К сожалению, волшебных таблеток и универсального рецепта тут нет. Но есть два главных аспекта, которые стоит учитывать.
Зачем вы инвестируете? Без честного и прямого ответа на этот вопрос собрать хороший портфель не получится.
Нельзя класть все яйца в одну корзину — это небезопасно. Диверсификация должна быть в каждом портфеле.
Хотите узнать больше? Смотрите новый урок Bitkogan Start — в нем подробно рассказали:
Смотрите на YouTube и в VK Видео.
#старт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35❤7👎3🔥2😱2
Нас могут штрафовать за поисковые запросы? Разбираемся в новых поправках к КоАП
Вчера появилась информация о новых поправках — их будут рассматривать завтра. Давайте попробуем в них разобраться.
▪️ Поиск заведомо экстремистских материалов и получение доступа к ним — штраф от 3 до 5 тыс. руб.
То есть и с использованием VPN-сервисов.
➡️ НО! В Совфеде сказали, что россиян не будут штрафовать за вход в Instagram* и на заблокированные ресурсы, штрафы будут за умышленный поиск экстремистских материалов.
Правда, эксперты говорят, что найти такое нарушение можно только через поисковые системы — а значит, если поправки примут, нам может грозить более частая «проверка устройств» патрульными. А пользовали будут чаще использовать режим инкогнито в браузере.
▪️ Передача номера другому лицу — штрафы до 50 тыс. руб. для физлиц
В документе говорится, что кратковременно передать номер другому лицу для личных целей можно. Можно ли будет завести симкарту, например, пожилым родственникам?
➡️ Сенатор Шейкин, автор поправок, говорит, что ответственности не будет при передачи номера близким родственникам. Кажется, не так страшно.
▪️ Реклама VPN-сервисов — штраф до 500 тыс. руб.
Возможно, под угрозой оказываются и «домашние сервисы», сделанные для семьи или друзей. Но ждем пояснений.
💡 Совет от bitkogan:
В обсуждениях проекта онлайн много замечаний о расплывчатости формулировок. Но именно такие поправки содержатся в тексте законопроекта ко второму чтению, их планируют рассмотреть уже завтра.
Посоветуем быть аккуратнее и следить за результатами.
* — принадлежит Meta, деятельность которой запрещена в России как экстремистская
💰 ПРОСТО
Вчера появилась информация о новых поправках — их будут рассматривать завтра. Давайте попробуем в них разобраться.
в том числе с использованием программно-аппаратных средств доступа к информационным ресурсам, информационно-телекоммуникационным сетям, доступ к которым ограничен
То есть и с использованием VPN-сервисов.
Правда, эксперты говорят, что найти такое нарушение можно только через поисковые системы — а значит, если поправки примут, нам может грозить более частая «проверка устройств» патрульными. А пользовали будут чаще использовать режим инкогнито в браузере.
В документе говорится, что кратковременно передать номер другому лицу для личных целей можно. Можно ли будет завести симкарту, например, пожилым родственникам?
Важно: неисполнение владельцем VPN-сервиса обязанности ограничить доступ к запрещенным в РФ информационным ресурсам, повлечет наложение аналогичного административного штрафа.
Возможно, под угрозой оказываются и «домашние сервисы», сделанные для семьи или друзей. Но ждем пояснений.
В обсуждениях проекта онлайн много замечаний о расплывчатости формулировок. Но именно такие поправки содержатся в тексте законопроекта ко второму чтению, их планируют рассмотреть уже завтра.
Посоветуем быть аккуратнее и следить за результатами.
* — принадлежит Meta, деятельность которой запрещена в России как экстремистская
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬119❤35👀14👍10😱2😢1
В своих каналах мы часто пишем, что сейчас — самое время покупать облигации. Высока вероятность, что скоро доходности будут уже не такими «вкусными», поэтому лучше не тянуть.
Тем более облигации — самый консервативный инструмент на фондовом рынке. С ними можно получить фиксированный доход через купоны и относительно низкий уровень риска.
Начинаем учиться делать это в новом уроке Bitkogan Start. В этот раз рассмотрим критерий платежеспособности компаний.
Не пугайтесь: мы понятно объяснили, что это и куда вам смотреть.
Обо всем этом и даже чуть больше — в новом уроке. Смотрите на YouTube и в VK Видео.
#старт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43❤16👎2
🤑 Заработай сам: Россия возглавила рейтинг Forbes по количеству миллиардеров, которые сделали свой капитал самостоятельно
Первенство разделили с Китаем. Сразу после следует Великобритания.
❗️Общая тенденция такова: две трети сверхбогатых людей мира — это self-made бизнесмены (67%), а треть — те, кто унаследовал своё состояние (33%). Данные предоставила консалтинговая компания Data Pulse, которая изучила, откуда взялись деньги у миллиардеров из 34 стран.
🇷🇺🇨🇳 В результате Россия и Китай стали лидерами рейтинга стран с самой высокой долей миллиардеров, самостоятельно заработавших своё состояние — таких у нас по 97%. В США, где проживает наибольшее количество миллиардеров в мире, показатели ниже — 73%.
Неплохие результаты у Японии, Индонезии, Тайваня — от 65 до 70%. В этих азиатских странах активно поощряется развитие стартапов и внедрение различных технологических новшеств в общественную жизнь. Также власти стараются снижать барьерные ограничения для предпринимателей.
💰 Получили по наследству
В большинстве стран Европы иная картина. Например, в Германии лишь 25% миллиардеров заработали своё состояние самостоятельно. Аналогичная ситуация в Испании, Бельгии, Италии.
Получше обстановка в таких странах, как Южная Корея, Саудовская Аравия, Индия — от 42 до 44%. Уверенные середнячки — это Таиланд, Филиппины и Турция: от 52 до 58%.
❓ О чём это говорит
Как минимум о том, что во многих странах, преимущественно европейских, капитал по-прежнему концентрируется в руках старых кланов и финансовых династий.
Высокое сосредоточение self-made миллиардеров свидетельствует о гибком рынке, который открыт для новых игроков. Условия могут способствовать как стремительному взлёту и «укреплению корней», так и внезапному падению, казалось бы, опытных бизнес-акул.
