Ну и конечно счастливое завершение двухдневного погружения в анатомию-вручение сертификатов🙂
Наконец то я запомнила слои залегания и прикрепления мышц😁с костными структурами я работала 4 года, а вот мышечные знала хуже. Сейчас все пазлы сложились.
Ну что, любимые клиенты?) теперь вы тоже все это узнаете😁😁😁
Наконец то я запомнила слои залегания и прикрепления мышц😁с костными структурами я работала 4 года, а вот мышечные знала хуже. Сейчас все пазлы сложились.
Ну что, любимые клиенты?) теперь вы тоже все это узнаете😁😁😁
Любимая дача❤️
Отдыхаю здесь, даже напряженно работая) возможность все время быть на воздухе и солнце дает совсем другую энергию. В Москве тоже хорошо, но тут она прям льется в тебя))
Все еще перевариваю последнее обучение по анатомии и вчера, прослушав один подкаст моего преподавателя, осознала одну важную вещь.
Наше тело не может быть идеальным, как у куклы) у каждого человека всегда будут те или иные нарушения и перекосы. И это нормально, если это не приносит боли и человек живет энергично и бодро! Главное не это.
Главное-специалисту увидеть и понять успешно работающие компенсации этих перекосов. Постараться улучшить движение там, где это возможно. Дать человеку возможность почувствовать себя ещё более сильным и красивым.
Посмотрите на природу. Разве она симметрична? Но она прекрасна в своей асимметрии. А человек-часть природы.
Поэтому вывод. Самое важное-это баланс. Баланс возникших, успешно работающих компенсаций. Если вашей нервной системе зачем то понадобилось держать голову, наклоненной вправо-значит это жизненно необходимо😁
И задачей грамотного тренера будет не усердное поворачивание вашей головы влево, а поиск-зачем это было нужно. И можно ли вернуть голову, не нарушив каких то других жизненно важных моментов.
В общем и целом я все ближе подбираюсь к глубочайшей связи работы с телом и внутренним состоянием человека. И все чаще вижу превосходные результаты, когда мы с клиентом работаем в «связке»-оба исследуем его тело и движение и осознание этого движения.
И тогда начинается магия. Магия превращения тяжелого движения в легкое и изящное. А ведь в этом и есть задача фитнеса. Сделать обычные движения легкими и изящными.
А вы осознаете свое повседневное движение? Можете понять, что приносит дискомфорт?
Отдыхаю здесь, даже напряженно работая) возможность все время быть на воздухе и солнце дает совсем другую энергию. В Москве тоже хорошо, но тут она прям льется в тебя))
Все еще перевариваю последнее обучение по анатомии и вчера, прослушав один подкаст моего преподавателя, осознала одну важную вещь.
Наше тело не может быть идеальным, как у куклы) у каждого человека всегда будут те или иные нарушения и перекосы. И это нормально, если это не приносит боли и человек живет энергично и бодро! Главное не это.
Главное-специалисту увидеть и понять успешно работающие компенсации этих перекосов. Постараться улучшить движение там, где это возможно. Дать человеку возможность почувствовать себя ещё более сильным и красивым.
Посмотрите на природу. Разве она симметрична? Но она прекрасна в своей асимметрии. А человек-часть природы.
Поэтому вывод. Самое важное-это баланс. Баланс возникших, успешно работающих компенсаций. Если вашей нервной системе зачем то понадобилось держать голову, наклоненной вправо-значит это жизненно необходимо😁
И задачей грамотного тренера будет не усердное поворачивание вашей головы влево, а поиск-зачем это было нужно. И можно ли вернуть голову, не нарушив каких то других жизненно важных моментов.
В общем и целом я все ближе подбираюсь к глубочайшей связи работы с телом и внутренним состоянием человека. И все чаще вижу превосходные результаты, когда мы с клиентом работаем в «связке»-оба исследуем его тело и движение и осознание этого движения.
И тогда начинается магия. Магия превращения тяжелого движения в легкое и изящное. А ведь в этом и есть задача фитнеса. Сделать обычные движения легкими и изящными.
А вы осознаете свое повседневное движение? Можете понять, что приносит дискомфорт?
Привет, дорогие мои!
Я немножко пропала, погрузилась в новую работу:)
И делюсь с вами моей большой радостью и гордостью. Меня пригласили выступить на конвенции RUSSIAN FITNESS FAIR👻
Для меня фитнес конвенция-это покорение Эвереста в профессии. Когда я увидела имена, с кем я буду на одной сцене, у меня аж голова закружилась😁Пока всех секретов не раскрываю, но там будут реально звезды фитнеса!
Но в отличие от покорения горных вершин, на мастер-классе я буду делать то, что умею и люблю. Что вдохновляет меня и наполняет энергией.
