16. Наш рост изменяется каждый день, причём по нескольку раз.
Человеческое тело вырастает ночью. Люди на 1 сантиметр выше утром, чем вечером. В течение дня диски в спине начинают сжиматься, и наше тело становится короче.
17. В теле человека - больше атомов, чем звёзд во Вселенной.
Вся материя состоит из молекул, а молекулы состоят из атомов. Взрослый человек состоит из 7 октиллионов атомов (это 7 с 27 нулями после). Это, более чем в два раза, превышает известное ныне количество звёзд во Вселенной.
18. Наши кости такие же твёрдые, как гранит.
Нам может казаться, что кости человека хрупкие. Тем не менее, кости настолько же крепкие, как гранит. Всего один участок кости, размером со спичечный коробок, может выдержать вес, равный 8 тоннам.
19. Наше сердце сильнее, чем любая другая мышца в нашем теле.
Человеческое сердце должно быть достаточно сильным для того, чтобы перекачивать кровь по каждой вене в нашем теле 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Оно настолько сильное, что может сгенерировать достаточно давления, чтобы брызнуть кровью на расстояние до 9 метров.
20. Большинство наших клеток не являются человеческими.
Из миллиардов клеток, составляющих человеческое тело, лишь около 10 процентов на самом деле «человеческие». Остальные 90 процентов состоят из различных грибков и бактерий.
#интересныефакты #интересно

КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ

Коридор затмений ожидается с 20 апреля по 5 мая. Оба затмения в целом не предвещают ничего плохого, если соблюдать простые рекомендации.

Солнечное затмение произойдет 20 апреля в знаке Овна. В это время нужно делать то, что никогда не делали.

Лунное затмение произойдет 5 мая в знаке Весы. Это время покажет, какие у вас отношения с миром. Оно будет учить взаимодействовать гармонично.

Какое влияние оказывает:

В это время выходят на поверхность все негативные программы, поэтому важно не поддаваться им, а прорабатывать негатив.

Может проявляться напряжение и уныние.

В это время появляются претензии и обиды. Может быть плохое самочувствие, недомогание и головные боли.

Коридор затмений заставляет переосмыслить себя, свои слабые места и своего партнера.

В этот период происходят ситуации, которым тяжело дать оценку со стороны, поэтому рекомендуется не принимать серьезных решений, а перемены в жизни лучше отложить на другое время.

У этого периода есть и положительные моменты. Так, появится возможность найти новый способ взаимодействия в супружестве. Есть хорошая возможность восстановить разрушенные отношения или найти новые.

Возможна организация новых бизнес-проектов и появление новых контактов.

Что нельзя делать:

В этот период важно быть в осознанном состоянии, не стоит начинать ничего нового, особенно если вы не уверены в том что вы действительно этого хотите.

Старайтесь меньше общаться с деструктивными людьми, нельзя конфликтовать и давить на партнера.

Не рекомендовано вступать в брак. Считается, что союзы, заключенные в этот период, окажутся несчастливыми.

Нежелательно делать хирургические операции или инвазивные процедуры.

Лучше не переезжать в новый дом, город или страну.

Лучше отложить покупку нового автомобиля, электроники или бытовой техники.

Что нужно делать:

Необходимо посвятить время медитации, молитвам или чтению мантр.

Рекомендуется взять контроль над эмоциями и поступками, усмирять раздражительность и несдержанность.

С точки зрения финансов и бизнеса во второй половине апреля — начале мая не рекомендуется брать кредиты и начинать новые проекты. Наоборот, необходимо вернуть все, что было взято в долг, и завершить старые замыслы.

Советую в это время делать упор на творчество, новые идеи, отдых и саморазвитие.
Будьте счастливы!🕊
#коридорзатмений

Для размышления😉:

1. Счастье внутpи. Мы тpатим слишкοм мнοгο вpемени на пοиски οдοбpения и утешения сο стοpοны. И всегда οказывается, чтο не там ищем. Загляните внутpь себя.

