والدین چطور می‌توانند استرس خود را مدیریت و فضای امنی برای فرزند‌‌‌انشان ایجاد کنند؟

🔹«تهران» جمعه شب ۲۳ خرداد بیدار بود، هرچند بنا به توصیه‌‌‌های امنیتی، مردم چراغ‌‌‌های خانه‌‌‌هایشان را خاموش کرده بودند.

🔹کودکان و نوجوانان هم در این شب نخوابیدند و خانواده‌‌‌ها در تلاش برای آرام کردن فرزندان‌‌‌شان و اطمینان خاطر دادن از اینکه اتفاقی نخواهد افتاد.

🔹راه درست برای مدیریت استرس در شرایط «جنگی» کدام است؟ چطور والدین خود را در گام اول آرام نگه دارند و در قدم بعدی بتوانند فضایی امن برای فرزندانشان فراهم کنند. دکتر «حسن عشایری» روان‌پزشک و نورولوژیست در گفت‌‌‌وگو با «دنیای‌اقتصاد» به این پرسش‌‌‌ها پاسخ داده است.

🔹به گفته این روان‌پزشک باید مقوله «بازی» را برای کودکان جدی گرفت و در کنار آن مجموعه نشست‌‌‌های خانوادگی را برای نوجوانان ترتیب داد.

🔹عشایری همچنین معتقد است باید بحث اخبار آلوده و نادرست را برای نوجوانان شرح داد،‌‌‌ از تجربه سایر کشورها استفاده کرد و در نهایت از ابزار هنر برای آرامش روانی کودکان و نوجوانان بهره گرفت.

🔹موضوع مهم دیگر از نظر این نورولوژیست ایجاد فضای گفت‌‌‌وگوی برابر میان والدین و فرزندان به جای نگاه بالا به پایین از سوی والدین است.

🔗متن کامل

#دنیای_اقتصاد #کودکان #نوجوانان #جنگ #بازی

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@den_ir

آیا شما هم دچار «اضطراب» و رفتار «غیرطبیعی» شده‌‏‌اید؛ نگران «فرزندتان» هم هستید؟ / پیشنهاد روان‌شناسان در این شرایط چیست؟

🔹مردم کشورمان دچار اضطراب شده‌اند و قصد مبارزه با آن را دارند اما نمی‌‌توانند؛ مثلا در حالی که می‌دانند بهتر است «تعقیب لحظه‌ای خبرهای جنگ» را کنار بگذارند اما کماکان آن را دنبال می‌کنند.

🔹کار والدین اما سخت‌تر است. آنها باید سعی کنند علاوه بر مدیریت روحی و روانی‌‌‌ خود در شرایط جنگی، مراقب سلامت روان کودکانشان هم باشند.

🔹حتی برخی والدین، اولویت مراقبت را به «فرزند» اختصاص داده‌‌‌اند؛ اما چگونه؟

🔹«دنیای‌اقتصاد» در گفت‌وگو با دکتر ویدا میرابوالفتحی، روان‌شناس و عضو هیات علمی آموزش عالی علوم شناختی از او در این باره پرسیده است.

🔹او در این گفت‌وگو ضمن تشریح وضعیت «تروماتیک» (زخم روحی ناشی از اتفاق غیرمنتظره که شرایط زندگی را از حالت طبیعی خارج می‌کند)، با دسته‌بندی سه گروه سنی خردسالان و کودکان و نوجوانان، شیوه برخورد با آنها را تشریح کرد.

🔹تاکید این روان‌شناس این بود که باید احساسات کودکان و نوجوانان جدی گرفته شود، والدین برای آنها وقت بگذارند و در نهایت در گفت‌وگو با فرزندانشان از آنها در مقابل «فیک نیوزها» مراقبت کنند.

🔗متن کامل

#دنیای_اقتصاد #جنگ #تنش #مشکلات_روحی #وضعیت_تروماتیک #کودکان #روانشناس #نوجوانان

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@den_ir