У меня начался очередной учебный курс Триада таза. Эта тема для меня безумно интересна, так как таз-одна из самых частых проблем, встречающихся в моей практике.
Таз может быть наклонён, повернут, скручен. Могут быть в разные стороны повёрнуты полутазы) проблема может подниматься вверх от стоп, а может спускаться вниз от неправильного прикуса….
В общем причин-миллион, вариантов работы-пять миллионов и все это ещё раз подтверждает, что учиться надо постоянно и у лучших!
Для меня таким кладезем экспертных знаний является школа Move4S и ее основатель Лёля Савосина-врач, тренер, кинезиолог и остеопат.
Я учусь в школе второй год, постоянно применяю эти знания на практике и вижу реальные, прекрасные результаты у своих клиентов, да и самой себя)))
Знаете, в чем выгода быть тренером?) Ты можешь параллельно восстанавливать и свои компенсации😁
А если без шуток, то постоянное самообразование-залог качественной, корректной работы. Да ещё и источник вдохновения!
А вы учитесь по своей профессии?
Таз может быть наклонён, повернут, скручен. Могут быть в разные стороны повёрнуты полутазы) проблема может подниматься вверх от стоп, а может спускаться вниз от неправильного прикуса….
В общем причин-миллион, вариантов работы-пять миллионов и все это ещё раз подтверждает, что учиться надо постоянно и у лучших!
Для меня таким кладезем экспертных знаний является школа Move4S и ее основатель Лёля Савосина-врач, тренер, кинезиолог и остеопат.
Я учусь в школе второй год, постоянно применяю эти знания на практике и вижу реальные, прекрасные результаты у своих клиентов, да и самой себя)))
Знаете, в чем выгода быть тренером?) Ты можешь параллельно восстанавливать и свои компенсации😁
А если без шуток, то постоянное самообразование-залог качественной, корректной работы. Да ещё и источник вдохновения!
А вы учитесь по своей профессии?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Маленький разминочный комплекс на каждый день.
Вы можете делать его перед ходьбой или бегом, либо использовать в середине тренировки.
При отсутствии палок-любая скамейка в парке вам в помощь))
Вы можете делать его перед ходьбой или бегом, либо использовать в середине тренировки.
При отсутствии палок-любая скамейка в парке вам в помощь))
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очередной летний комплекс для сводов стоп и пальчиков🔥
Делайте почаще, сейчас время когда ноги почти постоянно босые, используйте его для тренировки подвижности и эластичности ваших стоп!
И по возможности-ходите босиком по траве, песку, земле-где угодно. Вернёте стопам затухающую в обуви проприоцептивность! А это значит, что взаимодействие вашей нервной системы с телом тоже будет улучшаться.
Пишите в комментариях-получаются ли все эти движения пальцами и стопами😉
Делайте почаще, сейчас время когда ноги почти постоянно босые, используйте его для тренировки подвижности и эластичности ваших стоп!
И по возможности-ходите босиком по траве, песку, земле-где угодно. Вернёте стопам затухающую в обуви проприоцептивность! А это значит, что взаимодействие вашей нервной системы с телом тоже будет улучшаться.
Пишите в комментариях-получаются ли все эти движения пальцами и стопами😉
Техника миофасциального релиза МФР становится все более универсальным способом быстро справиться с болью и настроить своё тело не прибегая к помощи массажистов и остеопатов.
В этих коротких видео вы найдёте технику воздействия на самые часто страдающие области нашего тела, а в аудио подкасте я подробнее рассказываю, что же такое МФР, какие цели он преследует и как правильно воздействовать на мышцы и фасции.
В этих коротких видео вы найдёте технику воздействия на самые часто страдающие области нашего тела, а в аудио подкасте я подробнее рассказываю, что же такое МФР, какие цели он преследует и как правильно воздействовать на мышцы и фасции.
Всем привет! Продолжается летний набор в онлайн-клуб и этот месяц будет посвящён работе с лимфатической системой.
Летом, в жару это особенно актуально, так как сидячая работа, обилие фруктов (да да!), потоотделение-все это грозит серьезными отеками.
Если у вас отеков нет, но есть например:
-повышенное газообразование
-сильно пахнущий пот
-вялость в середине рабочего дня
-мелкие прыщики на спине, руках, груди
То все это также говорит о перегруженной лимфе:(((
Знаете, как с этим справляться? Знаете, что есть и пить, чтобы помочь лимфотоку?
Приходите в онлайн-клуб на тренировки, там я много рассказываю обо всем этом и не только)
Запись на сайте coralfit.ru, там же можно записаться на бесплатную консультацию. Стоимость одной тренировки составляет 187.5 руб))
Летом, в жару это особенно актуально, так как сидячая работа, обилие фруктов (да да!), потоотделение-все это грозит серьезными отеками.
