سلام دوستان عزیز 😍
خوبید
خوشید
سلامتید

❌ثبت نام کلاس‌های حضوری کودکان شروع شده.❌

لطفاً در فیلم بالا توضیحات آقای دکتر تبریزی رو گوش بدید تا درمورد کارگاه‌ها بیشتر بدونید.🙏🌺

خیلی ممنون از اینکه وقت می ذارید.


❌ کلاس‌ها از ۱۰ و ۱۱ آبان شروع می شه.

مشتاقانه منتظر دیدارتون هستیم🌺

اضطراب

🔴توضیحات خانم نفیسه علیزاده درمورد *کلاس‌ حضوری مدیریت اضطراب کودکان*

یه تکنیک عالی و کاربردی هم آموزش دادن بهتون. حتماً گوش بدید و به بچه‌ها آموزش بدید.

ممنون که برای حال خوب بچه‌ها تلاش می کنید.❤️

کاهش اضطراب در کودکان می‌تواند با استفاده از بازی‌ها و فعالیت‌های سرگرم‌کننده به‌راحتی انجام شود. بازی‌ها نه تنها به کودکان کمک می‌کنند تا احساسات خود را مدیریت کنند، بلکه می‌توانند مهارت‌های اجتماعی و عاطفی آن‌ها را نیز تقویت کنند. در زیر چند بازی و فعالیت مفید برای کاهش اضطراب در کودکان معرفی می‌شود:

▎1. بازی تنفس عمیق

• روش انجام: کودک را تشویق کنید تا در یک مکان آرام نشسته و نفس عمیق بکشد. می‌توانید از او بخواهید که تصور کند در حال دمیدن به یک بادکنک بزرگ است. این کار به آرامش او کمک می‌کند.

▎2. بازی رنگ‌ها

• روش انجام: از کودک بخواهید با رنگ‌های مختلف نقاشی کند یا رنگ‌های مورد علاقه‌اش را انتخاب کند. این فعالیت می‌تواند به او کمک کند تا احساساتش را بیان کند.

▎3. بازی داستان‌گویی

• روش انجام: با هم داستان‌هایی بسازید که شامل شخصیت‌های مختلف و چالش‌های آن‌ها باشد. این کار به کودک کمک می‌کند تا احساساتش را از طریق داستان‌ها بیان کند.

▎4. بازی "چیزهای خوب"

• روش انجام: از کودک بخواهید تا هر روز یک چیز خوب یا مثبت را یادداشت کند یا بگوید. این کار به او کمک می‌کند تا تمرکز خود را بر روی نکات مثبت زندگی بگذارد.

▎5. بازی "حس‌های پنج‌گانه"

• روش انجام: از کودک بخواهید تا پنج چیز را که می‌بیند، پنج چیز را که می‌شنود، پنج چیز را که لمس می‌کند و ... شناسایی کند. این بازی به او کمک می‌کند تا در لحظه حاضر بماند و از اضطراب دور شود.

▎6. بازی‌های حرکتی

• روش انجام: فعالیت‌هایی مانند رقص، یوگا یا ورزش‌های ساده می‌توانند به کاهش اضطراب کمک کنند. حرکات بدنی باعث آزاد شدن انرژی منفی و افزایش حس خوب می‌شوند.

▎7. بازی "شخصیت‌های خیالی"

• روش انجام: کودک را تشویق کنید تا به شخصیت‌های خیالی فکر کند و در مورد چالش‌هایی که آن‌ها با آن‌ها مواجه هستند، صحبت کند. این کار می‌تواند به او کمک کند تا احساساتش را بهتر درک کند.

▎8. بازی "حباب‌ها"

• روش انجام: با حباب‌ساز، حباب درست کنید و از کودک بخواهید که حباب‌ها را بگیرد یا منفجر کند. این فعالیت می‌تواند حس شادی و آرامش را به او منتقل کند.

▎9. بازی "مدیتیشن برای کودکان"

• روش انجام: با استفاده از موسیقی آرامش‌بخش، کودک را به مدیتیشن دعوت کنید. این کار می‌تواند به کاهش اضطراب و افزایش تمرکز کمک کند.

