Тема, которую принято заметать под ковёр
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

3 эпизод 🤩Колпак свистит🤩

TW: сегодня мы говорим о сексуализированном насилии над детьми, поэтому, если вы не готовы к такому контенту, пожалуйста, поберегите себя.

Поговорить на такую непростую и уязвимую тему мы позвали близкого нам человека - Аню Фомичёву.

💡Тема эпизода:
Как насилие, с которым мы сталкиваемся в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь.

Пожалуй, это самый откровенный эпизод нашего подкаста, с одной стороны тревожно и страшно делать такой разговор публичным, а с другой стороны, нам кажется невероятно важным говорить об этом вслух.

🤩Такие разговоры требуют большой смелости и готовности, поэтому просим вас в комментариях писать только слова поддержки, если вы захотите поделиться своими историями, мы с вами и мы рядом, помните, что вы не одни.

Мы, Аня, Катя и Наташа, поделились своими историями из детства и последствиями, с которыми живём до сих пор. Рассказали про свой путь рефлексии этого опыта и почему важно говорить вслух, а ещё поделились, кто помогал нам в восстановлении доверия к миру и где можно найти поддержку, если вы пострадали от насилия.


🤩Послушать выпуск на всех площадках: https://kolpaksvistit.mave.digital/ep-5

Яндекс | Apple | YouTube | Mave

Пожалуйста, поддержите нас лайками, звёздочками, отзывами, комментариями и репостами, спасибо!❤️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Гость эпизода: Анна Фомичёва — Психолог, член команды ДокПсиФест и человечек с кПТСР
🤩 Телеграм канала Ани «Ой, у меня канал?»

Организация, где можно получить психологическую и юридическую помощь, если вы столкнулись с сексуализированным насилием в детстве Тебе поверят

Авторы и ведущие подкаста: 
Катя Онокой ссылка на блог
Наташа Соболева ссылка на канал


*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории России.

🤩ДокПсиФест | PRO-сообщество
🤩 Наш подкаст Колпак свистит

А у нас новости!🎉

В этом году на фесте выступал Кирилл Сычёв, нам очень понравилось его выступление и его команда, так мы подружились с суперскими ребятами из проекта Неформат.

Теперь, совместно с ними, периодически будем делать для вас разные полезные штуки.

И так как сейчас всё ещё идёт месяц осведомлённости об СДВГ, мы решили поделиться с вами нашими общими знаниями о лечении и терапии.

🤩В карточках Дарья, врач-психиатр из Неформат, рассказала что по медикаментам, а наши Катя и Алсу поделились самыми интересными навыками организации и планирования, которые можно использовать и людям с СДВГ и без.

🤩А если хотите узнать больше о Неформатной, делимся ссылками на их классные посты на тему СДВГ:

🤩 СДВГ: Мифы и реальность

🤩 Каким был бы мир, в котором всё адаптировано под особенности СДВГ

🤩 Спорт облегчает симптомы СДВГ: метаанализы

🤩 СДВГ-персонажи из массовой культуры

🤩 Кофе помогает пофиксить проблемы с вниманием и гиперактивностью?


Подписывайтесь, читайте и узнавайте новое! А мы продолжим вас радовать совместным контентом🔥


🤩ДокПсиФест | PRO-сообщество
🤩 Наш подкаст Колпак свистит

Как собрать свои дела из хаоса в порядок?
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Чаще всего люди задумываются о делах, целях, задачах на год в начале января, этот месяц, как один большой понедельник в году. А кто же не любит начинать что-то в понедельник? 🤩

Но что, если организовать себя, своё время, задачи и планы заранее? Так мы с командой решили пригласить вас вместе с нами разобрать и потренировать полезные навыки уже сейчас!

🤩Приглашаем вас на игру по развитию навыков планирования и организации «Собери себя: от хаоса к порядку». Эта игра о том, как планировать и, желательно, делать то, что запланировали.

Наши игры - это классный, весёлый и лёгкий формат, в котором вы тренируете и внедряете навыки вместе с другими игроками, поддержкой и обратной связью нашей команды.

🤩Эта игра для вас, если:

⏺️Вы чувствуете, что постоянно перегружены делами, а список задач растёт быстрее, чем вы успеваете их выполнять.
⏺️Вам сложно сосредоточиться из-за постоянных отвлечений.
⏺️ Вы теряете вещи или забываете важные дела.
⏺️ Вы часто прокрастинируете и откладываете важные дела на потом.
⏺️ В вашей жизни слишком много стресса и хаоса и очень не хватает порядка.

🤩Вы узнаете про необходимые каждому в жизни навыки, которые помогут:

⏺️ Перестать тонуть в хаосе повседневных задач.
⏺️ Научиться управлять своим временем, не перегружая себя.
⏺️ Создать систему планирования, которая действительно работает.
⏺️ Справляться со сложными задачами, разделяя их на управляемые этапы.
⏺️ Приходить вовремя и выполнять свои обязательства в срок.

💡Игра подойдёт всем, кто хочет стать организованнее и освоить навыки планирования.
Людям с СДВГ она тоже подойдет. Но вам будет сложнее внедрить эти навыки, и понадобиться дополнительная поддержка и больше времени.

🎉Мы сделали эту игру простой, увлекательной и практичной, чтобы каждый мог создать порядок в своей жизни. 

Подробности, отзывы и регистрация на игру:

https://docpsy.getcourse.ru/game_planning

Старт 24 ноября, до встречи!


🤩ДокПсиФест | 🤩 Наша игра
🤩 Наш подкаст Колпак свистит