💡 Совет от bitkogan:
Там, где успеха можно достичь, приложив усилия, расцветают амбиции и предпринимательский азарт. Но когда вертикальная мобильность практически не реализуется на практике, укрепляется разочарование, а желание делать что-либо становится всё меньше. Ну как, остаемся или переезжаем (куда)? 👀
❤️ Я стопроцентный self-made
🔥 Я унаследовал/а разве что квартиру (или дачу)
👍 Семья меня финансово обеспечивает
😱 Я свободен! (...и гол как сокОл!)
Надо ли оставлять деньги детям? Порассуждаем в комментах⤵️
💰 ПРОСТО
Первенство разделили с Китаем. Сразу после следует Великобритания.
❗️Общая тенденция такова: две трети сверхбогатых людей мира — это self-made бизнесмены (67%), а треть — те, кто унаследовал своё состояние (33%). Данные предоставила консалтинговая компания Data Pulse, которая изучила, откуда взялись деньги у миллиардеров из 34 стран.
🇷🇺🇨🇳 В результате Россия и Китай стали лидерами рейтинга стран с самой высокой долей миллиардеров, самостоятельно заработавших своё состояние — таких у нас по 97%. В США, где проживает наибольшее количество миллиардеров в мире, показатели ниже — 73%.
Неплохие результаты у Японии, Индонезии, Тайваня — от 65 до 70%. В этих азиатских странах активно поощряется развитие стартапов и внедрение различных технологических новшеств в общественную жизнь. Также власти стараются снижать барьерные ограничения для предпринимателей.
В большинстве стран Европы иная картина. Например, в Германии лишь 25% миллиардеров заработали своё состояние самостоятельно. Аналогичная ситуация в Испании, Бельгии, Италии.
Получше обстановка в таких странах, как Южная Корея, Саудовская Аравия, Индия — от 42 до 44%. Уверенные середнячки — это Таиланд, Филиппины и Турция: от 52 до 58%.
Как минимум о том, что во многих странах, преимущественно европейских, капитал по-прежнему концентрируется в руках старых кланов и финансовых династий.
Высокое сосредоточение self-made миллиардеров свидетельствует о гибком рынке, который открыт для новых игроков. Условия могут способствовать как стремительному взлёту и «укреплению корней», так и внезапному падению, казалось бы, опытных бизнес-акул.
Там, где успеха можно достичь, приложив усилия, расцветают амбиции и предпринимательский азарт. Но когда вертикальная мобильность практически не реализуется на практике, укрепляется разочарование, а желание делать что-либо становится всё меньше. Ну как, остаемся или переезжаем (куда)? 👀
❤️ Я стопроцентный self-made
🔥 Я унаследовал/а разве что квартиру (или дачу)
👍 Семья меня финансово обеспечивает
😱 Я свободен! (...и гол как сокОл!)
Надо ли оставлять деньги детям? Порассуждаем в комментах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤168🔥112😱106😁16👍7👎5🤬3🤔2💔2
Ἰᾶσθαι οὐκ ἐξον ἀπολέσαι
Врачей лишат их главного оружия — почерка. В Госдуме призвали министра здравоохранения заставить медиков печатать рецепты на принтере, потому что их не могут прочитать даже фармацевты.
Такие случаи нередко приводят к отказу в отпуске лекарства, задержкам в лечении, а также к риску назначения неверного препарата, массово жалуются россияне.
Учитывая, что сегодня понедельник, мы решили, что данная инициатива — отличный повод скрасить начало недели юмором. Бережно и любя мы собрали все (ну, или почти все) тематические анекдоты.
▪️ – Доктор, ну почему у всех врачей такой непонятный почерк? Вот что вы мне тут понаписали?
– Облитерирующий эндартериит, пароксизмальная тахикардия, дисциркуляторная энцефалопатия.
– Чёрт, да вы и говорите как пишите!
▪️ Врачи с неразборчивым почерком должны получать неразборчивую зарплату.
▪️ Родственники безвременно скончавшегося участкового терапевта одесской поликлиники уже год не могут вступить в право наследства – никак не могут разобрать почерк завещания...
▪️ – Врачебная тайна строго соблюдается врачами?
– Конечно. Вы только гляньте на их почерк.
▪️ – Доктор, по правде говоря, я не верил, что лекарство, которое Вы мне выписали поможет. Но помогло. Вы просто волшебник.
– По правде говоря, волшебник – аптекарь. Я Вам по ошибке дал бланк на котором ручку расписывал.
▪️ У патологоанатомов красивый почерк, потому что им некуда спешить.
▪️ Люди, купившие себе диплом врача, обычно попадаются из-за красивого почерка.
Надеемся, что нам удалось хоть немного вас рассмешить. Кстати, нам интересно, многие из вас страдали от неразборчивого почерка врачей?
👍 Страдаю прямо сейчас
🔥 Всегда
❤️ Ни разу
😱 Да нормальный у нас почерк, что вы придираетесь
Врачебные и аптекарские ошибки обсудим в комментах ⤵️
Врачей лишат их главного оружия — почерка. В Госдуме призвали министра здравоохранения заставить медиков печатать рецепты на принтере, потому что их не могут прочитать даже фармацевты.
Такие случаи нередко приводят к отказу в отпуске лекарства, задержкам в лечении, а также к риску назначения неверного препарата, массово жалуются россияне.
Учитывая, что сегодня понедельник, мы решили, что данная инициатива — отличный повод скрасить начало недели юмором. Бережно и любя мы собрали все (ну, или почти все) тематические анекдоты.
– Облитерирующий эндартериит, пароксизмальная тахикардия, дисциркуляторная энцефалопатия.
– Чёрт, да вы и говорите как пишите!
– Конечно. Вы только гляньте на их почерк.
– По правде говоря, волшебник – аптекарь. Я Вам по ошибке дал бланк на котором ручку расписывал.
Надеемся, что нам удалось хоть немного вас рассмешить. Кстати, нам интересно, многие из вас страдали от неразборчивого почерка врачей?
👍 Страдаю прямо сейчас
🔥 Всегда
❤️ Ни разу
😱 Да нормальный у нас почерк, что вы придираетесь
Врачебные и аптекарские ошибки обсудим в комментах ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥103❤79😱42😁41👍16👀5🤔1
Спойлер:
Когда ты в рынке больше 30 лет, уже не бежишь за модой.