▎10. بازی "پازل‌های ذهنی"

• روش انجام: پازل‌ها و معماهای ساده می‌توانند توجه کودک را جلب کنند و او را از افکار نگران‌کننده دور کنند.

▎نتیجه‌گیری

استفاده از بازی‌های متنوع و خلاقانه می‌تواند به کاهش اضطراب کودکان کمک کند. مهم است که والدین و مربیان با توجه به علایق و نیازهای کودک، فعالیت‌های مناسب را انتخاب کنند و فضای امنی برای ابراز احساسات فراهم کنند.

خانم آیدا کاظمی، مدرس کلاس‌های حضوری کودکان تو این متن کلی بازی برای مدیریت اضطراب بچه‌ها بهتون معرفی کردن.

خوب مطالعه کنید و با بچه‌ها انجام بدید.
خیلی ممنون که برای یادگیری و حال خوب بچه‌ها تلاش می کنید ❤️

❌کلاس مدیریت اضطراب کودکان😰❌

برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏



ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺

www.markazroozbeh.com

🔴توضیحات خانم سپیده پورنامداریان، سوپر‌وایزر کلاس‌های حضوری کودکان

مدیریت و شناخت احساسات و اضطراب
مدرس : نفیسه علیزاده

کارگاه جراتمندی و اعتماد به نفس
مدرس: آیدا کاظمی

جراتمندی و اعتماد به نفس
مدرس : آیدا کاظمی

"نه گفتن" یکی از مهارت‌های اساسی در زندگی کودکان است که به آن‌ها کمک می‌کند تا مرزهای خود را تعیین کرده و در برابر فشارهای اجتماعی ایستادگی کنند. این مهارت به ویژه در سنین نوجوانی و پیش‌نوجوانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند، زمانی که کودکان با چالش‌های بیشتری در روابط اجتماعی و فشار همسالان مواجه می‌شوند. در زیر به اهمیت، دلایل و راهکارهای تقویت این مهارت پرداخته می‌شود.

▎اهمیت مهارت نه گفتن

1. حفاظت از خود: توانایی گفتن "نه" به کودکان کمک می‌کند تا از موقعیت‌های خطرناک یا ناپسند دوری کنند.

2. تقویت اعتماد به نفس: کودکانی که می‌توانند به‌طور مؤثر نه بگویند، معمولاً احساس قدرت و کنترل بیشتری بر زندگی خود دارند.

3. ایجاد مرزها: این مهارت به کودکان کمک می‌کند تا مرزهای شخصی خود را تعیین کرده و از تجاوز به حریم خصوصی خود جلوگیری کنند.

4. پیشگیری از فشار همسالان: کودکانی که مهارت نه گفتن را دارند، بهتر می‌توانند در برابر فشارهای اجتماعی ایستادگی کنند.

▎دلایل نیاز به مهارت نه گفتن

1. فشار همسالان: در سنین نوجوانی، فشار همسالان می‌تواند منجر به تصمیم‌گیری‌های نادرست شود.

2. عدم آگاهی از حقوق شخصی: برخی کودکان ممکن است ندانند که حق دارند نظرات و احساسات خود را ابراز کنند.

3. ترس از طرد شدن: بسیاری از کودکان به دلیل ترس از طرد شدن یا قضاوت شدن نمی‌توانند نه بگویند.

▎راهکارهای تقویت مهارت نه گفتن

1. آموزش از طریق بازی: با استفاده از بازی‌های نقش‌آفرینی، به کودکان نشان دهید که چگونه می‌توانند در موقعیت‌های مختلف نه بگویند.

2. مدل‌سازی رفتار: والدین و بزرگ‌ترها باید خود نیز مهارت نه گفتن را نشان دهند تا کودکان از آن‌ها یاد بگیرند.

3. تشویق به ابراز احساسات: به کودکان بیاموزید که احساسات و نیازهای خود را بیان کنند و حق دارند که نه بگویند.

4. تمرین جملات ساده: جملات ساده‌ای مانند "نه، من نمی‌خواهم" یا "این برای من مناسب نیست" را به کودکان آموزش دهید تا بتوانند به‌راحتی پاسخ دهند.

5. ایجاد فضای امن: فضایی فراهم کنید که کودک احساس کند می‌تواند بدون ترس از قضاوت، نظراتش را بیان کند.

