#завтраки
Возвращаясь к предыдущему посту.
Чем старше, тем тяжелее с этим плоским животом😩
Пару месяцев назад изменила полностью свою концепцию завтраков. Утром больше никаких сырников, блинов или каши.
Сначала пью цеолит. Потом воду с органическим уксусом (тот, что с «мамой»). А потом салат + мясо, рыба или яйца.
На фото неделя завтраков.
Вообще, вкусно, конечно:) живот плоский и чувствую себя очень хорошо!

#завтраки
Помните, я рассказывала про свою новую концепцию питания?
Про уксус и зеленые салаты на завтрак😎

Итог через 3 месяца:
— всегда себя хорошо чувствую
— никогда не хочу сладкого
— минус 3,5 кило

Последнее для меня важно, так как я хочу, чтобы вся любимая одежда идеально сидела (я вообще не про компромиссы☠️).

На фото — неделя завтраков.

Муж купил ящик (!) сахарного горошка.
Динамика: стручки, стручки, стручки тухнут — пошли только зерна в ход, кончился горошек🥳

#завтраки
Ни секунды за эти полгода я не пожалела о смене формата завтраков!
Вся одежда просто сказочно сидит🙏 ну и куча других плюсов у идеи «уксус+салат»:))
На последнем фото видно, какие идеальные пашоты у меня теперь получаются😊

#завтраки
Напишу про завтраки, косвенно возвращаясь к предыдущему посту, потому что связь прямая.
Уже полтора года как я завтракаю вот так, по тэгу.
Ну и уксус.
Всё это ооочень помогает держать себя в форме, потому что для меня критически важно не менять размер — слишком много в шкафах прекрасной одежды:))
Плюс мне лично, чем я легче, тем легче живется.
И тут я внезапно попадаю в больницу аж на месяц😵‍💫 понятно, что ем я там всё паровое. Но! Режим!
Еда в:
10:00, 12.00, 14.00, 16.00 и последняя в 17.30
😳😬
Через месяц я вышла минус 3 кило.
То есть на себе прочувствовала силу дробного питания.
Дома такого режима пока придерживаться сложновато, столько и так часто я есть не успеваю:)) но я стремлюсь!