Наш шеф, Евгений Борисович Коган, строит портфель спокойно и продуманно: американские облигации как база, акции золотодобытчиков, немного ETF на серебро и палладий, недвижимость, чуть крипты.
В недавнем интервью он рассказал, как в 90-х потерял $5000 из-за лишней уверенности и почему иногда лучше просто закрыть экран, когда всё падает. Истории не из учебников, а из реальной жизни. Поэтому и выводы запоминающиеся 😉
Дорогие читатели, а вы помните свою первую инвестицию? Удалось заработать или собрали весь букет ошибок разом?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀19❤18🤔4
Продолжаем смотреть, куда можно разумно вложить деньги. В июне рассказывали про стратегию «Защита капитала» от Lender Invest — в рамках которой платформа берет риски на себя.
В рамках теста Евгений Коган вложил первые 500 000 ₽ на 12 месяцев под 25,5% годовых. И 21.07 уже получил первую выплату в размере 11 178 ₽ — точно в срок.
Почему это интересно:
А в июле платформа дарит возможность еще увеличить свою доходность. Все инвесторы проинвестировавшие от 500 000 ₽ получат бонус в размере 10 000 ₽ (или +2% к доходности)!
➡️Прикрепляем ссылку на стратегию. Будем и дальше держать в курсе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🤬11👍5🔥3👎1
На этой неделе решение Банка России по ключевой ставке. С высокой вероятностью ее снизят.
Но как их выбрать для такой цели? Взять бумагу с самой высокой доходностью и всё?
Конечно, все не так просто. Нюансов много — и мы обсудили их в новом уроке Bitkogan Start.
Всё это — в новом выпуске. Смотрите на YouTube и в VK Видео.
#старт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29❤6😁3
🏡 Пошумим и зажжём на даче?
Тем более сегодня, 23 июля — День дачника. Недавно мы писали, за что можно получить штраф и даже изъятие участка земли. Но если всё соблюдается, можно же отдохнуть как следует?
Не совсем так... И здесь есть ограничения.
К примеру, законы Московской области, Ленинградской области и других субъектов РФ о тишине. Они обычно устанавливают
▪️ тихий час днём — с 13:00 до 15:00
▪️ ночной период покоя — с 21:00 до 08:00 и с 22:00 до 10:00 в выходные и праздники.
Уровень допустимого шума днём не должен превышать 55 децибел, а ночью — 45 децибел.
Некоторые депутаты пошли дальше и предлагают брать согласие соседей по даче на прослушивание громкой музыки.
С музыкой, стройкой вроде понятно, но это не всё. Например, Закон Ярославской области N 81-з относит к нарушениям тишины пение, свист, крики, сигнализацию (неисправную или просто невыключенную своевременно), пиротехнику и т.д.
❗️ Штрафы для физлиц — в среднем от 1 тыс. до 3 тыс. рублей или 3—5 тыс. рублей при повторном нарушении. Размеры зависят от региона.
Доказательствами нарушения могут послужить видеозаписи или показания двух соседей.
Какой отдых без шашлыка?
Но и тут целый блок ограничений по открытому огню. Мангал должен стоять не ближе 5 метров к постройке. Обычная зона для разведения огня — не ближе 15 метров. При сильном ветре (10 м/с) вообще запрещен любой костер.
➡️ Нельзя сжигать пластик, металл и всё, что выделяет токсичные вещества.
➡️ Место очага нужно засыпать песком / залить водой.
❗️ Здесь и штрафы выше — от 5 до 15 тыс. руб., в лесу — до 30 тыс. руб.
Кстати, наша страна входит в топ-3 по индексу пикника.
💡 Совет от bitkogan:
Выбирая место для дачи/отдыха, нужно выбирать и соседей. И предупреждать их, если планируется серьезный ремонт или вечеринка.
Нужен ли закон о тишине?
👍 да, обязательно
🔥 да, но в более мягкой форме
❤️ нет, дача — это место моей свободы
👀 а у меня нет дачи и нет мнения
Как вы отдыхаете на даче (покой, пляски, огород??) — расскажите в комментах 😝⤵️
💰 ПРОСТО
Тем более сегодня, 23 июля — День дачника. Недавно мы писали, за что можно получить штраф и даже изъятие участка земли. Но если всё соблюдается, можно же отдохнуть как следует?
Не совсем так... И здесь есть ограничения.
К примеру, законы Московской области, Ленинградской области и других субъектов РФ о тишине. Они обычно устанавливают
Уровень допустимого шума днём не должен превышать 55 децибел, а ночью — 45 децибел.
Некоторые депутаты пошли дальше и предлагают брать согласие соседей по даче на прослушивание громкой музыки.
С музыкой, стройкой вроде понятно, но это не всё. Например, Закон Ярославской области N 81-з относит к нарушениям тишины пение, свист, крики, сигнализацию (неисправную или просто невыключенную своевременно), пиротехнику и т.д.
Доказательствами нарушения могут послужить видеозаписи или показания двух соседей.
Какой отдых без шашлыка?
Но и тут целый блок ограничений по открытому огню. Мангал должен стоять не ближе 5 метров к постройке. Обычная зона для разведения огня — не ближе 15 метров. При сильном ветре (10 м/с) вообще запрещен любой костер.
Кстати, наша страна входит в топ-3 по индексу пикника.
Выбирая место для дачи/отдыха, нужно выбирать и соседей. И предупреждать их, если планируется серьезный ремонт или вечеринка.
Нужен ли закон о тишине?
👍 да, обязательно
🔥 да, но в более мягкой форме
❤️ нет, дача — это место моей свободы
👀 а у меня нет дачи и нет мнения
Как вы отдыхаете на даче (покой, пляски, огород??) — расскажите в комментах 😝⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍154🔥47❤25👀24😁2
Вы уже знаете, что на акциях можно заработать и через дивиденды. Все еще не понимаете как?
Новый урок Bitkogan Start — это полный ликбез именно по дивидендам.
Объяснили всё это и закрепили практическими примерами в новом видео.
Смотрите на YouTube и в VK Видео.
#старт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Что нужно знать инвестору о дивидендах?
Не хотите тратить время на самостоятельную торговлю?