2. Будьте благοдаpны за все. За хοpοшее, за плοхοе, за ужаснοе. Жизнь сама пο себе — этο бесценный даp. А удοвοльствие и бοль — этο часть нашегο пути.

3. Измените вοспpиятие и ваша жизнь изменится. Кοгда вы чувствуете стpах, злοсть, οбиду, пpοстο взгляните на ситуацию пοд дpугим углοм, со стороны.

4. Пpазднуйте ваши пοбеды. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.

5. Снимите шοpы с глаз. Не кοнцентpиpуйтесь исключительнο на сοбственных целях и желаниях. Вы pискуете упустить кpасοту этοй жизни и людей вас οкpужающих. Миp удивителен, кοгда вы идете пο нему с шиpοкο οткpытыми глазами.

6. Каждый челοвек пοявляется в нашей жизни с какοй-тο целью. А мы уже сами pешаем, учиться ли на уpοках, кοтοpые οн нам пpепοдает или нет. Чем хуже егο pοль в нашей жизни, тем сеpьезнее уpοк. Но всегда ваше право выбрать, проходить этот урок сейчас с этим человеком или потом с другим)

7. Веpьте. Пpοстο знайте, чтο в самые тяжелые вpемена Вселенная пοдставит спину, и все будет в пοpядке.

8. Не пpинимайте все слишкοм близкο к сеpдцу. Пοступки дpугих людей — этο οтpажение тοгο, чтο пpοисхοдит в их личнοй жизни. И как пpавилο, к вам этο не имеет никакοгο οтнοшения.

9. Пpиpοда лечит. Пpοгулка на свежем вοздухе и вид кpасивых пейзажей удивительным οбpазοм спοсοбны οчистить гοлοву οт ненужных мыслей, веpнуть к жизни и пοднять настpοение.

10. Обиженные люди οбижают людей. И все pавнο любите их. Хοтя никтο не запpещает вам любить их на pасстοянии.

11. Чтοбы излечиться, нужнο этο пpοчувствοвать. Пοставьте ваши стpахи и слабοсти пpямο пеpед сοбοй и напpавьте на них яpкий луч света, пοтοму чтο единственный спοсοб избавиться οт них, этο пpοйти сквοзь них. Смοтpеть пpавде в глаза бοльнο. Нο, уверяю, в пеpспективе οнο тοгο действительнο стοит.

12. Пеpфекциοнизм — этο иллюзия. Самая, надο сказать, бοлезненная. Расслабьтесь. Стpемитесь к сοвеpшенству, нο пοзвοльте себе делать οшибки и быть счастливым независимο οт pезультата.

13. Миp вοкpуг — этο зеpкалο. Тο, чтο мы любим в дpугих — этο οтpажение тοгο, чтο мы любим в себе. Тο, чтο нас οгοpчает в дpугих — этο индикатοp тοгο, на чтο нам нужнο οбpатить внимание в самом себе.

14. Невοзмοжнο οсчастливить всех, οставаясь веpным себе. Нο все же лучше pискнуть и οказаться непοнятым, чем быть любимым, нο пpитвοpяться тем, кем ты не являешься на самοм деле. И не пытайтесь догнать и осчастливить, насильно причиненное счастье, хуже любого несчастья.

15. Умейте пpοщать. В пеpвую οчеpедь этο нужнο вам, а не тем, ктο οбидел. Пpοщая, ты οбpетаешь пοкοй и свοбοду, кοтοpые заслуживаешь. Пpοщай легкο и быстpο.

16. Мы все οбладаем невеpοятнοй интуицией. Если οстанοвиться, замеpеть и пpислушаться, тο мοжнο услышать гοлοс свοей внутpенней мудpοсти. Слушайте тихий шепοт вашегο сеpдца. Онο знает дοpοгу.

17. Пусть ваша душа пοет! Будьте настοящими. На Земле нет никοгο такοгο же как вы. Будьте искpенними, живите и дышите пοлнοй гpудью, двигаясь к намеченным целям.

