Бородатый не пробовал… (доктор Бурлаков)
Лечение банками 🦆 Клинические исследования показывают, что вакуумная (баночная) терапия может иногда кратковременно снижать интенсивность боли при хронических болях в шее, спине и других мышечно-скелетных состояниях. Однако долгосрочный эффект не доказан…
Если вы задумались о том, почему такое название у телеграм-канала, вот вам подсказка 😁
🤣467😁204🙈86❤19🤡13👍7🔥7😱4🤩3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кандида причина сахарного диабета? Нет, это мракобесная бредятина!
СД 1 типа — аутоиммунное разрушение β-клеток поджелудочной железы.
СД 2 типа — инсулинорезистентность + прогрессирующая дисфункция β-клеток (генетика, ожирение, возраст, образ жизни).
Кандидоз — частое осложнение диабета, связанное с гипергликемией и иммунной дисфункцией, а не его причина.
На счет излечения.
СД 1 типа — хроническое неизлечимое заболевание; пожизненная инсулинотерапия.
СД 2 типа — хроническое заболевание, при котором у части пациентов возможна ремиссия (нормогликемия без препаратов) после интенсивных изменений образа жизни или бариатрической хирургии.
Можно вылечить структурированной водой? Нет, только мозг ей можно прополоскать.
Нет рандомизированных исследований, систематических обзоров или клинических рекомендаций, подтверждающих эффективность «структурированной воды» в лечении или ремиссии СД 1 или 2 типа.
Источники:
https://doi.org/10.62225/2583049x.2025.5.1.3783
https://doi.org/10.2337/dc22-s002
https://doi.org/10.3390/jcm8010076
https://doi.org/10.1016/j.eprac.2022.08.002
https://doi.org/10.2337/dc22-sint
СД 1 типа — аутоиммунное разрушение β-клеток поджелудочной железы.
СД 2 типа — инсулинорезистентность + прогрессирующая дисфункция β-клеток (генетика, ожирение, возраст, образ жизни).
Кандидоз — частое осложнение диабета, связанное с гипергликемией и иммунной дисфункцией, а не его причина.
На счет излечения.
СД 1 типа — хроническое неизлечимое заболевание; пожизненная инсулинотерапия.
СД 2 типа — хроническое заболевание, при котором у части пациентов возможна ремиссия (нормогликемия без препаратов) после интенсивных изменений образа жизни или бариатрической хирургии.
Можно вылечить структурированной водой? Нет, только мозг ей можно прополоскать.
Нет рандомизированных исследований, систематических обзоров или клинических рекомендаций, подтверждающих эффективность «структурированной воды» в лечении или ремиссии СД 1 или 2 типа.
Источники:
https://doi.org/10.62225/2583049x.2025.5.1.3783
https://doi.org/10.2337/dc22-s002
https://doi.org/10.3390/jcm8010076
https://doi.org/10.1016/j.eprac.2022.08.002
https://doi.org/10.2337/dc22-sint
👍240❤98🤣61🔥34😱5👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Нельзя доедать приготовленную вчера еду. Нужно готовить каждый день."
При нормальном хранении в холодильнике (≤ 4 °C) остатки еды обычно безопасны 3–4 дня. Клинические и эпидемиологические данные не показывают вреда "вчерашней еды" как таковой. Рекомендации касаются температуры и гигиены, а не обязательного приготовления каждый день.
"В процессе хранения в животном белке накапливается гистамин."
Гистамин и другие биогенные амины могут образовываться при бактериальном росте, особенно:
- в рыбе с высоким содержанием гистидина,
- в ферментированных продуктах (сыры, колбасы),
- при нарушении температурного режима.
Это не свойство "всего животного белка", а результат неправильного хранения, микробной контаминации и ферментации. В правильно охлаждённом мясе уровень гистамина, как правило, остаётся низким.
"Еда, приготовленная на несколько дней, вызывает воспаление и геморрой."
Нет клинических исследований, связывающих употребление правильно хранящейся приготовленной пищи с:
- системным воспалением,
- развитием геморроя.
Геморрой ассоциирован с запорами, натуживанием, беременностью, ожирением, а не со сроком хранения еды.
Источники:
https://www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/food-safety-basics/leftovers-and-food-safety
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/food-safety/faq-20058500
https://www.fda.gov/files/food/published/Fish-and-Fishery-Products-Hazards-and-Controls-Guidance-Chapter-7-Download.pdf
https://doi.org/10.1016/S0308-8146(01)00172-8
https://doi.org/10.3390/foods11060788
https://doi.org/10.3390/nu13051395
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41009760/
https://doi.org/10.3389/fmicb.2016.01218
При нормальном хранении в холодильнике (≤ 4 °C) остатки еды обычно безопасны 3–4 дня. Клинические и эпидемиологические данные не показывают вреда "вчерашней еды" как таковой. Рекомендации касаются температуры и гигиены, а не обязательного приготовления каждый день.
"В процессе хранения в животном белке накапливается гистамин."
