Если долго использовать сосудосуживающие капли для носа, то можно «подсесть» на них. Это называется медикаментозный ринит. Происходит это так: слизистая оболочка носа привыкает к лекарству и перестает работать без него, из-за чего приходится постоянно использовать капли.

Если вы столкнулись с такой зависимостью, вот что можно предпринять:
🔖Обратитесь к отоларингологу, который поможет найти безопасную альтернативу для облегчения дыхания.
🔖Постепенно уменьшайте использование капель, чтобы снизить симптомы отмены.
🔖Промывайте нос солевым раствором для поддержания здоровья слизистой.
🔖Регулярные физические упражнения могут улучшить кровообращение и общее состояние здоровья, что может помочь в борьбе с зависимостью.
🔖Используйте увлажнитель воздуха. Это может помочь поддерживать влажность в носу и уменьшить потребность в каплях.

❗️Помните, что самостоятельное использование сосудосуживающих препаратов без контроля вредно для здоровья. При проблемах с носом лучше обратиться к врачу.

27 марта — День нефролога

Интересные факты:
✅Нефрологические болезни впервые исследовал персональный врач королевы Виктории Ричард Брайт.

✅Большинство заболеваний почек – хронические.

✅Нефрологические недуги часто бывают вторичными. К ним приводят интоксикация, хронические, острые инфекции.

✅Нефрология была отдельной клинической дисциплиной во второй половине ХХ столетия.

✅Масса почек составляет 120-200 г. Обычно правая почка немного меньше левой. Над ними располагаются эндокринные железы. Они вырабатывают ряд важных гормонов.

Специалисты призывают родителей быть внимательными к здоровью детей и обязательно регулярно сдавать анализы и ежегодно проходить профилактический осмотр.

В Красногвардейском районе в 66 детской поликлинике на Передовиков, 21 для детей ведет прием врач-нефролог Людмила Николаевна Феденкова. Записаться на прием к специалисту можно через горздрав и госуслуги.

⚡️Расписание на 29 марта 2025 года

🟣Дежурные врачи-специалисты ведут приём:

— В ДПО68 на Наставников, 20/1 с 09:00 до 15:00:
• врач-оториноларинголог
• врач-невролог
• врач-хирург

— В ДПО69 на Коммуны, 32/1 с 09:00 до 15:00:
• детский травматологический кабинет

📍Дежурные врачи-педиатры во всех детских поликлиниках ведут приём с 09:00 до 15:00

🤰Женская консультация №8 на Передовиков, 21 с 09:00 до 15:00:
• дежурный врач акушер-гинеколог

🥼 Вызов врача-педиатра на дом осуществляется по номеру 122,(8-812-246-51-22)

🚑 Вызов бригады отделения скорой медицинской помощи осуществляется круглосуточно по номерам: 679-68-03, 103, (8-812-103)

🤩 Режим работы врачей с 31 марта 2025 года

В расписании возможны изменения. Уточнять в регистратуре.

📍Детская поликлиника №9, Металлистов, 72/2
• расписание педиатров
• расписание специалистов

📍Детская поликлиника №22, Корнея Чуковского, 5/1
• расписание педиатров
• расписание специалистов

📍Детская поликлиника №34, Шаумяна, 29
• расписание педиатров
• расписание специалистов

📍Детская поликлиника №66, Передовиков, 21
• расписание педиатров
• расписание специалистов

📍Детская поликлиника №68, Наставников, 20/1
• расписание педиатров
• расписание специалистов

📍Детская поликлиника №69, Коммуны, 32/1
• расписание педиатров
• расписание специалистов

🍼Здоровая мама — здоровый малыш

Здоровье ребенка неразрывно связано со здоровьем его мамы. Заботясь о себе, вы закладываете основы здоровья для своего малыша на долгие годы вперед.
Врач по гигиене детей и подростков детской поликлиники № 22 Ольга Илюхина поделилась с родителями несколькими полезными рекомендациями, которые помогут сохранить здоровье их малыша.

🍏Питание
Во время беременности и после родов маме важно употреблять достаточное количество витаминов и минералов. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, белки и здоровые жиры должны быть в ежедневном рационе.
🏃‍♀️Физическая активность
Регулярные упражнения помогают поддерживать здоровье, улучшают настроение и качество сна.
🧘Эмоциональное здоровье
Стресс и тревога могут негативно сказаться на развитии малыша. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога.
👶Здоровые привычки
Сформируйте здоровые привычки, которые будут передаваться вашему ребенку.

💖Не забывайте, что вы — лучший пример для своего ребенка. Пусть каждый день будет полон заботы о себе, любви к жизни и счастья в каждом моменте!