Крем-суп из моркови и кокоса dōTERRA®✨ С эфирным маслом имбиря

Ингредиенты:

500 г моркови

1 луковица

1 ст. л. оливкового масла

400 мл кокосового молока

500 мл воды или овощного бульона

соль по вкусу

1 капля эфирного масла имбиря

Приготовление:

Обжарьте нарезанный лук и морковь в масле до мягкости.

Добавьте воду, варите 15–20 минут.

Добавьте кокосовое молоко, прогрейте и измельчите блендером.

Добавьте эфирное масло и перемешайте.

Вы пробовали PB Assist? Разнообразьте свой распорядок дня с помощью нашего продукта PB Assist+! Он имеет восхитительный вкус клубничной дыни и предназначен для всей семьи, а также не содержит глютена! 🍓 Присоединяйтесь к нам, чтобы отпраздновать хорошее самочувствие, приготовив по одной освежающей смеси для приготовления пищи и пробиотиков.

#зож #пробиотики #PBAssist #бад #пищеварение #здоровоепитание #долголетие #энергия

🧑‍🎓В ходе клинических испытаний оценивалось воздействие мази, содержащей эфирные масла лаванды и розмарина, на людей с остеоартритом коленного сустава.

👍После нанесения мази на колено дважды в день в течение трех месяцев у участников уменьшился уровень боли, улучшились физические функции и сократилось время, необходимое для прохождения пятидесяти футов.


https://www.semanticscholar.org/paper/Efficacy-of-a-Combined-Rosemary-and-Lavender-in-the-Ghannadi-Karimzadeh/bc4fe913374a8378976a3a629750915a14ecf5cf

#лаванда #розмарин #остеоартрит #больвколенях

Ладанник, польза, состав, помощь
🪻Cistus - Ладанник

Краткое описание

Ладанник - поддерживает чистоту кожи, поверхностей и пространства; успокаивает, поддерживает эмоциональное и физическое здоровье

🧑‍🎓Состав: α-пинен, камфен, борнилацетат и другие

💯Воздействие на физическом уровне

▫️ противовирусное
▫️ успокаивающее
▫️ расслабляющее
▫️ антистресс
▫️ противовоспалительное
▫️ антисептическое
▫️ антиоксидантое
▫️ успокаивает и очищает кожу
▫️ поддерживает здоровую воспалительную реакцию
▫️ поддерживает дыхательную систему
▫️ поддерживает мочевыводящие пути
▫️ поддерживает сердечно-сосудистую систему
▫️ поддерживает клеточное здоровье
▫️ поддерживает здоровье ротовой полости
▫️ поддерживает здоровье нервной системы
▫️ поддерживает иммунную систему

💯Воздействие на эмоциональном уровне

Убирает:
▫️ склонность к усложнению
▫️ негативность
▫️ обескураженность
▫️ ослабленность
▫️ сожаление
▫️ смущение

Развивает:
▫️ простота
▫️ созерцательность
▫️ уравновешенность
▫️ целеустремленность
▫️ выносливость и стойкость
▫️ внутренняя сила
▫️ вера в божественную волю
▫️ видение совершенства во всем
▫️ проницательность
▫️ мудрость

❗Подробнее при консультации, личку под постом пишите

📌Способы применения

Ароматический способ:
▪️ Добавьте 3-4 капли в диффузор
▪️ Капните на ладонь, легко разотрите, поднесите ладони лодочкой к лицу и сделайте несколько спокойных глубоких вдохов
▪️ Вдохните из крышечки или флакона на комфортном расстоянии

Наружный способ:
▪️ Разбавьте базовым маслом 1-2 капли и нанесите на нужный участок легкими движениями
▪️ Сделайте массаж, разбавив 1-3 капли базовым маслом
▪️ Примите ванну: смешайте эфирное масло с эмульгатором и растворите в ванне с теплой водой
▪️ Нанесите на стопы, разбавив 1 каплю базовым маслом

❗Дисклеймер

Информация носит ознакомительный характер, проконсультируйтесь с врачом

#ладанник #эфирныемасла #doterra #зож #здоровье #эмоции #уходзакожей #иммунитет

🪻Проблемы со сном часто возникают у людей, которые попадают в больницу, что может привести к неблагоприятным исходам и задержке выздоровления.

🧑‍🎓В ходе рандомизированного клинического исследования была проведена оценка пользы вдыхания эфирного масла герани среди людей, госпитализированных в кардиологические отделения. Семьдесят два участника были случайным образом разделены на группу, в которую вводились ингаляции - три капли 40%—ного эфирного масла герани добавляли в марлевый тампон и клали под подушку пациента с 10:00 вечера до 18:00 утра в течение трех ночей подряд, — и группу плацебо, которая не получала никакого вмешательства.