Гистамин и другие биогенные амины могут образовываться при бактериальном росте, особенно:
- в рыбе с высоким содержанием гистидина,
- в ферментированных продуктах (сыры, колбасы),
- при нарушении температурного режима.
Это не свойство "всего животного белка", а результат неправильного хранения, микробной контаминации и ферментации. В правильно охлаждённом мясе уровень гистамина, как правило, остаётся низким.
"Еда, приготовленная на несколько дней, вызывает воспаление и геморрой."
Нет клинических исследований, связывающих употребление правильно хранящейся приготовленной пищи с:
- системным воспалением,
- развитием геморроя.
Геморрой ассоциирован с запорами, натуживанием, беременностью, ожирением, а не со сроком хранения еды.
Источники:
https://www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/food-safety-basics/leftovers-and-food-safety
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/food-safety/faq-20058500
https://www.fda.gov/files/food/published/Fish-and-Fishery-Products-Hazards-and-Controls-Guidance-Chapter-7-Download.pdf
https://doi.org/10.1016/S0308-8146(01)00172-8
https://doi.org/10.3390/foods11060788
https://doi.org/10.3390/nu13051395
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41009760/
https://doi.org/10.3389/fmicb.2016.01218
👍292❤128😁68🔥43🤣29
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пиколинат хрома. Разбор утверждений провизора.
«Хром расщепляет белки, жиры и углеводы»
Нет, это не так!
Хром — микроэлемент, а не фермент. Он участвует в работе инсулиновой сигнализации и обмене глюкозы и липидов, но не «расщепляет» пищу. Белки, жиры и углеводы расщепляются пищеварительными ферментами: протеазами, липазами и амилазами.
«Пиколинат хрома предотвращает скачки инсулина». Эффект так себе.
РКИ и мета‑анализы показывают небольшое и непоследовательное влияние хрома на гликемический контроль у части пациентов с СД2 или инсулинорезистентностью. Эффект небольшой, нестабильный и не рассматривается в клинических рекомендациях как терапия нарушений углеводного обмена.
«Пиколинат хрома снижает тягу к сладкому». Если было бы все так просто.
Есть отдельные плацебо‑контролируемые исследования у пациентов с атипичной депрессией, где на фоне приёма пиколината хрома снижалась тяга к сладкому и переедание. Это узкая психиатрическая выборка. Поэтому нельзя автоматически переносить эти данные на здоровых людей или просто «любителей сладкого».
«Пиколинат хрома помогает похудеть»
Влажные фантазии.
Систематические обзоры и мета‑анализы РКИ показывают, что влияние пиколината хрома на массу тела и процент жира либо минимально (порядка 1 кг), либо клинически незначимо и нестабильно.
Мои слова на видео- это мое личное мнение (основанное на научных данных), которое гарантировано мне на основании 29-й статьи Конституции РФ.
Видео взято с открытого профиля социальной сети Инстаграм*, его демонстрация не противоречит правилам данной платформы.
*Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
Источники:
https://doi.org/10.2174/0929867330666230428161653
https://doi.org/10.1016/j.jtemb.2021.126879
https://doi.org/10.1007/s10653-024-02297-5
https://doi.org/10.1016/j.jff.2019.04.015
https://doi.org/10.3389/fnut.2025.1683556
https://doi.org/10.1093/gerona/55.5.m260
https://doi.org/10.12691/jfnr-4-10-1
https://doi.org/10.3390/nu11030696
«Хром расщепляет белки, жиры и углеводы»
Нет, это не так!
Хром — микроэлемент, а не фермент. Он участвует в работе инсулиновой сигнализации и обмене глюкозы и липидов, но не «расщепляет» пищу. Белки, жиры и углеводы расщепляются пищеварительными ферментами: протеазами, липазами и амилазами.
«Пиколинат хрома предотвращает скачки инсулина». Эффект так себе.
РКИ и мета‑анализы показывают небольшое и непоследовательное влияние хрома на гликемический контроль у части пациентов с СД2 или инсулинорезистентностью. Эффект небольшой, нестабильный и не рассматривается в клинических рекомендациях как терапия нарушений углеводного обмена.
«Пиколинат хрома снижает тягу к сладкому». Если было бы все так просто.
Есть отдельные плацебо‑контролируемые исследования у пациентов с атипичной депрессией, где на фоне приёма пиколината хрома снижалась тяга к сладкому и переедание. Это узкая психиатрическая выборка. Поэтому нельзя автоматически переносить эти данные на здоровых людей или просто «любителей сладкого».
«Пиколинат хрома помогает похудеть»
Влажные фантазии.
Систематические обзоры и мета‑анализы РКИ показывают, что влияние пиколината хрома на массу тела и процент жира либо минимально (порядка 1 кг), либо клинически незначимо и нестабильно.
Мои слова на видео- это мое личное мнение (основанное на научных данных), которое гарантировано мне на основании 29-й статьи Конституции РФ.
Видео взято с открытого профиля социальной сети Инстаграм*, его демонстрация не противоречит правилам данной платформы.
*Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены.
Источники:
https://doi.org/10.2174/0929867330666230428161653
https://doi.org/10.1016/j.jtemb.2021.126879
https://doi.org/10.1007/s10653-024-02297-5
https://doi.org/10.1016/j.jff.2019.04.015
https://doi.org/10.3389/fnut.2025.1683556
https://doi.org/10.1093/gerona/55.5.m260
https://doi.org/10.12691/jfnr-4-10-1
https://doi.org/10.3390/nu11030696
🔥193👍165❤88🥴10🤓2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Гуру социальных сетей предлагают не лечить депрессию.
Напомню, что ключевые риски депрессии (особенно при отсутствии лечения) следующие:
- Повышенная общая смертность (примерно в 2 раза выше по сравнению с общей популяцией).
- Рост тяжелых соматических заболеваний: сердечно-сосудистые болезни, метаболический синдром, сахарный диабет, инфекции.
- Когнитивные нарушения, сохраняющиеся даже после ремиссии (внимание, память, исполнительные функции), с повышенным риском деменции при повторных эпизодах.
- Выраженная социальная и профессиональная дезадаптация, ухудшение качества жизни и функционального статуса.
Риски отказа от лечения:
- ухудшение прогноза заболевания;
- снижение эффективности терапии при более позднем начале;
- формирование устойчивых нарушений работоспособности;
- увеличение потребности в более длительном и интенсивном лечении в будущем.
Источники:
https://doi.org/10.1016/j.jaac.2022.10.001
https://doi.org/10.3389/fpsyt.2024.1415905
https://doi.org/10.1002/wps.21069
https://doi.org/10.1002/wps.20701
https://doi.org/10.3390/brainsci11121633
Напомню, что ключевые риски депрессии (особенно при отсутствии лечения) следующие:
- Повышенная общая смертность (примерно в 2 раза выше по сравнению с общей популяцией).
- Рост тяжелых соматических заболеваний: сердечно-сосудистые болезни, метаболический синдром, сахарный диабет, инфекции.
- Когнитивные нарушения, сохраняющиеся даже после ремиссии (внимание, память, исполнительные функции), с повышенным риском деменции при повторных эпизодах.
- Выраженная социальная и профессиональная дезадаптация, ухудшение качества жизни и функционального статуса.
Риски отказа от лечения:
- ухудшение прогноза заболевания;
- снижение эффективности терапии при более позднем начале;
- формирование устойчивых нарушений работоспособности;
- увеличение потребности в более длительном и интенсивном лечении в будущем.
Источники:
https://doi.org/10.1016/j.jaac.2022.10.001
https://doi.org/10.3389/fpsyt.2024.1415905
https://doi.org/10.1002/wps.21069
https://doi.org/10.1002/wps.20701
https://doi.org/10.3390/brainsci11121633
❤186👍132🤯84🔥19🤬18😁8💊5😐2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
РАСКРЫТЬ НОСОВЫЕ ПРОХОДЫ❗️
Видео и текст совместно с ЛОР-врачом Дмитрием Якушевым
«Снять блок», «провести мануальные техники для носа» — в интернете нам подают это как лайфхак для свободного дыхания или избавления от храпа… а на деле это мракобесие в чистом виде…
Суть в том, что анатомически носовая полость и глазница рядом — и грубая манипуляция (тем более без контроля зрения) может привести к травме.
С какими последствиями можно столкнуться после подобной техники:
🔴 травма слизистой → кровотечение
🔴 отёк и воспаление → заложенность только усилится
🔴 кровоизлияние вокруг глаза → синяки/отеки
🔴 редкие, но опасные осложнения со стороны глазницы (боль, двоение, падение зрения
🧑⚕️ Помните: при затрудненном носовом дыхании поможет диагностика и квалифицированное лечение конкретной причины, но никак не подобные эксперименты…
Видео и текст совместно с ЛОР-врачом Дмитрием Якушевым
«Снять блок», «провести мануальные техники для носа» — в интернете нам подают это как лайфхак для свободного дыхания или избавления от храпа… а на деле это мракобесие в чистом виде…
Суть в том, что анатомически носовая полость и глазница рядом — и грубая манипуляция (тем более без контроля зрения) может привести к травме.
С какими последствиями можно столкнуться после подобной техники:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱266❤72👍61🔥19🙈13😐1
https://bodycoach.pro/blog/sakharozameniteli_vred_ili_polza_chto_na_samom_dele_govorit_nauka
Классная статья по сах замам, рекомендую к прочтению
Классная статья по сах замам, рекомендую к прочтению
Учебно-методический центр современного образования в сфере фитнеса
Сахарозаменители: вред или польза? Что на самом деле говорит наука
Напитки без сахара опаснее обычных? Разбираем исследования о сахарозаменителях: что говорит наука и почему наблюдательные данные противоречат экспериментам.
🔥94👍79❤42😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему бы не лечить депрессию диетой? Разбираем утверждения из видео.
