В понедельник большинство из вас были абсолютно правы относительно чувств Пиноккио.

Это то же самое чувство, что и у Чудовища из первого отрывка, вот только проявления этого чувства мы наблюдаем разные.

1️⃣У Чудовища мы видим агрессию, а вот Пиноккио изображает чувство, которое не совпадает с его реальным чувством и мы видим демонстративное поведение (это поведение, при котором человек скорее всего испытывает ровно противоположные изображаемым чувства).

‼️И агрессия и демонстрация являются признаками, по которым мы можем понять, что на самом деле человеку не хорошо, с ним что-то происходит, это признаки какого-либо неблагополучия.

❓Замечаете такое у своих подростков?

Из обсуждений выше следует, что любая агрессия, которая когда-либо направлялась или направляется в наш адрес, ничего общего с отношением этого человека к нам не имеет, она говорит лишь о степени внутреннего дискомфорта этого конкретного человека. И в то же время эта агрессия не говорит о том, что сам человек плохой, а говорит о том, что ему плохо.

Это очень непросто осознать, особенно если речь о каких-то серьезных наших обидчиках.

Попрактиуемся?

1️⃣Представьте, что вас обижает равный вам партнер - муж/жена/знакомые.
Они плохие или им плохо? Что мы чаще думаем?
Как правило, идет негатив в их адрес, мы считаем, что с ними что-то не так.

2️⃣Когда наши родители комментируют что-то, что мы думаем?
Очень редко мы думаем, что на самом деле им как-то плохо.

3️⃣С детьми то же самое. Какое плохо, если я просила вымыть посуду, а он не сделал этого специально.

4️⃣А вот что, если мы сами огрызнемся в чей-то адрес?
Скорее всего, ощущения будут вроде «я то не плохой человек, так сложилось, я не виноват».

Как думаете, с чем связана такая разница в отношениях?

Разница в таком отношении заключается лишь в том, что мы понимаем, что с нами происходит, что привело к такому поведению, а вот что в голове у другого человека мы не знаем.
Важно помнить, что все люди устроены одинаково и другой человек тоже думает, что его действия имеют весомую причину, в отличие, например от наших действий и это снова повод задуматься ♥️

Во время отдыха в моей голове всегда всплывает формула того самого отдыха, которую я долго не хотела брать в свою жизнь 😛

🔘Дети- наши учителя.
Моя старшая дочь часто просит в выходной не ходить никуда, а быть дома.
По началу для меня это было чем-то совсем непонятным и ужасным, пустой тратой времени, бездельем и прочим нехорошим, найди свое.

🔘Пока я не добралась до психологии и не поняла, что за стрессом стоят не только конфликты в коллективе или в семье, а любые яркие эмоции - будь то положительные или отрицательные, неважно.

Итак, как же отдыхать, чтобы отдохнуть?
1️⃣Убрать новизну.
Все новое заставляет нас адаптироваться, а на это организму нужно тратить силы.

2️⃣Убрать конкуренцию.
Засыпаете с рилсами, «разгружая голову»? Тем самым вы ее только нагружаете.

3️⃣ Убрать ответственность. Детский клуб, детский сад, школа, няни, бабушки/дедушки, всем привет и спасибо вам за родительское восстановление ❤️

❓А как «разводят» на игрушки вас? 😀
В данный момент я нахожусь в отпуске. Моя старшая дочь - фанатка безопасности, ей все важно знать в мельчайших нюансах, но в случае с коралловым рифом никогда не знаешь, кого точно встретишь, поэтому она боится к нему плавать. Скорее всего она все же хочет, но это не точно.

🔘Вечером в сувенирном магазине она вцепилась в черепаху и просила ее купить.
Аргумент:

я насмотрюсь на нее, перестану бояться и поплыву к рифу 😀😀😀

Попробуй откажи при таком раскладе.

✔️То, что она предлагает - рабочая штука.
Если ваш ребенок боится чего-либо живого - змей, пауков, собак и так далее… нужно начинать со всестороннего изучения этой темы - фильмы о том, где обитают, чем питаются, чем опасны и тд, книги и игрушки тоже подходят.

❓Как это работает?

1️⃣Страх существует там, где небезопасно

2️⃣Небезопасно 🟰 непонятно

👇

Делаем тему максимально понятной, находим ответы на все волнующие вопросы 🔜уровень страха снижается.

‼️Но важно помнить, что полностью избавляться от этих страхов невозможно и не нужно!

❓Как часто вы принимаете решения на автомате?

Отпуск, время у бассейна. Аниматор приглашает поиграть в волейбол, мой ответ всегда в любом возрасте и в любом отеле: «нет».

🟢Это первый отпуск в котором ответив «нет», я все же поставила этот ответ под сомнение.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

С волейболом история у меня не радостная. В моей первой школе мы никогда в него не играли, а во второй все уже умели, а я чувствовала себя максимально не уверенно, все это накладывалось на подростковый период.

Кажется, я пробовала играть и мне было больно бить по мячу, может быть я его боялась, я не помню точно что там происходило и что я чувствовала.

