Ребята, сегодня в свой нельзяграм выложила рилс про свои и ваши страхи) Посмотрите-напишите, как вам:) ссылку отдельно приложу.

Сюда дублирую аудио, которым озвучила рилс.

И напоминаю вам, что специальные предложения на покупку абонемента в мой онлайн-клуб закончатся сегодня в 21.00 и таких цен больше не будет!

Предложения, которые еще действуют сегодня:

✅Абонемент на 3 месяца-9000₽+подарок на выбор-одна персональная тренировка со мной или включение в мини группу по лимфодренажной тренировке на неделю

✅Абонемент на 6 месяцев-15000₽ + месяц тренировок бесплатно!

✅Абонемент на год-30000₽+ 2 месяца тренировок бесплатно!

Количество мест в клубе ограничено! После набора 20-25 человек цены на абонементы повысятся!

Хотите получить по старым ценам ещё 3-12 месяцев ежедневных тренировок?

Заходите на сайт coralfit.ru и выбирайте здоровье сегодня!

https://www.instagram.com/reel/ClOSSSeKPlS/?igshid=MWI4MTIyMDE=

Ссылка на рилс с упражнением, которого я всегда боялась🙈

Методика Фельденкрайз.

Я много рассказывала вам о ней. Сегодня хочу подчеркнуть возможно важную для вас вещь.

С помощью этой методики вы можете открыть в своем теле дремлющие возможности. «Услышать» движения таза, позвонков, рёбер. Понять, как усилить это движение. Почувствовать, какими мышцами вы дышите и задышать другими:)

Зачем это делать? Для того, чтобы:

✅двигаться с большей лёгкостью. Быть грациозной и гибкой
✅»услышать»- почему болит и дыханием облегчить боль
✅раскрыть свои зажимы и снять тревожность
✅почувствовать, что ваше тело и вы-это единое и любимое целое

А что можно сделать еще с помощью этой методики? Я расскажу😉

Я приглашаю вас на бесплатное занятие по методу Фельденкрайз, которое я проведу в субботу, 26 ноября в 19.00🎉

Мы подышим, подвигаемся и поизучаем свое тело. Будет интересно, обещаю:)

Пишите в комментариях+ и я пришлю вам ссылку на это занятие!

Полное погружение в движение….

Слушать дыхание, ритм сердца, отпускать напряжение мышц, мысли и все вокруг.

Остаётесь только вы, ваше тело, ваши эмоции🌿

Жду вас сегодня на бесплатном мастер-классе по методике Фельденкрайз в 19.00.

Ссылку пришлю в личные сообщения в ответ на ваш + в комментариях!🌹

https://us06web.zoom.us/j/88021638769

Урок по методу Фельденкрайз уже через час, заходите!

Я уже в зум, присоединяйтесь!

🌟Запись Вебинара «Урок по методу Фельденкрайз. Таз» на 48 часов

Друзья!

Многие из вас просят запись вчерашнего урока.

Да, он был очень интересный🔥

⚡️Открываем запись для просмотра до конца понедельника🤓

https://youtu.be/CCn9F6czJzE

Подать заявку на участие в моем курсе можно тут👇🏼

www.coralfit.ru

Друзья, если вы мечтаете стать стройными, красивыми и успеть к Новому году?

То мы с Олей знаем как вам помочь🙌🏻:
📌 всего за 2 недели убрать отеки и снизить вес на 2-3 кг
📌 стать легче и энергичнее
📌 жить с радостью

У нас есть проверенная система, которую уже прошли десятки женщин🚀🚀🚀

Если интересно и вы готовы действовать-приходите на наш вебинар 29 ноября в 19:00.

Регистрируйся по ссылке:
https://coralfit.ru/regveb

За окном зима, а значит скоро Новый год😉

Наверняка к Новому году тебя посещают мысли-Реально ли за короткий период сбросить 2-3 кг?

Елена:

"Оля, ещё совсем недавно я и представить себе не могла, что можно худеть, не испытывая голода и поедая всякие вкусности вроде творога со сметанкой или глазуньи с сыром!!! Но благодаря тебе это стало возможно! Минус 3 кг за 3 недели без всякого напряжения! Для меня фантастика! Спасибо тебе огромное за твой профессионализм, внимание и готовность нести людям добро, здоровье и красоту! Благодарю от всей души! ❤️❤️❤️🧚‍♀"

Валентина:
"минус 6см в талии за 2 недели!"

А хотите еще классную новость?

Можно ли используя собственные руки снизить вес и убрать отеки?