📌Качество сна оценивалось с помощью валидированного опросника, который показал, что вдыхание герани значительно улучшило общее качество сна по сравнению с контрольной группой.

https://hayat.tums.ac.ir/article-1-5457-en.html

#герань #сон #больница

Эфирное масло Ладана
Дополнительная информация 👇🏻👇🏻👇🏻

Если вы хотите получить ссылку на Doterra Ладан со скидкой 25% на комментарий “Ладан”, обязательно подпишитесь на меня, чтобы получить это сообщение.

Это одно из моих любимых свидетельств, которыми я когда-либо делился. История этого человека была одной из моих любимых - у меня мурашки побежали по коже, когда я услышал, как ладан помог ему сделать то, что он считал невозможным.

На фотографии видно, что легкие были сильно повреждены - рубцовая ткань затрудняла легкое дыхание. Он ежедневно принимал внутрь по нескольку капель (1-3) ладана (вы можете использовать капсулу или добавлять в ложку меда) в течение одиннадцати месяцев, и это помогало поддерживать его воспалительную реакцию, а также целостность клеток. Теперь он может лучше дышать и больше не нуждается в кислороде

Обратите внимание - я бы использовала Doterra frankincense только таким образом. Doterra проводит больше тестов на чистоту, чем любая другая компания, делится с вами сертификатами качества для флакона, который вы держите в руках (не отличается от партии годичной давности), и этот ладан представляет собой смесь нескольких различных видов (в отличие от любых других, представленных на рынке), что дает вам более разнообразные преимущества

Кто еще любит Ладан?! Не зря он король масел!

У вас еще нет учетной записи в Doterra? Вы можете получить учётную запись бесплатно на год при любой покупке по моей ссылке - и вам не понадобятся ни авто поставки, ни контракты
Обязательно подпишитесь на меня, чтобы получить ответ на мое сообщение! Или напишите мне вместо этого!

* это не заменяет медицинскую консультацию и не является лекарством. Если у вас проблемы, пожалуйста, обратитесь к врачу, чтобы узнать больше о том, что происходит с вашим организмом.

#натуральныерешения #полезныесоветы #essentialoilsforhealth #ладан #результатработымаслаладана #эфирныемасла #doterra

🚑🚨Высокое кровяное давление (ВГД; гипертония) является одним из основных модифицируемых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Распространенность и тяжесть ВГД имеют тенденцию к увеличению с возрастом, что свидетельствует о том, что около 70% взрослых в возрасте 65 лет и старше страдают ВГД.

🧑‍🎓В ходе клинического исследования оценивался эффект вдыхания эфирного масла лаванды из диффузора у мужчин и женщин старше 60 лет, страдающих гипертонией. Многие участники группы курили и придерживались диеты с высоким содержанием соли. Исследователи обнаружили, что вдыхание эфирного масла лаванды значительно снижает уровень артериального давления. Все участники с тяжелым артериальным давлением перешли на умеренное или легкое артериальное давление, и почти у 20% участников АД было нормальным.

https://www.researchgate.net/publication/370786817_Decreasing_blood_pressure_with_lavender_aromatherapy_in_elderly_with_hypertension

Все вопросы мне в личку или под постом пишем ,, давление, #повышенноекровяноедавление

6 июня в 18:00 MSK, ISR, LVA, UKR

📌 Роль эфирных масел в сохранении зрения

Приглашаем всех желающих на еженедельный вебинар, посвященный важной теме — роли эфирных масел в поддержании и сохранении здоровья глаз.

В условиях современного мира, когда зрение подвергается постоянным нагрузкам, знание о натуральных способах его защиты становится особенно актуальным.

👤 Ведущая: Татьяна Данкова, биохимик, ароматерапевт, косметолог, фитотерапевт, специалист по натуральным решениям

📍Ссылка для входа: https://us02web.zoom.us/j/151388695?pwd=OGNQUzdtQXB3MEF3ZzIxb29yaUI0UT09

Код доступа: aromaclub

Не упустите возможность узнать больше о захватывающем мире эфирных масел и их влиянии на здоровье человека!

❌STOP-лист. Объясняем 🐚

1️⃣ СПФ без защиты от света экранов

Если вы проводите много времени перед экраном (а это 100% так с нашим обилием гаджетов), то ваша кожа страдает – это уже доказанный факт. Зачем вам лишние морщины и окислительный стресс! ☀️Выбирайте СПФ с защитой от синего света.

