NUANCED & ADVANCED EMOTIONS

1. overwhelm — подавленность
2. emotional exhaustion — эмоциональное истощение
3. burnout — выгорание
4. apathy — апатия
5. emptiness — пустота
6. nostalgia — ностальгия
7. bitterness — озлобленность
8. envy — зависть
9. jealousy — ревность
10. resentment — затаённая обида
11. grief — горе
12. heartbreak — разбитое сердце
13. melancholy — меланхолия
14. self-pity — жалость к себе
15. insecurity — неуверенность
16. vulnerability — уязвимость
17. reluctance — нежелание
18. hesitation — колебание
19. confusion — замешательство
20. uncertainty — неопределённость
21. regret — сожаление
22. shattered confidence — подорванная уверенность
23. inner conflict — внутренний конфликт
24. restlessness — внутреннее беспокойство
25. emotional detachment — эмоциональная отстранённость
26. emotional numbness — эмоциональное онемение
27. anticipation — предвкушение
28. relief mixed with anxiety — облегчение с тревогой
29. sense of loss — чувство утраты
30. emotional vulnerability — эмоциональная уязвимость

VERBS TO DESCRIBE EMOTIONS

1. to feel — чувствовать
2. to experience — испытывать
3. to suppress — подавлять
4. to express — выражать
5. to hide — скрывать
6. to bottle up — копить в себе
7. to release — отпускать
8. to process — проживать (эмоции)
9. to cope with — справляться
10. to struggle with — бороться с
11. to overcome — преодолевать
12. to trigger — вызывать
13. to affect — влиять
14. to influence — воздействовать
15. to control — контролировать
16. to regulate — регулировать
17. to acknowledge — признавать
18. to deny — отрицать
19. to avoid — избегать
20. to confront — сталкиваться лицом к лицу
21. to intensify — усиливаться
22. to fade — ослабевать
23. to linger — задерживаться
24. to surface — всплывать
25. to spiral — закручиваться (о мыслях)
26. to calm down — успокаиваться
27. to break down — сорваться
28. to open up — открываться
29. to shut down — закрываться
30. to heal — исцеляться

COLLOCATIONS

• mixed emotions — смешанные чувства
• emotional rollercoaster — эмоциональные качели
• deep frustration — глубокая фрустрация
• constant anxiety — постоянная тревога
• inner peace — внутренний покой
• emotional stability — эмоциональная стабильность
• emotional burnout — эмоциональное выгорание
• suppressed emotions — подавленные эмоции
• emotional release — эмоциональная разрядка
• emotional healing — эмоциональное восстановление

TYPES OF RELATIONSHIPS

1. relationship — отношения
2. friendship — дружба
3. partnership — партнёрство
4. romantic relationship — романтические отношения
5. long-distance relationship — отношения на расстоянии
6. casual relationship — несерьёзные отношения
7. serious relationship — серьёзные отношения
8. commitment — обязательство
9. marriage — брак
10. engagement — помолвка
11. breakup — расставание
12. divorce — развод
13. reconciliation — примирение
14. connection — связь
15. bond — эмоциональная связь
16. attachment — привязанность
17. intimacy — близость
18. companionship — партнёрство, товарищество
19. mutual respect — взаимное уважение
20. trust — доверие

EMOTIONS & STATES IN RELATIONSHIPS

1. attraction — притяжение
2. chemistry — химия
3. affection — привязанность
4. infatuation — влюблённость
5. love — любовь
6. loyalty — верность
7. devotion — преданность
8. jealousy — ревность
9. insecurity — неуверенность
10. distrust — недоверие
11. resentment — обида
12. frustration — раздражение
13. disappointment — разочарование
14. conflict — конфликт
15. misunderstanding — недопонимание
16. distance — отчуждённость
17. emotional closeness — эмоциональная близость
18. emotional dependence — эмоциональная зависимость
19. support — поддержка
20. understanding — понимание
21. compromise — компромисс
22. forgiveness — прощение
23. acceptance — принятие
24. emotional safety — эмоциональная безопасность
25. emotional maturity — эмоциональная зрелость
26. trust issues — проблемы с доверием
27. commitment issues — страх обязательств
28. emotional withdrawal — эмоциональное отдаление
29. emotional investment — эмоциональный вклад
30. emotional connection — эмоциональная связь

VERBS FOR RELATIONSHIPS

1. to connect — связываться
2. to bond — сближаться
3. to trust — доверять
4. to commit — брать обязательства
5. to invest in — вкладываться
6. to support — поддерживать
7. to care about — заботиться
8. to communicate — общаться
9. to express feelings — выражать чувства
10. to open up — открываться
11. to listen actively — активно слушать
12. to misunderstand — неправильно понять
13. to argue — спорить
14. to resolve conflict — решать конфликт
15. to compromise — идти на компромисс
16. to forgive — прощать
17. to let go — отпускать
18. to reconnect — восстанавливать связь
19. to drift apart — отдаляться
20. to grow together — развиваться вместе
21. to grow apart — расходиться
22. to break up — расставаться
23. to move on — идти дальше
24. to rebuild trust — восстанавливать доверие
25. to set boundaries — устанавливать границы
26. to respect boundaries — уважать границы
27. to depend on — зависеть от
28. to rely on — полагаться
29. to take responsibility — брать ответственность
30. to avoid confrontation — избегать конфронтации
31. to face issues — сталкиваться с проблемами
32. to express needs — озвучивать потребности
33. to meet expectations — оправдывать ожидания
34. to strengthen a bond — укреплять связь
35. to maintain a relationship — поддерживать отношения

