🤧 Красные глаза, насморк, зуд и постоянное чихание — знакомо? Летом аллергия может застать врасплох где угодно: в парке, в машине или даже дома. Конечно, проще всего было бы на время «сбежать» в другую климатическую зону, где нет цветущих трав или комаров. Но не у всех есть такая роскошь. Поэтому, если вы остаетесь на месте, действуйте по правилам безопасности:

✅ ограничьте время пребывания на открытом воздухе;

✅ избегайте выездов на природу (в сельскую местность, в лес, на дачу, на пикник);

✅ держите окна закрытыми (в помещениях, в автомобиле);

✅ установите дома системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна;

✅ ежедневно проводите влажную уборку;

✅ вернувшись с улицы, обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду; прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором.

🔬 ВИЧ-инфекция давно перестала быть болезнью «групп риска». Сегодня это социально значимое заболевание, которое касается каждого. Главное оружие против него — осведомлённость и ответственность.

Три правила безопасности ➡️
🔻 Защищённый контакт. Барьерная контрацепция — самый надёжный способ защиты. Никаких компромиссов.
🔻 Стерильность. Тату-салоны, косметология, стоматология — будьте внимательны. Выбирайте только проверенные места, где соблюдают нормы дезинфекции.
🔻 Регулярное тестирование. Сдавать тест на ВИЧ раз в год — норма, как визит к стоматологу. Это бесплатно, анонимно и важно для вашего спокойствия.

Знание своего статуса — это не страх. Это проявление любви и ответственности к себе и своим близким ❤️