Все чаще я обращаюсь к теме энергии, сексуальности, доверия миру. Я сама, на протяжение уже почти полутора лет прохожу этот невероятный процесс трансформации.
И, знаете, я ещё никогда не чувствовала себя так легко и независимо. Мне кажется, чем больше я раскрываюсь внутренне, тем больше мир раскрывается передо мной, показывая те грани, которые были мне не видны, пока я сама была в «коконе» своих обид, претензий, недовольства собой.
Все всегда приходит вовремя.
Когда начался мой процесс трансформации вселенная стала показывать мне возможности, знакомить с удивительными людьми, открыла для меня волшебство общения.
🍀И сейчас я подошла к такому моменту, что мне просто необходимо делиться этой энергией, знаниями, открытостью с людьми, которые меня окружают. Чем больше я отдаю, тем больше ко мне возвращается любви и тепла🍀
И если раньше я каждый раз думала-о чем мне вам писать, ведь все это есть в интернете и все известно)) то сейчас мысли и фразы льются просто потоком и от души) Мне хочется делиться с вами не только знаниями, но и ощущениями!
Если сейчас мои откровения читают люди, знакомые с энергопрактиками, то уверена-они знают, какую чакру я прокачала за эти полтора года😁
И ещё, к вопросу, что все всегда происходит вовремя)👇🏼
Я хочу познакомить вас с одной моей коллегой, удивительным, светлым человеком. Она тоже тренер, как и я, а ещё она……..😉
Не пропустите следующий пост, все расскажем, а главное-покажем, уже совсем скоро!
Ставьте 🎉, если ждете продолжения!
И, знаете, я ещё никогда не чувствовала себя так легко и независимо. Мне кажется, чем больше я раскрываюсь внутренне, тем больше мир раскрывается передо мной, показывая те грани, которые были мне не видны, пока я сама была в «коконе» своих обид, претензий, недовольства собой.
Все всегда приходит вовремя.
Когда начался мой процесс трансформации вселенная стала показывать мне возможности, знакомить с удивительными людьми, открыла для меня волшебство общения.
🍀И сейчас я подошла к такому моменту, что мне просто необходимо делиться этой энергией, знаниями, открытостью с людьми, которые меня окружают. Чем больше я отдаю, тем больше ко мне возвращается любви и тепла🍀
И если раньше я каждый раз думала-о чем мне вам писать, ведь все это есть в интернете и все известно)) то сейчас мысли и фразы льются просто потоком и от души) Мне хочется делиться с вами не только знаниями, но и ощущениями!
Если сейчас мои откровения читают люди, знакомые с энергопрактиками, то уверена-они знают, какую чакру я прокачала за эти полтора года😁
И ещё, к вопросу, что все всегда происходит вовремя)👇🏼
Я хочу познакомить вас с одной моей коллегой, удивительным, светлым человеком. Она тоже тренер, как и я, а ещё она……..😉
Не пропустите следующий пост, все расскажем, а главное-покажем, уже совсем скоро!
Ставьте 🎉, если ждете продолжения!
Тадаммм! Знакомьтесь, дорогие мои!
Ольга Вольга @volgaolga_coach - моя коллега, друг и соратник в мире SMART FINESS
Высшее педагогическое образование, квалификация-тренер тренажёрного зала, персональный тренер
Дополнительное образование: -нутрициолог (FPA)- энергопрактик (Школа Люди ветров)
Участница марафонов и полумарафонов Москвы, Санкт-Петербурга,
Твери, Казани, «Гонка героев», «Стань человеком» Reebok, Забег с припятствиями в России и ближнего зарубежья Lion Race (Белоруссия)
Амбассадор ЗаБег.РФ
Персональный тренер (оффлайн, онлайн)
Спикер конвенции Agym, Тверь 2022г
Презентер МИОФФ ( в качестве Ассистента) 2023
Спикер SMART FITNESS CAMP MOVE4S 2023
Старший куратор школы восстановительного фитнеса MOVE4S
Моя философия, говорит про себя Оля –это холистический подход к здоровью человека. Я использую комплексный подход к решению задач человека, сочетая при этом несколько методик.