И я приглашаю вас поддержать меня и провести 3 волшебных фитнес-дня на крутейшем мероприятии в Лужниках🎉
23-25 августа, я буду в последний день, утром. Все подробности напишу позднее, как принять участие, куда ехать и тд. А пока пишите-придете на конвенцию?🤗
Я немножко пропала, погрузилась в новую работу:)
И делюсь с вами моей большой радостью и гордостью. Меня пригласили выступить на конвенции RUSSIAN FITNESS FAIR👻
Для меня фитнес конвенция-это покорение Эвереста в профессии. Когда я увидела имена, с кем я буду на одной сцене, у меня аж голова закружилась😁Пока всех секретов не раскрываю, но там будут реально звезды фитнеса!
Но в отличие от покорения горных вершин, на мастер-классе я буду делать то, что умею и люблю. Что вдохновляет меня и наполняет энергией.
И я приглашаю вас поддержать меня и провести 3 волшебных фитнес-дня на крутейшем мероприятии в Лужниках🎉
23-25 августа, я буду в последний день, утром. Все подробности напишу позднее, как принять участие, куда ехать и тд. А пока пишите-придете на конвенцию?🤗
Друзья, 21 июля я принимаю участие как эксперт в дне открытых дверей Школы тренеров FITNESS-EXPRESS!
FITNESS EXPRESS OPEN
Дата 21 июля 2024 (воскресенье)
С 13.00 до 15.30
Встреча будет в ONLINE ZOOM
Стоимость участия 888 руб.
Основная тема дня: КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ТРЕНЕРУ ГП?
Кому точно нужно прийти:
• для действующих фитнес-тренеров;
• для тех, кто рассматривает для себя профессию тренера/ для тех, кто думает стать фитнес тренером, но не уверен;
• для владельцев своего дела в сфере фитнеса или смежной сферы;
• для тех, кто обучился на тренера и не может начать зарабатывать;
• для мам в декрете, которые хотят освоить новую профессию и совмещать с материнством.
Так же обязательно обсудим реальные кейсы экспертов на темы:
• как зарабатывать от 200к, работая в одном ФК;
• как зарабатывать в онлайн-тренировках;
• как долгосрочно персоналить «на дому» и давать желаемый результат клиенту;
• как стать тренером с высоким рейтингом и очередью из клиентов;
• как совмещать профессию тренера с основной работой;
• можно ли начать карьеру тренера после 40;
• какие дополнительные услуги может продавать тренер ГП;
• как проводить тематические мероприятия и зарабатывать на них реальные деньги;
• как повысить свой чек и не потерять клиентов;
• как перестать бояться называть клиентам бОльшую цену;
• как перестать стесняться предлагать клиентом дополнительные услуги;
• как побороть «синдром самозванца»
Эксперты-участники:
Владимир Снежик
Гульшат Бикчурина
Валентин Захаров
Екатерина Ходаева
Анна Денисова
Екатерина Белокобыльская
Алена Сонина
Лидия Браженко
Ждем вас 21 июля на OPEN DAY!
https://clck.ru/3BfbAY
Записываться на мероприятие тут👆
FITNESS EXPRESS OPEN
Дата 21 июля 2024 (воскресенье)
С 13.00 до 15.30
Встреча будет в ONLINE ZOOM
Стоимость участия 888 руб.
Основная тема дня: КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ТРЕНЕРУ ГП?
Кому точно нужно прийти:
• для действующих фитнес-тренеров;
• для тех, кто рассматривает для себя профессию тренера/ для тех, кто думает стать фитнес тренером, но не уверен;
• для владельцев своего дела в сфере фитнеса или смежной сферы;
• для тех, кто обучился на тренера и не может начать зарабатывать;
• для мам в декрете, которые хотят освоить новую профессию и совмещать с материнством.
Так же обязательно обсудим реальные кейсы экспертов на темы:
• как зарабатывать от 200к, работая в одном ФК;
• как зарабатывать в онлайн-тренировках;
• как долгосрочно персоналить «на дому» и давать желаемый результат клиенту;
• как стать тренером с высоким рейтингом и очередью из клиентов;
• как совмещать профессию тренера с основной работой;
• можно ли начать карьеру тренера после 40;
• какие дополнительные услуги может продавать тренер ГП;
• как проводить тематические мероприятия и зарабатывать на них реальные деньги;
• как повысить свой чек и не потерять клиентов;
• как перестать бояться называть клиентам бОльшую цену;
• как перестать стесняться предлагать клиентом дополнительные услуги;
• как побороть «синдром самозванца»
Эксперты-участники:
Владимир Снежик
Гульшат Бикчурина
Валентин Захаров
Екатерина Ходаева
Анна Денисова
Екатерина Белокобыльская
Алена Сонина
Лидия Браженко
Ждем вас 21 июля на OPEN DAY!
https://clck.ru/3BfbAY
Записываться на мероприятие тут👆
А ещё, друзья, уже можно записываться на мой авторский семинар, который пройдет очно, 24 августа, в Москве.
https://fitness-express.ru/seminars/fitnes-dolgoletie.html
Здесь можно посмотреть всю информацию о семинаре и записаться по самой низкой цене!
https://fitness-express.ru/seminars/fitnes-dolgoletie.html
Здесь можно посмотреть всю информацию о семинаре и записаться по самой низкой цене!
