🎶 آواز پرندگان برای سلامت روان مفید است

🎶 دنیای اقتصاد: دو مطالعه‌ای که در نشریه ساینتیفیک ریپورتز (Scientific Reports) منتشر شده است نشان می‌دهد که دیدن پرندگان و شنیدن آوازشان می‌تواند در بهبود سلامت روان مفید باشد. این پژوهش‌ها در راستای تحقیقات گذشته است که نشان می‌داد تماس و تعامل بیشتر با طبیعت با سلامت بهتر بدن و مغز مرتبط است.

🎶 به گزارش واشنگتن‌پست به نظر می‌رسد که پرندگان یکی از نمونه‌های عالی فواید شفابخش طبیعت بر انسان هستند. پرندگان راه خود را در زیست شهری پیدا کرده‌اند و بدین وسیله راهی برای اتصال افراد به طبیعت را فراهم می‌کنند.

🎶 حتی اگر لانه‌های آنان بر شاخه‌هایی بالایی درختان باشد و لابلای شاخه‌ها دیده نشوند، باز هم می‌توانیم از آواز آن‌ها لذت ببریم.

🎶 آواز پرندگان همچنین می‌تواند در بهبود خلق‌وخوی افراد موثر باشد. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که گوش دادن به آواز ضبط شده پرندگان، حتی از طریق هدفون، می‌تواند در کاهش احساسات منفی موثر باشد.

🎶 گوش دادن به فایل‌های صوتی کوتاه (فقط شش دقیقه‌ای) از آواز پرندگان می‌تواند احساس اضطراب، افسردگی و پارانویا را در شرکت کنندگان سالم را کاهش دهد.

#دنیای_اقتصاد #سلامت_روان #طبیعت

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@den_ir

🔹عبور از جاده‌های بهشتی بره‌سر

🏞 اگرچه دریاچه ویستان به‌دلیل زیبایی بی‌نهایت محیطی در چند سال اخبر بسیار مورد توجه قرار گرفته، اما پیش از آن عبور از جاده‌های رویایی آن، این مقصد را منحصربفرد کرده است.

🏞 گویی بهشت را به چشم می‌بینیم؛ کوه‌هایی با طیف‌های مختلفی از رنگ سبز همچون بهشتی گمشده است که تاکنون این چنین منظره‌ای را با چشمانمان ندیده‌ایم.

🏞 علاوه بر مسیر فرای زیبای آن که از جاده توتکابن به سمت بره‌سر آغاز می‌شود، فرصت گشت و گذار در کوچه‌ پس کوچه‌های بره‌سر یک تجربه جدید و بی‌نظیری را فراهم می‌کند تا علاوه بر گفتگو با مردمان خونگرمش از محصولات محلی همچون توت‌فرنگی بسیار خوشمزه‌اش خرید کنید.

🏞 کافیست شبی را در بره‌سر چه به شکل اقامتگاه یا کمپ بمانید تا طلوع و صبح بسیار زیبای آنجا را هنگامی که پرندگان می‌خوانند و نسیم‌ها می‌وزند، تماشا کنید.

🏞 و در نهایت خود را به دریاچه ویستان که تنها ۱۲۰۰ متر از بره‌سر فاصله دارد برسانید. البته به دلیل جاده خاکی، پیمایش تا دریاچه گزینه بهتری است چرا که طبیعت زیبای این مسیر هم تماشایی است.

🏞 کافیست خود را به رودبار و بعد از آن به توتکابن برسانید و از آنجا در یک جاده بهشتی به سوی بره‌سر قرار بگیرید.

➕ عکس‌ها را در پست بعدی ببینید

#دنیای_اقتصاد #گردشگری #سفرهای_آخرهفته #دریاچه_ویستان #بره‌سر #توتکابن #رودبار #گیلان #جاده_بهشتی #طبیعت_بی‌نظیر

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@den_ir

🔴 قیمت و شرایط تورهای مناسب شهریورماه

🔹شهریور فصل داغ سفر است، ‏‌ گرمای هوای تیر و مرداد را نداریم و از سوی دیگر تا پایان تعطیلات تابستانه مدارس هم فرصتی باقی نمانده است.

🔹آژانس‌های گردشگری با توجه به این فصل و دامنه متنوع مخاطبان‌شان انواع و اقسام تورها را طراحی کرده‌‏‌اند؛ تورهای یک‌روزه با قیمت پایین‌‏‌‌‏‌تر، ‌‏‌ تورهای دو‌روزه با اتوبوس با هزینه متوسط و تورهای سافاری با قیمت بالا!

🔹به این ترتیب گردشگران با توجه به علاقه‌مندی و هزینه‌ای که برای سفر در نظر گرفته‌اند می‌توانند در این تورها شرکت کنند.

🔹در گزارش امروز صفحه گردشگری انواع و اقسام تورهای گردشگری در این ماه را بررسی کرده‌ایم.

