❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наша наикрутейшая силовая с элементами бокса с Лёшей Савостиным💪
🔥5👍1
1 комплекс из цикла восстановление + мфр
https://vkvideo.ru/video-218839391_456239079?pl=-218839391_8&t=2s
Объясняю все максимально подробно.
Жду всех желающих.
5-10 минут в день👍
https://vkvideo.ru/video-218839391_456239079?pl=-218839391_8&t=2s
Объясняю все максимально подробно.
Жду всех желающих.
5-10 минут в день👍
VK Видео
1 комплекс
Смотрите онлайн 1 комплекс 7 мин 3 с. Видео от 8 июня 2026 в хорошем качестве, без регистрации в бесплатном видеокаталоге ВКонтакте! 15 — просмотрели. 4 — оценили.
❤3
В MAXе разместила ссылки на мои любимые SPF средства
НЕ РЕКЛАМА
https://max.ru/join/czRcahFDKVaiIYmmdNTMX9oAzDaqyxxZ8vmwGlOXdnA
НЕ РЕКЛАМА
https://max.ru/join/czRcahFDKVaiIYmmdNTMX9oAzDaqyxxZ8vmwGlOXdnA
MAX
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения пов…
👏1
За городом — неважно, дача это, деревенский домик или что-то ещё подобное — жизнь ощущается по-другому.
Тут человек становится незначительным, маленьким. А природа выделяется своим могуществом. Трава здесь высокая, зелёная, листья огромные, жуки и другие насекомые — более заметные, ветки деревьев нависают над тобой, словно купола. Небо не имеет границ, облака невероятно красивы.
Здесь человек уходит на второй план, а флора и фауна выходят на первый.
Дача, Июнь 2026
Тут человек становится незначительным, маленьким. А природа выделяется своим могуществом. Трава здесь высокая, зелёная, листья огромные, жуки и другие насекомые — более заметные, ветки деревьев нависают над тобой, словно купола. Небо не имеет границ, облака невероятно красивы.
Здесь человек уходит на второй план, а флора и фауна выходят на первый.
Дача, Июнь 2026
❤8
Николаю Николаевичу сегодня исполняется 89 лет и это повод вспомнить, что он единственный русский учёный, который успел стать лицом Gucci, выйти на обложку Tatler с женой и завести TikTok с двумя миллионами лайков.
В 2020-м он снялся в спецпроекте Vogue Russia и GQ для Gucci: сначала рассказывал о лекарственных растениях в Аптекарском огороде, потом сыграл сотрудника «НИИ мужского костюма» в интерьерах советского института биоорганической химии. Рядом были Гудков, Александр Паль и Андрей Рублёв, но смотрели все на Дроздова.
В 2020-м он снялся в спецпроекте Vogue Russia и GQ для Gucci: сначала рассказывал о лекарственных растениях в Аптекарском огороде, потом сыграл сотрудника «НИИ мужского костюма» в интерьерах советского института биоорганической химии. Рядом были Гудков, Александр Паль и Андрей Рублёв, но смотрели все на Дроздова.
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Прекрасное, чудесное лето.
Желаю абсолютно всем, и каждому насладиться солнечными днями.
Желаю абсолютно всем, и каждому насладиться солнечными днями.
🔥6❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как проходят 3 дня нашего отпуска?
Для кого-то это и не отдых во все, а мне нормально.
Кто кайфует, находит в любом жизненном моменте от чего кайфонуть, у тех есть шанс научиться наслаждаться этой жизнью.
Это вот я.
Встаём в 8, в первый день я настойчиво лежала до 9😄. Завтракаем, отправляемся в спа зону (купель, сауна, бассейн) на 1.5 часа, с детьми естественно.
Возвращаемся в номер. Сын на анимацию, я за компьютер. Да, да, отметить тренировки, внести абонементы, ответить на сообщения, пообщаться со всеми (с кем-то нужно решить какие-то вопросы, требующие обсуждения).
Ну например, название тренировок, концепция (о чем), продолжительность, время, дни, актуальность, да десятки вопросов. Кто-то просто хочет поговорить, с кем-то хочу поговорить я. Кому-то нужно рассказать о той, или иной тренировке, показать отрывки из видео, еще что-то.
Убрать, добавить тренировки, узнать по поводу актуальности тренировок.
Уточнить бытовые вопросы: уборка, мыло, туалетная бумага, когда следующая уборка.
Заканчивается вода, - заказать воду.
Договориться о ремонте, если что-то сломалось.
Добавить в "виш лист" что необходимо купить для тренировок. Он уже огромный, но, чтобы не забыть, надо записывать и расставлять покупки по возможностям. Есть покупки на которые нужно 3-5 тысяч рублей, а есть те, на которые нужно 35 тысяч рублей.
1.5 часа днем и 2 часа вечером вполне хватает на основные вопросы.
Обед, прогулка. Сын на анимацию, я за компьютер😄
Ужин. Прогулка, сон.
3-4 дня мне хватает.
Самое главное в таком отпуске: бассейн, сауна каждый день; не домашняя еда, смена обстановки, анимация👍
Для кого-то это и не отдых во все, а мне нормально.
Кто кайфует, находит в любом жизненном моменте от чего кайфонуть, у тех есть шанс научиться наслаждаться этой жизнью.
Это вот я.
Встаём в 8, в первый день я настойчиво лежала до 9😄. Завтракаем, отправляемся в спа зону (купель, сауна, бассейн) на 1.5 часа, с детьми естественно.
Возвращаемся в номер. Сын на анимацию, я за компьютер. Да, да, отметить тренировки, внести абонементы, ответить на сообщения, пообщаться со всеми (с кем-то нужно решить какие-то вопросы, требующие обсуждения).
Ну например, название тренировок, концепция (о чем), продолжительность, время, дни, актуальность, да десятки вопросов. Кто-то просто хочет поговорить, с кем-то хочу поговорить я. Кому-то нужно рассказать о той, или иной тренировке, показать отрывки из видео, еще что-то.
Убрать, добавить тренировки, узнать по поводу актуальности тренировок.
Уточнить бытовые вопросы: уборка, мыло, туалетная бумага, когда следующая уборка.
Заканчивается вода, - заказать воду.
Договориться о ремонте, если что-то сломалось.
Добавить в "виш лист" что необходимо купить для тренировок. Он уже огромный, но, чтобы не забыть, надо записывать и расставлять покупки по возможностям. Есть покупки на которые нужно 3-5 тысяч рублей, а есть те, на которые нужно 35 тысяч рублей.
1.5 часа днем и 2 часа вечером вполне хватает на основные вопросы.
Обед, прогулка. Сын на анимацию, я за компьютер😄
Ужин. Прогулка, сон.
3-4 дня мне хватает.
Самое главное в таком отпуске: бассейн, сауна каждый день; не домашняя еда, смена обстановки, анимация👍
🔥6