Спорт или мышление?

Недавно поспорила со знакомым психологом и коучем😊

Денис-бизнес психолог, предприниматель, кандидат психологических наук.

Мы поспорили с Денисом, что первично нужно приводить в порядок, здоровье или мышление?

Делюсь своим мнением здесь, мнение Дениса-у него на канале, заходите-читайте-подписывайтесь!
Ну и проголосуйте обязательно, чья позиция ближе, голосовалку выложу ниже👇

Голоса мы суммируем в обоих каналах и определим кто же из нас победил:))

Вот вопросы, которые вызвали спор:

1. Что важнее быть здоровым телом или мыслями?

Я искренне считаю, что мы-единое целое. И наши мысли также влияют на состояние нашего тела, как и внешний вид, болезни или наоборот-прекрасное бодрое состояние-отражает образ наших мыслей.

Что важнее-голова или попа?😁Невозможно ответить, да? Также и здесь. Тело и разум первичны оба!

2. Выход из кризиса, что помогает правильный спорт или правильное мышление?

Смотря какой кризис😊
Когда то я выводила себя из кризисного состояния в семье с помощью почти непрерывного фитнеса. Я фактически жила в клубе. Потому что только там мне было кайфово.
А потом случился тяжелый момент в моей жизни и жизни моих детей и тогда на помощь мне пришел психолог. Спорта мне тогда не хотелось.
Поэтому все всегда случается вовремя. Когда то спорт, когда то мышление.

3. Как быстро привести себя в ресурсное состояние? С помощью спорта или психологических практик?

А вот тут кто на что учился, как говорится😁
Я-тренер. Я знаю кучу несложных, прикольных упражнений, которые быстро приведут меня в веселое, бодрое состояние.
Денис-психолог. И наверное тоже знает кучу простых и быстрых практик своей области. Поэтому-кто что умеет, тем быстро и воспользуется😊

Подводя итог, скажу, что и ментальное и физическое здоровье очень важны для качественной жизни.

Что думает Денис по этому поводу, обязательно прочитайте у него в канале

И, голосуем!
Чья позиция ближе?