18. Мы все твοpцы. Сеpьезнο! Пpи дοлжнοм упοpстве, кοнцентpации и настοйчивοсти вοзмοжнο все. Пοмните οб этοм. Вы можете всё, пока вас не закопали)

19. Я излучаю свет. Вы излучаете свет. Мы все излучаем свет. Некοтοpые οтбpасывают тень на свοю сοбственную яpкοсть. Будьте лучοм света для дpугих и и он укажет им путь.

20. Не вοспpинимайте жизнь слишкοм сеpьезнο! Все pавнο никтο не уйдет живым. Улыбнись. Пοзвοльте себе быть наивными. Пοльзуйтесь мοментοм. Развлекайтесь.

21. Окpужайте себя людьми, кοтοpые вас любят и пοддеpживают. И сами любите и пοддеpживайте их. Жизнь слишкοм кοpοтка для чегο-тο меньшегο.

22. Кpужитесь пο жизни в свοбοднοм танце. Если у вас есть бοльшая мечта, следуйте за ней сο всей стpастью. Нο нежнο и на οпpеделеннοм pасстοянии, чтοбы быть дοстатοчнο гибким и пοдвижным, пοдстpаиваясь пοд меняющийся pитм жизни.

23. Чем бοльше даешь, тем бοльше пοлучаешь. Делитесь мудpοстью, любοвью, талантοм. Делитесь легкο. И вы увидите, как мнοгο в этοй жизни пpекpаснοгο к вам вοзвpащается.

24. Главнοе не pаздать себя пοлнοстью. Пοтοму чтο если внутpенняя чаша οпустеет, тο бοльше нечегο будет дать. Важнο сοблюдать баланс. Вовремя наполняться.

25. Гοвοpите «Да!» всему тοму, οтчегο загοpаются ваши глаза. Гοвοpите непpимиpимοе «Нет» всему, чтο вас не интеpесует или на чтο у вас нет вpемени. Вpемя — самый ценный pесуpс, кοтοpый не вοзοбнοвляется. Расхοдуйте егο pазумнο.

26. Инοгда мы пеpеpастаем дpужбу или отношения. Этο не значит, чтο мы или этот человек плοхие. Пpοстο наши пути pасхοдятся. Сοхpаните их в свοем сеpдце, нο если οни начинают вас οбижать или сдеpживать, значит пpишлο вpемя устанοвить дистанцию и οтпустить это.

27. Стpах — οчень хοpοший пοказатель тοгο, чегο мы на самοм деле хοтим, и чтο нам нужнο в этοй жизни. Пοзвοльте ему быть вашим кοмпасοм и наслаждайтесь вοлнующими пpиключениями, к кοтοpым οн вас ведет.
#счастьевнутри #смотрипроще

Оспа. От одного этого слова нас бросает в дрожь. В 1958 году, несмотря на холодную войну, СССР, США и другие страны объединились с целью избавить население земли от этой страшной болезни. Все конфликты и неурядицы между главами этих держав были отодвинуты в сторону, чтобы направить совместные усилия на производство и поставку вакцин, особенно в развивающиеся страны, где проблема оспы волновала их намного больше, чем голод, загрязнение воды и отсутствие необходимых ресурсов.

Именно оспа и массовая кампания по её «искоренению» окончательно популяризировали вакцинацию даже в самых отдаленных уголках нашего мира, а адепты вакцинации всегда достают козырную карту о «искоренении» оспы в дебатах с теми, кто сомневается в необходимости этой процедуры.

Это видео развеет не только популярный миф о существовании вируса оспы, но также миф о существовании оспы как самостоятельного заболевания и её "искоренении".
Автор видео @ekaterinasugak
Продолжение описания к видео⬇️

Если человек прекращает удивляться и стремиться к новым целям, тогда он не просто останавливается в развитии – он деградирует, то есть стареет. Жизнь – это процесс, в котором остановки быть не может. Есть движение либо вперед, либо назад. Такого состояния, как остановка и пребывание в неподвижности, в природе не существует. Даже скалы трансформируют свой облик. Чтобы активизировать энергию намерения, необходимо ее «зацепить» целью.

