И совсем скоро буду рассказывать вам об одном новом, интереснейшем проекте😉
А пока хочу спросить у вас👇🏼
А пока хочу спросить у вас👇🏼
Какая у вас сейчас самая насущная проблема? Что хотелось бы решить в первую очередь?
Anonymous Poll
63%
Хочу снизить вес, убрать отеки
53%
Хочу убрать боль в суставах и спине
32%
Хочу быть бодрой и энергичной
11%
Хочу начать правильно питаться
16%
Хочу разобраться, какие бады пить
Вижу статистику ответов и в целом она такая, какую я и ожидала увидеть🙂
Пока не раскрываю всех интриг, и хочу вам задать ещё один вопрос👇🏼
Пока не раскрываю всех интриг, и хочу вам задать ещё один вопрос👇🏼
Как вам предпочтительней решать ваш запрос?
Anonymous Poll
18%
Тренировки персональные, в онлайн
18%
Тренировки с тренером онлайн, в мини группе
64%
Записанный курс для самостоятельных занятий
9%
Я предпочитаю только офлайн
Интересно, что на вопрос-какие проблемы-ответило 10 человек, а как эти проблемы решать-трое😁
Это тоже известная статистика. Действовать готовы далеко не все)))
Этому есть объяснение. Человек боится признаться самому себе, что ему удобно и выгодно болеть, быть несчастным и тому подобное. Таким образом он привлекает к себе внимание близких, получает от них любовь. А если решится на изменения-вдруг на него больше не будут обращать внимание, ведь он больше не жалуется, у него все хорошо:)
Я сама прошла этот путь, у меня было точно также.
Сейчас я с улыбкой и гордостью за себя, с любовью и уважением за пройденный долгий путь, могу сказать-вас будут любить и уважать ещё больше, если вы решитесь на перемены в своей жизни! Увидев, что вы сильный, самодостаточный человек. Который берет за себя ответственность и делает действия.
Это вызывает большее уважение, поверьте!
Так что, действуем?😉
Жду ещё ваших голосов и рассказываю о классном предложении))
Это тоже известная статистика. Действовать готовы далеко не все)))
Этому есть объяснение. Человек боится признаться самому себе, что ему удобно и выгодно болеть, быть несчастным и тому подобное. Таким образом он привлекает к себе внимание близких, получает от них любовь. А если решится на изменения-вдруг на него больше не будут обращать внимание, ведь он больше не жалуется, у него все хорошо:)
Я сама прошла этот путь, у меня было точно также.
Сейчас я с улыбкой и гордостью за себя, с любовью и уважением за пройденный долгий путь, могу сказать-вас будут любить и уважать ещё больше, если вы решитесь на перемены в своей жизни! Увидев, что вы сильный, самодостаточный человек. Который берет за себя ответственность и делает действия.
Это вызывает большее уважение, поверьте!
Так что, действуем?😉
Жду ещё ваших голосов и рассказываю о классном предложении))
Лена PRO Фитнес и Питание
Как вам предпочтительней решать ваш запрос?
Ну что, статистика ясна и радует меня, что летом люди готовы заниматься, приводить (или поддерживать) себя в форму и вообще быть энергичными и бодрыми. На то оно и лето, верно?)
🎉60% голосов за записанный курс для самостоятельных занятий🎉
Тадааам!
Видя, как классно зашло Весеннее преображение (я до сих пор получаю от вас прекрасные отзывы и рада, что продолжаете заниматься)-анонсирую вам новый небольшой, но очень емкий курс по снижению отеков-Снижаем вес грамотно!
Программа курса сделана также в виде коротких, по полчаса, 5-ти видеоуроков в закрытом Telegram канале. По уникальной, авторской методике.
Тренировки проходят в спокойном темпе, с акцентом на технику выполнения и дыхания, без дополнительного оборудования.
Помимо тренировок я дам рекомендации по питанию и подбору нутрицевтиков для более эффективного снижения веса!
Стоимость курса-2500. С сегодняшнего дня можно оплачивать курс, пишите мне в личку и я включу вас в закрытый канал.
🎉60% голосов за записанный курс для самостоятельных занятий🎉
Тадааам!
