2 мая — Международный день ничегонеделания. Этот праздник создан для всех, кто испытывает выгорание и эмоциональное переутомление. Сегодня — идеальная возможность перезагрузиться и отдохнуть. Отключите уведомления, переведите телефон в беззвучный режим и насладитесь марафоном фильмов, игр или сериалов.

#ДеньНичегонеделания #Отдых #Перезагрузка #Антистресс #ЗаботаоСебе

72 часа без соцсетей перезапускают мозг, доказали немецкие учёные. 📱❌ Даже один день без смартфона снижает дофаминовую зависимость и повышает уровень серотонина, улучшая настроение. 😊✨ Попробуйте сделать перерыв и ощутите разницу! Как вы планируете провести своё время без соцсетей?

#психология #здоровье #мозг #перезагрузка #настроение #осознанность #отказотсмартфона #позитив #саморазвитие #жизньбезсоцсетей