Компания Московские Партнеры предоставляет профессиональные услуги по доверительному управлению активами. Подробнее узнайте на бесплатной консультации - запись по ссылке:
https://moscowpartners.com/ru/…
Компания Московские Партнеры предоставляет профессиональные услуги по доверительному управлению активами. Подробнее узнайте на бесплатной консультации - запись по ссылке:
https://moscowpartners.com/ru/…
❤30👍12👏3
Как быстро расшифровать сообщения? Делимся своим опытом
▪️ Мессенджеры
➡️ WhatsApp
Длина сообщения — до 5 минут.
Можно выбрать язык расшифровки.
Нужно ждать. Оставляет пропуски.
➡️ Telegram Premium
Длина сообщения — до 10 минут. Расшифровывает достаточно хорошо, разбивает на предложения, ставит знаки препинания.
Лайфхак: можно из WhatsApp перекидывать сообщения в Telegram. Если не получается напрямую, можно через промежуточное приложение - «Диктофон».
▪️ Боты
➡️ Voix
Расшифровка голосовых сообщений, аудио и видео на 7 языках.
Длина сообщения — до 15 минут и размер до 20 МБ. Далее — платно.
➡️ GigaChat
Ему надо написать вместе с пересылаемым файлом, что-то вроде «сделай транскрипт». Он хотя и пишет, что не может предоставить транскрипт аудиозаписи, но по факту его делает. Причем, помимо транскрипта может сделать и краткий конспект основных мыслей аудио с выводами.
Длина сообщения — до 12 минут (возможно, и больше).
▪️ Сервисы
➡️ any to text
Перетаскиваем в окно программы сохраненный файл.
Первые 15 минут записи бесплатно. Еще 60 минут при регистрации.
➡️ RIVERSIDE
Аналогично предыдущему, но уже работает с достаточно большими файлами, примерно до 2 часов.
➡️ Speech2Text
Сервис расшифровывает 3 часа бесплатно с регистрацией, распознает разных спикеров.
➡️ Fireflies.ai
Это уже сервис записи совещаний, но может и расшифровать, а также сделать саммари большого аудио/видео файла.
💡 Совет от bitkogan:
Идеального расшифровщика сообщений, к сожалению, нет. Все коверкают слова и оставляют пропуски. Но если вам важно понять лишь общий смысл голосового и не хочется его слушать, то подойдет любой, который под рукой.
А как вы относитесь к голосовым? 😉
Пишите, чем пользуетесь и свои лайфхаки по расшифровке аудио ⤵️
💰 ПРОСТО
Длина сообщения — до 5 минут.
Можно выбрать язык расшифровки.
Нужно ждать. Оставляет пропуски.
Длина сообщения — до 10 минут. Расшифровывает достаточно хорошо, разбивает на предложения, ставит знаки препинания.
Лайфхак: можно из WhatsApp перекидывать сообщения в Telegram. Если не получается напрямую, можно через промежуточное приложение - «Диктофон».
Расшифровка голосовых сообщений, аудио и видео на 7 языках.
Длина сообщения — до 15 минут и размер до 20 МБ. Далее — платно.
Ему надо написать вместе с пересылаемым файлом, что-то вроде «сделай транскрипт». Он хотя и пишет, что не может предоставить транскрипт аудиозаписи, но по факту его делает. Причем, помимо транскрипта может сделать и краткий конспект основных мыслей аудио с выводами.
Длина сообщения — до 12 минут (возможно, и больше).
Перетаскиваем в окно программы сохраненный файл.
Первые 15 минут записи бесплатно. Еще 60 минут при регистрации.
Аналогично предыдущему, но уже работает с достаточно большими файлами, примерно до 2 часов.
Сервис расшифровывает 3 часа бесплатно с регистрацией, распознает разных спикеров.
Это уже сервис записи совещаний, но может и расшифровать, а также сделать саммари большого аудио/видео файла.
Идеального расшифровщика сообщений, к сожалению, нет. Все коверкают слова и оставляют пропуски. Но если вам важно понять лишь общий смысл голосового и не хочется его слушать, то подойдет любой, который под рукой.
А как вы относитесь к голосовым? 😉
Пишите, чем пользуетесь и свои лайфхаки по расшифровке аудио ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31👎24❤14👀8😁1🤔1
Где купить ЦФА в России: полный гид
Ранее мы уже рассказывали о том, что такое ЦФА. Если вы заинтересовались и задумались о том, чтобы инвестировать в цифровые активы, но не знаете, с чего начать — эта статья для вас.
Кто выпускает ЦФА?
В России ЦФА могут выпускаться только на площадках Операторов информационных систем (ОИС). Контролирует и утверждает их список Банк России. К ним выдвигаются высокие требования как по капиталу, так и по надежности.
Оператор информационной системы — это специальное юрлицо, которое:
✔️ Допускает пользователей к системе
✔️ Технически обеспечивает выпуск и учёт ЦФА
✔️ Как правило, участвует в проведении расчётов по сделкам
✔️ Следит за безопасностью всех операций
Кто они такие?
На сегодняшний день в реестре ЦБ РФ числится 15 ОИС. Вот самые известные из них:
Сбербанк — предлагает простой интерфейс и несколько видов ЦФА физлицам. Платформа Сбера предоставляет возможности для выпуска, приобретения и погашения ЦФА, открывая доступ к этому рынку частным инвесторам. Среди инструментов — ЦФА, обеспеченные золотом, привязанные к индексу стоимости недвижимости, а также инвест продукты, позволяющие участвовать в развитии бизнеса компаний.
А-токен от Альфа-Банка — один из ведущих частных банков с акцентом на инновационные решения и выпуски ЦФА от самого Альфа-Банка. Платформа «А-Токен» оперативно предоставляет доступ к ЦФА для широкого круга инвесторов, включая частных лиц, и легкий доступ на рынок ЦФА. Доля платформы в объёме выпусков ЦФА достигает ~50% всего рынка.
Т-Банк и Атомайз — современный цифровой банк и специализированная ЦФА-платформа, недавно объединились и постоянно предлагают новые ЦФА. В 2022-м «Атомайз» стал первым в России зарегистрированным ОИС. Компания предлагает ЦФА — от обеспеченных золотом до цифровых долговых инструментов и индексных продуктов. Входит в экосистему «Т-Технологии», что обеспечивает технологическую поддержку и доступ к современным финансовым решениям.
Токеон и Банк ПСБ — платформа государственного оборонного банка, работает и с физлицами. Обеспечивает выпуск и оборот ЦФА. Имеет мобильное приложение.
