Рандомных обзор моих любимых книжечек 🤩 Они буквально ощущаются как бумажный пинтерест

Отвечаю на запрос из сообщений 😎

«Как избавиться от зависимости социальных сетей и сравнения себя с другими?»

Я думаю это актуально для многих из нас (для меня точно!). Чужая жизнь может выглядеть интереснее и лучше, как минимум потому что мы видим только то, что нам хотят показать - счастливые моменты и события по типу предложений, свадеб, путешествий. Мало кто выставляет моменты своих слабостей, тревог и сомнений

Это такая соблазнительная ловушка - поверить, что все, что мы видим в интернете - правда. Мне очень понравился тренд, "вот, что со мной происходило, когда я выставляла самые счастливые фотографии", в котором люди делились историями о том, как они по-настоящему себя чувствовали в те моменты (а ведь так и не подумаешь, когда смотришь на эти фотки)

Когда мы смотрим на других людей в социальных сетях, нам может казаться, что эти люди счастливее, красивее, успешнее.. «у нее есть любящий муж!», «вот была бы у меня такая квартира, как у него…», «если бы я путешествовала также часто, как они». Но грустная правда в том, что нам всегда будет мало. Да, мы можем стать счастливее, если у нас появится любимый человек, больше денег и развлечений. Но пока мы не научимся быть в настоящем и сосредотачиваться на том, где мы сейчас находимся, мы так и будем убегать в будущее, сравнивать себя с другими и видеть только то, чего у нас нет

Отвечаю на вопрос из комментариев 🤩

Как избавиться от шопоголизма и вечных попыток закрыть какую-то пустоту внутри вещами?..

Попытка не чувствовать что-то (грусть, одиночество, тревога) часто сопровождается импульсивными и необдуманными действиями - чем-то, что позволит ощутить радость и выброс дофамина хотя бы на какое-то время - это могут быть импульсивные траты, заедание стресса, алкоголь, уход в мир фантазий (игры, мечтания)

И это понятно! Я не хочу, чтобы вы ругали себя за это. Это возможно единственные известные и понятные для вас способы справляться с трудными переживаниями. Стратегия, благодаря которой вы держитесь. Если вы избавитесь от шопоголизма, на это место может придти что-то другое

Вопрос в том, каких чувств и мыслей вы хотите избежать? О чем эта пустота внутри вас? Какая природа у этой пустоты?
И второй вопрос - ради чего вам избавляться от шопоголизма? Ради каких ценностей? Чтобы быть хорошей женой и матерью или чтобы сэкономить деньги на по-настоящему важные для вас вещи? Как вам хотелось бы поступать, когда вы сталкиваетесь с непростыми чувствами, когда ощущаете пустоту внутри?