#завтраки
Напишу про завтраки, косвенно возвращаясь к предыдущему посту, потому что связь прямая.
Уже полтора года как я завтракаю вот так, по тэгу.
Ну и уксус.
Всё это ооочень помогает держать себя в форме, потому что для меня критически важно не менять размер — слишком много в шкафах прекрасной одежды:))
Плюс мне лично, чем я легче, тем легче живется.
И тут я внезапно попадаю в больницу аж на месяц😵‍💫 понятно, что ем я там всё паровое. Но! Режим!
Еда в:
10:00, 12.00, 14.00, 16.00 и последняя в 17.30
😳😬
Через месяц я вышла минус 3 кило.
То есть на себе прочувствовала силу дробного питания.
Дома такого режима пока придерживаться сложновато, столько и так часто я есть не успеваю:)) но я стремлюсь!