ЦФА ХАБ и МТС-Банк — платформа группы МТС и ее банка, предлагает продукты и для физических лиц. Крупные компании, включая МТС, АФК «Система» и Ozon, используют её для размещения токенизированных облигаций и других активов.
➡️ Не все операторы в реестре Банка России работают в том числе с физлицами. А есть в списке и такие, кто пока не начал свою работу вообще, потому что рынок еще новый.
Как работают операторы?
ОИС выполняют 3 ключевые функции:
▪️ Выпуск ЦФА — помогают компаниям создавать цифровые активы (аналогично выпуску акций или облигаций).
▪️ Торговая площадка — позволяют инвесторам покупать и продавать ЦФА.
▪️ Учет и хранение — фиксируют и хранят все сделки в распределенном реестре и блокчейне (похоже на крипторынок, но с регулированием ЦБ РФ).
Что дальше?
Рынок ЦФА только развивается, но уже сейчас можно:
📎 Инвестировать в самые разные активы. Мы уже рассказывали об этом.
📎 Заменить часть ваших вложений в депозиты на ЦФА.
📎 Участвовать в стартапах через инвестиции в ЦФА.
Где узнать больше?
1️⃣ Официальный реестр операторов — на сайте Банка России .
2️⃣ Новости рынка ЦФА — в Telegram-каналах (например, "Цифровые Активы 2.0" или "Право на деньги" , а также в нашем Криптоканале).
Хотите глубже разобраться в конкретных платформах? Спрашивайте в комментариях — напишем еще! 🚀
P.S. Если было полезно, сохраните пост в закладки – пригодится, когда решите инвестировать.
💰 ПРОСТО
Ранее мы уже рассказывали о том, что такое ЦФА. Если вы заинтересовались и задумались о том, чтобы инвестировать в цифровые активы, но не знаете, с чего начать — эта статья для вас.
Кто выпускает ЦФА?
В России ЦФА могут выпускаться только на площадках Операторов информационных систем (ОИС). Контролирует и утверждает их список Банк России. К ним выдвигаются высокие требования как по капиталу, так и по надежности.
Оператор информационной системы — это специальное юрлицо, которое:
Кто они такие?
На сегодняшний день в реестре ЦБ РФ числится 15 ОИС. Вот самые известные из них:
Сбербанк — предлагает простой интерфейс и несколько видов ЦФА физлицам. Платформа Сбера предоставляет возможности для выпуска, приобретения и погашения ЦФА, открывая доступ к этому рынку частным инвесторам. Среди инструментов — ЦФА, обеспеченные золотом, привязанные к индексу стоимости недвижимости, а также инвест продукты, позволяющие участвовать в развитии бизнеса компаний.
А-токен от Альфа-Банка — один из ведущих частных банков с акцентом на инновационные решения и выпуски ЦФА от самого Альфа-Банка. Платформа «А-Токен» оперативно предоставляет доступ к ЦФА для широкого круга инвесторов, включая частных лиц, и легкий доступ на рынок ЦФА. Доля платформы в объёме выпусков ЦФА достигает ~50% всего рынка.
Т-Банк и Атомайз — современный цифровой банк и специализированная ЦФА-платформа, недавно объединились и постоянно предлагают новые ЦФА. В 2022-м «Атомайз» стал первым в России зарегистрированным ОИС. Компания предлагает ЦФА — от обеспеченных золотом до цифровых долговых инструментов и индексных продуктов. Входит в экосистему «Т-Технологии», что обеспечивает технологическую поддержку и доступ к современным финансовым решениям.
Токеон и Банк ПСБ — платформа государственного оборонного банка, работает и с физлицами. Обеспечивает выпуск и оборот ЦФА. Имеет мобильное приложение.
ЦФА ХАБ и МТС-Банк — платформа группы МТС и ее банка, предлагает продукты и для физических лиц. Крупные компании, включая МТС, АФК «Система» и Ozon, используют её для размещения токенизированных облигаций и других активов.
Как работают операторы?
ОИС выполняют 3 ключевые функции:
Что дальше?
Рынок ЦФА только развивается, но уже сейчас можно:
Где узнать больше?
Хотите глубже разобраться в конкретных платформах? Спрашивайте в комментариях — напишем еще! 🚀
P.S. Если было полезно, сохраните пост в закладки – пригодится, когда решите инвестировать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍48❤25🔥7👎3🤔2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤6
bitkogan💸ПРОСТО | Инвестиции и Финансы
Video message
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤7
🧳 Собираем «тревожный чемоданчик»
Сегодняшнее землетрясение на Камчатке вновь напомнило, как важно иметь «тревожный чемоданчик» с необходимыми вещами на случай экстренной ситуации. На Камчатке об этом знают с детства: в школах детям рассказывают, что нужно иметь такой набор и как правильно его подготовить.
Аналогично, кстати, и в Японии, где подобные стихийные бедствия — привычное дело.
Итак, что в чемоданчике?
📄 документы или их копии;
💊 аптечка с медикаментами, включая те, что принимаются на постоянной основе;
🧴 средства личной гигиены;
🧥 теплая одежда;
🥫 продукты питания на 2-3 суток с длительным сроком хранения;
💧 запас воды;
🔦 фонарик;
🔥 спички или зажигалка;
🔪 многофункциональный нож;
🔋 пауэрбанк для зарядки мобильных устройств;
🔧 необходимые инструменты.
⚠️ Очень важно, чтобы «тревожный чемоданчик» всегда находился в доступном месте, а сроки годности продуктов и медикаментов регулярно проверялись и при необходимости они обновлялись.
🚨 Такой подготовленный набор помогает оперативно реагировать при широком спектре стихийных бедствий, как в городе, так и на отдыхе за городом, в детских лагерях и т. д. (вспомним недавнюю трагедию в Техасе), обеспечивая базовые потребности и давая время для безопасной эвакуации или ожидания помощи.
Передавайте эту информацию своим близким и знакомым, чтобы все были готовы к возможным чрезвычайным ситуациям.
💰 ПРОСТО
Сегодняшнее землетрясение на Камчатке вновь напомнило, как важно иметь «тревожный чемоданчик» с необходимыми вещами на случай экстренной ситуации. На Камчатке об этом знают с детства: в школах детям рассказывают, что нужно иметь такой набор и как правильно его подготовить.