Видя, как классно зашло Весеннее преображение (я до сих пор получаю от вас прекрасные отзывы и рада, что продолжаете заниматься)-анонсирую вам новый небольшой, но очень емкий курс по снижению отеков-Снижаем вес грамотно!
Программа курса сделана также в виде коротких, по полчаса, 5-ти видеоуроков в закрытом Telegram канале. По уникальной, авторской методике.
Тренировки проходят в спокойном темпе, с акцентом на технику выполнения и дыхания, без дополнительного оборудования.
Помимо тренировок я дам рекомендации по питанию и подбору нутрицевтиков для более эффективного снижения веса!
Стоимость курса-2500. С сегодняшнего дня можно оплачивать курс, пишите мне в личку и я включу вас в закрытый канал.
Небольшой опрос, друзья! Есть ли среди моих подписчиков тренеры?
Anonymous Poll
22%
Я тренер🙂
6%
Я клиент клуба
33%
Я занимаюсь дома, онлайн
39%
Я только собираюсь начать заниматься🙂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как думаете-чем мы занимаемся на семинаре?😁 Пишите варианты)
Да, вы правы. Лепим коленный сустав) со всеми связками, менисками и тд.
Вот когда сам, своими руками, все это смоделировал-запомнишь навсегда!
И это только первый день и изучение пояса нижних конечностей. Завтра верхний плечевой и руки. Люблю живую анатомию, связанную с биомеханикой движения. Без этой связи анатомия для тренера бесполезна. Ведь важно понимать-функция какой мышцы у клиента страдает. Понять какими упражнениями мы можем ее восстановить.
В общем я очень довольна, благодарю школу Фитнес-Экспресс https://tttttt.me/fitnessexp за прекрасную организацию семинара!
Вот когда сам, своими руками, все это смоделировал-запомнишь навсегда!
И это только первый день и изучение пояса нижних конечностей. Завтра верхний плечевой и руки. Люблю живую анатомию, связанную с биомеханикой движения. Без этой связи анатомия для тренера бесполезна. Ведь важно понимать-функция какой мышцы у клиента страдает. Понять какими упражнениями мы можем ее восстановить.
В общем я очень довольна, благодарю школу Фитнес-Экспресс https://tttttt.me/fitnessexp за прекрасную организацию семинара!
Вот эта странная лодочка не что иное, как часть позвоночника человека)
Сегодняшний день семинара посвящен позвоночным мышцам, мышцам кора и верхнего плечевого пояса.
Все трогаем друг на друге) лепим мышцы из пластилина. Как же мы сложно устроены!
Сегодняшний день семинара посвящен позвоночным мышцам, мышцам кора и верхнего плечевого пояса.
Все трогаем друг на друге) лепим мышцы из пластилина. Как же мы сложно устроены!
Ну и конечно счастливое завершение двухдневного погружения в анатомию-вручение сертификатов🙂
Наконец то я запомнила слои залегания и прикрепления мышц😁с костными структурами я работала 4 года, а вот мышечные знала хуже. Сейчас все пазлы сложились.
Ну что, любимые клиенты?) теперь вы тоже все это узнаете😁😁😁
Наконец то я запомнила слои залегания и прикрепления мышц😁с костными структурами я работала 4 года, а вот мышечные знала хуже. Сейчас все пазлы сложились.
Ну что, любимые клиенты?) теперь вы тоже все это узнаете😁😁😁
Любимая дача❤️
Отдыхаю здесь, даже напряженно работая) возможность все время быть на воздухе и солнце дает совсем другую энергию. В Москве тоже хорошо, но тут она прям льется в тебя))
Все еще перевариваю последнее обучение по анатомии и вчера, прослушав один подкаст моего преподавателя, осознала одну важную вещь.
Наше тело не может быть идеальным, как у куклы) у каждого человека всегда будут те или иные нарушения и перекосы. И это нормально, если это не приносит боли и человек живет энергично и бодро! Главное не это.
Главное-специалисту увидеть и понять успешно работающие компенсации этих перекосов. Постараться улучшить движение там, где это возможно. Дать человеку возможность почувствовать себя ещё более сильным и красивым.