Так работает вытеснение каких-то неприятных воспоминаний с целью сохранения устойчивости психики

🌟В конечном итоге я закрепила результат прогулами физкультуры в четверти, когда мы только играли в волейбол. Получила впервые «2» в четверти (отучившись 7 классов отличницей) и удовлетворилась своей первой «3» в году, поставленной к тому же и в аттестат за 9 классов 👌

❓Но вот мне 31. Волейбол? Почему нет? Точно ли нет?

Если честно, то да. Но пока страшно)) Осознавая это, можно сразу пойти пробовать жить по-другому.
Если все же очень страшно и в омут с головой прыгать сложно, но очень хочется, то с таким отлично к психологу 💙

Если вы хотите ощутить изменения в жизни и вам нужна помощь (а со специалистом часто быстрее и легче это сделать), то записаться на консультацию можно здесь:
@Dariains

Почему родители препятствуют сепарации?

1️⃣боятся остаться наедине с партнером
2️⃣находятся в разводе, не имеют партнера
3️⃣Вы - младший ребёнок в семье
4️⃣родители психологически незрелы
5️⃣имеются культурные особенности

Также влияют различные установки: «все зависит от родителей», «все лучшее - детям, живем ради них» и так далее.

Обратите внимание на эти пункты, даже если ваши дети еще маленькие. Сепарация не происходит по щелчку пальцев, это длительный процесс и нужно, чтобы обе стороны были к этому готовы. Но! Начинает всегда родитель, он предоставляет свободу ребёнку ❤️

По вопросам и для записи на консультацию пишите - @dariains

И сразу хочется продолжить обратной стороной

Почему дети не сепарируются?

1️⃣сложности с доверием и чувством безопасности - контроль, тревога
2️⃣отсутствие безусловной любви и принятия, стремление заслужить любовь родителей
3️⃣психологическая незрелость
4️⃣низкая самооценка
5️⃣ «тепличные» условия

Обожаю тему сепарации и работу с ней с подростками и людьми 18-27 лет ❤️

Работая с ней результаты видны невооруженным глазом: личностный рост, свобода, огонек в глазах клиентов ❤️

Для записи - @dariains

Давно не было вашей любимой рубрики 💕

Вопрос на сегодня:
На чем мне важно сфокусироваться этой весной?

🔘Пишите в комментариях номер карты от 1 до 90.

🔘Я присылаю в ответ фото карт

🔘Посмотрите на карту внимательно, что видите? Какой ответ приходит на вопрос выше?

🔘Поделитесь вашими осознаниями в комментариях

Каждая новая семья на моих консультациях уникальна, повторяющихся точь-в-точь случаев не было и не будет. У всех свои нюансы, своя боль, волнения, тревоги, и, конечно, единого списка рекомендаций для всех семей не существует.

‼️Но есть опорные точки, на которые я всегда обращаю внимание. Это та база, на которой держится эмоциональный контакт между членами семьи. А если он есть, то все остальное решить становится проще.

После консультаций с родителями я часто направляю им дополнительно ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание для выстраивания эмоционально близких отношений с детьми, так у меня возникла мысль создания руководства для родителей с теми самыми ключевыми моментами, пройти мимо которых нельзя.

✔️Моим желанием было сделать его максимально простым и понятным, охватив наиболее часто встречающиеся «слабые» места отношений родителей с детьми,

✔️а также сделать его доступным для тех, кому финансово сложно оплачивать встречи с психологом.

✏️В этом руководстве собраны практические рекомендации на основе научной литературы, которые будут полезны семьям с детьми от 0 до 18 лет, а именно:

📍Чек-лист «Что важно в доверительных отношениях с ребёнком?»
📍Что отличает авторитетное воспитание от либерального и авторитарного
📍Как реагировать на события из жизни детей, чтобы они могли делиться ими с вами дальше
📍Что вредно для любой семейной системы
📍Как позаботиться о себе а сложные моменты

У меня остались последние приготовления, в среду я выложу ссылку, где можно будет приобрести данное руководство ♥️

В пятницу перед выходными я возвращаюсь с обещанным рассказом про виды сепарации:

1️⃣Функциональная сепарация.
Вы способны позаботиться о себе: жить самостоятельно, обеспечивать себя самостоятельно.

2️⃣Эмоциональная сепарация.
Способность сделать выбор независимо от того будет ли он одобрен вашими родителями или нет.

3️⃣Ценностная сепарация.
Вы имеет право иметь отличные от родительской семьи ценности, свое личное мнение и быть способным его озвучить и поступить так, как вы считаете согласно своим ценностям.

4️⃣ Конфликтная сепарация. Способность выдержать конфликт с родительской семьей, не разрушая себя. Не делая из этого трагедию, не падая в чувство вины и обиду, а понимая, что конфликт с семьей возможен, как с любым другим человеком.

❓Как у вас обстоят дела с этим? Здесь важно еще смотреть на то, что родительская семья - это не всегда только мама и папа. Бабушки, дедушки, все те, кто принимал участие в вашем воспитании тоже сюда входят.

Для записи на консультацию @dariains