Лена PRO Фитнес| Здоровая спина и красивая осанка
1.42K subscribers
1.2K photos
348 videos
3 files
943 links
🌿 Фитнес-мягко: похудение, осанка, здоровье спины и суставов, восстановление после травм.
Много упражнений, прямые эфиры и разборы.

Автор — Елена Аксиневич, 20+ лет опыта, пилатес и коррекция осанки.

Для связи: пишите в личные сообщения.
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока жду открытия клуба, где пройдет семинар, делюсь с вами видом пустого Арбата))) для москвичей это удивительное зрелище😁
5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну, скажу я вам, какую хореографию и красоту на реформере мы сегодня исполняли!

Все студенты-тренеры, с огромным опытом преподавания. И все сегодня буквально выползли с семинара😁

Благодарю https://tttttt.me/pilatescenterprofi и лично Любовь Панову за высокий уровень обучения, интереснейшую информацию, за «фишечки» выполнения казалось бы простых упражнений, которые делают их просто невероятными😁

На видео я делаю обычные разгибания, но как я это чувствую! Выстроив нейтраль, почувствовав опору в стопу, вытянув пальцы рук в пол! И вот ты разгибаешься не привычно в пояснице, а реально, в грудном отделе!

В общем восторг, а не семинар😁
Поехала домой, с исписанной рабочей тетрадью, горя желанием немедленно попробовать все на своих любимых клиентах😁
🔥5👍1
После семинара по реформеру коллеги выложили в чат огромное количество видео😊очень хочется все это разобрать, сделать рилсы и показать вам. Как может наше тело функционально и очень красиво двигаться!

Как можно оставаться сильным, подвижным, активным и энергичным долгие годы. Несмотря на возраст, условия жизни, стрессы и тому подобное.

А пока делюсь с вами красотой и урожаем моей милой дачи в Подмосковье❤️

И кстати! Все успели посмотреть эфир по животу и выполнить тренировку?😊 Что сейчас происходит с вашими животиками?) Накидайте реакций или поделитесь в комментариях-что получилось, а что нет👇🏼👇🏼👇🏼
4👍1