«Почему при депрессии, панических атаках и тревожных расстройствах назначают только СИОЗС?».
Клинические рекомендации включают не только СИОЗС, но и СИОЗСН, трициклические антидепрессанты (ТЦА), ИМАО и атипичные препараты. СИОЗС — лишь терапия первой линии из-за хорошего баланса эффективности и переносимости.
«СИОЗС назначают, чтобы повысить уровень серотонина в мозге». Не все так просто.
Да, они блокируют обратный захват серотонина в синапсах, но эффект связан с адаптацией рецепторов, изменением нейронных сетей и нейропластичностью. Поэтому улучшение наступает через 2–4 недели, а не сразу.
«95% серотонина вырабатывается в кишечнике, 5% — в мозге».
Большая часть серотонина синтезируется периферически (энтерохромаффинные клетки кишечника). Однако периферический серотонин не является прямым маркером центральной серотонинергической передачи, т.к. центральный и периферический пулы функционально и барьерно разделены.
«Нужно больше внимания кишечнику; специалисты “не знают”; тогда депрессий станет в разы меньше, и люди не будут годами на антидепрессантах».
Вмешательства, направленные на диету и микробиоту (например средиземноморская диета) могут умеренно снижать симптомы депрессии у отдельных групп пациентов, но имеющиеся данные исследований на людях ограничены, зависят от контекста и недостаточны для того, чтобы показать, что лечение, направленное только на кишечник, существенно снижает заболеваемость депрессией на уровне населения или в значительной степени заменяет длительную фармакотерапию антидепрессантами.
Источники:
https://www.nice.org.uk/guidance/ng222/chapter/recommendations
https://doi.org/10.3390/medicina61040558
https://doi.org/10.59075/rjs.v3i3.164
https://doi.org/10.3390/biomedicines12122744
https://doi.org/10.1503/jpn.230130
https://doi.org/10.3390/medicina61040558
https://doi.org/10.1016/j.advnut.2025.100524
https://doi.org/10.2174/1570159x18666201015155816
https://doi.org/10.3389/fpsyt.2024.1517508
https://doi.org/10.1002/brb3.1803
«Почему при депрессии, панических атаках и тревожных расстройствах назначают только СИОЗС?».
Клинические рекомендации включают не только СИОЗС, но и СИОЗСН, трициклические антидепрессанты (ТЦА), ИМАО и атипичные препараты. СИОЗС — лишь терапия первой линии из-за хорошего баланса эффективности и переносимости.
«СИОЗС назначают, чтобы повысить уровень серотонина в мозге». Не все так просто.
Да, они блокируют обратный захват серотонина в синапсах, но эффект связан с адаптацией рецепторов, изменением нейронных сетей и нейропластичностью. Поэтому улучшение наступает через 2–4 недели, а не сразу.
«95% серотонина вырабатывается в кишечнике, 5% — в мозге».
Большая часть серотонина синтезируется периферически (энтерохромаффинные клетки кишечника). Однако периферический серотонин не является прямым маркером центральной серотонинергической передачи, т.к. центральный и периферический пулы функционально и барьерно разделены.
«Нужно больше внимания кишечнику; специалисты “не знают”; тогда депрессий станет в разы меньше, и люди не будут годами на антидепрессантах».
Вмешательства, направленные на диету и микробиоту (например средиземноморская диета) могут умеренно снижать симптомы депрессии у отдельных групп пациентов, но имеющиеся данные исследований на людях ограничены, зависят от контекста и недостаточны для того, чтобы показать, что лечение, направленное только на кишечник, существенно снижает заболеваемость депрессией на уровне населения или в значительной степени заменяет длительную фармакотерапию антидепрессантами.
Источники:
https://www.nice.org.uk/guidance/ng222/chapter/recommendations
https://doi.org/10.3390/medicina61040558
https://doi.org/10.59075/rjs.v3i3.164
https://doi.org/10.3390/biomedicines12122744
https://doi.org/10.1503/jpn.230130
https://doi.org/10.3390/medicina61040558
https://doi.org/10.1016/j.advnut.2025.100524
https://doi.org/10.2174/1570159x18666201015155816
https://doi.org/10.3389/fpsyt.2024.1517508
https://doi.org/10.1002/brb3.1803
👍179❤95🔥43😱6🥰2💊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Массаж головы 🤨: разбор утверждений из видео.
«Массаж головы… давления не будет, слух хороший… для носа и зрения»
Есть небольшие данные, что массаж кожи головы может давать небольшое кратковременное снижение артериального давления за счет расслабления и влияния на вегетативную регуляцию. Само собой, это не заменяет терапию АГ. Но данных, что массаж головы улучшает слух, зрение или заболевания носа, нет.
«Вот это наша твёрдая мозговая оболочка… всё в верхней части головы»
Твёрдая мозговая оболочка расположена внутри черепа под костью, и наружный массаж головы не может на неё воздействовать.
«21 день делайте… волосы… луковицы крепче»
Исследования не подтверждают, что курс массажа кожи головы уменьшает выпадение волос или укрепляет фолликулы с клинически значимым результатом.
