🪻Проблемы со сном часто возникают у людей, которые попадают в больницу, что может привести к неблагоприятным исходам и задержке выздоровления.

🧑‍🎓В ходе рандомизированного клинического исследования была проведена оценка пользы вдыхания эфирного масла герани среди людей, госпитализированных в кардиологические отделения. Семьдесят два участника были случайным образом разделены на группу, в которую вводились ингаляции - три капли 40%—ного эфирного масла герани добавляли в марлевый тампон и клали под подушку пациента с 10:00 вечера до 18:00 утра в течение трех ночей подряд, — и группу плацебо, которая не получала никакого вмешательства.

📌Качество сна оценивалось с помощью валидированного опросника, который показал, что вдыхание герани значительно улучшило общее качество сна по сравнению с контрольной группой.

https://hayat.tums.ac.ir/article-1-5457-en.html

#герань #сон #больница