Объявление 📢
Завтра, 11 декабря, после обеда будет ограничена самая дальная часть зала «трудность тренировочная». Также 12 декабря она будет ограничена весь день. В связи с проведением мероприятия.
Зону ограничения отметили на карте выше 👆
12 декабря будет полностью закрыт въезд машин на территорию базы.
Просим прощения за доставленные неудобства. 🙏🏼 Планируйте свои тренировки 🙌
Завтра, 11 декабря, после обеда будет ограничена самая дальная часть зала «трудность тренировочная». Также 12 декабря она будет ограничена весь день. В связи с проведением мероприятия.
Зону ограничения отметили на карте выше 👆
12 декабря будет полностью закрыт въезд машин на территорию базы.
Просим прощения за доставленные неудобства. 🙏🏼 Планируйте свои тренировки 🙌
❤6👌6🫡4😱3🤝2👻1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стратегия пролаза - от чемпиона России в трудности Владислава Шевченко!
На что обращают внимание наши титулованные спортсмены при просмотре трассы? Смотрим!
И ждём третью часть - про то, как правильно отдыхать двигаясь по трассе 😏
На что обращают внимание наши титулованные спортсмены при просмотре трассы? Смотрим!
И ждём третью часть - про то, как правильно отдыхать двигаясь по трассе 😏
❤24👍18🔥9💯2👻2👌1😍1
Анонс накрутки
Боулдеринг
Перекрутим лежачку на большом пере и сектор Е
Трудность
Продолжаем работу в секторе G и добавляем новые трассы в секторе А
Продуктивных тренировок, ждём
вас семь дней в неделю в Центре скалолазания❤️
Боулдеринг
Перекрутим лежачку на большом пере и сектор Е
Трудность
Продолжаем работу в секторе G и добавляем новые трассы в секторе А
Продуктивных тренировок, ждём
вас семь дней в неделю в Центре скалолазания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥8
Новогодний график 🎯
▫️ 31 декабря — с 8:00 до 15:00
▫️ 1 января — отдыхаем
▫️ 2-11 января — с 8:00 до 23:00
Записаться на тренировки можно онлайн на нашем сайте, или через ресепшен 📲
▫️ 31 декабря — с 8:00 до 15:00
▫️ 1 января — отдыхаем
▫️ 2-11 января — с 8:00 до 23:00
Записаться на тренировки можно онлайн на нашем сайте, или через ресепшен 📲
❤18🔥8👍4👌3💘2
Анонс накрутки
Боулдеринг
Обновляем сектора F и G
Трудность
Перекручиваем трассы в секторах H и Е
Карты скалодрома в комментариях и там же подведём итоги в пятницу 🙌🏻
Продуктивных тренировок и до встречи в Центре скалолазания❤️
Боулдеринг
Обновляем сектора F и G
Трудность
Перекручиваем трассы в секторах H и Е
Карты скалодрома в комментариях и там же подведём итоги в пятницу 🙌🏻
Продуктивных тренировок и до встречи в Центре скалолазания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16❤🔥7
Говорят как встретишь Новый год, так его и проведешь, а мы предлагаем провести его со спортивным азартом и в кругу единомышленников! 🧗🏻♀️
Уже 3 января 2026 года у нас в Центре стартует взрослый этап Лиги скалолазания ФСР.
Это уникальный шанс начать год с личного спортивного вызова, попробовать себя в официальных соревнованиях и заявить о себе в общероссийском рейтинге!
Выбери свой уровень и присоединяйся:
· 🗓️ 3-4 января — Класс «Медь»: Идеальный старт для новичков и тех, кто уверенно лазает до категории 6В. Отличная возможность получить первый соревновательный опыт на трассах от лучших подготовщиков страны.
🗓️ 6-7 января — Класс «Бронза». Для тех, кто готов к более серьезным вызовам! Ждут сложные и интересные трассы категории от 6В и выше.
· 🗓️ 8 января — стартует класс «Серебро», с трассами от 7А и выше.
· 🧗 Трассы от топовых подготовщиков России.
· 📊 Участие в общероссийском рейтинге любителей скалолазания.
· 🎁 Стартовый пакет от партнеров мероприятия.
· 🏆 Церемония награждения победителей каждого класса.
👉 Расписание и регистрация
📍 Место: Центр скалолазания ЦСКА, г. Москва, ул. 3-я Песчаная, дом 2, стр. 1.