Источники:
https://doi.org/10.58526/jsret.v1i2.271
https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2023.11.028
https://doi.org/10.1007/s10237-022-01566-5
https://doi.org/10.5107/sccj.48.97
https://doi.org/10.52660/jksc.2024.30.3.524
«Массаж головы… давления не будет, слух хороший… для носа и зрения»
Есть небольшие данные, что массаж кожи головы может давать небольшое кратковременное снижение артериального давления за счет расслабления и влияния на вегетативную регуляцию. Само собой, это не заменяет терапию АГ. Но данных, что массаж головы улучшает слух, зрение или заболевания носа, нет.
«Вот это наша твёрдая мозговая оболочка… всё в верхней части головы»
Твёрдая мозговая оболочка расположена внутри черепа под костью, и наружный массаж головы не может на неё воздействовать.
«21 день делайте… волосы… луковицы крепче»
Исследования не подтверждают, что курс массажа кожи головы уменьшает выпадение волос или укрепляет фолликулы с клинически значимым результатом.
Источники:
https://doi.org/10.58526/jsret.v1i2.271
https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2023.11.028
https://doi.org/10.1007/s10237-022-01566-5
https://doi.org/10.5107/sccj.48.97
https://doi.org/10.52660/jksc.2024.30.3.524
😁189👍110❤48🤣22🔥5💯4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лизин и герпес: разбираем утверждения дубайского врача.
«2 г лизина — и герпес больше не вернётся»
HSV-1/HSV-2 создают латентную инфекцию (вирус остаётся в нервных ганглиях пожизненно). Нет данных о том, что L-лизин способен "убрать вирус" или гарантированно предотвратить реактивацию.
В исследованиях in vitro (клеточные культуры) снижение аргинина подавляет репликацию вируса. Однако в организме всё работает сложнее. Аргинин и лизин не "вытесняют" друг друга из клеток напрямую.
Что касается исследований на людях, то данные там неоднородные, часто без ослепления, и результаты непредсказуемы. Поэтому говорить о стабильной клинической пользе нельзя.
Источники:
https://doi.org/10.2340/00015555608587
https://doi.org/10.1111/bcp.15444
https://doi.org/10.1136/bmjopen-2023-082512
«2 г лизина — и герпес больше не вернётся»
HSV-1/HSV-2 создают латентную инфекцию (вирус остаётся в нервных ганглиях пожизненно). Нет данных о том, что L-лизин способен "убрать вирус" или гарантированно предотвратить реактивацию.
В исследованиях in vitro (клеточные культуры) снижение аргинина подавляет репликацию вируса. Однако в организме всё работает сложнее. Аргинин и лизин не "вытесняют" друг друга из клеток напрямую.
Что касается исследований на людях, то данные там неоднородные, часто без ослепления, и результаты непредсказуемы. Поэтому говорить о стабильной клинической пользе нельзя.
Источники:
https://doi.org/10.2340/00015555608587
https://doi.org/10.1111/bcp.15444
https://doi.org/10.1136/bmjopen-2023-082512
👍146❤82🔥41😁17😐2👎1🤡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Правка головы ситом. 🤣
Всем хорошей пятницы!
Всем хорошей пятницы!
😁355🔥50🤣38🤯33❤12🤪11👍2💊2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мигрень — это первичное неврологическое заболевание, связанное с нарушением работы центральной нервной системы (включая тригеминоваскулярную систему, ствол мозга, гипоталамус и кору), а не с «подвывихами» позвонков.
Ключевые механизмы, которые сегодня обсуждаются в научной литературе:
-активация тригеминоваскулярной системы — патологическая передача болевых сигналов от оболочек мозга и сосудов;
-выброс нейропептида CGRP и других медиаторов — нейрогенное воспаление и усиление боли;
-центральная сенсибилизация — повышенная чувствительность болевых и сенсорных путей мозга к обычным стимулам (свет, звук, прикосновение);
-дисфункция ствола мозга и гипоталамуса — нарушенная регуляция боли и триггеров приступа;
-генетическая предрасположенность.
Концепция «подвывиха атланта как причины мигрени» не является признанным диагнозом и не фигурирует в Международной классификации головных болей ICHD‑3.
Рандомизированные исследования мануальной/спинальной терапии при мигрени показывают: субъективные улучшения возможны, но в качественных плацебо‑контролируемых работах специфический эффект обычно не отличается от плацебо, а суммарный уровень доказательств остаётся очень низким.
При этом манипуляции в верхнем шейном отделе, особенно «агрессивные», связаны с редкими, но потенциально тяжёлыми сосудистыми осложнениями (расслоение позвоночной или сонной артерии и инсульт).