И уже в это воскресенье (время сообщу дополнительно) мы проведем с Олей совместный эфир, где сделаем один невероятный мастер-класс🔥
Кто внимательно читал мой предыдущий и сегодняшний посты-без труда угадает, чем займемся)
Пишите в комментариях ваши предположения😉
Ольга Вольга @volgaolga_coach - моя коллега, друг и соратник в мире SMART FINESS
Высшее педагогическое образование, квалификация-тренер тренажёрного зала, персональный тренер
Дополнительное образование: -нутрициолог (FPA)- энергопрактик (Школа Люди ветров)
Участница марафонов и полумарафонов Москвы, Санкт-Петербурга,
Твери, Казани, «Гонка героев», «Стань человеком» Reebok, Забег с припятствиями в России и ближнего зарубежья Lion Race (Белоруссия)
Амбассадор ЗаБег.РФ
Персональный тренер (оффлайн, онлайн)
Спикер конвенции Agym, Тверь 2022г
Презентер МИОФФ ( в качестве Ассистента) 2023
Спикер SMART FITNESS CAMP MOVE4S 2023
Старший куратор школы восстановительного фитнеса MOVE4S
Моя философия, говорит про себя Оля –это холистический подход к здоровью человека. Я использую комплексный подход к решению задач человека, сочетая при этом несколько методик.
И уже в это воскресенье (время сообщу дополнительно) мы проведем с Олей совместный эфир, где сделаем один невероятный мастер-класс🔥
Кто внимательно читал мой предыдущий и сегодняшний посты-без труда угадает, чем займемся)
Пишите в комментариях ваши предположения😉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я не пропускаю тренировок по плаванию, бегу в бассейн, как на праздник😁
Никогда не плавала дельфином, поэтому отдельно отрабатываем руки, отдельно ноги)
Совсем скоро мне предстоит одна интересная поездка, где, я надеюсь, попробую свои новые навыки по плаванию)
А ещё, поняла, что мои коррекционные упражнения очень помогают мне самой. Мобильные суставы, правильное положение костей в суставах позволяют мышцам работать функционально и в полную силу. Несмотря на мой сколиоз и половину одной коленки)))
А ещё, плавание-это такой эндорфинище! Я выхожу из бассейна одновременно уставшая, но с шикарным настроением. Иду и улыбаюсь)) и это тоже о том, чем мы с вами займемся в воскресенье-улучшением и настройкой центра счастья!
Никогда не плавала дельфином, поэтому отдельно отрабатываем руки, отдельно ноги)
Совсем скоро мне предстоит одна интересная поездка, где, я надеюсь, попробую свои новые навыки по плаванию)
А ещё, поняла, что мои коррекционные упражнения очень помогают мне самой. Мобильные суставы, правильное положение костей в суставах позволяют мышцам работать функционально и в полную силу. Несмотря на мой сколиоз и половину одной коленки)))
А ещё, плавание-это такой эндорфинище! Я выхожу из бассейна одновременно уставшая, но с шикарным настроением. Иду и улыбаюсь)) и это тоже о том, чем мы с вами займемся в воскресенье-улучшением и настройкой центра счастья!
Пришла пора открыть карты и рассказать, чем мы с вами займемся в это воскресенье!🔥
Вы все прочитаете на слайдах, от себя добавлю одно:
После этого мастер-класса вы уже не будете прежними🙂Почувствовав и поняв, как это работает, вы возможно захотите большего от жизни.
Большего именно для себя. Больше радости, удовольствий, тепла, подарков, впечатлений.
Не верится?) приходите в воскресенье, 25 февраля, в 15.00 мск, почувствуйте все это на себе!🎉
Вы все прочитаете на слайдах, от себя добавлю одно:
После этого мастер-класса вы уже не будете прежними🙂Почувствовав и поняв, как это работает, вы возможно захотите большего от жизни.
Большего именно для себя. Больше радости, удовольствий, тепла, подарков, впечатлений.
Не верится?) приходите в воскресенье, 25 февраля, в 15.00 мск, почувствуйте все это на себе!🎉
Это вид из моего окна😁
Зима в этом году по количеству снега переплюнула 20-й год)
Однако, в воздухе уже отчетливо витает запах весны🌿 а это значит, что? Правильно)) скоро во всех фитнес-клубах страны появятся «подснежники»😁 люди, которые худеют к лету)
Эту тенденцию тренеры знают, уважают (за то, чтобы хотя бы к лету человек вспомнил о своем здоровом и красивом теле)) я тоже не отстаю и поэтому уже сегодня ждите интересную новость!😉
Зима в этом году по количеству снега переплюнула 20-й год)
Однако, в воздухе уже отчетливо витает запах весны
Эту тенденцию тренеры знают, уважают (за то, чтобы хотя бы к лету человек вспомнил о своем здоровом и красивом теле)) я тоже не отстаю и поэтому уже сегодня ждите интересную новость!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мое и ваше любимое оборудование для всех видов тренировок🤗
Да, это обычные мячики, которые можно купить в детском или спортивном магазинах.
Мячики мы используем и для пробуждения тактильных ощущений (проприоцепции) и для миофасциального релиза (мягкий мануальный самомассаж) и для координации и баланса и ещё много для чего).