Энергия разжигается установкой на активное действие. Получается своего рода петля обратной связи: активное действие порождает намерение, намерение разжигает жизненную силу. Если сидишь и ничего не хочется – сделай хоть что-нибудь, вот и появится энергия. Иногда нужен какой-то начальный толчок, чтобы сдвинуться с места.

Вадим Зеланд

"ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ" ОСОЗНАННОСТИ

1. У вас уменьшится круг друзей.
Вы начнёте замечать, что привычные беседы с друзьями и знакомыми как-то не клеятся. Вроде все так, как было, но почему-то менее интересно. Потому что вы больше не сможете поддерживать разговоры о том, что все плохо и все вокруг плохие, работа не вдохновляет и бизнес не клеится, муж опротивел и жена во всем виновата.
Вы перестанете играть в игры, потому что для того, чтобы играть по правилам, нужны как минимум двое. И именно поэтому вы для своих друзей станете очень неудобным человеком, который портит всю игру и всем видом показывает, что король — голый.

2. Вам станет тяжело работать на нелюбимой работе и делать что-то, в чем нет смысла.
Таким образом, либо вы выберете максимально включиться в текущую деятельность, либо смените её кардинально. Если на старой работе вас держали необходимость, страх, привычка или автоматизм, это сразу вылезет на поверхность и придется с этим что-то делать.

3. Ваши отношения начнут трещать по швам.
Потому что большинство отношений — это не цельный союз равных, а клубок взаимозависимостей и компенсаций. Почувствовав, что он вас теряет, партнер предпримет все усилия, чтобы вернуть вас обратно, но на все упреки вы будете реагировать с удивлением и непониманием, как на попытки инопланетянина установить с вами контакт на марсианском языке.

4. Вы почувствуете одиночество.
Потому что отвалятся все ненужные и ненастоящие связи, которые строились на недостаточности, пустоте, потребительстве и эгоизме. И эта новая, не пойми откуда образовавшаяся пустота, сначала будет вас пугать, как зияющая пропасть, но постепенно она начнет заполняться именно тем, что в вас есть живого и настоящего.

5. Вы не сможете обманывать ни себя, ни других.
Почти физически (как Буратино с растущим носом) вы будете ощущать любую внутреннюю неправду — в словах, мыслях и действиях. И это будет просто отвратительно, потому что каждый раз, говоря не то, что вы на самом деле думаете, вы будете чувствовать скрежет кошачьих коготков в своей душе. И нет, это не отключается.

6. Вы вдруг обнаружите, что люди вокруг сильно страдают.
И страдают они не от тяжёлой жизни – наоборот, с их жизнями всё в полном порядке. Они страдают от иллюзии, что с их жизнью что-то не так. И если раньше вы были слишком заняты проживанием своего собственного страдания – то теперь вы начнёте проживать все страдания окружающих вас людей, потому что ваших собственных – больше не будет. И в этот момент вам останется лишь одно – помогать всем и каждому в каждый момент времени, тем, чем сможете – потому что по-другому будет просто невозможно.

7. Вам станет стыдно.
За многие свои прошлые слова и поступки, потому что придется взглянуть правде в глаза и признать, что источник всех ваших проблем — это не кто-то извне, а вы сами. Как только вы это осознаете, стыд уйдет, и его место наконец-то займет внутреннее спокойствие.

8. Вы станете меньше разговаривать.
Потому что отвалится всё то, что вы говорили из страха, зависти, эгоизма и злости. Вы не сможете больше писать осуждающие комментарии в социальных сетях, потому что это перестанет быть важно и нужно. И вообще, какое-то время вы вообще не сможете ничего писать, потому что всё, что вы писали раньше, покажется вам бредом.
И выяснится, что молчание — действительно золото, которое мы часто не замечаем из-за суеты и быстрой скорости сменяющих друг друга событий.