Аналогично, кстати, и в Японии, где подобные стихийные бедствия — привычное дело.
Итак, что в чемоданчике?
📄 документы или их копии;
💊 аптечка с медикаментами, включая те, что принимаются на постоянной основе;
🧴 средства личной гигиены;
🧥 теплая одежда;
🥫 продукты питания на 2-3 суток с длительным сроком хранения;
💧 запас воды;
🔦 фонарик;
🔥 спички или зажигалка;
🔪 многофункциональный нож;
🔋 пауэрбанк для зарядки мобильных устройств;
🔧 необходимые инструменты.
⚠️ Очень важно, чтобы «тревожный чемоданчик» всегда находился в доступном месте, а сроки годности продуктов и медикаментов регулярно проверялись и при необходимости они обновлялись.
🚨 Такой подготовленный набор помогает оперативно реагировать при широком спектре стихийных бедствий, как в городе, так и на отдыхе за городом, в детских лагерях и т. д. (вспомним недавнюю трагедию в Техасе), обеспечивая базовые потребности и давая время для безопасной эвакуации или ожидания помощи.
Передавайте эту информацию своим близким и знакомым, чтобы все были готовы к возможным чрезвычайным ситуациям.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥43👍36❤19🤔5
Россияне справляются со стрессом на работе в одиночку
Вышло сразу несколько исследований о стрессе на рабочем месте.
От чего стрессуем?
▫️ На первом месте — токсичность коллег. При чем доля россиян, испытывающих стресс от поведения других работников, выросла в 2 раза за год (с 7% до 14%).
▫️ Далее — действия руководства. Из-за этого фактора нервничает почти столько же россиян (13%).
▫️ На третьем месте — непрофессионализм команды (8%). Дальше идут низкая зарплата (6%), некомпетентность начальства и поведение клиентов (5%).
А работодателям всё равно
➡️ Больше трети сотрудников молчат о стрессе, только 8% говорят об этом руководителю.
➡️ В основном переживаниями делятся с семьей или друзьями (36%).
Это неудивительно: у 90% опрошенных на работе нет никаких программ поддержки ментального здоровья.
Как можно бороться со стрессом?
▪️ 72% считают, что надо доплачивать за переработки. При этом больше половины россиян в 2024 г. были вынуждены работать сверхурочно из-за дефицита кадров. При этом почти половина делали это бесплатно.
Ни на что не намекаем, но в ТК РФ прописаны размеры оплаты сверхурочного труда. Это статья 152.
▪️ 40% хотели бы иметь разгрузочные дни, когда сотрудникам можно быть не на связи. Вы скажете: «Есть же отпуск!», но большинство россиян (68%) продолжают получать рабочие сообщения даже во время отдыха.
Более того, 35% россиян бояться конфликтов с начальством из-за нежелания работать в отпуске. Еще часть уже сталкивалась с такими конфликтами.
💡 Совет от bitkogan:
Исследования показывают простую взаимосвязь: более высокие показатели стресса = более низкие показатели производительности. Пора руководителям это запомнить.
А если вы испытываете сильный стресс на работе, обратитесь к специалисту. Помните: ни одна должность не будет важнее вашего здоровья.
🥲 — я много стрессую на работе
🔥 — стресс есть, но уровень терпимый
❤️ — я вообще не стрессую на работе
С какими стрессовыми ситуациями на работе сталкивались вы? Как «выбиваете» свой законный отпуск без рабочих чатов? Делитесь в комментариях.
💰 ПРОСТО
Вышло сразу несколько исследований о стрессе на рабочем месте.
От чего стрессуем?
А работодателям всё равно
Это неудивительно: у 90% опрошенных на работе нет никаких программ поддержки ментального здоровья.
Как можно бороться со стрессом?
Ни на что не намекаем, но в ТК РФ прописаны размеры оплаты сверхурочного труда. Это статья 152.
Более того, 35% россиян бояться конфликтов с начальством из-за нежелания работать в отпуске. Еще часть уже сталкивалась с такими конфликтами.
Исследования показывают простую взаимосвязь: более высокие показатели стресса = более низкие показатели производительности. Пора руководителям это запомнить.
А если вы испытываете сильный стресс на работе, обратитесь к специалисту. Помните: ни одна должность не будет важнее вашего здоровья.
🥲 — я много стрессую на работе
🔥 — стресс есть, но уровень терпимый
❤️ — я вообще не стрессую на работе
С какими стрессовыми ситуациями на работе сталкивались вы? Как «выбиваете» свой законный отпуск без рабочих чатов? Делитесь в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥125😢71❤41👍3🤔3
Просто, понятно, гибко — это мы про ваш пакет стратегий в приложении Bitkogan
Мы предлагаем целых 14 инвестиционных стратегий — для удобства мы собрали их в пакеты. У нас есть:
▪️ пакет «Рынок РФ» — 6 стратегий
▪️ пакет «США и Китай» — 7 стратегий
▪️ пакет «Все стратегии» — включая фьючерсную стратегию
Но мы понимаем: не все готовы брать весь арсенал сразу, да и всем хочется индивидуального подхода. Поэтому создали «Конструктор решений» — это пакет из 3 стратегии, которые вы выбираете сами, например:
▫️ по стилю — сбалансированные, доходные или спекулятивные
▫️ по рынкам — Россия, США или Китай
Cостав можно изменить в любой момент. Хотите попробовать другую стратегию? Просто напишите в поддержку — проведем замену без доплат.
💸 Подписка обойдется в 2 490 ₽ в месяц. А если подпишитесь сразу на год, сэкономите до 64% — если сравнивать с покупкой стратегий по отдельности.
Кстати, эти стратегии наши подписчики выбирают чаще всего:
➡️ «РФ. Высокодоходные облигации»: +30% с начала года
➡️ «РФ. Золотое сечение»: +22%
➡️ «Китай. Поднебесный дракон»: +29%
Соберите свой пакет и инвестируйте вместе с Bitkogan.
Не является инвестиционной рекомендацией. Доходность в прошлом не гарантирует результатов в будущем.
