مکانیسم‌های دفاعی شیوه‌هایی هستند که افراد به‌طور ناخودآگاه در برابر رخدادهای اضطراب‌آور به کار می‌برند، تا از خود در برابر آسیب‌های روانی محافظت کنند. اندیشهٔ به‌کار گرفتن این اعمال دفاعی در سال ۱۸۹۴ توسط زیگموند فروید مطرح شد.
چند نمونه از مکانیزم های دفاعی:
سرکوب : اصلا حاضر نیستیم اون ماجرای اضطراب زا رو به خاطر بیاریم و چنان در ذهن سرکوبش کردیم که به راحتی به یاد نمیاد
البته در جلسات درمانی کشف میشه
مثلا یهو کشف می کنید علت تنفرتون از مردها یا رابطه جنسی این بوده که مثلا دایی تون همیشه در کودکی شما رو به زور بوس می کرده
انتقال:
سر چیز یا کس دیگه ای خالی کردن
فکر کنم دیگه مثال نخواد
فرافکنی:
احساسات و اتفاقات رو به شخص دیگه ای نسبت دادن
مثال:
همه تقلب میکنن
تو دبیرستان سیبیل نداشته باشی بعد همش میری دنبال قر و فر و زود عاشق میشی و دردسر داری
شوخی:
مدام شوخی کردن و شوخ بودن
خنده تلخ من از گریه غم انگیز تر است ، نمونه خوبی برای این مکانیزم دفاعیه

توی دو روز کلاس به حد نصاب رسید.

ثبت نام رو با توجه به مشکلات اینترنت در کشور به روز آخر موکول نکنید

بسیاری از کارگاه ها تکمیل ظرفیت شد

برای اطلاعات بيشتر به سایت مرکز روزبه سر بزنید

ظرفیت جدید برای کارگاه ها باز شد