Если у тебя есть фонтан, заткни его; дай отдохнуть и фонтану.
Козьма Прутков

Давай-ка поработаем воображением и представим, что в твоей квартире включены различные электрические приборы.
Счётчик лихорадочно крутится, наматывая киловатт-часы электроэнергии. Напряжение растёт, и вот тебе 🍾БУМ 🍾, пробки вылетают, всё выключается, свет гаснет.
Помним, что пробки — это защита от пожара. То же самое и с эмоциональным выгоранием на работе, которое является своеобразным механизмом психологической защиты.

Так что, если ты, товарищ, заядлый трудоголик, пора нажать на паузу. Кратковременную. Знаю, тебе отключиться от работы очень трудно. Но поверь, ты начнёшь получать куда больший кайф от рабочего процесса, если сможешь на время отключаться и позволить себе отдохнуть!

И да, тебе придётся утихомирить своё вечно капающее на совесть чувство вины. Ты просто должен помнить, что заслуживаешь этого. #Тыжтрудоголик, ты ж вкалывал.

Иначе бум, пробки, пожар.
Ну ты понял.