Давай вместе сделаем первый рывок в Новый 2026 год, сделаем его мощным и запоминающимся! До встречи на старте! 🔥
Уже 3 января 2026 года у нас в Центре стартует взрослый этап Лиги скалолазания ФСР.
Это уникальный шанс начать год с личного спортивного вызова, попробовать себя в официальных соревнованиях и заявить о себе в общероссийском рейтинге!
Выбери свой уровень и присоединяйся:
· 🗓️ 3-4 января — Класс «Медь»: Идеальный старт для новичков и тех, кто уверенно лазает до категории 6В. Отличная возможность получить первый соревновательный опыт на трассах от лучших подготовщиков страны.
🗓️ 6-7 января — Класс «Бронза». Для тех, кто готов к более серьезным вызовам! Ждут сложные и интересные трассы категории от 6В и выше.
· 🗓️ 8 января — стартует класс «Серебро», с трассами от 7А и выше.
· 🧗 Трассы от топовых подготовщиков России.
· 📊 Участие в общероссийском рейтинге любителей скалолазания.
· 🎁 Стартовый пакет от партнеров мероприятия.
· 🏆 Церемония награждения победителей каждого класса.
👉 Расписание и регистрация
📍 Место: Центр скалолазания ЦСКА, г. Москва, ул. 3-я Песчаная, дом 2, стр. 1.
Давай вместе сделаем первый рывок в Новый 2026 год, сделаем его мощным и запоминающимся! До встречи на старте! 🔥
🔥6❤5💯1
📢 Повышение цен с 1 января 2026 года
До 1 января успевайте приобрести абонементы по текущей стоимости, так как с 1 января в нашем Центре планируется повышение цен.
Приобрести абонементы и записаться на тренировки можно онлайн на нашем сайте, или через ресепшен 📲
До 1 января успевайте приобрести абонементы по текущей стоимости, так как с 1 января в нашем Центре планируется повышение цен.
Приобрести абонементы и записаться на тренировки можно онлайн на нашем сайте, или через ресепшен 📲
😱48🫡5👏4❤3👍2😁2👌2👻2🤓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лучший подарок ✨
Подарочные сертификаты в Центр скалолазания ЦСКА доступны онлайн на сайте, и у нас на стойке ресепшен 🎁
С наступающим, друзья!
Подарочные сертификаты в Центр скалолазания ЦСКА доступны онлайн на сайте, и у нас на стойке ресепшен 🎁
С наступающим, друзья!
❤17🔥10😍4💯2👍1
Обновление прейскуранта Центра
С полным прейскурантом уже можно ознакомиться на нашем сайте 🔗
Действителен с 1 января 2026
Спасибо, что доверяете и выбираете Центр скалолазания ЦСКА🏆
С полным прейскурантом уже можно ознакомиться на нашем сайте 🔗
Действителен с 1 января 2026
Спасибо, что доверяете и выбираете Центр скалолазания ЦСКА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁13❤🔥8🤓5❤2🙏2😘2👻1
Новогодние подарки для юных скалолазов! 🎁
Мерч ЦСКА KIDS появился
в магазине БУДЬ ВЫШЕ на 1 этаже Центра скалолазания❤️
Мерч ЦСКА KIDS появился
в магазине БУДЬ ВЫШЕ на 1 этаже Центра скалолазания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥6❤🔥3⚡1👻1
Периодически в нашем зале остаются личные вещи — и мы хотим помочь вам их вернуть! 📢
Что делать, если вы что‑то потеряли?
Проверьте стойку проката — большинство найденных предметов мы храним там.
Как избежать потерь?
- Используйте запирающиеся шкафчики — храните вещи под замком в раздевалке
- Проверяйте зону переодевания перед уходом
- Не оставляйте вещи без присмотра во время тренировки
- Маркируйте предметы — напишите имя или номер телефона на бирке
Сроки хранения
30 дней
По истечении срока невостребованные вещи передаются на благотворительность или утилизируются
Берегите свои вещи и помогайте другим! Вместе мы сделаем Центр скалолазания ЦСКА ещё комфортнее🙌
Что делать, если вы что‑то потеряли?
Проверьте стойку проката — большинство найденных предметов мы храним там.
Как избежать потерь?
