4 признака повышенной тревожности у детей:

1️⃣энурезы, энкопрезы, нервные тики - подкашливания, хмыкания, подергивания плечами, поднятие уголков рта и тд
2️⃣скованность, зажатость
3️⃣навязчивые движения - накручивание волос на пальцы, отрывание заусенцев, грызение ногтей
4️⃣суетливость, как будто ребенок не может найти себе места

Причины тревожности многообразны, но у детей до 7 лет нужно всегда начинать работу с тревожностью с работы с родителями.

Часто у гиперопекающих и тревожных мам тревожные дети. Суть в том, что ребёнку передаются беспокойства родителей, которые состоят из предчувствий и опасений и ребёнок сам начинает видеть везде опасность.



❗️ Важно! Нужно смотреть на ребёнка комплексно. Если ребёнок один раз оторвал заусенец, который ему мешал, это не значит, что он тревожный.
Пост написан с целью просвещения, не постановки «диагноза»♥️ Вы знаете мою позицию, любая личность всегда шире любого диагноза/типологии/классификации.

Сегодня у нас новая рубрика анонимных вопросов ♥️

Вы можете задать любой вопрос, который вас волнует и ответ на который вам важно услышать от психолога.

Вопросы могут быть как по детской психологии, так и по взрослой.

Ваши вопросы анонимные, чат бот присылает мне только сам вопрос. Исходя из того насколько вам окажется интересной эта рубрика, я подумаю, каким образом презентовать ответы.

‼️Важно!

1️⃣Если вы формулируете вопрос, то он должен быть соответствующе оформлен, чтобы было понятно о чем вы спрашиваете.

2️⃣Если вопрос звучит как «Что делать?», то, пожалуйста, конкретизируйте его до формата «Что делать, чтобы….»

Ссылка, где можно оставить анонимный вопрос
👇
https://tttttt.me/anonim_mail_bot?start=209760

Что не стоит делать родителям детей, которые боятся?

1️⃣Обесценивать страх. (Да ладно, это не страшно, давай, иди, чего бояться…)
2️⃣Винить, ругать, наказывать за страх
3️⃣Смеяться или шутить по поводу страха ребенка
4️⃣Запугивать ребенка какими-то несчастьями, болезнями и тд (Не поешь - не вырастешь сильным, не будешь учиться - будешь нищим, не оденешься - заболеешь, не лезь - упадешь)
5️⃣ Разрешать бесконтрольно смотреть тв/соцсети, где могут быть сцены насилия или другая тревожная информация

Ответ на один из анонимных вопросов❗️

Здравствуйте! Моей дочери 5 лет, родилась в Люксембурге, основной язык русский. С рождения постоянно со мной. В 3 года пошла в люксембургскую школу, адаптация была не очень длительная. Но часто болела. В предыдущем году был прекрасный педагог и много подруг. В школу ходила с удовольствием. В этом году педагог и класс поменялись. Сначала она говорила, что ей грустно. Потом начала понемногу плакать. Ближе к середине октября подойдя к школе, цеплялась за меня, рыдала и отказывалась идти. Дошло до того, что разъярённый педагог из другого класса схватила ее орущую и отнесла в школу. Там, сидя на полу у неё была настоящая истерика. Дотянув до каникул на больничном и хорошо отдохнув в каникулы, надеялась, что она успокоится. Но после каникул каждое утро на уговоры, чтобы зайти в школу, трачу 30-50 минут. Применяю все возможные способы: уговоры, игры. обещание подарков, переключаю на что то, убеждение в необходимости учиться, и перспективах, даже запугивание интернатом (от папы) и запрет на любимые внешкольные занятия. Ничего не помогает. Говорит, что хочет быть дома, со мной- я добрая, а учителя злые. Переубедить ее в этом не получается. Хуже всего последствия: появился незначительный тремор рук. диарея каждое утро перед школой, трясётся вся, во сне стала стонать, бить по кровати напряжёнными ногами и скрежетать зубами. На наши просьбы о переводе в другой класс, где подруги, директор ответил отказом. Как помочь ребёнку ходить нормально в школу, расставаться со мной и не бояться туда заходить?

Рекомендации:
1️⃣Убрать все авторитарные запреты, запугивания, угрозы. У девочки есть напряжение, тревожность, она боится «злых» учителей. И есть чего бояться - ее забирают от мамы.

2️⃣В 5 лет эмоционально-волевая сфера еще не сформирована полностью, ее нужно формировать, поэтому мотивация перспективами тоже не будет работать.

3️⃣Девочка говорит, что вы добрая, это отлично, у вас есть с ней контакт и это половина успеха.

4️⃣Нужно понять причину тревоги. Для этого можно попросить ее нарисовать/слепить «школу» - учителей, детей, проиграть между ними диалоги. Можно поиграть в школу игрушками.

5️⃣После этого если есть что обсудить с педагогами, то обсудить. И дополнительно снимать напряжение с ребёнка - тактильный контакт, проживание агрессии, игры на расслабление с песком/водой.

6️⃣Важно понять что происходит с мамой. Возможно, маме самой сложно отстаивать свои границы перед учителями, директором, защитить своего ребёнка. В целом, до 5-7 лет работа детского психолога больше ведется с мамой, чем с ребёнком. Обсуждали ли вы этот вопрос с новыми учителями? Что они говорят? Здесь очень важно заручиться их поддержкой и работать в команде.