Источники:
https://doi.org/10.3390/ijms24065334
https://doi.org/10.1186/s10194-022-01538-1
https://doi.org/10.1111/head.13529
https://doi.org/10.1002/ejp.1374
https://doi.org/10.3390/ijerph20054466
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0300737
https://doi.org/10.1007/s11916-019-0750-8
https://doi.org/10.1111/ene.13166
https://doi.org/10.1016/j.msksp.2017.03.003
Ключевые механизмы, которые сегодня обсуждаются в научной литературе:
-активация тригеминоваскулярной системы — патологическая передача болевых сигналов от оболочек мозга и сосудов;
-выброс нейропептида CGRP и других медиаторов — нейрогенное воспаление и усиление боли;
-центральная сенсибилизация — повышенная чувствительность болевых и сенсорных путей мозга к обычным стимулам (свет, звук, прикосновение);
-дисфункция ствола мозга и гипоталамуса — нарушенная регуляция боли и триггеров приступа;
-генетическая предрасположенность.
Концепция «подвывиха атланта как причины мигрени» не является признанным диагнозом и не фигурирует в Международной классификации головных болей ICHD‑3.
Рандомизированные исследования мануальной/спинальной терапии при мигрени показывают: субъективные улучшения возможны, но в качественных плацебо‑контролируемых работах специфический эффект обычно не отличается от плацебо, а суммарный уровень доказательств остаётся очень низким.
При этом манипуляции в верхнем шейном отделе, особенно «агрессивные», связаны с редкими, но потенциально тяжёлыми сосудистыми осложнениями (расслоение позвоночной или сонной артерии и инсульт).
Источники:
https://doi.org/10.3390/ijms24065334
https://doi.org/10.1186/s10194-022-01538-1
https://doi.org/10.1111/head.13529
https://doi.org/10.1002/ejp.1374
https://doi.org/10.3390/ijerph20054466
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0300737
https://doi.org/10.1007/s11916-019-0750-8
https://doi.org/10.1111/ene.13166
https://doi.org/10.1016/j.msksp.2017.03.003
❤181👍143🔥46💯9😭3🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Румалон – это гликозаминогликан-пептидный комплекс (экстракт хряща/костного мозга телят).
Наиболее качественное 5-летнее двойное слепое РКИ с плацебо не показало ни замедления сужения суставной щели, ни клинически значимого улучшения боли/функции по сравнению с плацебо.
Также Румалон не входит в международные рекомендации (EULAR/ACR/OARSI/NICE). Насчет Магне-B6 имеет смысл обсуждать отдельно — в основном при подтвержденном дефиците, а не как универсальное средство "от спазмов".
Для сталкеров PubMed информация.
Есть несколько старых исследований (70–80-е), где отмечен положительный эффект. Но там: маленькие выборки, слабый контроль (часто нет плацебо/ослепления) и высокий риск систематической ошибки.
Поэтому их результат связан с эффектом плацебо и регрессией к среднему, а не истинным действием данного препарата.
Источники:
https://doi.org/10.1053/joca.1999.0307
https://doi.org/10.14412/1996-7012-2021-1-51-59
https://doi.org/10.14412/1995-4484-2020-91-96
https://doi.org/10.1186/s13018-018-0871-5
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0320379
https://doi.org/10.1007/s11606-021-06755-z
https://doi.org/10.1136/bmj.n2321
https://doi.org/10.1007/s10787-024-01460-9
Наиболее качественное 5-летнее двойное слепое РКИ с плацебо не показало ни замедления сужения суставной щели, ни клинически значимого улучшения боли/функции по сравнению с плацебо.
Также Румалон не входит в международные рекомендации (EULAR/ACR/OARSI/NICE). Насчет Магне-B6 имеет смысл обсуждать отдельно — в основном при подтвержденном дефиците, а не как универсальное средство "от спазмов".
Есть несколько старых исследований (70–80-е), где отмечен положительный эффект. Но там: маленькие выборки, слабый контроль (часто нет плацебо/ослепления) и высокий риск систематической ошибки.
Поэтому их результат связан с эффектом плацебо и регрессией к среднему, а не истинным действием данного препарата.
Источники:
https://doi.org/10.1053/joca.1999.0307
https://doi.org/10.14412/1996-7012-2021-1-51-59
https://doi.org/10.14412/1995-4484-2020-91-96
https://doi.org/10.1186/s13018-018-0871-5
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0320379
https://doi.org/10.1007/s11606-021-06755-z
https://doi.org/10.1136/bmj.n2321
https://doi.org/10.1007/s10787-024-01460-9
👍163❤79🔥30👏11😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чистка сосудов -популярная бредятина, в том числе и при помощи массажа.
Атеросклеротическая бляшка находится в стенке артерии, а не в просвете, поэтому её нельзя выгладить, растянуть или выдавить снаружи.
Контролируемые исследования с визуализацией (МРТ, МР-ангиография, допплерография) при мануальных воздействиях и изменении положения шеи находят либо минимальные колебания локальной скорости кровотока, либо отсутствие клинически значимых изменений мозговой перфузии после манипуляций. То есть объективного улучшения кровотока мозга не демонстрируется.
