💔 Сердечно-сосудистые заболевания продолжают оставаться главной причиной смертности во всем мире.
Контроль артериального давления, сбалансированное питание, отказ от пагубных привычек и регулярные физические упражнения — вот те ключи, которые откроют двери к крепкому здоровью и долголетию 👍
🤗 Уделите внимание своему сердцу, и оно ответит вам взаимностью!
Контроль артериального давления, сбалансированное питание, отказ от пагубных привычек и регулярные физические упражнения — вот те ключи, которые откроют двери к крепкому здоровью и долголетию 👍
🤗 Уделите внимание своему сердцу, и оно ответит вам взаимностью!
С 17 по 23 февраля по инициативе Минздрава России проходит Неделя сохранения мужского здоровья. Врачи напоминают, что ведение здорового образа жизни и регулярное посещение врачей – главные факторы, которые могут способствовать сохранению и укреплению здоровья.
👍С 2024 года в рамках диспансеризации или профилактического медицинского осмотра мужчины в возрасте от 18 до 49 лет могут проверить свое репродуктивное здоровье в поликлинике по месту прикрепления бесплатно за счет средств ОМС.
Подробнее об этапах проведения обследований в карточках➡️
👍С 2024 года в рамках диспансеризации или профилактического медицинского осмотра мужчины в возрасте от 18 до 49 лет могут проверить свое репродуктивное здоровье в поликлинике по месту прикрепления бесплатно за счет средств ОМС.
Подробнее об этапах проведения обследований в карточках➡️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☝️Коммуникационная кампания «Стоп мошенничеству!» информирует жителей Югры, как не стать жертвой преступников.
⠀
▫️Будьте бдительны, разговаривая по телефону с незнакомцами.
⠀
▫️Не переходите по подозрительным ссылкам.
⠀
▫️Никогда не сообщайте свои пароли, коды из СМС или данные банковских карт по телефону.
⠀
Помните, ваша бдительность – это лучший способ защиты!
⠀
▫️Будьте бдительны, разговаривая по телефону с незнакомцами.
⠀
▫️Не переходите по подозрительным ссылкам.
⠀
▫️Никогда не сообщайте свои пароли, коды из СМС или данные банковских карт по телефону.
⠀
Помните, ваша бдительность – это лучший способ защиты!
👨🦰 Сохранение репродуктивного здоровья мужчин требует внимания и заботы. На мужское здоровье могут негативно влиять многие факторы, включая стресс, неправильное питание, недостаток физической активности и вредные привычки.
🥗 Первым шагом к поддержанию репродуктивного здоровья является сбалансированное питание. Включение в рацион продуктов, богатых витаминами и минералами, таких как овощи, фрукты, орехи и рыба, способствует улучшению общего состояния организма. Также важно избегать избыточного потребления алкоголя и табака, так как они могут снижать фертильность.
⛹️♂️ Регулярные физические нагрузки играют ключевую роль. Умеренные тренировки помогают поддерживать нормальный вес, что положительно сказывается на гормональном фоне. Кроме того, важно следить за уровнем стресса и находить время для отдыха и релаксации.
🏥 Не забывайте проходить регулярные медицинские осмотры и консультироваться со специалистами при возникновении проблем. Своевременно лечите инфекционные и воспалительные заболевания, особенно те, которые передаются половым путем.
🥗 Первым шагом к поддержанию репродуктивного здоровья является сбалансированное питание. Включение в рацион продуктов, богатых витаминами и минералами, таких как овощи, фрукты, орехи и рыба, способствует улучшению общего состояния организма. Также важно избегать избыточного потребления алкоголя и табака, так как они могут снижать фертильность.
⛹️♂️ Регулярные физические нагрузки играют ключевую роль. Умеренные тренировки помогают поддерживать нормальный вес, что положительно сказывается на гормональном фоне. Кроме того, важно следить за уровнем стресса и находить время для отдыха и релаксации.
🏥 Не забывайте проходить регулярные медицинские осмотры и консультироваться со специалистами при возникновении проблем. Своевременно лечите инфекционные и воспалительные заболевания, особенно те, которые передаются половым путем.
Как Вы считаете, что включает в себя понятие «мужское здоровье»?
Anonymous Poll
25%
👩❤️👨 Отсутствие проблем со стороны репродуктивной системы
100%
💎 Состояние полного физического, социального благополучия, отсутствие болезней
42%
💫 Психическое и психологическое здоровье
42%
🩻 Отсутствие заболеваний или физических недостатков
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Умом погоду не понять ☀
Резкое изменение температуры воздуха может повлиять на самочувствие, вызывая сонливость, головокружение, учащенное сердцебиение и головные боли. Эти симптомы часто бывают следствием погодных качелей, и важно вовремя позаботиться о своем организме.
👩⚕ Ирина Урванцева, главный кардиолог Югры, главврач Окружного кардиодиспансера (vk.com/cardioc), рекомендует:
– проветривайте помещение и старайтесь больше гулять на свежем воздухе
– ограничьте потребление кофе
– снизьте количество соли в пище
– добавьте в рацион больше яблок, бананов, сухофруктов
– принимайте препараты, которые были назначены лечащим врачом
Не забывайте заботиться о себе и ставьте ❤, чтобы весна пришла поскорее!
Резкое изменение температуры воздуха может повлиять на самочувствие, вызывая сонливость, головокружение, учащенное сердцебиение и головные боли. Эти симптомы часто бывают следствием погодных качелей, и важно вовремя позаботиться о своем организме.
👩⚕ Ирина Урванцева, главный кардиолог Югры, главврач Окружного кардиодиспансера (vk.com/cardioc), рекомендует:
– проветривайте помещение и старайтесь больше гулять на свежем воздухе
– ограничьте потребление кофе
– снизьте количество соли в пище
– добавьте в рацион больше яблок, бананов, сухофруктов
– принимайте препараты, которые были назначены лечащим врачом
Не забывайте заботиться о себе и ставьте ❤, чтобы весна пришла поскорее!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏥 Диспансеризация и профилактические осмотры помогают поддерживать здоровье мужчин, особенно при хронических заболеваниях. Эти регулярные обследования позволяют выявлять факторы риска, такие как повышенное кровяное давление, уровень холестерина, сахара в крови, а также ранние стадии развития болезней, часто протекающих бессимптомно.
🚭 Раннее выявление ХНИЗ, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и онкологию, позволяет своевременно начать лечение, изменить образ жизни и предотвратить серьезные осложнения. Профилактические меры, подразумевающие сбалансированное питание, отказ от курения и злоупотребления алкоголем, а также увеличение физической активности, играют решающую роль в снижении риска развития ХНИЗ.
❗️Мужчины, часто более сдержанные в обращении за медицинской помощью, получают через диспансеризацию уникальную возможность взять здоровье в свои руки. Не упустите шанс пройти обследование!
🚭 Раннее выявление ХНИЗ, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и онкологию, позволяет своевременно начать лечение, изменить образ жизни и предотвратить серьезные осложнения. Профилактические меры, подразумевающие сбалансированное питание, отказ от курения и злоупотребления алкоголем, а также увеличение физической активности, играют решающую роль в снижении риска развития ХНИЗ.
❗️Мужчины, часто более сдержанные в обращении за медицинской помощью, получают через диспансеризацию уникальную возможность взять здоровье в свои руки. Не упустите шанс пройти обследование!