🎄Защемление седалищного нерва Одна из самых частых причин острой боли в спине и нижних конечностях – это защемление седалищного нерва.

По разным источникам от 3 до 40% людей хотя бы раз в жизни сталкиваются с этой проблемой.

⚠️ Прежде чем звонить в клинику попробуйте снять спазм самостоятельно, только делайте, пожалуйста, упражнения максимально осторожно и без резких движений.
В переводе с греческого ишиас — это воспаление седалищного нерва. Не любое сдавление нерва сопровождается воспалением. Но для простоты понимания ишиас и защемление седалищного нерва условно считают равнозначными терминами.
❄️Основные причины воспаления: 🟣Грыжа межпозвоночного диска
🟣Стеноз позвоночного канала, спондилоартроз
🟣Спазм грушевидной мышцы
🟣Повреждение нерва при внутримышечных инъекциях
🟣Повреждение нерва при травмах
🟣Беременность
Увеличенная матка во втором-третьем триместре давит на тазовые мышцы, вызывая их спазм. Перераспределение центра тяжести и смещение поясничных позвонков предрасполагает к ущемлениям на уровне нервных корешков. В области малого таза нерв придавливает растущая голова плода. Все эти причины сочетаются при беременности. Боли в пояснице беспокоят от 40 до 80% беременных. Но по результатам осмотра, только 5% из них имеют ишиас.

#фитнесвпостеле

✔️Защемление седалищного нерва                                                                                                                                                      Одна из самых частых причин острой боли в спине и нижних конечностях – это защемление седалищного нерва.

По разным источникам от 3 до 40% людей хотя бы раз в жизни сталкиваются с этой проблемой.

📌 Прежде чем звонить в клинику попробуйте снять спазм самостоятельно, только делайте, пожалуйста, упражнения максимально осторожно и без резких движений.  
                                                    
В переводе с греческого ишиас — это воспаление седалищного нерва. Не любое сдавление нерва сопровождается воспалением. Но для простоты понимания ишиас и защемление седалищного нерва условно считают равнозначными терминами.

Основные причины                                                          🟣Грыжа межпозвоночного диска
🟣Стеноз позвоночного канала, спондилоартроз
🟣Спазм грушевидной мышцы
🟣Повреждение нерва при внутримышечных инъекциях
🟣Повреждение нерва при травмах
🟣Беременность
Увеличенная матка во втором-третьем триместре давит на тазовые мышцы, вызывая их спазм. Перераспределение центра тяжести и смещение поясничных позвонков предрасполагает к ущемлениям на уровне нервных корешков. В области малого таза нерв придавливает растущая голова плода. Все эти причины сочетаются при беременности. Боли в пояснице беспокоят от 40 до 80% беременных. Но по результатам осмотра, только 5% из них имеют ишиас.

#фитнесвпостеле