Реклама. ООО «ФИНАНСЫ.АНАЛИТИКА.НОВОСТИ». ОГРН 1227700077373
Мы предлагаем целых 14 инвестиционных стратегий — для удобства мы собрали их в пакеты. У нас есть:
Но мы понимаем: не все готовы брать весь арсенал сразу, да и всем хочется индивидуального подхода. Поэтому создали «Конструктор решений» — это пакет из 3 стратегии, которые вы выбираете сами, например:
Cостав можно изменить в любой момент. Хотите попробовать другую стратегию? Просто напишите в поддержку — проведем замену без доплат.
Кстати, эти стратегии наши подписчики выбирают чаще всего:
Соберите свой пакет и инвестируйте вместе с Bitkogan.
Не является инвестиционной рекомендацией. Доходность в прошлом не гарантирует результатов в будущем.
Реклама. ООО «ФИНАНСЫ.АНАЛИТИКА.НОВОСТИ». ОГРН 1227700077373
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🤬8❤4
«Нет эйджизму» или почему возраст в тренде?
Долгое время возраст 50+, а то и 40-45 в найме ассоциировались с негибким мышлением, усталостью, медленным обучением. Однако сейчас эта предвзятость уходит. Если говорить про Россию, то основных причин две:
➡️ Нехватка кадров (безработица рекордно низкая)
➡️ Демографические изменения. Старшее поколение выходит на пенсию, а молодежи катастрофически не хватает.
В РФ растет число вакансий для работников 50+ , особенно в сферах IT, образования, госслужбы, финансов и др.
Как пишут «Известия», число приглашений для этой возрастной категории в 2025 году увеличилось вдвое — до 5 млн. «Работа.ру» отмечает, что их берут и на должности руководителей, и рядовых сотрудников.
Кстати, самыми успешными основателями IT-компаний являются предприниматели 40+
Кроме нового трудоустройства речь идет и о сохранении рабочих мест для тех, у кого наступил пенсионный возраст.
А как же стереотипы?
▪️ Для «предпенсионеров» (не путать с зумерами-микропенсионерами), похоже, больше не работают представления о снижении когнитивных функций: они и концентрируются хорошо, и осваивают новые технологии активно. В них ценят стабильность, ответственность и внутреннюю устойчивость. Ну и меньшие требования к зарплате.
▫️ В то время как среди молодых кадров чаще в приоритете карьерный рост, баланс работы / личной жизни и расширение кругозора за счет частой смены работы (job-hopping).
➕ В условиях кадрового голода играет роль и тот фактор, что при приеме молодого сотрудника нужно тратиться еще и на обучение и адаптацию, тогда как у опытных специалистов в этом нет необходимости.
💡 Для того чтобы разновозрастная команда работала успешно, необходимы взаимное уважение, открытость и коучинговый стиль руководства.
✔️ Возрастных работников следует больше направлять в наставничество.
✔️ А молодых мотивировать делиться цифровыми навыками, которые они впитали с детства.
Как избежать конфликта поколений?
Уже давно на мировом рынке сложилась ситуация, когда в одних командах работают люди от 20 до 60 лет, причем иерархия может быть выстроена по-разному. У каждого могут быть разные приоритеты в карьере и жизни на данном этапе. Понимание этих нюансов поможет руководителю повысить общую эффективность и избежать «конфликта поколений».
💡 Помимо обеспечения кадрами успешная интеграция работников 50+ может решить 2 важные задачи:
📎 Компаниям дать конкурентные преимущества, главным образом в виде стратегического мышления, компетенций, лояльности. Молодежь же будет обогащать новыми навыками, креативом и энергией.
📎 Обществу снизить остроту уязвимости к бедности. Ведь многим пожилым не хватает пенсии в отсутствии накоплений и повышения расходов на жизнь.
А у вас случались на работе конфликты из-за возраста?
👍 Да
👎 Нет
Расскажите свои истории в комментариях ⤵️
💰 ПРОСТО
Долгое время возраст 50+, а то и 40-45 в найме ассоциировались с негибким мышлением, усталостью, медленным обучением. Однако сейчас эта предвзятость уходит. Если говорить про Россию, то основных причин две:
В РФ растет число вакансий для работников 50+ , особенно в сферах IT, образования, госслужбы, финансов и др.
Как пишут «Известия», число приглашений для этой возрастной категории в 2025 году увеличилось вдвое — до 5 млн. «Работа.ру» отмечает, что их берут и на должности руководителей, и рядовых сотрудников.
Кстати, самыми успешными основателями IT-компаний являются предприниматели 40+
Кроме нового трудоустройства речь идет и о сохранении рабочих мест для тех, у кого наступил пенсионный возраст.
А как же стереотипы?
Как избежать конфликта поколений?
Уже давно на мировом рынке сложилась ситуация, когда в одних командах работают люди от 20 до 60 лет, причем иерархия может быть выстроена по-разному. У каждого могут быть разные приоритеты в карьере и жизни на данном этапе. Понимание этих нюансов поможет руководителю повысить общую эффективность и избежать «конфликта поколений».
А у вас случались на работе конфликты из-за возраста?
👍 Да
👎 Нет
Расскажите свои истории в комментариях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎126👍36❤21🔥5👀3👏1
Ставки по депозитам ниже, доходности по стратегии “Купон Плюс” — выше
Вслед за ключевой ставкой снижаются и проценты по вкладам. В десяти крупнейших банках с начала года максимум упал с 21,72% до 17,6% в первой половине июля. И если до этого проценты по депозитам финорганизации снижали в ожидании того, что Центробанк будет и дальше смягчать свою ДКП, то сейчас регулятор перешел к активным действиям.
На прошлом заседании 25 июля ЦБ решил уменьшить “ключ” сразу с 20% до 18%, поэтому можно ждать, что ставки по вкладам пойдут вниз еще быстрее.
◽️ Так что самое время вспомнить про облигации — и если вы еще не зашли в долговые бумаги, то лучше не упускать момент. Так, две недели назад доходность облигационной стратегии Инвест Советника “Купон Плюс” для клиентов, у которых портфели от 100 тыс. руб., составляла 3,5%. Сейчас уже 5% (если считать с момента запуска в конце июня).
Понятно, что облигации будут сбавлять темпы роста. Однако тренд сохранится — и их доходности будут снижаться вместе с ключевой ставкой за счет увеличения цен. Так что в перспективе та же стратегия “Купон Плюс” принесет тем, кто решил вложиться в долговые бумаги, 40% годовых. Согласитесь, приятно, когда за вклад предлагают сейчас не более 18%.