Почему бы просто не сходить на лимфодренажный массаж и просто полежать под руками массажиста? Такой вопрос мне часто задают мои клиентки:)

Разница есть. Если мы не исправляем положение суставов, связочного аппарата, не корректируем движения мышц, то отеки вернутся через пару часов после массажа)) Оно вам надо?😁

Гораздо эффективнее сочетать лимфодренажный массаж с простыми коррекционными упражнениями. И тогда эффект в виде снижения отеков, лёгкости и повышения уровня энергии останется с вами надолго!

О простом и эффективном способе снижения веса будем говорить сегодня, на вебинаре с Ольгой Рафаевой и Еленой Аксиневич. Подпишитесь в чат Ольги в телеграм👇🏼

https://tttttt.me/+XlWLoywjK5w1NDc9

И включайтесь в трансляцию в 19.00 мск🎉

Девочки-мальчики-кто сегодня идет к нам на вебинар! Пейте горячую воду и берите с собой. По желанию взвешивайтесь и померяйте сантиметром обьемы-нога, живот в самой широкой части.

Будем творить волшебство прямо в эфире🎄⛄️🎉

Через 9 мин стартуем тут🎉

https://tttttt.me/+XlWLoywjK5w1NDc9

Друзья, мы провели с Ольгой классный вебинар🔥

Немножко подкачал звук, меня было очень плохо слышно. Но мой технический специалист вытянула звук в редакторе)))

Поэтому, кто хотел бы пересмотреть и кто не смотрел, но хочет-есть запись!

Ставьте + в комментариях и я пришлю вам ссылочку!😉Она будет доступна еще пару дней)

👇Друзья, я рада, что вы подписались на мой канал, давайте познакомимся с вами!

☘️Итак, я-Елена Аксиневич-сертифицированный фитнес-тренер
☘️Тренировки со мной:
-подойдут, как новичкам, так и опытным занимающимся
-можно тренироваться где угодно
-эффективны и безопасны
-разнообразны. Я никогда не повторяю одно и то же😉

☘️Если:
-вы никогда ранее не занимались фитнесом
-у вас лишний вес и отеки
-у вас варикоз, давление, болит спина и др
-вы давно занимаетесь, но вес стоит и формы не радуют
-нет времени идти в зал

☘️То мы будем мягко и плавно восстанавливать те движения, которые вы совершаете в обычной жизни, но они утратили свою лёгкость и привели вас к боли
☘️Работа со стопами, дыханием, осанкой, балансом приведут к восстановлению утраченной гибкости, подвижности движений
☘️Приятным «побочным» эффектом станет снижение отеков, изменение формы бёдер, ягодиц, живота, рук, уменьшение стресса, восстановление сна, и улучшение эмоционального фона!
💐Фитнес- это легко и приятно, попробуйте вместе со мной!

В благодарность за подписку на мой канал, дарю вам 🎁ПОДАРОК - "Лифодренажную тренировку для талии и бедер".
Тренировка основана на методике, разработанной американским институтам Барраля и Апледжера, полезна для: снижения веса, уменьшения обьемов, улучшения самочувствия!


Нажимай 👉🏻 "Подарок" и забирай

Сколько еще вы будете откладывать свою мечту быть стройной и здоровой?

Как долго вы еще собираетесь наблюдать по утрам в зеркале отекшую, с серым цветом лица, вялую унылую женщину?

Вы вините себя во всех смертных грехах, пытаетесь сдерживать аппетит, срываетесь и вините себя еще больше….

Возможно, вам кажется, что если вы придете на фитнес, то все будут в глубине души, а может и по настоящему, смеяться над вами. Говорить-как она так себя распустила, надо меньше жрать, да кто ее любить такой будет🙈🙈🙈🙈

Дорогие мои, девочки! Поверьте-всем а-бсо-лют-но по барабану, как кто выглядит и чувствует себя!

В фитнес зале, да и в любых других общественных местах, всем есть дело только на себя! И ваш выбор, думать-а как на меня посмотрят? Или-какая я умница, что взялась за свое здоровье!

Еще раз повторю-ВСЕМ ВСЕ РАВНО!

И пока вы будете переживать о несуществующих насмешниках ваше здоровье реально будет утекать, как песок сквозь пальцы….. Может хватит❓

Я предлагаю вам сделать первый шаг и начать заниматься уже СЕГОДНЯ, не откладывая НА ПОТОМ и для реализации этого шага, всем подписчикам моего канала, я дарю 🎁ПОДАРОК - "Лифодренажную тренировку для талии и бедер".

Переходите по ссылке: https://watbot.ru/w/mQC и забирайте тренировку!

Все не так сложно, как вы себе представляете, главное начать!🌹