ADJECTIVES (DESCRIBING RELATIONSHIPS)

1. healthy — здоровые
2. toxic — токсичные
3. stable — стабильные
4. unstable — нестабильные
5. supportive — поддерживающие
6. emotionally safe — эмоционально безопасные
7. trust-based — основанные на доверии
8. unbalanced — несбалансированные
9. fulfilling — приносящие удовлетворение
10. draining — истощающие
11. mutual — взаимные
12. one-sided — односторонние
13. respectful — уважительные
14. honest — честные
15. open — открытые
16. distant — отстранённые
17. intimate — близкие
18. secure — надёжные
19. fragile — хрупкие
20. deep — глубокие
21. meaningful — значимые
22. complicated — сложные
23. long-term — долгосрочные
24. short-lived — недолговечные
25. committed — с обязательствами

For the sake of — «ради», «во имя», «для»

Эта фраза указывает на причину, цель или мотив действия, часто связанный с благом, пользой или памятью о ком-то/чём-то.

He quit smoking for the sake of his health.
→ Он бросил курить ради своего здоровья.

После for the sake of ВСЕГДА идёт существительное, местоимение или герундий.

They stayed together for the sake of the children.
→ Они остались вместе ради детей.

*Фраза может выражать как позитивные цели (ради мира, ради любви), так и уступку или формальность (ради приличия, ради спокойствия).

Лексика

“Kind of” — вроде, типа

Фраза kind of часто встречается в разговорной речи.
Она делает высказывание мягче, не таким категоричным.

Примеры:
— Do you like your job?
— Kind of.
(Тебе нравится твоя работа? — Вроде да.)

— He’s kind of funny. — Он вроде забавный.

Можно сказать и “kinda” — это просто разговорный вариант.
She’s kinda tired today. — Она вроде устала сегодня.

Используй kind of, когда не хочешь звучать слишком прямо — звучит естественно и по-дружески

Speaking Template: Expressing Opinions Clearly

Чтобы звучать уверенно, учись вводить своё мнение разными способами

Neutral / Academic:
• From my perspective… — С моей точки зрения
• It seems to me that… — Мне кажется, что…
• As far as I’m concerned… — Что касается меня…

Informal / Conversational:
• Honestly, I think… — Честно говоря, я думаю…
• You know, I’d say… — Знаешь, я бы сказал…
• If you ask me… — Если хочешь знать моё мнение…

Example:
• As far as I’m concerned, remote work is the future.
→ На мой взгляд, удалённая работа — это будущее.

Switching between formal and informal phrases = advanced fluency!

Grammar Focus: Inversion for Emphasis

Инверсия делает речь и письмо более выразительными и формальными.
Используется, когда в начале предложения стоят отрицательные или ограничивающие слова.

Examples:
• Never have I seen such a beautiful place.
→ Никогда я не видел такого красивого места.
• Not only did he help, but he also paid for everything.
→ Он не только помог, но и за всё заплатил.
• Under no circumstances should you tell anyone.
→ Ни при каких обстоятельствах не говори об этом никому.

Use inversion in formal writing or advanced speaking for emphasis.
→ Используй инверсию в эссе, IELTS Writing Task 2 и Speaking Part 3.

OFFICE BASICS

1. office — офис
2. workplace — рабочее место
3. department — отдел
4. team — команда
5. employee — сотрудник
6. employer — работодатель
7. manager — менеджер, руководитель
8. supervisor — непосредственный начальник
9. colleague — коллега
10. subordinate — подчинённый
11. executive — руководитель высшего звена
12. assistant — ассистент
13. intern — стажёр
14. position — должность
15. role — роль, функция
16. responsibility — ответственность
17. task — задача
18. assignment — задание
19. workload — рабочая нагрузка
20. schedule — график
21. shift — смена
22. overtime — переработка
23. remote work — удалённая работа
24. hybrid work — гибридный формат
25. working hours — рабочие часы
26. break — перерыв
27. leave — отпуск
28. sick leave — больничный
29. salary — зарплата
30. benefits — льготы, бонусы

MANAGEMENT & LEADERSHIP

1. leadership — лидерство
2. management — управление
3. decision-making — принятие решений
4. delegation — делегирование
5. authority — полномочия
6. responsibility — ответственность
7. accountability — подотчётность
8. strategy — стратегия
9. vision — видение
10. goal-setting — постановка целей
11. planning — планирование
12. execution — реализация
13. performance — результативность
14. efficiency — эффективность
15. productivity — продуктивность
16. motivation — мотивация
17. engagement — вовлечённость
18. empowerment — расширение полномочий
19. feedback — обратная связь
20. performance review — оценка работы
21. coaching — наставничество
22. mentorship — менторство
23. conflict resolution — разрешение конфликтов
24. problem-solving — решение проблем
25. risk management — управление рисками
26. change management — управление изменениями
27. stakeholder — заинтересованная сторона
28. alignment — согласованность
29. corporate culture — корпоративная культура
30. decision authority — право принятия решений