🔗متن کامل

#تابستان #دنیای_اقتصاد #تور #طبیعت_گردی

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@den_ir

محیط گردشگری مساعد سرمایه‌گذاری نیست

🔹«اگر سرمایه‌‏‌گذار داشته باشیم گردشگری توسعه پیدا می‌کند» این گزاره در نگاه اول ممکن است درست به نظر برسد. اما آیا صورت مساله صنعت توریسم به عدم‌تمایل سرمایه‌‏‌گذاران برای ورود به این حوزه برمی‌‏‌گردد؟

🔹پاسخ ما در «دنیای اقتصاد» به این پرسش منفی است. دلیل آن هم مشخص است دولت به جای اینکه به دنبال سرمایه‌‏‌گذار بدود، ‌‏‌باید محیط بازار گردشگری را برای سرمایه‌‏‌گذاری مساعد کند.

🔹این محیط اگر با جریان پایدار توریست مواجه شود، رونق می‌‏‌گیرد و پس از آن است که سرمایه‌‏‌گذار به آن مراجعه می‌کند نه برعکس.

🔗متن کامل

#دنیای_اقتصاد #طبیعت_گردی #گردشگری #سرمایه‌گذاری

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@den_ir

🍂 تور پاییزی کویر و دریا در چهار استان

 🔹پاییز و به‌ویژه مهر و آبان یکی از بهترین فصل‌‌‌ها برای سفر و طبیعت‌‌‌گردی است.

🔹از همین روست که آژانس‌‌‌های گردشگری طیف گسترده‌‌‌ای از تورها را به مقاصد مختلف طبیعی تدارک دیده‌‌‌اند، از جنگل و کوه گرفته تا کویر و دریا!

🔹 در گزارش صفحه گردشگری سراغ دو مورد آخر یعنی کویر و دریا رفتیم و تورهایی را بررسی کردیم که در محدوده مرکز و جنوب ایران تعریف شده‌‌‌اند.

🔹این تورها از حوالی ۵ میلیون تومان برای یک تور دو‌روزه شروع شده و تا بالای ۱۷ میلیون تومان برای تور سه‌روزه به مقاصد جنوب افزایش پیدا کرده‌‌‌اند.

🔗متن کامل

#گردشگری #طبیعت_گردی #دنیای_اقتصاد #تور #پاییز #کویر #دریا

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@den_ir

آیا «مناطق آزاد» می توانند ‌‌‌پیشران توریسم خارجی باشند؟

🔹شکل‌گیری «مناطق آزاد گردشگری» مقوله‌ای است که برخی کارشناسان آن را راهکاری برای رونق صنعت توریسم ایران می‌‌‌دانند.

🔹از نظر آنها همان‌طور که مناطق آزاد تجاری با تسهیل برخی موانع، ‌‌‌ توانسته‌اند توسعه تجارت را به دنبال داشته باشند، مناطق آزاد گردشگری هم می‌توانند با برداشتن برخی محدودیت‌ها، ‌‌‌پیشران توریسم خارجی باشند.

🔹ارشک مسائلی یکی از این کارشناسان است. او معتقد است شکل‌‌‌گیری این مناطق فارغ از رونق صنعت گردشگری، ‌‌‌جایگاه کشورمان را در منطقه بهبود می‌‌‌بخشد.

🔹به گفته او، هر ساله حدود ۷میلیون گردشگر روسی به ترکیه سفر می‌کنند. اگر سرانه هزینه‌ای که هر کدام از این گردشگران دارند هزار دلار در نظر بگیریم نزدیک به ۷ میلیارد دلار اقتصاد ترکیه از طریق روس‌ها تامین مالی می‌شود. با توجه به اینکه روسیه شریک راهبردی ایران از لحاظ ژئوپلیتیک است و چین شریک اقتصادی ماست می‌توان زمینه را برای ورود این گردشگران به کشورمان مهیا کرد.

🔹ما باید بتوانیم بخشی از این ۷ میلیارد دلار درآمد توریست‌های روسی را به خودمان اختصاص دهیم و جاذبه‌های ما در جنوب این قابلیت را دارند که بین ۵ تا ۶ میلیارد دلار درآمد داشته باشند.

🔗متن کامل

#گردشگری #دنیای_اقتصاد #طبیعت_گردی #مناطق_آزاد

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@den_ir

🔴 فصل سفر به جنوب است / جزئیات هزینه مسافرت دسته‌جمعی

🔹فصل سفر به جنوب از آبان و آذر شروع شده و تا نیمه‌های فروردین و گاه ابتدای اردیبهشت ادامه می‌یابد.

🔹سرمای هوا در غرب و ارتفاعات در کنار هوای مطبوع استان‌های جنوبی باعث می‌شود جمع بزرگی از گردشگران علاقه‌مند به سفر به این مناطق باشند.

🔹از سوی دیگر مشکلات یافتن بلیت هواپیما‌، قطار یا اتوبوس در کنار مسافت طولانی برای سفر با ماشین شخصی، بسیاری را مشتاق به انجام این سفرها با تورهای گردشگری می‌کند.