- Используйте запирающиеся шкафчики — храните вещи под замком в раздевалке
- Проверяйте зону переодевания перед уходом
- Не оставляйте вещи без присмотра во время тренировки
- Маркируйте предметы — напишите имя или номер телефона на бирке
Сроки хранения
30 дней
По истечении срока невостребованные вещи передаются на благотворительность или утилизируются
Берегите свои вещи и помогайте другим! Вместе мы сделаем Центр скалолазания ЦСКА ещё комфортнее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🙏4🔥1🤝1
Публикуем первый анонс накрутки 2026 года 🥳
Выходные закончились, а с ними и пауза в регулярной накрутке
С сегодняшнего дня команда постановщиков уже готовит новые маршруты для вас 🙌🏻
Боулдеринг
Обновляем сектора А и В
Трудность
Перекручиваем трассы с автостраховкой в секторе Н, также добавляем маршруты с нижней страховкой в секторах А и F
Карты скалодрома в комментариях, там же по пятницам встречаемся для подведения итогов✔️
Ждём каждого и желаем новых прохождений 🧗🏼
Выходные закончились, а с ними и пауза в регулярной накрутке
С сегодняшнего дня команда постановщиков уже готовит новые маршруты для вас 🙌🏻
Боулдеринг
Обновляем сектора А и В
Трудность
Перекручиваем трассы с автостраховкой в секторе Н, также добавляем маршруты с нижней страховкой в секторах А и F
Карты скалодрома в комментариях, там же по пятницам встречаемся для подведения итогов
Ждём каждого и желаем новых прохождений 🧗🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20❤10👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Начинаем новый тренировочный год 💥
Как правильно восстанавливаться во время лазания? Какие есть способы восстановления? Как правильно дышать на трассе? Смотрим!
Рассказывает чемпион России в трудности - Владислав Шевченко 🧗🏻♀️
Как правильно восстанавливаться во время лазания? Какие есть способы восстановления? Как правильно дышать на трассе? Смотрим!
Рассказывает чемпион России в трудности - Владислав Шевченко 🧗🏻♀️
🔥35👍29❤22🤓1👨💻1🤝1
Ищем в нашу команду SMM-специалиста! 💻
Наш скалодром растет — и наша команда растет вместе с ним! Если ты любишь скалолазание и у тебя есть опыт работы в SMM - мы тебя ждём! 🙌
Присылай свое резюме на pressa@rusclimbing.ru и до встречи в команде самого большого скалодрома страны!
👉 Полный список вакансий в нашу команду на нашем сайте
Наш скалодром растет — и наша команда растет вместе с ним! Если ты любишь скалолазание и у тебя есть опыт работы в SMM - мы тебя ждём! 🙌
Присылай свое резюме на pressa@rusclimbing.ru и до встречи в команде самого большого скалодрома страны!
👉 Полный список вакансий в нашу команду на нашем сайте
❤7😍1👨💻1
Открыт набор в группы к тренеру Людмиле Жидковой!
Отличная новость для тех, кто хочет начать или серьёзно продолжить путь в скалолазании!
Её опыт говорит сам за себя:
✅ 15 лет в скалолазании
✅ 8 лет тренерского стажа
✅ Выпускница РГУФКСМиТ с красным дипломом
✅ Бывшая спортсменка сборной команды Московской области
✅ Двукратная обладательница именной стипендии губернатора за заслуги в спорте
Людмила поможет вам или вашему ребёнку не просто научиться лазать, а понять философию движения, поставить технику и добиваться целей.
Расписание групп:
🧒 Дети (9-13 лет) ВТ и ЧТ | 17:30 – 19:00
👩🦰👨 Взрослые ВТ и ЧТ | 19:30 – 21:30
📢 Записаться на тренировки можно онлайн на нашем сайте, или через ресепшен 📲
Отличная новость для тех, кто хочет начать или серьёзно продолжить путь в скалолазании!
Её опыт говорит сам за себя:
✅ 15 лет в скалолазании
✅ 8 лет тренерского стажа
✅ Выпускница РГУФКСМиТ с красным дипломом
✅ Бывшая спортсменка сборной команды Московской области
✅ Двукратная обладательница именной стипендии губернатора за заслуги в спорте
Людмила поможет вам или вашему ребёнку не просто научиться лазать, а понять философию движения, поставить технику и добиваться целей.
Расписание групп:
🧒 Дети (9-13 лет) ВТ и ЧТ | 17:30 – 19:00
👩🦰👨 Взрослые ВТ и ЧТ | 19:30 – 21:30
📢 Записаться на тренировки можно онлайн на нашем сайте, или через ресепшен 📲
🔥16❤13💘5