Посмотрите на природу. Разве она симметрична? Но она прекрасна в своей асимметрии. А человек-часть природы.
Поэтому вывод. Самое важное-это баланс. Баланс возникших, успешно работающих компенсаций. Если вашей нервной системе зачем то понадобилось держать голову, наклоненной вправо-значит это жизненно необходимо😁
И задачей грамотного тренера будет не усердное поворачивание вашей головы влево, а поиск-зачем это было нужно. И можно ли вернуть голову, не нарушив каких то других жизненно важных моментов.
В общем и целом я все ближе подбираюсь к глубочайшей связи работы с телом и внутренним состоянием человека. И все чаще вижу превосходные результаты, когда мы с клиентом работаем в «связке»-оба исследуем его тело и движение и осознание этого движения.
И тогда начинается магия. Магия превращения тяжелого движения в легкое и изящное. А ведь в этом и есть задача фитнеса. Сделать обычные движения легкими и изящными.
А вы осознаете свое повседневное движение? Можете понять, что приносит дискомфорт?
Отдыхаю здесь, даже напряженно работая) возможность все время быть на воздухе и солнце дает совсем другую энергию. В Москве тоже хорошо, но тут она прям льется в тебя))
Все еще перевариваю последнее обучение по анатомии и вчера, прослушав один подкаст моего преподавателя, осознала одну важную вещь.
Наше тело не может быть идеальным, как у куклы) у каждого человека всегда будут те или иные нарушения и перекосы. И это нормально, если это не приносит боли и человек живет энергично и бодро! Главное не это.
Главное-специалисту увидеть и понять успешно работающие компенсации этих перекосов. Постараться улучшить движение там, где это возможно. Дать человеку возможность почувствовать себя ещё более сильным и красивым.
Посмотрите на природу. Разве она симметрична? Но она прекрасна в своей асимметрии. А человек-часть природы.
Поэтому вывод. Самое важное-это баланс. Баланс возникших, успешно работающих компенсаций. Если вашей нервной системе зачем то понадобилось держать голову, наклоненной вправо-значит это жизненно необходимо😁
И задачей грамотного тренера будет не усердное поворачивание вашей головы влево, а поиск-зачем это было нужно. И можно ли вернуть голову, не нарушив каких то других жизненно важных моментов.
В общем и целом я все ближе подбираюсь к глубочайшей связи работы с телом и внутренним состоянием человека. И все чаще вижу превосходные результаты, когда мы с клиентом работаем в «связке»-оба исследуем его тело и движение и осознание этого движения.
И тогда начинается магия. Магия превращения тяжелого движения в легкое и изящное. А ведь в этом и есть задача фитнеса. Сделать обычные движения легкими и изящными.
А вы осознаете свое повседневное движение? Можете понять, что приносит дискомфорт?
Привет, дорогие мои!
Я немножко пропала, погрузилась в новую работу:)
И делюсь с вами моей большой радостью и гордостью. Меня пригласили выступить на конвенции RUSSIAN FITNESS FAIR👻
Для меня фитнес конвенция-это покорение Эвереста в профессии. Когда я увидела имена, с кем я буду на одной сцене, у меня аж голова закружилась😁Пока всех секретов не раскрываю, но там будут реально звезды фитнеса!
Но в отличие от покорения горных вершин, на мастер-классе я буду делать то, что умею и люблю. Что вдохновляет меня и наполняет энергией.
И я приглашаю вас поддержать меня и провести 3 волшебных фитнес-дня на крутейшем мероприятии в Лужниках🎉
23-25 августа, я буду в последний день, утром. Все подробности напишу позднее, как принять участие, куда ехать и тд. А пока пишите-придете на конвенцию?🤗
Я немножко пропала, погрузилась в новую работу:)
И делюсь с вами моей большой радостью и гордостью. Меня пригласили выступить на конвенции RUSSIAN FITNESS FAIR👻
Для меня фитнес конвенция-это покорение Эвереста в профессии. Когда я увидела имена, с кем я буду на одной сцене, у меня аж голова закружилась😁Пока всех секретов не раскрываю, но там будут реально звезды фитнеса!
