действовать спокойно, но быстро и четко.🫂
4. Доставить ребенка в больницу (вызвать скорую помощь).🚑

✅Первая помощь при ранах
1. Остановить кровотечение из раны, наложить тугую бинтовую (или из любой подручной ткани) повязку.🩸
2. Охладить место ранения.❄️
3. Можно дать обезболивающий препарат (Нурофен).💊
4. Обратиться к врачу (вызвать скорую помощь).🚑
травм:

✅Первая помощь при ожогах
Охладить поврежденный участок (вода, лед, замороженный продукт).❄️
2. Наложить стерильную салфетку или чистую ткань на место ожога, закрыть место повреждения.🩹
3. Обратиться к врачу (вызвать скорую помощь). 🚑

✅Первая помощь при укусах разных животных
1. Промыть рану с мылом/гелем/антисептиком.🚿
2. Обработать края раны «зеленкой», «йодом».🧪
3. Обратиться к врачу (вызвать скорую помощь).🚑

Берегите себя и своих детей❤️

Друзья, как всегда рубрика пятницы, жду ваши вопросы👇🏻

Доброе утро💙

Новости последних дней повергают в шок, тяжело осознать что вообще происходит😪

Желаю вам и вашим близким крепкого здоровья и сил в это непростое время🙏🏻


Рубрика «Вопросы» продлевается до воскресенья, если я могу помочь вам консультацией по поводу здоровья ваших детей, пишите свои вопросы❤️

Доброе утро 😘

Делюсь кусочком своего выступления в пятницу.
Еще обещала рассказать про продукт, который стал для меня находкой и одним из инструментов в повышение иммунитета детей, расскажу обязательно 🫶🏼☝🏻

#вросшийноготь


ВРОСШИЕ НОГТИ У ДЕТЕЙ
😱😥😰😭😢

Врастание ногтевой пластины у детей — частое явление. Причем как на ручках, так и на ножках.🤚🏻🦶🏻


ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?!🤔

1️⃣ Анатомические особенности🤌🏻
Ногтевые валики у детских пальчиков достаточно объёмные, а ногтевая пластинка, напротив, очень тонкая. Она может обламываться и легко врезается в мягкие ткани, что провоцирует воспаление.

2️⃣Неправильное подстригание ✂️

3️⃣Ношение тесной обуви👟

4️⃣Травмы ногтевой пластинки 🤕

5️⃣ Грибок ногтей 🍄


ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ ВРАСТАНИЯ:😳

✔️Покраснение, отек в зоне ногтевого валика. 🥵
✔️Ребёнок может жаловаться на болезненность, прихрамывать, одергивать ножку при нажатии. Бояться брать в руки предметы (если вросший ноготь на руке).🦵🏻👋🏻
✔️Не видно край ногтевой пластины, он в глубине кожи (впивается в кожу). 🦶🏻
✔️Может наблюдаться признак присоединившейся бактериальной инфекции — гнойное отделяемое при надавливании на ногтевой валик, повышение температуры тела, неприятный запах от ногтя. 🤒🤢


ЧТО ДЕЛАТЬ?🙄

✅ Ванночка с теплым мыльным раствором — два раза в день по 10 минут. 🛁🧼
✅На всю ночь турундочка с маслом (маленький кусок ватки пропитанный маслом, вставить под ноготь).🌻🧴
✅После ванночки и турундочки с маслом аккуратно отодвинуть мягкие ткани, освобождая ногтевую пластинку. ✂️🔬
Постепенно, по мере её роста, она продвинется вперед и перестанет травмировать зону ногтевого валика.

❌При выраженном покраснении, болезненности, отечности, при появлении гнойного отделяемого, повышении температуры нужно обратиться к врачу.🚑

Потребуется антибактериальная терапия и, возможно, хирургическое лечение.
👨🏼‍⚕️💊

ПРОФИЛАКТИКА ВРАСТАНИЯ!🩺

📌Подстригайте ногти ровно, не ниже уровня боковых валиков, не закругляя боковой край. ✂️
📌Следите за тем, чтобы ребёнок носил удобную нетесную обувь.👟
📌Избегайте травматизации.🤕
Маленьким детям ногти можно спиливать специальной электрической пилкой - Триммер для ногтей. Детские ножницы с круглым концом. Детские кусачки (приложу фото👇🏻).🖊️



👶🏻 Стричь ногти малышу впервые, можно на 14-16 день после рождения.

❗️После ванны, ногти стричь более удобно.
Детям рекомендовано подстригать ногти
на руках - 1 раз в 10 дней
на ногах - 1 раз в 20 дней