Зато в этом канале я ощущаю себя как в теплой и мягкой кровати, у меня даже ни одного хейтера нет

Почему сочувствие другого человека иногда вызывает стыд?

Когда мы рассказываем кому-то о болезненном и пугающем опыте своей жизни - мы раскрываем свою уязвимость, беззащитность, как бы обнажая свои чувства, которые обычно прячем

В повседневной жизни такие люди часто не получают достаточно признания, тепла и искреннего сочувствия. А в терапии психолог становится фигурой, которая полностью вовлечена, внимательна и сострадательна. Это совершенно новый опыт, иной уровень общения и отношений. Более того, он может быть полной противоположностью всему, что человек переживал раньше

И тогда возникает естественная реакция: обесценить происходящее, закрыться, перевести тему

Соприкасаться с новым - даже с тем, что приносит тепло и поддержку, - страшно. Это непривычно и пугающе. А стыд в таком случае может быть попыткой защитить себя от неожиданной близости

Пытаюсь понять, люблю ли я бег день 1

Вы когда-нибудь задумывались, почему люди в кризисе среднего возраста бегают марафоны?

Недавно семье задала вопрос о том, как они считают, к какой зависимости имеют бОльшую предрасположенность (классная тема для разговора, да?)

И на следующий день совершенно случайно наткнулась на этот тестик про зависимости, делюсь с вами, правда он длинный

Как по мне, в этом опроснике не хватает шкалы про пищевую зависимость и склонности заедать стресс

Занимай пространство

Ты имеешь полное право быть

Говори, проявляйся, высказывай свое мнение, заявляй о себе - занимай столько места, сколько хочешь

Я переживаю, что мало даю клиентам и прикладываю недостаточно усилий

В то же время эти шедевро психологи:

Ты можешь сделать паузу, а мир может подождать тебя

Ничего не разрушится и никто не пострадает, если ты дашь себе несколько минут, чтобы замедлиться и посмотреть вокруг

Остановись и просто побудь в настоящем моменте

Мне кстати пришлось лезть через дебри, чтобы снять это видео