Карен Хорни. Невротическая личность нашего времени.

🔘Одна из доминирующих черт невротиков - чрезмерная зависимость от одобрения или расположения со стороны других людей.
🔘Постоянно присущие характерные черты - чувство неполноценности и несоответствия или компенсаторные проявления - самовозвеличивание, навязчивая склонность показывать себя в выгодном свете, производить впечатление на других людей посредством материальных вещей.

На днях я все-таки посмотрела 2 часть Головоломки и фильм мне очень понравился, он очень терапевтичен сам по себе, причем подходит под широкий профиль запросов.

Кому он может быть полезен?
1️⃣Во-первых, конечно, родителям подростков, которых у меня здесь много. Я рекомендую посмотреть его самостоятельно или вместе с вашим ребёнком, чтобы понять, что происходит в голове подростка. В фильме описаны очень важные моменты, такие как: снижение значимости семьи, возрастание значимости друзей и все последствия данных изменений.

2️⃣Подросткам. С Вами все нормально, если вы не можете разобраться в себе и своих эмоциях и вообще не понимаете, что с вами происходит. В фильме очень хорошо показано, как появляются «новые» эмоции и чувства и как они начинают брать управление в свои руки.

3️⃣Тревожным людям любого возраста.
В фильме показано, как у руля встает тревога и именно она начинает управлять человеком. Продумываете все сценарии развития событий и часто в негативном ключе? Это она, тревога. Умение распознавать ее - уже половина дела.

4️⃣ Людям, которые хотят развивать эмоциональный интеллект.
Эмоции зависти и стыда довольно тяжелые, часто люди не хотят их замечать, но совершают поступки под их влиянием. В фильме есть шансы прочувствовать когда они включаются и что происходит в этот момент с человеком.

5️⃣ Перфекционистам.
Так складывается, что большинство моих клиентов именно они, да и это не спроста, так как в моем анамнезе он тоже имеется. И в фильме очень хорошо показано, как в процессе становления личности главной героини ее достаточно перфекционистское убеждение «я хорошая» трансформируется в реальную картину, в которой она может быть разной и как проще становится ее жизнь после. В прикрепленном отрывке именно этот момент.

А если вы посмотрите этот фильм вместе с Вашими детьми, то это еще и в копилку сближения и качественного времени с ними. В общем, вы поняли, я рекомендую 👍🏻

4 способа, которые выбирают люди для избегания тревоги по Карен Хорни:
1️⃣Рационализация (говорю о ней в аудио)
2️⃣Отрицание существования тревоги, устранение ее осознания
3️⃣Наркотизация, алкоголь
4️⃣Избегание всех ситуаций, мыслей или чувств, которые могут ее пробудить

«Чем невротичнее человек, тем сильнее его личность пронизана и скована такими защитами и тем больше тех вещей, которые он не способен и не пытается делать, хотя в силу своей энергии, умственных способностей или уровня образования может их осуществить».

Поздравляю с началом последнего месяца лета!

❓Есть сожаления? Кажется, что лето пролетело очень быстро и «уже все, а надо было раньше»?

❕Остановитесь прямо сейчас. Пока вы читали это предложение, у вас скорее всего промелькнули какие-то образы того, что вы хотели, но не сделали.

Впереди у вас целых 30 дней, не считая этого. Вспомните 30 дней в марте, они кажутся бесконечными. Помните, что все в наших головах!

Сядьте прямо сейчас и напишите список того, что хотите сделать.
Распределите время, распланируйте, решите в какой именно день из 30 вы это сделаете. Занесите все свои планы в календарь, свяжитесь с друзьями/родственниками, если хотите сделать что-то совместно.

✔️И главное! Не оглядывайтесь на других. Только вы знаете как провести свое лето, чтобы чувствовать себя наполненным.

Даже если вы запланируете всего 1-3 дела на август, сев в сентябре и посмотрев на список дел, который вы написали сегодня и осознав, что вы все это сделали, вы почувствуете невероятное удовлетворение, которое даст вам силы на новые достижения!

А я сегодня поняла, что на вторую половину августа запланирую себе отпуск, поэтому, если вы давно хотели записаться на установочную сессию - я вас жду @Dariains

‼️К тому же, с октября у меня возрастает стоимость консультаций для новых клиентов (только для новых, тех, что работают со мной сейчас или будут работать впервые до октября - это не касается), поэтому welcome 🤗

Всем привет!
Иногда здорово посмотреть со стороны на свои установки относительно родительства.

🟡Гиперопека или недостаток внимания?
🟢Потворствование или игнорирование потребностей?
🟣Чрезмерность обязанностей у ребёнка или их недостаток?

Пишите в комментариях «хочу диагностику» и я направлю Вам ее в личных сообщениях и дам обратную связь бесплатно 👌

Продолжение #адаптациявсаду

5️⃣Презентуйте детский сад ребёнку позитивно. «Представляешь, ты подрос и теперь ты сможешь пойти в детский сад!», отпразднуйте это событие.

6️⃣Включайте по утрам веселую музыку, особенно первое время, чтобы ребёнок понял, что поход в детский сад - это что-то хорошее. Моя личная рекомендация «малышарики - детский сад».

7️⃣Не включайте мультики по пути в сад, ребёнок должен быть включен в процесс, иначе забрав телефон ребёнок увидит раздевалку и не поймёт как он там оказался, плач не избежен. Пока идете в сад - расскажите про детей, которые идут в школу, взрослых, которые идут на работу, можно посмеяться над собаками и кошками, которые тоже куда-то идут, дети это любят. Поздоровайтесь с детским садом, улыбнитесь ему.

8️⃣Не запрещайте плакать. Ребёнок испытывает большое количество эмоций и, конечно, поход в детский сад - это стресс. Примите вашего малыша с этими эмоциями, объясните ему, что он чувствует. Не сравнивайте с другими детьми, не стыдите.

9️⃣Будьте последовательны. Если вы пришли в детский сад, то ребёнок остается там, даже если плачет в раздевалке и вы можете остаться с ним дома.

🔟Для более комфортного расставания используйте «поцелуи в кармашки». Отправьте ребёнку воздушные поцелуи и «упакуйте» их к нему в карман. Обязательно попросите, чтобы он тоже вам оставил поцелуев.