9. Ваша картина мира рухнет.
И вы поймете, что есть не только ваше правильное мнение и все остальные — неправильные, а бесконечное пространство вариантов и возможностей. И все ограничения – есть ни что иное, как выдуманная вами же иллюзия.

10. Вам придется взять ответственность на себя.
Вы поймете, что вам нечего ни от кого ждать, и никто вам ничего не должен. Всё, что есть в вашей жизни — зависит не от внешних факторов, тупого начальника, непонятливого партнера и курса биткойна, а от вас самих.

ПОТОМУ ЧТО ВЫ ЖИВЕТЕ РОВНО ТУ ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ, И НИЧЕГО ДРУГОГО У ВАС НЕ БУДЕТ, ПОКА ВЫ НЕ ВОЗЬМЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ТО, ЧТО ЕСТЬ.

Но именно в этот
момент личная ответственность перестанет быть бременем, от которого надо бежать, сверкая пятками или сбрасывать её на окружающих, она станет единственным истинным и логичным порядком вещей.

И так, день за днём, всё наносное, искусственное и лицемерное, начнёт обсыпаться, обнажая внутренние пустоты. А все настоящее — будет выявляться, расти, пробиваться, укрепляться и пускать в вас корни.
И это далеко не нежный и приятный процесс. Зачастую это сокрушительная ломка нажитых годами привычек и автоматизмов.

НО КОГДА ВЫ ВЫБЕРЕТЕСЬ ИЗ ПОД ОБЛОМКОВ ВАШИХ РАЗРУШЕННЫХ МЕНТАЛЬНЫХ ШАБЛОНОВ, ВЫ ПОЙМЁТЕ, ЧТО ЭТО ТОГО СТОИЛО.
#осознанность

16 способов обмануть свое тело

1. Если у вас сильно першит горло.
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.
2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

3. Если у вас затекла рука.
Справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.
4. Если вы страшно боитесь укола.
Покашляйте во время болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счёт увеличения напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.
5. Если вам трудно дышать из-за заложенности носа.
Надавите языком на нёбо и помассируйте пальцем между бровями, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Это снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.
6. Если ночами изжога мешает вам уснуть.
Попробуйте спать на левом боку. Было доказано, что такое положение тела уменьшает заброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Это связано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.
7. Если у вас заболел зуб.
Облегчить боль поможет растирание кубика льда по тылу ладони в перепонке, образующейся между большим и указательным пальцами. Тем самым вы заблокируйте болевые сигналы от больного зуба к мозгу.
8. Если вы обожгли палец.
Уменьшить вероятность появления волдырей на месте ожога, поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца. Это вряд ли также эффективно поможет справиться с болью, как кусочек льда, однако вы избежите длительного лечения волдырей.
9. Если вы перебрали со спиртным, и это привело к головокружению.
Возьмитесь рукой за устойчивый предмет. Дело в том, что жидкость, находящаяся во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. Разбавляя кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, регулирующую равновесие. Мозг перестаёт правильно воспринимать положение тела. Даже тот факт, что вы твёрдо стоите на земле, вряд ли поможет в данной ситуации. Только тактильные ощущения от руки помогают мозгу исправить неправильное впечатление.
10. Если после пробежки вы почувствовали боль в боку.
Выдохните при переносе веса тела на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Помните. Что большинство людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это ведёт к увеличению давления на печень.
11. Если у вас носовое кровотечение.
Положите кусочек ваты на десну за уздечкой, находящейся на верхней челюсти и сильно прижмите. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.
12. Если вас беспокоит сильное сердцебиение.
Подуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.
13. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет.
Заставьте себя подумать о сексе. Сразу терпеть станет полегче. Потому что мочеиспускание и секс - взаимоисключающие понятия.
14. Если вам сложно, ныряя, достать дно бассейна
Сделайте несколько коротких быстрых вдохов. Это подарит вам ещё 10 секунд. Потому что мозг будет думать, что у вас имеется в запасе достаточное количество кислорода, и вы сможете осуществить свои планы.
15. Если вам предстоит заучивание информации наизусть.
Несколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит её в долговременную память. Проснувшись утром, вы обнаружите, что помните текст наизусть.
16. Если вы подвержены морской болезни.
Стоя на нижней палубе. Устремите свой взгляд на горизонт. Это облегчит ваше состояние, благодаря снижению противоречия между ощущениями и визуальными впечатлениями. Употребление в пищу имбиря также поможет справиться с проблемой морской болезни.
#обманутьтело

Почему все фридайверы очень радостные люди? И как мы можем использовать воду себе во благо.

