💊 Витамин D оказался эффективнее рыбьего жира в борьбе с биологическим старением

💡 В рамках проекта VITAL было проведено исследование, которое выявило способность витамина D замедлять процессы биологического старения.

📊 В эксперименте участвовали около 26 тысяч пожилых добровольцев. У тех, кто ежедневно употреблял 2000 МЕ витамина D, укорочение теломер (фрагментов ДНК, отражающих степень износа клеток) происходило менее интенсивно — на 140 пар оснований, чем в группе плацебо. Приём рыбьего жира не показал существенного воздействия.

Учитывая, что уменьшение длины теломер ассоциируется с клеточным старением, полученные данные указывают на возможное защитное воздействие витамина D.

Тем не менее, исследователи подчёркивают наблюдательный характер работы и рекомендуют получить консультацию врача перед началом приёма добавок.

#здоровье #витаминD #старение #наука
Будущее.Сегодня