2️⃣ Духи вместо эфирных масел

Привет, фталаты, пока, терапевтическое действие масел. От синтетического парфюма пользы никакой, кроме вреда (с). Натуральные эфирные масла не только приятно пахнут, но и корректируют настроение и улучшают здоровье – кажется, выбор очевиден.

3️⃣ Отсутствие масел в уходе

Липиды из масел – строительные кирпичики для кожи. Они нужны абсолютно любому типу, даже жирному и проблемному! Это база здоровья, с которой начинается любая красота.🥰

4️⃣ Инъекции вместо ухода

Инъекции лишь замаскируют проблемы – и ладно бы только это, но как бы потом не пришлось маскировать и лечитьпоследствия инъекций. Дайте вашей коже свободно жить и красиво стареть – на длительной дистанции вы так точно выиграете.

5️⃣ Очищение кожи до скрипа

Смыть естественный защитный барьер = дать дорогу микробам, сухости, раздражениям, чувствительности, морщинам и заболеваниям. Ваша кожа голосует за нежное очищение!🛀

6️⃣ Дезодоранты на основе алюминия

На сегодняшний день точно не доказано, что алюминий вызовет рак груди или болезнь Альцгеймера. Но он ТОЧНО накапливается и ТОЧНО блокирует естественные процессы потовыделения. Зачем портить здоровье, когда есть безопасные альтернативы?

#зож #здоровье #уходзасобой #уходзакожей #женщина #spa #дезодоранты

Создание эфирных масел - это сложный процесс! Знаете ли вы, что для получения даже небольшого количества этих ценных масел требуется значительное количество растительного сырья? Вот примерное представление о том, что нужно для получения всего 5 мл некоторых популярных эфирных масел:

🌹 Роза: Приготовьтесь к тому, что вы будете поражены! Для получения всего 1 фунта (около 450 мл) эфирного масла розы могут потребоваться тысячи лепестков роз – часто около 10 000 фунтов –. Таким образом, для получения 5 мл вам все равно понадобится значительное количество, вероятно, более 100 фунтов лепестков роз! Неудивительно, что это масло так высоко ценится.

🌿 Мята перечная: К счастью, мята перечная более ароматна! Обычно вам требуется около 250 фунтов свежих листьев мяты перечной и цветущих верхушек, чтобы получить всего 1 фунт (около 450 мл) эфирного масла. Таким образом, на 5 мл вы получите примерно чуть меньше 3 фунтов мяты перечной.

💜 Лаванда: Лаванда - еще один относительно урожайный продукт. Обычно для получения 1 фунта (около 450 мл) эфирного масла требуется около 100 фунтов свежих цветков лаванды. Итак, на 5 мл вам понадобится примерно чуть больше 1 фунта цветков лаванды.

🌱 Чайное дерево: Чайное дерево также известно своей относительно высокой урожайностью. Обычно для получения 1 фунта (около 450 мл) эфирного масла требуется около 100 фунтов листьев и небольших веток чайного дерева. На 5 мл вам понадобится примерно чуть больше фунта листьев и веток чайного дерева.

Удивительно видеть, сколько растительной энергии содержится в этих маленьких бутылочках с эфирным маслом!
#Эфирныемасла #Растительнаямасла #Ароматерапия #Натуральноемасло

Supermint - чудо продукт
Supermint - СуперМинт

Краткое описание

СуперМинт - яркая и свежая смесь сертифицированных чистых эфирных маслел 4х видов мяты

Состав: Эфирные масла мяты перечной, мяты японской, мяты лимонной и мяты колосистой (садовой)

Воздействие на физическом уровне

▫️ Бодрит, заряжает энергией и поднимает настроение
▫️ Подходит для повышения концентрации и ясности ума
▫️ Способствует повышнию выносливости
▫️ Умиротворяет и расслабляет при использовании во время массажа
▫️ Помогает создать атмосферу свежести
▫️ Обладает всеми свойствами каждой из мят
▫️ Создает ощущение прохлады
▫️ Освежает дыхание
▫️ Способствует облегчению дыхания
▫️ Помогает поддержать здоровье пищеварительной системы
▫️ Обладает охлаждающим эффектом, помогает расслабиться и успокоить кожу

Воздействие на эмоциональном уровне

Убирает:
▫️ истощение
▫️ вялость
▫️ отсутствие мотивации
▫️ боль
▫️ вспыльчивость
▫️ усталость
▫️ нетерпение
▫️ иррациональность
▫️ пессемизм
▫️ сорбь
▫️ депрессивые состояния