Лена PRO Фитнес и Питание pinned «Друзья, 21 июля я принимаю участие как эксперт в дне открытых дверей Школы тренеров FITNESS-EXPRESS! FITNESS EXPRESS OPEN Дата 21 июля 2024 (воскресенье) С 13.00 до 15.30 Встреча будет в ONLINE ZOOM Стоимость участия 888 руб. Основная тема дня: КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ…»
У моей мамы сегодня день рождения🎉ей 76 лет.
И я решила устроить для нее пикник:))
Мы взяли фруктов, воды, мороженого и поехали на берег озера, под сосны и березы.
Я подарила ей несколько роз, мамин любимый цветок. И ещё в подарок будет поездка в Дивеево в ближайшие выходные.
Знаете, я рассказываю это вам с чувством огромной радости, любви и благодарности своей маме. В свои годы она бодрый, живой, абсолютно деятельный человек.
Маму обожают внуки, горячо любят многочисленные друзья и родственники и мама всегда чем то занята. Реально, я никогда не вижу ее в бездеятельности😁
Копаться в саду, готовить, шить, вязать, что то важное обсуждать, к кому то ехать-все это моя мамулька😁
С днём рождения, моя любимая мама! Будь здорова и счастлива!❤️❤️❤️
И я решила устроить для нее пикник:))
Мы взяли фруктов, воды, мороженого и поехали на берег озера, под сосны и березы.
Я подарила ей несколько роз, мамин любимый цветок. И ещё в подарок будет поездка в Дивеево в ближайшие выходные.
Знаете, я рассказываю это вам с чувством огромной радости, любви и благодарности своей маме. В свои годы она бодрый, живой, абсолютно деятельный человек.
Маму обожают внуки, горячо любят многочисленные друзья и родственники и мама всегда чем то занята. Реально, я никогда не вижу ее в бездеятельности😁
Копаться в саду, готовить, шить, вязать, что то важное обсуждать, к кому то ехать-все это моя мамулька😁
С днём рождения, моя любимая мама! Будь здорова и счастлива!❤️❤️❤️
Вы уже знакомы, друзья, с моей коллегой и подругой Машей Гевелинг-нутрициологом, биологом и психологом.
С этого года мы с ней сотрудничаем и она консультирует моих клиентов. Один из прекрасных результатов читайте на фото в карусели👆
Недавно Маша прилетала в Россию и приезжала ко мне на дачу) а в марте этого года я была у нее на Пхукете (Маша более 15 лет живет в Тайланде)
Наше сотрудничество, а затем и крепкая дружба меня очень радуют и вдохновляют. Мы оба-эксперты помогающих профессий. И наш рабочий тандем здорово увеличивает скорость достижения целей наших клиентов!
Если вам давно хочется получить такое «комбо»-совместную работу с вашим телом двух специалистов-мы ждём вас!
Ну и конечно первая встреча-всегда безоплатна, как у меня так и у Маши. На ней мы знакомимся, рассказываем о своих методиках, а вы обсуждаете с нами все аспекты, которые вы хотите поменять.
Пишите в комментариях или в личные сообщения-консультация с тренером или консультация с нутрициологом-и мы назначим время встречи!
С этого года мы с ней сотрудничаем и она консультирует моих клиентов. Один из прекрасных результатов читайте на фото в карусели👆
Недавно Маша прилетала в Россию и приезжала ко мне на дачу) а в марте этого года я была у нее на Пхукете (Маша более 15 лет живет в Тайланде)
Наше сотрудничество, а затем и крепкая дружба меня очень радуют и вдохновляют. Мы оба-эксперты помогающих профессий. И наш рабочий тандем здорово увеличивает скорость достижения целей наших клиентов!
Если вам давно хочется получить такое «комбо»-совместную работу с вашим телом двух специалистов-мы ждём вас!
Ну и конечно первая встреча-всегда безоплатна, как у меня так и у Маши. На ней мы знакомимся, рассказываем о своих методиках, а вы обсуждаете с нами все аспекты, которые вы хотите поменять.
Пишите в комментариях или в личные сообщения-консультация с тренером или консультация с нутрициологом-и мы назначим время встречи!