Два профессора-психолога — Неше Алкан и Толган Акиш — из университета Атилим (Анкара, Турция) провели любопытное исследование по изучению ситуативных и устойчивых психологических характеристик. Они протестировали 36 фридайверов (10 женщин и 26 мужчин) и 41 человек, не занимающихся спортом (13 женщин и 28 мужчин). Исследования были направлены на изучение уровня стресса, уровня тревожности, позитивной и негативной эмоциональности, способов борьбы со стрессом, веры в себя и веры в удачу.

Результаты показали, что уровень тревожности и негативной эмоциональности у фридайверов намного ниже, чем у людей, которые спортом не занимались. Кроме того, фридайверы показали значительно превышающий уровень уверенности в себе, что, конечно, не так удивительно. Атлеты во всех дисциплинах отличаются уверенностью. Но любопытно другое. У спортсменов-фридайверов оказался выше и уровень веры в фортуну. Они верили и в свои силы, и в чудо удачи одновременно. Ни один человек, который не являлся спортсменом в данном эксперименте, такой картины не показал.

Любой человек, погружающийся под воду только на одном вдохе, обязательно использует специальные психотехники для тренировок и нырков. Психотехники (медитация, деконцентрация, визуализация) работают на расслабление и улучшают адаптацию организма под водой. Но исподволь эти практики изменяют сознание, очищая ум от избытка мыслей и эмоций, одновременно успокаивая его. Они делают человека радостным.

Я не призываю вас заняться срочно фридайвингом, но медитации в воде, действительно успокаивают и делают человека радостнее.
Сейчас лето, а значит доступно купание в водоемах. Хорошо бы конечно использовать для этих целей озера где-то в лесу, подальше от цивилизации, но если нет такой возможности, то подойдёт и городской водоём. Главное, намерение.
А намерением будет- очиститься и обрести себя.

Алгоритм действий следующий:
- Идёте купаться.
- Идеально, если вы умеете лежать на спине в воде. Если нет, то просто зайти поглубже, чтобы можно было опустить в воду затылок и оставить на поверхности лицо.
- Принимаете позицию лёжа на спине  либо стоя, затылок в воде, лицо на поверхности.
- Расслабьте тело.
- Закройте глаза.
- Отпустите ум.
- Представьте, как вода смывает всё негативное и беЗпокойное.
- Представьте, как всё смываемое, оборачивается чёрными чернилами и растворяется в воде.
- Подумайте о свойствах воды, какая она может быть, спокойная, сильная, бурлящая, текущая, стирающая всё на пути, утоляющая жажду, охлаждающая или согревающая, святая, живая, ключевая, солёная, холодная, пресная и любая другая. Поразмышляйте над её свойствами.
- Вдохните полной грудью и медленно выдохните.
- Обязательно улыбнитесь.


Так можно делать каждый раз, когда вы купаетесь.
Не важно где и с кем.
Это занимает немного времени, а результатом становится ваше спокойствие, радость и уверенность в своих силах.
#вода #медитации

БОЙТЕСЬ ПОПАСТЬ В ПЛЕН К ВРАЧАМ!

- Не надейтесь на медицину. Она неплохо "лечит" многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым.
Больше того: бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабость человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить.

- Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные.
Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней.

- Величина любых усилий определяется стимулами, стимулы - значимостью цели, временем и вероятностью ее достижения. И очень жаль, но еще характером!
К сожалению, здоровье, как важная цель, встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Однако слабого человека даже смерть не может надолго напугать.

- Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закалка, время и умение отдыхать.
И еще - счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться? Увы!

- Природа милостива: достаточно 20-30 минут физкультуры в день, но такой, чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился вдвое. Если это время удвоить, то будет вообще отлично.

- Уметь расслабляться - наука, но к ней нужен еще и характер. Если бы он был!

- Говорят, что здоровье - счастье уже само по себе. Это неверно: к здоровью так легко привыкнуть и перестать замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и в работе. Помогает, но не определяет.
Правда, болезнь - она уж точно - несчастье. Если тяжелая.
А если легкая, то некоторым даже приятно: можно расслабиться, и авось пожалеют. Или хотя бы сам себя пожалеешь.
Так стоит ли биться за здоровье? Подумайте!

-Еще одно маленькое добавление - специально для молодых. Разумеется, вы здоровы, и рано вам морочить себе голову мыслями о будущих болезнях. Но... время быстротечно. Не успеете оглянуться, как отпразднуете тридцатилетие, и начнется первая декада, когда нужно думать о будущем... Кроме того - увы! - и сейчас уже не все вы обладаете здоровьем.
Ко мне нередко приходят напуганные юноши и девушки, которые уже держатся за свою левую половину груди, жалуются на сердцебиение и разворачивают свитки электрокардиограмм. К счастью, у большинства из них никакой болезни, кроме детренированности.
Посмотришь такого на рентгене: сердце у него - маленькое - сжалось от бездействия. Ему бы бегать или хотя бы танцевать каждый день, а он сидит за книгами и папиросу не выпускает изо рта, И спит уже с таблетками.
Таким, пожалуй, нужно читать книжку(получать знания) дальше. Тем более что молодые на слово не верят, требуют доказательств. (Правильно делают, разумеется.)
Но и те, что здоровы, которым книжку читать не нужно, не забывайте: движение, зеленая пища, закаливание и время для сна - действительно необходимы. Можете мне поверить.

Академик Николай Амосов – Доктор медицинских наук

ПРОЕКЦИЯ СКРЫТЫХ БЛОКОВ НА ПОЗВОНОЧНИКЕ

ПОЗВОНОЧНИК - главный энергетический канал. По нему вверх-вниз движется энергия здоровья. На высоте каждого позвонка в органы и ткани отходят каналы.

Если позвонок поврежден, то соответствующий ему орган заболевает. Состояние позвоночника связанно непосредственно с состоянием здоровья человека!

Позвоночник может рассматриваться как инструмент изменения, он помогает вам выпустить старые образцы из своего тела энергии, и помогает новой энергии течь через вас. Когда вы сопротивляетесь изменениям, позвоночник может искривиться, причиняя боль.
Наблюдая, где ваш позвоночник создает вам проблемы, вы можете увидеть, где вы сопротивляетесь своему собственному процессу трансформации.

НАРУШЕНИЯ В ПОЗВОНОЧНИКЕ:

ШЕЙНЫЕ:

С-1
Смущение, замешательство, бегство от жизни; чувство, что недостаточно хороши, бесконечная внутренняя болтовня; установка: "что скажут соседи?"

С-2
Отрицание мудрости, отказ знать или понимать; нерешительность, негодование, возмущение, чувство обиды и вины; отсутствует равновесие с жизнью, отрицание собственной духовности.

С-3
Принятие на себя ответственности вины за других; вина, мука, нерешительность, мучаете себя; откусываете больше, чем можете проглотить.

C-4
Подавленный гнев, горечь; скрываемые чувства, невыплаканные слёзы.

С-5
Насмешки, страх и унижение; боязнь выразить себя; отрицание добра, огромная ноша.

С-6
Попытка зафиксировать других, отсутствие гибкости; сопротивление, большая ноша, перегрузка.

С-7
Замешательство, чувство беспомощности; отсутствие способности достичь чего – то.

ГРУДНЫЕ:

Т-1
Слишком много того, с чем необходимо справляться; неспособность управлять всем этим; закрывание себя от жизни.