Да, мануальные техники могут давать симптоматический эффект (расслабление мышц, уменьшение боли, снижение тревоги/напряжения). Это не равно “прочистке сосудов” и не является доказательством улучшения кровоснабжения мозга.
Ну и обязательно стоит сказать, что серьёзные сосудистые осложнения после вмешательств на шее описаны в литературе (в том числе расслоение шейных артерий и инсульт). Поэтому стоит быть осторожным, особенно если предлагают использовать «агрессивные» техники.
Источники:
https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehae933
https://doi.org/10.1016/j.ijengsci.2021.103525
https://doi.org/10.2522/ptj.20120477
https://doi.org/10.1016/j.jcm.2022.05.006
https://doi.org/10.36076/ppj/2019.22.e55
https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2021.06.006
https://doi.org/10.1007/s12671-024-02358-x
https://doi.org/10.1080/07853890.2019.1590627
https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2024.10.018
https://doi.org/10.36076/ppj.2024.7.185
https://doi.org/10.1093/ptj/pzae179
Атеросклеротическая бляшка находится в стенке артерии, а не в просвете, поэтому её нельзя выгладить, растянуть или выдавить снаружи.
Контролируемые исследования с визуализацией (МРТ, МР-ангиография, допплерография) при мануальных воздействиях и изменении положения шеи находят либо минимальные колебания локальной скорости кровотока, либо отсутствие клинически значимых изменений мозговой перфузии после манипуляций. То есть объективного улучшения кровотока мозга не демонстрируется.
Да, мануальные техники могут давать симптоматический эффект (расслабление мышц, уменьшение боли, снижение тревоги/напряжения). Это не равно “прочистке сосудов” и не является доказательством улучшения кровоснабжения мозга.
Ну и обязательно стоит сказать, что серьёзные сосудистые осложнения после вмешательств на шее описаны в литературе (в том числе расслоение шейных артерий и инсульт). Поэтому стоит быть осторожным, особенно если предлагают использовать «агрессивные» техники.
Источники:
https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehae933
https://doi.org/10.1016/j.ijengsci.2021.103525
https://doi.org/10.2522/ptj.20120477
https://doi.org/10.1016/j.jcm.2022.05.006
https://doi.org/10.36076/ppj/2019.22.e55
https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2021.06.006
https://doi.org/10.1007/s12671-024-02358-x
https://doi.org/10.1080/07853890.2019.1590627
https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2024.10.018
https://doi.org/10.36076/ppj.2024.7.185
https://doi.org/10.1093/ptj/pzae179
👍214❤101🔥39💯12🤔4👎1
Бородатый не пробовал… (доктор Бурлаков)
Лечение банками 🦆 Клинические исследования показывают, что вакуумная (баночная) терапия может иногда кратковременно снижать интенсивность боли при хронических болях в шее, спине и других мышечно-скелетных состояниях. Однако долгосрочный эффект не доказан…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дополнение для комментаторов в зарещенной сети, но и сюда залью.
👍135🔥58❤38👏12😁8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЦИРРОЗ ИЗЛЕЧИМ?
Видео и текст совместно с врачом гастроэнтерологом - Приказчиковым Александром.
Цирроз печени — это необратимое структурное поражение органа.
При данном состоянии нормальная ткань печени замещается фиброзной тканью, нарушается сосудистая архитектура и функция гепатоцитов.
🔬 С позиции доказательной медицины:
🔵 полностью «вылечить» цирроз невозможно
🔵 остановить уже сформированную перестройку печени нельзя
🔵 можно лишь замедлить прогрессирование и снизить риск осложнений, устранив причину
И конечно, различные мракобесные, не имеющие доказательной базы методики по типу «хиджамы» и др. практики, не только НЕ эффективны, но еще и опасны…
https://www.nhs.uk/conditions/cirrhosis/
https://britishlivertrust.org.uk/information-and-support/liver-conditions/cirrhosis/
Видео и текст совместно с врачом гастроэнтерологом - Приказчиковым Александром.
Цирроз печени — это необратимое структурное поражение органа.
При данном состоянии нормальная ткань печени замещается фиброзной тканью, нарушается сосудистая архитектура и функция гепатоцитов.
🔬 С позиции доказательной медицины:
И конечно, различные мракобесные, не имеющие доказательной базы методики по типу «хиджамы» и др. практики, не только НЕ эффективны, но еще и опасны…
https://www.nhs.uk/conditions/cirrhosis/
https://britishlivertrust.org.uk/information-and-support/liver-conditions/cirrhosis/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍105❤53😱49🤯15😭4🤬3
Судмедэксперт - человек, который знает о нашем организме всё!
А еще о том, как не умереть молодым!
Это врач, который смотрит в глаза несчастным случаям, зачастую человеческой глупости и безответственности.
Имея за плечами многолетний опыт и сотни экспертиз, багаж знаний о нашем организме не даст заскучать в этом блоге, приправленном большим количеством наглядных фотографий.
Подписывайся!
https://xn--r1a.website/sudmed_words
Предупрежден - вооружен!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47👍31🔥13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нельзя ли есть мороженное, потому что почка скукожится? Разберем утверждение из видео.