Теорию вы можете прочитать здесь
https://telegra.ph/Stopy-unikalnoe-tvorenie-prirody-02-25
Упражнения для стоп с мячиками я всегда даю в качестве домашнего задания своим клиентам. И предлагаю одно из них сделать вам со мной вместе (на видео).
Что важно! Не крутите коленом, старайтесь прижать переднюю часть стопы к полу, а вращать только пяткой! Сокращайте и удлиняйте внутренний свод стопы, слегка давя пяткой в мяч.
Да, это обычные мячики, которые можно купить в детском или спортивном магазинах.
Мячики мы используем и для пробуждения тактильных ощущений (проприоцепции) и для миофасциального релиза (мягкий мануальный самомассаж) и для координации и баланса и ещё много для чего).
Теорию вы можете прочитать здесь
https://telegra.ph/Stopy-unikalnoe-tvorenie-prirody-02-25
Упражнения для стоп с мячиками я всегда даю в качестве домашнего задания своим клиентам. И предлагаю одно из них сделать вам со мной вместе (на видео).
Что важно! Не крутите коленом, старайтесь прижать переднюю часть стопы к полу, а вращать только пяткой! Сокращайте и удлиняйте внутренний свод стопы, слегка давя пяткой в мяч.
Через 20 мин жду вас на эфире!
Постараемся сделать запись, но все бывает😉поэтому приходите на эфир!
Постараемся сделать запись, но все бывает😉поэтому приходите на эфир!
Эфир с Ольгой Вольгой
https://youtu.be/kyCW3Ax9KQM
Запись сегодняшнего эфира. Кто не успел-позанимайтесь в записи и обязательно пишите-что почувствовали, как вам такие практики?
https://youtu.be/kyCW3Ax9KQM
Запись сегодняшнего эфира. Кто не успел-позанимайтесь в записи и обязательно пишите-что почувствовали, как вам такие практики?
YouTube
Эфир с Ольгой Вольгой
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Последняя тренировка в записи ждет вас!
Оставляйте свои отзывы о тренировке в комментариях
Еще 2 дня мы будем продолжать публиковать контент и общаться в комментариях
А 3 марта — в ВС подведем итоги марафона и объявим всех победителей ❤️
Оставляйте свои отзывы о тренировке в комментариях
Еще 2 дня мы будем продолжать публиковать контент и общаться в комментариях
А 3 марта — в ВС подведем итоги марафона и объявим всех победителей ❤️
С темой нейрофитнеса сейчас знакомы многие. Стоим в позе Ромберга, двигаем глазами и многие другие практики, верно?
Однако то, о чем я хочу вам сегодня рассказать, а главное показать вечером на нашем вебинаре, не похоже на обычные приемы нейрофитнеса.
Строго говоря это вообще не имеет отношения к фитнесу. А практики называются просто-уроками. Ведь это именно обучение. Обучение своей нервной системы через движение.
Методика Моше Фельденкрайза (я говорю именно о ней) вначале использовалась психологами, преподавателями пения и музыкальных инструментов. И относительно недавно ее заметили и полюбили тренеры всего мира.
Уроки Фельденкрайз-это полное погружение и осознавание своих движений. Это не про накачать или растянуть. Это про обучить свое тело двигаться легко, без боли и дискомфорта.
Осознавание процесса-это ключ к исправлению. Мозг мгновенно распознает, как двигаться без напряжения и начинает подстраивать осанку под это новое, комфортное движение. А значит вы начинаете двигаться без боли и спазмов.
Готовы поисследовать себя? Погрузиться в образы, полностью расслабиться и почувствовать свое тело?
Я жду вас сегодня, в 19.00 мск, ссылку пришлю в 18!
Однако то, о чем я хочу вам сегодня рассказать, а главное показать вечером на нашем вебинаре, не похоже на обычные приемы нейрофитнеса.
Строго говоря это вообще не имеет отношения к фитнесу. А практики называются просто-уроками. Ведь это именно обучение. Обучение своей нервной системы через движение.
Методика Моше Фельденкрайза (я говорю именно о ней) вначале использовалась психологами, преподавателями пения и музыкальных инструментов. И относительно недавно ее заметили и полюбили тренеры всего мира.
Уроки Фельденкрайз-это полное погружение и осознавание своих движений. Это не про накачать или растянуть. Это про обучить свое тело двигаться легко, без боли и дискомфорта.
Осознавание процесса-это ключ к исправлению. Мозг мгновенно распознает, как двигаться без напряжения и начинает подстраивать осанку под это новое, комфортное движение. А значит вы начинаете двигаться без боли и спазмов.
Готовы поисследовать себя? Погрузиться в образы, полностью расслабиться и почувствовать свое тело?
Я жду вас сегодня, в 19.00 мск, ссылку пришлю в 18!