6. تشویق به تصمیم‌گیری مستقل: به کودک فرصت دهید تا در تصمیم‌گیری‌ها شرکت کند و نظراتش را بیان کند.

▎نتیجه‌گیری

مهارت نه گفتن یکی از ابزارهای مهم برای حفاظت از خود و ایجاد روابط سالم است. با آموزش و تمرین این مهارت، والدین و مربیان می‌توانند به کودکان کمک کنند تا در مواجهه با چالش‌ها و فشارهای اجتماعی، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند و بتوانند تصمیمات مناسب‌تری بگیرند.

❌کلاس جرأتمندی و اعتماد به نفس 😊💪❌

برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏

❌لطفاً توجه کنید:❌
این کلاس، پنجشنبه‌ها هم برگزار می شود.

(👩🏻‍🏫 مدرسین کلاس‌های پنجشنبه: خانم علیزاده، خانم کسائی و خانم امینی.)

ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺

www.markazroozbeh.com

🔴توضیحات خانم نفیسه علیزاده، مدرس کلاس‌های حضوری کودکان، درمورد *تقویت مهارت‌های دست‌ورزی کودکان*:


تقویت مهارت‌های دست‌ورزی در کودکان اهمیت زیادی دارد، زیرا به طور مستقیم بر رشد کلی آن‌ها و توانایی انجام وظایف روزمره تأثیر می‌گذارد. دست‌ورزی کودکان به فعالیت‌ها و بازی‌هایی اشاره دارد که با استفاده از دست‌ها و انگشتان انجام می‌شود، تا مهارت‌های حرکتی ظریف آن‌ها تقویت شود . این فعالیت‌ها برای تقویت هماهنگی چشم و دست، تقویت عضلات کوچک، آمادگی برا نوشتن و بهبود توانایی کنترل و دقت حرکت‌ها و افزایش اعتماد به نفس بسیار مهم هستند.

نمونه‌هایی از فعالیت‌های دست‌ورزی:

1 حباب بازی: پرتاب و گرفتن حباب‌ها برای بهبود هماهنگی.

2 بازی با خمیر: ورز دادن و شکل دادن به خمیر بازی.

3 چیدن لگو یا بلوک‌ها: که نیاز به دقت و استفاده از انگشتان دارد.

❌کلاس سرعت عمل و دست‌ورزی❌

برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏

❌لطفاً توجه کنید:❌
این کلاس، پنجشنبه‌ها هم برگزار می شود.

ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود:🌺

www.markazroozbeh.com

🔴توضیحات خانم سحر امینی، مدرس کلاس‌های حضوری کودکان، درمورد *تقویت مهارت‌ سرعت عمل کودکان*:

سرعت عمل
در کارگاه توجه و تمرکز و سرعت عمل  در پایه های چهارم و پنجم،تقویت این موارد به وسیله ی یکسری تکنیک و بازی انجام میشه که میخوام اینجا چندتا از بازیهارو بهتون معرفی کنم که تو خونه هم میتونید با بچه ها انجام بدین👇🏼👇🏼

کلمات متضاد"
نحوه بازی: والدین یک کلمه را می‌گویند و بچه‌ها باید هر چه سریع‌تر متضاد آن را بگویند. این بازی به تقویت سرعت عمل و توجه کمک می‌کند.

بازی "بازیابی سریع"
نحوه بازی: چند شیء را به مدت چند ثانیه نمایش دهید و سپس آنها را بپوشانید. از بچه‌ها بخواهید هر چه سریع‌تر آنچه را که به خاطر دارند، بنویسند. این بازی به تقویت سرعت عمل و حافظه کمک می‌کند.
این بازی‌ها می‌توانند به ایجاد یک محیط یادگیری سرگرم‌کننده و فعال در خانه کمک کنند و مهارت‌های توجه و تمرکز را تقویت کنند.

قدرت حل مسئله در کودکان
مدرس: آیدا کاظمی

❌کلاس استدلال و حل مسئله🤓❌

برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد کلاس‌ها لطفاً پوستر رو مطالعه کنید.🙏

🔴 جمعه‌ها

ثبت‌نام از طریق سایت انجام می شود.🌺

www.markazroozbeh.com