Нет доказательств того, что холодные напитки или мороженое вызывают клинически значимое сужение почечных сосудов, снижение скорости клубочковой фильтрации или остановку гормональной функции почек.
Риски для почек определяются общим "качеством" рациона, уровнем гидратации и метаболическим контекстом (наличие патологии или факторов, способствующих ее развитию), а не употреблением холодных продуктов или напитков.
Источники
https://doi.org/10.3390/biom14030251
https://doi.org/10.55145/ajest.2023.01.01.0012
https://doi.org/10.3390/biom14030251
📱 Бородатый не пробовал… (доктор Бурлаков)
Нет доказательств того, что холодные напитки или мороженое вызывают клинически значимое сужение почечных сосудов, снижение скорости клубочковой фильтрации или остановку гормональной функции почек.
Риски для почек определяются общим "качеством" рациона, уровнем гидратации и метаболическим контекстом (наличие патологии или факторов, способствующих ее развитию), а не употреблением холодных продуктов или напитков.
Источники
https://doi.org/10.3390/biom14030251
https://doi.org/10.55145/ajest.2023.01.01.0012
https://doi.org/10.3390/biom14030251
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍108😁46❤44🔥14🤣7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Разбор утверждений из видео про зуд кожи.
В реальности, а не фантазиях, отсутствуют доказательства того, что конкретные места кожного зуда у взрослых (лоб, ладони, подошвы, уши, один сосок) позволяют достоверно диагностировать конкретные заболевания внутренних органов.
«Часто чешется лоб — это кишечник». Нет таких данных, где зуд лба использовался бы как маркер патологии кишечника. При зуде подход другой: сначала исключают кожные причины, а при нормальной коже — рассматривают системные/неврологические/психогенные причины.
«Ладони чешутся — это печень». При холестатических заболеваниях печени зуд действительно возможен, и нередко могут зудеть ладони/подошвы. Но это не диагностический тест. В клинике зуд оценивают по контексту и подтверждают/исключают холестаз анализами. Изолированный зуд ладоней сам по себе не доказывает болезнь печени.
«Ступни чешутся — это поджелудочная». Зуд подошв чаще связан с дерматологическими причинами (контактный дерматит, грибок, сухость кожи).
«Уши зудят — это почки, тонкий кишечник». Бредятина.
«Если чешется сосок у мужчины — это гормональный сбой». Изолированный зуд соска не используется в эндокринологии как маркер постановки диагноза. Сначала рассматривают местные причины (раздражение, дерматит, трение, инфекция). Если есть выделения, уплотнение, язвочка, втяжение — это уже повод для дополнительной дифференциальной диагностики, в том числе и эндокринной патологии.
Источники:
https://doi.org/10.1111/bjd.16117
https://doi.org/10.1056/nejmcp1208814
https://doi.org/10.2340/actadv.v105.44220
https://doi.org/10.3390/toxins13080527
https://doi.org/10.1016/j.jaad.2021.07.076
https://doi.org/10.1177/20543581241238808
https://doi.org/10.1111/1346-8138.17565
📱 Бородатый не пробовал… (доктор Бурлаков)
В реальности, а не фантазиях, отсутствуют доказательства того, что конкретные места кожного зуда у взрослых (лоб, ладони, подошвы, уши, один сосок) позволяют достоверно диагностировать конкретные заболевания внутренних органов.
«Часто чешется лоб — это кишечник». Нет таких данных, где зуд лба использовался бы как маркер патологии кишечника. При зуде подход другой: сначала исключают кожные причины, а при нормальной коже — рассматривают системные/неврологические/психогенные причины.
«Ладони чешутся — это печень». При холестатических заболеваниях печени зуд действительно возможен, и нередко могут зудеть ладони/подошвы. Но это не диагностический тест. В клинике зуд оценивают по контексту и подтверждают/исключают холестаз анализами. Изолированный зуд ладоней сам по себе не доказывает болезнь печени.
«Ступни чешутся — это поджелудочная». Зуд подошв чаще связан с дерматологическими причинами (контактный дерматит, грибок, сухость кожи).
«Уши зудят — это почки, тонкий кишечник». Бредятина.
«Если чешется сосок у мужчины — это гормональный сбой». Изолированный зуд соска не используется в эндокринологии как маркер постановки диагноза. Сначала рассматривают местные причины (раздражение, дерматит, трение, инфекция). Если есть выделения, уплотнение, язвочка, втяжение — это уже повод для дополнительной дифференциальной диагностики, в том числе и эндокринной патологии.
Источники:
https://doi.org/10.1111/bjd.16117
https://doi.org/10.1056/nejmcp1208814
https://doi.org/10.2340/actadv.v105.44220
https://doi.org/10.3390/toxins13080527
https://doi.org/10.1016/j.jaad.2021.07.076
https://doi.org/10.1177/20543581241238808
https://doi.org/10.1111/1346-8138.17565
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍90🔥28❤20🤣9