Развивает:
▫️ спокойствие
▫️ энергичность
▫️ состредоточенность
▫️ мотивация
▫️ уверенность в себе
▫️ терпеливость
▫️ рациональность
▫️ оптимизм

Подробнее см. в разделе "Дополнительно"

Способы применения

Ароматический способ:
▪️ Добавьте 3-4 капли в диффузор
▪️ Капните на ладонь, легко разотрите, поднесите ладони лодочкой к лицу и сделайте несколько спокойных глубоких вдохов
▪️ Вдохните из крышечки или флакона на комфортном расстоянии

Наружный способ:
▪️ Разбавьте базовым маслом 1-2 капли и нанесите на нужный участок легкими движениями
▪️ Сделайте массаж, разбавив 1-3 капли базовым маслом
▪️ Примите ванну: смешайте эфирное масло с эмульгатором и растворите в ванне с теплой водой
▪️ Нанесите на стопы, разбавив 1 каплю базовым маслом
▪️ Нанесите на пульсовые точки, разбавив базовым маслом

Внутренний способ:
▪️ Принимайте в капсуле, добавляйте в напитки и разные блюда - вариант применения, дозировки и продолжительность курса зависит от задачи

Дисклеймер

Информация носит ознакомительный характер, проконсультируйтесь с врачом

#supermint #мята #эфирныемасла #зож #здоровье #семья

🧑‍🎓Общее состояние вашего здоровья часто зависит от состояния кишечника, поскольку микробиом кишечника играет центральную роль в его здоровье. В недавнем исследовании оценивалось влияние капсул, содержащих примерно 2 капли экстракта мяты перечной и 1 каплю экстракта тмина, на микробиом кишечника.
📌Эта комбинация значительно улучшила микробиом кишечника (увеличила относительное количество фирмикутов и актинобактерий; уменьшила количество бактероидов и протеобактерий; увеличила количество бифидобактерий) и значительно улучшила выработку короткоцепочечных жирных кислот (пропионата, бутирата, изобутирата, валерата и изовалерата).
❗В целом, это исследование показывает, что сочетание мяты и тмина может значительно улучшить микрофлору кишечника и потенциально повлиять на здоровье.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40371337/

Узнать больше, задать вопрос пишем в личку или под постом

#мята #тмин #микробиом кишечника

🧑‍🎓Полностью натуральная, нетоксичная сыворотка для сияющей кожи "Сделай сам"!
Тебе нужно немного подкормить кожу?

📌Смешайте 20 капель масла ладана, 20 капель масла лаванды, 10 капель масла чайного дерева, 10 капель масла герани и добавьте в стеклянную бутылку объемом 2 унции масло сладкого миндаля или фракционированное кокосовое масло в качестве масла-носителя.

Кто готов сиять? ✨

#уходзакожей #эфирныемасла
#сияниекожи #doterra #зож #здоровье
#красота

🌿 Обновление в Академии dōTERRA!

Мы обновили материалы в Академии dōTERRA! Узнайте всё и даже больше о продуктах и ведении бизнеса dōTERRA!

Вот что мы для вас подготовили:

💊 1. Всё о БАДах — теперь в одном месте!
В разделе «Продукт» на главной странице нажмите кнопку «Узнать больше» в подразделе «Пищевые добавки» — и вы попадёте на целую страницу, посвящённую всем БАДам dōTERRA.

📖 Там собраны основные факты, советы по применению и даже книга по БАДам — её можно скачать в конце страницы. Если вы давно хотели разобраться в теме — лучше ресурса не найти!

📚 2. Обновлён раздел «Обучение» — теперь ещё интереснее!
Здесь уже доступны все наши самые новые курсы:
🌱 ProBiome — о том, как здоровье микробиома влияет на общее самочувствие;
🏆 Челлендж к нему — с подарком за прохождение!
😴 Хороший сон с dōTERRA Serenity — для тех, кто хочет крепко спать и просыпаться отдохнувшими;
🌲 Шинрин-Ёку. Искусство лесных ванн — про восстановление через контакт с природой.

Выбирайте, что откликается — и проходите в своём темпе 💛

🧡 3. Обновлены материалы по Привычке быть здоровым.
Мы обновили рецепты и добавили новые идеи по применению эфирных масел — по Пирамиде здорового образа жизни dōTERRA.
Пс-сс заходите туда почаще, ведь мы постоянно обновляем материалы 🙈❤️

📲 Заходите в Академию, https://doterradigital.ru/academy/ изучайте, пробуйте, вдохновляйтесь.