За последние две недели две большие поездки:)
Первая-в Дивеево. Место силы. Место покоя и вдохновения. Ездила туда с мамой и старшими детьми.
Вторая-в Беларусь. Там живут родственники моего мужа, которых я считаю своими) езжу туда часто, навещаю их.
Обе поездки я была за рулем. В общей сложности накатала 2500 км) Радуюсь выносливости-своей и моей машинки😁
Нам очень повезло с погодой и в целом обе поездки порадовали. Мне было очень спокойно, радостно и тепло. Чувствовала глубокую внутреннюю связь и с людьми, с которыми провела это время, и с местами и природой, которая меня окружала.
Впереди, надеюсь, ещё несколько таких, краткосрочных, интересных поездок. Это мой любимый вид отдыха) когда есть возможность много перемещаться, смотреть, успевать поваляться на солнышке и купаться, есть разную еду🙂. И работать конечно))) к счастью я могу работать из любой точки мира.
Друзья, вопрос к вам. Кто постоянно пользуется ютубом и живет в России-может уже нашли какой то вариант загрузки видео? Я постоянно записываю новые тренировки для онлайн-клуба, а загрузить на ютуб с недавнего времени не получается😔
Поделитесь плиз, если пользуетесь чем то другим🙏🏻
Первая-в Дивеево. Место силы. Место покоя и вдохновения. Ездила туда с мамой и старшими детьми.
Вторая-в Беларусь. Там живут родственники моего мужа, которых я считаю своими) езжу туда часто, навещаю их.
Обе поездки я была за рулем. В общей сложности накатала 2500 км) Радуюсь выносливости-своей и моей машинки😁
Нам очень повезло с погодой и в целом обе поездки порадовали. Мне было очень спокойно, радостно и тепло. Чувствовала глубокую внутреннюю связь и с людьми, с которыми провела это время, и с местами и природой, которая меня окружала.
Впереди, надеюсь, ещё несколько таких, краткосрочных, интересных поездок. Это мой любимый вид отдыха) когда есть возможность много перемещаться, смотреть, успевать поваляться на солнышке и купаться, есть разную еду🙂. И работать конечно))) к счастью я могу работать из любой точки мира.
Друзья, вопрос к вам. Кто постоянно пользуется ютубом и живет в России-может уже нашли какой то вариант загрузки видео? Я постоянно записываю новые тренировки для онлайн-клуба, а загрузить на ютуб с недавнего времени не получается😔
Поделитесь плиз, если пользуетесь чем то другим🙏🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*Всем привет* 👋
Приглашаю на фитнес-конвенцию Russian Fitness Fair 2024 23-25 августа!
Инстаграм мероприятия-@russian_fitness_fair
Наикрутейшая площадка, нереально-шикарный презентерский состав, огромное количество разнообразных мастер-классов!!!
Международный центр самбо и бокса в Лужниках.
Будет очень насыщенно! ☄️⚡️
Я выступаю в воскресенье, 25 августа в 8.00. Жду вас!
Приглашаю на фитнес-конвенцию Russian Fitness Fair 2024 23-25 августа!
Инстаграм мероприятия-@russian_fitness_fair
Наикрутейшая площадка, нереально-шикарный презентерский состав, огромное количество разнообразных мастер-классов!!!
Международный центр самбо и бокса в Лужниках.
Будет очень насыщенно! ☄️⚡️
Я выступаю в воскресенье, 25 августа в 8.00. Жду вас!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Два невероятно насыщенных дня на семинарах школы Фитнес Экспресс, чьим экспертом я теперь тоже являюсь:)
Первый семинар по осанке, много практики, много работы в парах.
Второй-миофасциальный релиз, мфр. И тоже-практика, практика, практика.
Посмотрите на последнем видео- один из способов улучшить тыльное сгибание голеностопа. Это наша общая проблема, у всех его не хватает. Простая манипуляция руками и угол сгибания мгновенно увеличивается!
И вот такие секреты под руководством Наталии Колесниковой мы получали на протяжение этих двух дней)
Давно мы с вами не встречались в прямом эфире на тренировке) Хотите?) соберем 20🔥-сделаю вам классный мфр))
Первый семинар по осанке, много практики, много работы в парах.
Второй-миофасциальный релиз, мфр. И тоже-практика, практика, практика.
Посмотрите на последнем видео- один из способов улучшить тыльное сгибание голеностопа. Это наша общая проблема, у всех его не хватает. Простая манипуляция руками и угол сгибания мгновенно увеличивается!
И вот такие секреты под руководством Наталии Колесниковой мы получали на протяжение этих двух дней)
Давно мы с вами не встречались в прямом эфире на тренировке) Хотите?) соберем 20🔥-сделаю вам классный мфр))