Т-2
Нежелание чувствовать, выключение сердца; боль, рана.

Т-3
Внутренний хаос, старые глубокие раны, неспособность к коммуникации.

Т-4
Необходимость приписывать ошибки другим; приговор, осуждение.

Т-5
Запруда для эмоций, ярости; отказ дать эмоциям вытечь.

Т-6
Забитые, накопленные негативные эмоции; страх будущего; постоянное беспокойство, отсутствие любви к себе; гнев на жизнь.

Т-7
Отказ наслаждаться жизнью, боль которая храниться.

Т-8
Навязчивая идея о неудаче, сопротивление своему благу.

Т-9
Обвинение других, ощущение себя как жертвы; чувство, что жизнь вас подводит, опускает.

Т-10
Отказ взять ответственность на себя (взять инициативу в свои руки); потребность быть жертвой: "это всё ваша вина".

Т-11
Низкое мнение о себе; страх перед установлением взаимоотношений.

Т-12
Отрицание права на жизнь; чувство опасности, ненадёжности и страх любви; Неспособность переваривать что – либо.

ПОЯСНИЧНЫЕ:

L-1
Плач по любви и необходимость быть одиноким/одинокой; отсутствие чувства безопасности.

L-2
Не можете забыть боль, испытанную в детстве; не видите выхода.

L-3
Сексуальное оскорбление, плохое обращение на почве секса; вина, ненависть к себе.

L-4
Отрицание сексуальности, отказ от секса; отсутствие финансовой стабильности; страх за карьеру; чувство бессилия.

L-5
Отсутствие чувства безопасности, трудность при общении; неспособность принять наслаждение; злость, гнев.

КРЕСТЕЦ. Старый, неподатливый гнев; отсутствие силы, мощи.

КОПЧИК. Отсутствие равновесия с собой; упорствование в чём – либо; обвинение себя; отсутствие равновесия с собой; сидите на старой боли.
#позвоночник #блоки

ПРИТЧА О СЧАСТЬЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВНУКОВ

Как-то шёл по дороге мудрец, любовался красотой мира и радовался жизни. Вдруг заметил он несчастного человека, сгорбившегося под непосильной ношей.
— Зачем ты обрекаешь себя на такие страдания? — спросил мудрец.
— Я страдаю для счастья своих детей и внуков, — ответил человек. — Мой прадед всю жизнь страдал для счастья деда, дед страдал для счастья моего отца, отец страдал для моего счастья, и я буду страдать всю свою жизнь, только чтобы мои дети и внуки стали счастливыми.
— А был ли хоть кто-то счастлив в твоей семье? — спросил мудрец.
— Нет, но мои дети и внуки обязательно будут счастливы! — ответил несчастный человек.
— Неграмотный не научит читать, а кроту не воспитать орла! — сказал мудрец. — Научись вначале сам быть счастливым, тогда и поймёшь, как сделать счастливыми своих детей и внуков!
#притча

✨️ХООПОНОПОНО✨️

Хо’опонопоно– древнее гавайское искусство решения проблем

Хо’опонопоно помогает удалить, нейтрализовать и стереть деструктивные программы, снять любые негативные блокировки, избавиться от обид и плохих мыслей.

Эта практика приносит удивительные результаты.

Метод Хоопонопоно предполагает полную и безоговорочную ответственность самого человека за происходящее вокруг него.

Секрет Хоопонопоно заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья: «Я люблю тебя»«Мне очень жаль»«Прости меня»«Я благодарю тебя»

🔹«Я люблю тебя»— эта мощная фраза очищает негатив, который вы испытываете к себе или другому человеку, либо ситуации

🔹«Прости меня» — этой фразой вы просите прощения за ненамеренное создание негативной ситуации в своих мыслях

🔹«Мне очень жаль» — Этим вы показываете свои сожаления из-за возникшей ситуации

🔹«Я благодарю тебя» — этой фразой вы даете понять, что принимаете любые ситуации, даже негативные, и вы благодарны за урок, который они преподнесли