Обед:
Филе бедра курочки с картошкой в духовке
Салат овощной, заправленный 10% сметаной

#отчетдляврача

Пост без фотки, будем считать, что случился читмил 🎣

Увидела провесную форель и дальше все как в тумане 😶‍🌫️ кусочек жадно съеден, порция жиров получена🙈

Но я ни о чем не жалею)))

Просыпаться с кипяточком в 9 утра?
✅done

Завтрак
#отчетдляврача

С добрым утром)

Завтрак

- Рыбка с чуточкой икры собственного посола👌🏼
- Огурцы, перец, дайкон
- Яйца

#отчетдляврача

Обед
#отчетдляврача

Добираем витамины
Перекус фруктами
#отчетдляврача

Ужин
Медальоны из горбуши
Овощи

#отчетдляврача

Доброе утро!
Завтрак
#отчетдляврача

Районные угощения - запоздалый обед) или приболела так, или еще что-то, но есть не хочется вообще

#отчетдляврача