💫 Перемещение к врачу через 3, 2, 1...

Электронная регистратура Югры – это действительно самый быстрый и простой способ записаться к врачу. Вам всего лишь нужно:

🔹 перейти на сайт er.dzhmao.ru
🔹 войти через свой аккаунт на «Госуслугах»
🔹 выбрать медицинскую организацию, специалиста, дату и время приёма

Позаботьтесь о себе уже сейчас!
А мы с радостью продолжим работать для вас ❤

🔬С возрастом человеческий организм подвергается множеству изменений, и особое внимание следует уделять профилактическим обследованиям. В возрасте 50 лет и старше регулярный анализ кала на скрытую кровь или колоноскопия становятся неотъемлемой частью заботы о здоровье. Эти исследования позволяют выявить изменения в кишечнике на ранних стадиях, что значительно повышает шансы на успешное лечение.

🧫 Помимо этого, для женщин после 30 лет рекомендуется ежегодное прохождение скрининга на рак и предраковые поражения шейки матки у гинеколога. Ранняя диагностика таких заболеваний может спасти жизнь и предотвратить дальнейшее развитие патологий.

❗️Важно помнить, что регулярные медицинские осмотры — это не только способ выявления заболеваний, но и возможность поддерживать свое здоровье на должном уровне.

❄️ Зимой мы сталкиваемся с множеством факторов, способных негативно сказаться на здоровье сердца и сосудов. Резкие колебания температуры, изменения атмосферного давления и длительное пребывание в тепле могут спровоцировать сосудистые спазмы, что ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы.

Как поддержать здоровье сердца и сосудов в холодное время года, делится кардиолог Нижневартовской окружной клинической детской больницы Наталья Платонова 👉

❤️ важно правильно одеваться, чтобы избежать переохлаждения и обморожения;

❤️ физическая активность, пусть даже в форме легкой зарядки, укрепляет сердечную мышцу и улучшает кровообращение;

❤️ необходимо обратить внимание на питание. Многие полагают, что зимой стоит увеличивать потребление жиров, но это не так. Диетическое питание с достаточным количеством овощей и фруктов станет наилучшим выбором.

⛷ Снижение иммунитета и обострение сезонной депрессии также негативно влияют на здоровье сердца и сосудов, поэтому крайне важно соблюдать предписания врача и придерживаться здорового образа жизни.

💔 Инфаркт миокарда — острое состояние, возникающее в результате нарушения кровообращения в сердце, что приводит к повреждению сердечной мышцы. Основными факторами риска являются высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина, диабет, курение и малоподвижный образ жизни. Профилактика инфаркта включает в себя ряд жизненно важных мер.

🏊‍♀️ Во-первых, следует вести активный образ жизни, включая регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, которые способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, важно правильно питаться: употреблять больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и снижать потребление насыщенных жиров и сахара. Также стоит обратить внимание на контроль веса и избегать избыточного стресса, который негативно сказывается на сердце.

🏥 Регулярные медицинские осмотры и мониторинг уровня холестерина и сахара в крови также помогут выявить риски на ранних стадиях. Здоровый образ жизни и внимательное отношение к своему здоровью могут существенно снизить вероятность инфаркта и его тяжелых последствий.

👦 Сердечно-сосудистые болезни у взрослых, как правило, возникают после сорока лет. Это приобретенные патологии, в основном связанные с неправильным питанием, ненормированным режимом труда и отдыха, вредными привычными, лишним весом и малоподвижным образом жизни. Когда сердечные недуги касаются детей, речь чаще всего идет о врожденных пороках развития сердца и сосудов.

👩‍⚕️ Врач-кардиолог детской поликлиники Нижневартовска Екатерина Обухова обращает внимание на важность изменений в здоровье ребенка. Убедиться в наличии проблем с сердцем и необходимости консультации с детским кардиологом можно по следующим симптомам:

👉🏻 жалобы на боли и чувство давления в области сердца;
👉🏻 повышение артериального давления, часто с головными болями;
👉🏻 учащенное или, наоборот, редкое сердцебиение, а также «перебои» в работе сердца;
👉🏻 приступы потери сознания при обычном самочувствии;
👉🏻 проявления слабости, быстрая утомляемость, одышка при физической нагрузке;
👉🏻 синюшный оттенок кожи или цианоз носогубного треугольника.

❗️ Лучше перестраховаться и обсудить беспокойства с врачом, что поможет выявить потенциальные проблемы на ранней стадии и значительно повысить шансы на успешное лечение.

💔 Сердечно-сосудистые заболевания продолжают оставаться главной причиной смертности во всем мире.

Контроль артериального давления, сбалансированное питание, отказ от пагубных привычек и регулярные физические упражнения — вот те ключи, которые откроют двери к крепкому здоровью и долголетию 👍

🤗 Уделите внимание своему сердцу, и оно ответит вам взаимностью!