А хотите еще классную новость?

Можно ли используя собственные руки снизить вес и убрать отеки?

Почему бы просто не сходить на лимфодренажный массаж и просто полежать под руками массажиста? Такой вопрос мне часто задают мои клиентки:)

Разница есть. Если мы не исправляем положение суставов, связочного аппарата, не корректируем движения мышц, то отеки вернутся через пару часов после массажа)) Оно вам надо?😁

Гораздо эффективнее сочетать лимфодренажный массаж с простыми коррекционными упражнениями. И тогда эффект в виде снижения отеков, лёгкости и повышения уровня энергии останется с вами надолго!

О простом и эффективном способе снижения веса будем говорить сегодня, на вебинаре с Ольгой Рафаевой и Еленой Аксиневич. Подпишитесь в чат Ольги в телеграм👇🏼

https://tttttt.me/+XlWLoywjK5w1NDc9

И включайтесь в трансляцию в 19.00 мск🎉

Девочки-мальчики-кто сегодня идет к нам на вебинар! Пейте горячую воду и берите с собой. По желанию взвешивайтесь и померяйте сантиметром обьемы-нога, живот в самой широкой части.

Будем творить волшебство прямо в эфире🎄⛄️🎉

Через 9 мин стартуем тут🎉

https://tttttt.me/+XlWLoywjK5w1NDc9

Друзья, мы провели с Ольгой классный вебинар🔥

Немножко подкачал звук, меня было очень плохо слышно. Но мой технический специалист вытянула звук в редакторе)))

Поэтому, кто хотел бы пересмотреть и кто не смотрел, но хочет-есть запись!

Ставьте + в комментариях и я пришлю вам ссылочку!😉Она будет доступна еще пару дней)

👇Друзья, я рада, что вы подписались на мой канал, давайте познакомимся с вами!

☘️Итак, я-Елена Аксиневич-сертифицированный фитнес-тренер
☘️Тренировки со мной:
-подойдут, как новичкам, так и опытным занимающимся
-можно тренироваться где угодно
-эффективны и безопасны
-разнообразны. Я никогда не повторяю одно и то же😉

☘️Если:
-вы никогда ранее не занимались фитнесом
-у вас лишний вес и отеки
-у вас варикоз, давление, болит спина и др
-вы давно занимаетесь, но вес стоит и формы не радуют
-нет времени идти в зал

☘️То мы будем мягко и плавно восстанавливать те движения, которые вы совершаете в обычной жизни, но они утратили свою лёгкость и привели вас к боли
☘️Работа со стопами, дыханием, осанкой, балансом приведут к восстановлению утраченной гибкости, подвижности движений
☘️Приятным «побочным» эффектом станет снижение отеков, изменение формы бёдер, ягодиц, живота, рук, уменьшение стресса, восстановление сна, и улучшение эмоционального фона!
💐Фитнес- это легко и приятно, попробуйте вместе со мной!

В благодарность за подписку на мой канал, дарю вам 🎁ПОДАРОК - "Лифодренажную тренировку для талии и бедер".
Тренировка основана на методике, разработанной американским институтам Барраля и Апледжера, полезна для: снижения веса, уменьшения обьемов, улучшения самочувствия!


Нажимай 👉🏻 "Подарок" и забирай

Сколько еще вы будете откладывать свою мечту быть стройной и здоровой?

Как долго вы еще собираетесь наблюдать по утрам в зеркале отекшую, с серым цветом лица, вялую унылую женщину?

Вы вините себя во всех смертных грехах, пытаетесь сдерживать аппетит, срываетесь и вините себя еще больше….

Возможно, вам кажется, что если вы придете на фитнес, то все будут в глубине души, а может и по настоящему, смеяться над вами. Говорить-как она так себя распустила, надо меньше жрать, да кто ее любить такой будет🙈🙈🙈🙈

Дорогие мои, девочки! Поверьте-всем а-бсо-лют-но по барабану, как кто выглядит и чувствует себя!

В фитнес зале, да и в любых других общественных местах, всем есть дело только на себя! И ваш выбор, думать-а как на меня посмотрят? Или-какая я умница, что взялась за свое здоровье!

Еще раз повторю-ВСЕМ ВСЕ РАВНО!

И пока вы будете переживать о несуществующих насмешниках ваше здоровье реально будет утекать, как песок сквозь пальцы….. Может хватит❓

Я предлагаю вам сделать первый шаг и начать заниматься уже СЕГОДНЯ, не откладывая НА ПОТОМ и для реализации этого шага, всем подписчикам моего канала, я дарю 🎁ПОДАРОК - "Лифодренажную тренировку для талии и бедер".

Переходите по ссылке: https://watbot.ru/w/mQC и забирайте тренировку!

Все не так сложно, как вы себе представляете, главное начать!🌹

Ух ты! Интересная статистика получилась😁

Все пьют водичку, хорошо кушают и спят. На втором месте удовольствия-это прекрасно!

Ну что ж, мы здесь все таки за физической активностью собрались)) Поэтому ваш опрос показывает мне, что вы попали по адресу😉

То движение, которое я изучаю, люблю и преподаю-для людей, которые заботятся о здоровье по настоящему. Через комфорт и удовольствие. А не через боль и страдания😁😁

И давайте сегодня поговорим о снижении веса?

Как думаете-можно ли снизить вес, полежав на полу, подышав и слегка пошевелившись?)

Можно! И отзывы моих клиентов это подтверждают (в следующих постах покажу их вам:)

Это не означает, что мы совсем не двигаемся😁ведь движение без боли и дискомфорта-это огромный кайф и было бы глупо убирать его из своей жизни:))

Но зачастую мы сами добровольно отказываемся от активностей, танцев, игр именно из за:

❗️боли в спине и суставах
❗️лишнего веса
❗️слабости и нежелания двигаться

И чтобы мне лучше понимать, беспокоят ли вас эти причины-я предлагаю вам сегодня во первых:

✅несколько интересных опросов

Во вторых:

✅в декабре у меня осталось 3 места из 5 на бесплатную консультацию!

Если хотите точно понимать-что мешает вам в обретении красивого и здорового тела-записывайтесь на моем сайте👇🏼на консультацию и мы с вами определим путь!

www.coralfit.ru

Ну что, продолжаем тему?

Опрос показывает возможные (подчеркиваю-ВОЗМОЖНЫЕ!) нарушения работы лимфатической системы.

Возможные-потому что отеки могут быть не только из-за лимфы, как вы понимаете. И запах пота тоже может сказать о многом(((

Поэтому, прежде чем делать выводы-нужно ли работать с лимфатической системой давайте еще поговорим?😉

Ловите следующие опросы👇🏼👇🏼👇🏼