Если у вас отеков нет, но есть например:
-повышенное газообразование
-сильно пахнущий пот
-вялость в середине рабочего дня
-мелкие прыщики на спине, руках, груди
То все это также говорит о перегруженной лимфе:(((
Знаете, как с этим справляться? Знаете, что есть и пить, чтобы помочь лимфотоку?
Приходите в онлайн-клуб на тренировки, там я много рассказываю обо всем этом и не только)
Запись на сайте coralfit.ru, там же можно записаться на бесплатную консультацию. Стоимость одной тренировки составляет 187.5 руб))
Вроде лето на дворе, погода классная, а ни на что нет сил…. Знакомая ситуация?😔
Почему разряжается батарейка нашего тела, как вернуть себе бодрость и энергию?
На эти и многие другие вопросы вы сможете получить ответ на вебинаре, который я подготовила по многочисленным просьбам моих клиентов.
Низкий уровень энергии тянет за собой такой «хвост», как нежелание заниматься собой, отсутствие интереса к развлечениям, встречам с друзьями. Негатив в семье, срывы на домашних. А также более серьезные проблемы, как зависимости или уход в себя. Все это, повторюсь, низкий уровень энергии… Я сама недавно побывала в такой ситуации, когда сил нет ни на что и я знаю, как из неё вылезти!
Поэтому вебинар будет не только про спорт и фитнес. Он будет и про еду и про сон и про солнце)
Если вы хотите жить полноценно двигаясь, с энергий весь день-приходите на вебинар! За час разберём основные аспекты потери энергии и поймём-куда двигаться и что делать!
Пишите в комментариях-хочу на вебинар, пришлю ссылку на регистрацию!
Почему разряжается батарейка нашего тела, как вернуть себе бодрость и энергию?
На эти и многие другие вопросы вы сможете получить ответ на вебинаре, который я подготовила по многочисленным просьбам моих клиентов.
Низкий уровень энергии тянет за собой такой «хвост», как нежелание заниматься собой, отсутствие интереса к развлечениям, встречам с друзьями. Негатив в семье, срывы на домашних. А также более серьезные проблемы, как зависимости или уход в себя. Все это, повторюсь, низкий уровень энергии… Я сама недавно побывала в такой ситуации, когда сил нет ни на что и я знаю, как из неё вылезти!
Поэтому вебинар будет не только про спорт и фитнес. Он будет и про еду и про сон и про солнце)
Если вы хотите жить полноценно двигаясь, с энергий весь день-приходите на вебинар! За час разберём основные аспекты потери энергии и поймём-куда двигаться и что делать!
Пишите в комментариях-хочу на вебинар, пришлю ссылку на регистрацию!
Напоминаю, что за регистрацию на вебинар сегодня вы получаете очень полезный подарок😉
Те, кто зарегистрировался ранее, не переживайте-вы тоже его получите!
https://coralfitsale.tilda.ws/regveb
Те, кто зарегистрировался ранее, не переживайте-вы тоже его получите!
https://coralfitsale.tilda.ws/regveb
coralfitsale.tilda.ws
регистрация на вебинар
Велосипед-доступная всем форма кардиоактивности. А если несколько раз забраться на горку, то это будет силовая тренировка:) 2 в одном😉
Друзья, скоро озвучу дату вебинара, осталось решить маленький вопрос-во сколько вам удобно?
Выбирайте несколько вариантов, чтобы был выбор!
Повтор вебинара будет не скоро, поэтому-кому важно быть в энергичном, бодром состоянии, все успевать, а также не быть при этом измученной, нервной и задерганной-регистрируйтесь на вебинар и получите классный подарок сейчас и потом, на самом вебинаре!🔥
Кстати, я тоже его жду с нетерпением, ведь подарок будет от соавтора курса-нутрициолога, биолога, психолога Маши Гевелинг!
Выбирайте несколько вариантов, чтобы был выбор!
Повтор вебинара будет не скоро, поэтому-кому важно быть в энергичном, бодром состоянии, все успевать, а также не быть при этом измученной, нервной и задерганной-регистрируйтесь на вебинар и получите классный подарок сейчас и потом, на самом вебинаре!🔥
Кстати, я тоже его жду с нетерпением, ведь подарок будет от соавтора курса-нутрициолога, биолога, психолога Маши Гевелинг!
Во сколько проведём вебинар?
Anonymous Poll
13%
Утро 9-11 мск
25%
День 12-14 мск
63%
Вечер 18-20 мск