🧠 Скука может быть полезной для мозга!

Учёные выяснили, что состояние скуки благоприятно сказывается на работе мозга. В моменты бездействия мозг переключается на внутренние процессы, что способствует:
* развитию творческого мышления;
* повышению самооценки;
* улучшению способности к самостоятельному принятию решений;
* восстановлению внимания и психоэмоционального баланса.

Однако исследователи подчёркивают, что скука полезна только в умеренных дозах. При её постоянном присутствии возрастает риск развития апатии и депрессивных состояний.

Специалисты рекомендуют воспринимать кратковременную скуку как сигнал для переосмысления задач и творческого отдыха.

#мозг #психология #творчество #отдых

Будущее.Сегодня