Спасибо за ваш вопрос ♥️

Ответ на анонимный вопрос ❗️

Добрый день ! Задавала себе сама вопросы , почему не воспринимаю мужчин и считаю их слабыми . Пришёл ответ от самой себя . Я сама встаю выше мужчины и внутренне над ними доменирую , я убиваю его подсознательно , для меня и для женского рода моего , это безопасность .как я могу изменить этот сценарий и принять в свою жизнь и родовую систему мужчину с его силой

Спасибо за вопрос ♥️
Рекомендации в кружочке сверху

Сегодня пятница и ваша любимая рубрика с картами ♥️

❓Вопрос на сегодня:

На что мне нужно обратить внимание в своей жизни в ближайшее время?


1️⃣Назовите номер карты 1-90

2️⃣Внимательно рассмотрите карту

3️⃣Что вы видите на карте?

4️⃣Что это значит в вашей жизни?

5️⃣Как это можно связать с основным вопросом?

6️⃣Поделитесь своими выводами в ответ на карту ♥️

Я работаю в интегративном подходе. Что это значит в работе со взрослыми?

1️⃣КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), где мы работаем с вашими мыслями, убеждениями, установками, ошибками мышления и закрепляем это новым поведением.

2️⃣ЭОТ (эмоционально-образная терапия), мы работаем с образами, представляем их, преобразовываем. Научно доказано, что мозгу без разницы было событие в реальности или в воображении, это работает одинаково.

3️⃣Гештальт-терапия. Иногда я делюсь своими ощущениями от того, что говорят клиенты, это помогает им заметить свои собственные ощущения.

4️⃣ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) и коучинг. Это все про поиск смыслов, внутренней мотивации, желания, достижения результата.

5️⃣Без психоанализа Фрейда никуда. Идею о механизмах психологической защиты выдвинул именно он и очень важно знать какими защитами мы пользуемся. Этого пункта я касаюсь с каждым взрослым клиентом.

6️⃣АРТ-терапия. Я дипломированный арт-терапевт. Это направление прекрасно работает с детьми, но и со взрослыми, которые открыты к такому опыту, это тоже работает отлично.

7️⃣ЭГП (Экзистенциально-гуманистический подход). Это направление привлекает меня все больше и больше в последнее время. Это не краткосрочная терапия, и, если можно так выразиться, это «терапия отношениями». В отношениях с психологом клиент демонстрирует привычное поведение в отношениях с любыми другими людьми. Задача психолога в безопасной=понятной клиенту обстановке показать что именно делает человек, как он реагирует/оценивает/агрессирует/прогибает свои или чужие границы и так далее.

В этом направлении сквозит тема любви и она заставляет посмотреть на многие привычные вещи заново.
Попробуйте и вы прочувствовать это ♥️

Топ-5 действий родителей, которые приводят к дополнительным конфликтам между детьми:

1️⃣Разные стили воспитания: одному ребёнку все прощается, другого строго наказывают. Это может быть по разным причинам - младшие и старшие, «послушные» и наоборот, аккуратные и неряшливые и тд

У детей, особенно подростков, растет чувство несправедливости, что может проявляться дополнительной агрессией.

2️⃣Повышенные требования и долженствования к старшему ребёнку. Посиди, присмотри, отведи, научи и так далее. Все начинает крутиться вокруг младшего ребёнка, старший автоматически становится взрослым и на него возлагается большая ответственность.

3️⃣Запрет на проявления детских качеств у старших детей. Старшие часто начинают вести себя как младшие, но родители раздражаются, запрещают, ругают.

4️⃣Несерьезное отношение к младшим детям. «Ты еще маленький, у тебя не получится, ты не сможешь».

5️⃣ Сравнение детей. «Посмотри как Маша ест хорошо, а ты что? Посмотри как Петя опрятен и аккуратен, а ты вечно грязный»

Замечали ли за собой что-то из перечисленного?
Если да, то начните это отслеживать и останавливать себя, подбирать другие фразы 🙏🏼♥️

Сегодня я поделюсь с вами экспериментом, проведенным в 1966 году, который называется
«Здесь так принято».

Суть:
🖇В вольере находятся 5 обезьян, в середине вольера лестница, наверху с потолка висит связка бананов. Когда одна обезьяна залезает, чтобы взять банан, остальных поливают холодной водой и так происходит каждый раз, когда какая-либо обезьяна пытается взять банан.

🖇Затем одну из этих обезьян убирают и добавляют новую, которая еще не знает про воду, она пытается взять банан, но остальные обезьяны ей не дают этого сделать, стаскивают с лестницы.

После этого постепенно меняют всех обезьян, которых обливали, на новых. Этих новых обезьян никто не обливал холодной водой, но они уже не стремятся взять банан. По версии автора если бы обезьяны умели говорить, то на вопрос: «Почему вы не трогаете бананы и другим не даете?», они бы ответили: «здесь так принято».

Вы любите рубрику с метафорическими картами, поэтому задайте себе 2 вопроса и назовите 2 номера карт от 1 до 60 для ответа на каждый из вопросов:

1️⃣Что из того, что «принято» у вас, вы хотели бы изменить?

2️⃣Что вы можете сделать, чтобы выйти за эти рамки?

Делитесь своими размышлениями от карт, это будет полезно и вам и другим, ведь все мы развиваемся в постоянном взаимодействии друг с другом♥️