🔹این تورها بین سه و نیم تا چهار روز هستند و هزینه‌شان هم از ۷میلیون و ۸۵۰هزار تومان به ازای هر نفر شروع شده و تا ۱۹میلیون و ۵۰۰هزار تومان افزایش می‌یابد.

🔹به این ترتیب یک خانواده سه نفره از حدود ۲۴میلیون تومان برای یک سفر سه‌ونیم روزه تا ۵۸.۵میلیون تومان برای یک سفر چهارونیم روزه باید هزینه کند.

🔹این مبالغ البته برخی وعده‌های غذایی و خرید سوغات و... را شامل نمی‌شود که باید آنها را هم در زمان برآورد هزینه تور در نظر گرفت.

🔗متن کامل

#دنیای_اقتصاد #طبیعت_گردی #گردشگری #پاییز #تور

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@den_ir

رفع استرس با طبیعت‌‏‌گردی

🔹بسیاری از ساکنان تهران در روزهای اخیر در شهرهای شمالی و... اقامت داشتند، ‌‌‌ انگیزه این گروه تفریح نبود، ‌‌‌آنها می‌‌‌خواستند خودشان و عزیزان‌‌‌شان از جنگ و هراس ناشی از آن دور باشند.

🔹حالا که اوضاع آرام گرفته و در سایه آتش‌‌‌بس هستیم بسیاری از خمودگی و خستگی گله دارند، ‌‌‌از اینکه اغلب اوقات دچار خواب‌‌‌آلودگی هستند و نمی‌توانند ذهن‌‌‌شان را روی کارهایی که پیش از جنگ انجام می‌دادند، متمرکز کنند.

🔹پیشنهاد ما به شما این است که حتی شده برای یک روز را در طبیعت بمانید. از آنجا که می‌‌‌دانیم بسیاری از شما ساعت‌‌‌های طولانی در ترافیک ماندن را تجربه کرده‌‌‌اید، ‌‌‌چند مقصد نزدیک مناسب برای چنین سفرهایی را به شما پیشنهاد می‌‌‌دهیم.

🔹حتی اگر وقت ندارید و می‌‌‌خواهید حتما در تهران باشید، می‌توانید یک یا نیم روز را در کوهستان‌‌‌های شمال این شهر بگذرانید‌‌‌، ‌‌‌مسیری را طی کرده و پس از گذراندن ساعاتی در آرامش طبیعت به خانه بازگردید.

🔹اگر هم فرصت دارید پیشنهاد ما این است که چند روزی را در هر یک از این مقاصد باشید، ‌‌‌خوشبختانه حتی در کوهستان‌‌‌های شمال تهران هم هتل‌‌‌ها و پناهگاه‌‌‌هایی وجود دارد که امکان اقامت شبانه در آنها مهیاست.

🔹حضور شما در طبیعت باعث می‌شود تنش این روزها را دور بریزید و بتوانید ساعاتی را دور از همهمه شهر باشید.

🔗متن کامل

#دنیای_اقتصاد #طبیعت #گردشگری #آرامش

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@den_ir

آخرهفته بدون استرس؛ چگونه؟

🔹در هفته‌‌‌های اخیر بسیاری از ایرانی‌‌‌ها به‌ویژه ساکنان پایتخت روزهای ناآرام و پراسترسی را تجربه کرده‌‌‌اند. یکی از راه‌‌‌هایی که برای رفع استرس و دور ماندن از خبر پیشنهاد می‌شود حضور در طبیعت است.

🔹البته زمانی که از طبیعت صحبت می‌کنیم تنها به معنای یک سفر طولانی به سایر شهرها و استان‌‌‌ها نیست، ‌‌‌حتی کوهستان‌‌‌های شمال تهران می‌توانند محل خوبی برای گذارندن یک نیم‌‌‌روز آرام باشند. در عین حال باید توجه داشت گذراندن یک یا چند روز در طبیعت برای اینکه از تنش و اضطراب دور شوید، ‌‌ گرچه لازم است اما کافی نیست.

🔹آذرخش مکری روانپزشک شناخته شده ایرانی معتقد است تنها زمانی می‌توان سلامت روان را در شرایط پرتنش حفظ کرد که مرور افکاری که به تشویش در ما دامن می‌‌‌زنند را متوقف کنیم. در فایلی که به تازگی از او منتشر شده، این روانپزشک مقوله‌‌‌ای تحت عنوان «نشخوار فکری» را مطرح می‌کند‌‌‌، ‌‌‌ مقوله‌‌‌ای که به معنای مرور مداوم موضوعات ناخوشایند در ذهن است.

🔹نشخوار فکری از نظر مکری باعث می‌شود فرد حتی در میان جمع نیز نتواند احساس آرامش داشته و حواس خود را متمرکز کند...👇

🔗اینجا بخوانید

#دنیای_اقتصاد #نشخوار_فکری #استرس #کاهش_استرس #طبیعت

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@den_ir