Сегодня с тренером делали кроссфит. Вначале 5 отжиманий, 10 скруток, 15 приседаний. 25 кругов за 20 минут. Мой личный рекорд - 27 кругов.
Затем свинги гирей 24 кг и берпи. 21 круг, а потом еще 15 и 9 кругов. Уххх!
Затем свинги гирей 24 кг и берпи. 21 круг, а потом еще 15 и 9 кругов. Уххх!
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Собаки кукурузы.
Я знал, что чихуахуа Чарли и Минато обожают играть с кочерыжкой от кукурузы. Сегодня выяснилось, что они и саму кукурузу любят.
Я знал, что чихуахуа Чарли и Минато обожают играть с кочерыжкой от кукурузы. Сегодня выяснилось, что они и саму кукурузу любят.
👍7😍4😁2
Forwarded from Денис Петровский
После матча губернатор Красноярского края Александр Усс зашел подбодрить команду. И вы знаете вот это как раз очень важно для самих игроков - когда ты выигрываешь и тебя поддерживают, это ожидаемо. А вот после поражения зайти в раздевалку... Уверен, завтра будет совсем другой хоккей. Болеем за «Сокол»! 💪🏻
https://xn--r1a.website/av_uss/330
https://xn--r1a.website/av_uss/330
Telegram
Александр Усс
Несмотря на поражение в первой игре финальной серии, продолжаем болеть за наш красноярский «Сокол».
Заглянул к ним в гости, настрой у парней боевой!
Заглянул к ним в гости, настрой у парней боевой!
🥰5
Сегодня делали с тренером руки. Впрочем, после вчерашнего адского кроссфита даже это получалось со скрипом. Работал со штангой 17,5 кг и 37,5 кг в сборке соответственно, с гантелью 7,5 кг и резинкой.
Forwarded from Сергей Сокол
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Возвращаюсь домой в Хакасию. До скорой встречи!
👍2
Сегодня не 1 апреля и это не публикация знаменитого ИД "Панорама"
https://xn--r1a.website/dimsmirnov175/46796
https://xn--r1a.website/dimsmirnov175/46796
Telegram
Пул N3
Депутат Госдумы Анатолий Вассерман подготовил законопроект, согласно которому граждане, хранящие наличные в рублях и валюте в сумме свыше 1 млн рублей, должны сообщить об этом налоговикам, а также объяснить происхождение средств. В противном случае предусмотрена…
😁6🤮4👍2
Forwarded from Аркадий Зинов
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Очередной культурный десант Красноярского края высадился в Москве!
Вчера Сибирский мужской хор, основаный по инициативе Губернатора края Александра Усса, выступил в Храме Христа Спасителя в Зале Церковных Соборов в рамках торжественного открытия хоровой программы XXII Московского Пасхального фестиваля .
А уже сегодня Ансамбль танца Сибири М.С. Годенко вновь выйдет на сцену Государственного Кремлёвского дворца!
#красноярскближе
#яживувправильномместе
#КрайВысокойКультуры2.0
#красноярскаяфилармония
#СибирскийМужскойХор
Вчера Сибирский мужской хор, основаный по инициативе Губернатора края Александра Усса, выступил в Храме Христа Спасителя в Зале Церковных Соборов в рамках торжественного открытия хоровой программы XXII Московского Пасхального фестиваля .
А уже сегодня Ансамбль танца Сибири М.С. Годенко вновь выйдет на сцену Государственного Кремлёвского дворца!
#красноярскближе
#яживувправильномместе
#КрайВысокойКультуры2.0
#красноярскаяфилармония
#СибирскийМужскойХор
❤3