Но в отличие от покорения горных вершин, на мастер-классе я буду делать то, что умею и люблю. Что вдохновляет меня и наполняет энергией.
И я приглашаю вас поддержать меня и провести 3 волшебных фитнес-дня на крутейшем мероприятии в Лужниках🎉
23-25 августа, я буду в последний день, утром. Все подробности напишу позднее, как принять участие, куда ехать и тд. А пока пишите-придете на конвенцию?🤗
Друзья, 21 июля я принимаю участие как эксперт в дне открытых дверей Школы тренеров FITNESS-EXPRESS!
FITNESS EXPRESS OPEN
Дата 21 июля 2024 (воскресенье)
С 13.00 до 15.30
Встреча будет в ONLINE ZOOM
Стоимость участия 888 руб.
Основная тема дня: КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ТРЕНЕРУ ГП?
Кому точно нужно прийти:
• для действующих фитнес-тренеров;
• для тех, кто рассматривает для себя профессию тренера/ для тех, кто думает стать фитнес тренером, но не уверен;
• для владельцев своего дела в сфере фитнеса или смежной сферы;
• для тех, кто обучился на тренера и не может начать зарабатывать;
• для мам в декрете, которые хотят освоить новую профессию и совмещать с материнством.
Так же обязательно обсудим реальные кейсы экспертов на темы:
• как зарабатывать от 200к, работая в одном ФК;
• как зарабатывать в онлайн-тренировках;
• как долгосрочно персоналить «на дому» и давать желаемый результат клиенту;
• как стать тренером с высоким рейтингом и очередью из клиентов;
• как совмещать профессию тренера с основной работой;
• можно ли начать карьеру тренера после 40;
• какие дополнительные услуги может продавать тренер ГП;
• как проводить тематические мероприятия и зарабатывать на них реальные деньги;
• как повысить свой чек и не потерять клиентов;
• как перестать бояться называть клиентам бОльшую цену;
• как перестать стесняться предлагать клиентом дополнительные услуги;
• как побороть «синдром самозванца»
Эксперты-участники:
Владимир Снежик
Гульшат Бикчурина
Валентин Захаров
Екатерина Ходаева
Анна Денисова
Екатерина Белокобыльская
Алена Сонина
Лидия Браженко
Ждем вас 21 июля на OPEN DAY!
https://clck.ru/3BfbAY
Записываться на мероприятие тут👆
FITNESS EXPRESS OPEN
Дата 21 июля 2024 (воскресенье)
С 13.00 до 15.30
Встреча будет в ONLINE ZOOM
Стоимость участия 888 руб.
Основная тема дня: КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ТРЕНЕРУ ГП?
Кому точно нужно прийти:
• для действующих фитнес-тренеров;
• для тех, кто рассматривает для себя профессию тренера/ для тех, кто думает стать фитнес тренером, но не уверен;
• для владельцев своего дела в сфере фитнеса или смежной сферы;
• для тех, кто обучился на тренера и не может начать зарабатывать;
• для мам в декрете, которые хотят освоить новую профессию и совмещать с материнством.
Так же обязательно обсудим реальные кейсы экспертов на темы:
• как зарабатывать от 200к, работая в одном ФК;
• как зарабатывать в онлайн-тренировках;
• как долгосрочно персоналить «на дому» и давать желаемый результат клиенту;
• как стать тренером с высоким рейтингом и очередью из клиентов;
• как совмещать профессию тренера с основной работой;
• можно ли начать карьеру тренера после 40;
• какие дополнительные услуги может продавать тренер ГП;
• как проводить тематические мероприятия и зарабатывать на них реальные деньги;
• как повысить свой чек и не потерять клиентов;
• как перестать бояться называть клиентам бОльшую цену;
• как перестать стесняться предлагать клиентом дополнительные услуги;
• как побороть «синдром самозванца»
Эксперты-участники:
Владимир Снежик
Гульшат Бикчурина
Валентин Захаров
Екатерина Ходаева
Анна Денисова
Екатерина Белокобыльская
Алена Сонина
Лидия Браженко
Ждем вас 21 июля на OPEN DAY!
https://clck.ru/3BfbAY
Записываться на мероприятие тут👆