➡️ Хотите тоже заработать на облигациях? Подписывайтесь на Инвест Советник. Выберем для вас самых интересных эмитентов и самые прибыльные выпуски.
ООО "Биткоган" https://bitkogan.finance/ зарегистрирован в Реестре инвестиционных советников Банка России https://cbr.ru/finorg/foinfo/?ogrn=1217700581526.
Инвестиционный советник не гарантирует достижение желаемой доходности. Результаты инвестирования в прошлом не являются гарантией получения доходов в будущем
Вслед за ключевой ставкой снижаются и проценты по вкладам. В десяти крупнейших банках с начала года максимум упал с 21,72% до 17,6% в первой половине июля. И если до этого проценты по депозитам финорганизации снижали в ожидании того, что Центробанк будет и дальше смягчать свою ДКП, то сейчас регулятор перешел к активным действиям.
На прошлом заседании 25 июля ЦБ решил уменьшить “ключ” сразу с 20% до 18%, поэтому можно ждать, что ставки по вкладам пойдут вниз еще быстрее.
Понятно, что облигации будут сбавлять темпы роста. Однако тренд сохранится — и их доходности будут снижаться вместе с ключевой ставкой за счет увеличения цен. Так что в перспективе та же стратегия “Купон Плюс” принесет тем, кто решил вложиться в долговые бумаги, 40% годовых. Согласитесь, приятно, когда за вклад предлагают сейчас не более 18%.
ООО "Биткоган" https://bitkogan.finance/ зарегистрирован в Реестре инвестиционных советников Банка России https://cbr.ru/finorg/foinfo/?ogrn=1217700581526.
Инвестиционный советник не гарантирует достижение желаемой доходности. Результаты инвестирования в прошлом не являются гарантией получения доходов в будущем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👎6👍5👀2
😎 Правила безопасного поведения под солнцем
Мы уже рассказывали об опасности жары (здесь и здесь) и упоминали о защите от солнца.
А надо ли защищаться? Ведь так ценится красивый загар.
Статистика показывает, что в последние 10 лет заболеваемость меланомой и другими ЗНО кожи в РФ неуклонно растет. Снижение было лишь в ковидном 2020-м, когда народ сидел взаперти.
Основной фактор риска — ультрафиолетовое излучение (УФ), как от естественных источников (солнце), так и от искусственных (солярии). См. про другие.
Полученные солнечные ожоги («обгорания») даже давно, в детстве, влияют на риски заболеваемости. Цена каждого ожога выше для людей I-II фототипов по Фитцпатрику.
Что же делать?
Есть заблуждение, что если день пасмурный и прохладный, значит, и бояться нечего. Тоже самое относится и к пребыванию в воде. Зайдите перед выходом на улицу в приложение погода на iPhone (приложение UVLens или «УФ индекс» на других устройствах), и проверьте УФ-индекс. Вы удивитесь, что при полной облачности он может быть равен 4.
А расслабляться можно только если он меньше 3. Если же выше — вспоминаем программу 1980-х Австралии «Slip! Slop! Slap!», с продолжением SunSmart, добавившим еще «Seek!» и «Slide!»:
▪️ «Slip on a shirt» — «накинь футболку», а лучше что-то с длинным рукавом, брюки и пр.,
▪️ «Slop on the 50+ sunscreen» — «нанеси солнцезащитный крем с SPF50+», но даже SPF15 снизит риск,
▪️ «Slap on a hat» — «надень шляпу» с широкими полями,
▫️ «Seek shade or shelter» — «найди тень или укрытие»,
▫️ «Slide on some glasses» — «надень (солнцезащитные) очки».
Без защиты люди со светлой кожей сгорят за 10-40 минут в зависимости от величины УФ-индекса.
➡️ Помним, что ультрафиолет отражается от снега и песка. Поэтому даже в тени при высоком УФ-индексе нужна защита.
💡 Совет от bitkogan
С 2007 года около 200 тыс. человек прошли бесплатное обследование по программе «День диагностики меланомы». Она проходит 20 мая, запись открывается примерно за месяц. Если вы в группе риска, лучше пройти.
Также возможно самообследование, например, с помощью приложения «Про Родинки», которое, конечно, не заменит консультации врача (также как и наш текст).
↩️ Пересылайте близким, если статья вам понравилась. Ведь, несмотря на серьезность проблемы, осведомленность о ней всё еще крайне низкая.
💰 ПРОСТО
Мы уже рассказывали об опасности жары (здесь и здесь) и упоминали о защите от солнца.
А надо ли защищаться? Ведь так ценится красивый загар.
Статистика показывает, что в последние 10 лет заболеваемость меланомой и другими ЗНО кожи в РФ неуклонно растет. Снижение было лишь в ковидном 2020-м, когда народ сидел взаперти.
Основной фактор риска — ультрафиолетовое излучение (УФ), как от естественных источников (солнце), так и от искусственных (солярии). См. про другие.
Полученные солнечные ожоги («обгорания») даже давно, в детстве, влияют на риски заболеваемости. Цена каждого ожога выше для людей I-II фототипов по Фитцпатрику.
Что же делать?
Есть заблуждение, что если день пасмурный и прохладный, значит, и бояться нечего. Тоже самое относится и к пребыванию в воде. Зайдите перед выходом на улицу в приложение погода на iPhone (приложение UVLens или «УФ индекс» на других устройствах), и проверьте УФ-индекс. Вы удивитесь, что при полной облачности он может быть равен 4.
А расслабляться можно только если он меньше 3. Если же выше — вспоминаем программу 1980-х Австралии «Slip! Slop! Slap!», с продолжением SunSmart, добавившим еще «Seek!» и «Slide!»:
Без защиты люди со светлой кожей сгорят за 10-40 минут в зависимости от величины УФ-индекса.
С 2007 года около 200 тыс. человек прошли бесплатное обследование по программе «День диагностики меланомы». Она проходит 20 мая, запись открывается примерно за месяц. Если вы в группе риска, лучше пройти.
Также возможно самообследование, например, с помощью приложения «Про Родинки», которое, конечно, не заменит консультации врача (также как и наш текст).
↩️ Пересылайте близким, если статья вам понравилась. Ведь, несмотря на серьезность проблемы, осведомленность о ней всё еще крайне низкая.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28❤13🤔7😱4