Тренировка состоялась.
А где все?
Осенняя хандра?

Кисти+стопы. Максимум пользы. Делайте, пока висит❤

https://vkvideo.ru/video-218839391_456239112

Хотите что-бы школьник не болел целый год?
А если даже вдруг заболел, то быстро и легко перенес болезнь.

Я тоже мама школьника. Но, не только школьника, но, и спортсмена. А это тренировки в зале и бассейне почти каждый день. Мокрая голова, разгоряченое, вспотевшее тело, бегом оделся и на улицу.

Конечно не каждый день, но, пару раз в неделю точно делаю такую ванну, записывайте.

Три мощных природных компонента в одной ванне превращают ее в терапевтический ритуал.

1. Вода 36-37°, не горячее. Соль в горячей воде сильно сушит кожу.

2. Никакой химии и пенок.
Не добавляйте в ванну шампунь и мыло с сульфатами. Эвкалипт, соль и магний очистят и успокоят кожу естественным способом.
Морская соль - природный антисептик.

3. Магний в составе соли успокаивает нервную систему и снимает напряжение со спины и шеи (что важно для школьника).
Ванну необходимо принимать 20-30 минут, не больше.

4. На ванну 150-200 литров необходимо 400-500 гр соли. Не жалейте, столовой ложечкой тут не обойтись, если вы реально хотите добиться терапевтического действия.

5. Добавьте приглушенный свет, успокаивающую музыку, или аудио сказку, без экрана. И успокаивающий эффект будет достигнут на все 100%.

Практикую такие ванны с года, и уверенна, что это самая экологичная поддержка иммунитета.

https://vk.ru/wall-218839391_369

Это один из основных шагов, которые я делаю с конца августа и до конца мая регулярно.

Арбуз "Яйцо дракона" от global village, из пятёрочки, очень сладкий. Для тех, кто не хочет обожраться, идеальный вариант.
Не огромный, не тяжёлый, самое то на вечер

Полотенца за 132р😃😃😃
Полотенце кухонное 25x25 2 шт шенилловая фактура корал-флис зеленый, белый
ozon.ru/t/2zljurA

Пробуйте выполнить со своими детьми.
Пишите свои ощущения👍

Перезалила, потому что не все понимают.
Сейчас в сетях очень часто сравнивают продукты, которые даже теоретически не могут стоять рядом.

Часто стали попадаться на глаза сравнения продуктов, которые грубы.

Например, несколько бутылок молока и ложка печени трески, как источники витамина Д.
Ну это же несоизмеримо, и это совершенно разные продукты.

#челлендж

Что влияет на результат?

1️⃣Конечно, мышечная сила и функциональность.

ВНИМАНИЕ🔴 Не размер✅️

2️⃣Мобильные суставы и сладеная работа всех суставов ног✅️

3️⃣Ну так, на всякий случай и для красивой циферки.
Регулярность тренировок ✅️

В моей коллекции новый валик для спины и мфр 😍
https://vk.cc/d1qgtv
Чудесный представитель своего направления сначала мне показался слишком большим, но, это было ложное впечатление.
Что важно:
✅️60 см в длинну. Поместится вся спина и обе ноги😄
✅️ лёгкий
✅️ идеально подходит для разгибаний и мобилизаций
✅️ абсолютно безопасен
✅️ гипоалергенная поверхность и никакое раздражение на коже вам не грозит.

Ну а цвет просто фантастика😍, как напоминание о ярком, сочном лете🦋