مرکز مشاوره روزبه ...
7.68K subscribers
1.73K photos
448 videos
148 files
315 links
تلفن :
02188569282
Download Telegram
این دوستان قرار هست محتوای جلسات رو به همکاران خودشون در هر استان تدریس کنند و آنها در مدارس اجرا کنند
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴🔴🔴وقتی میشه خیلی راحت از این دست آسیب ها جلوگیری کرد 🔴🔴🔴

https://tttttt.me/children_psychology
هر شب ساعت ۹ در اینستاگرام ، منتظر دیدن شما عزیزان هستم.
Www.instagram.com/markazroozbeh

هر شب قرار هست یکی از مشکلات زندگی مون رو با هم یاد بگیریم چطوری می تونیم حلش کنیم.
خودمون رو بهتر بشناسیم ، روابط مون رو ارتقا بدیم ، فرزندمون رو بهتر تربیت کنیم ، توی کارمون رشد کنیم و خلاصه اینکه با شناخت خودمون به بهترین ورژی خودمون دست پیدا کنیم.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
لایو در خصوص مهربانی زیاد
چطوری مهربون باشیم ولی به اندازه
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
رشد فردی
چطور مشکلات مون رو شناسایی و حل کنیم
Audio
توی این فایل صوتی وضعیت های زندگی رو با مثال بیشتر توضیح دادم
با این هدف که ببینید شناخت خودتون چه دستاوردی میتونه براتون داشته باشه
اینکه بدونید هر رفتاری که دارید از کجا منشا میگیره
و اگه احساس میکنید یک چیزی در شما باید تغییر کنه
نقطه شروعش همین فایل صوتیه

ممنونم که دارید تلاش میکنید خودتون رو به بهترین ورژن خودتون تبدیل کنید❤️❤️
Audio
زندگی پدرو مادر ما توی زندگی الان ما چه نقشی داره؟
زندگی الان ما چه نقشی توی تربیت فرزندانمون داره؟
باید بدونید که ما از پدر و مادرمون یکسری رفتار هارو یاد گرفتیم که روی حال الان ما تاثیر منفی گذاشته
و اگه ما هم بخواهیم ادامه دهنده این زنجیر باشیم قطعا به فرزندانمون آسیب جدی وارد میکنیم

اگر میخواهید این زنجیر رو پاره کنید
شاید گوش دادن به این فایل بتونه شروع خوبی براتون باشه❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
موضوع: توجه گرفتن

واقعا آدم هایی وجود دارند که مورد توجه قرار گرفتن رو دوست نداشته باشن؟ 😳

اگه کسی بهمون توجه نمیکنه باید چیکار کنیم تا بهمون توجه کنه؟ 👩‍❤️‍👨

🔻اصلا توجه کردن به چه دردی می خوره؟
اگه به اندازه کافی بهمون توجه نکنند چی میشه؟ اگه به اندازه کافی توجه کنند چی میشه؟

انسان ها به جز آب و غذا و هوا برای زنده موندن به توجه نیاز دارن.

اینکه وقتی دیگران به شما توجه میکنند شما چه واکنشی از خودتون نشون میدید سلامت روان شما را تا حدودی مشخص می‌کنه.

🔴نکته ی مهم رو فراموش نکنید، توجه کردن باید در زمان و مکان مناسب و به مقدار کافی باشه.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
موضوع: وضعیت ما در زندگی

انواع وضعیت:
من خوبم تو بدی
من بدم تو خوبی
من بدم تو بدی
من خوبم تو خوبی
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔻به نظرتون خانواده چقدر روی باور و رفتار ما تاثیر می ذاره؟
می‌دونستید اینکه بچه ی چندم باشید روی شخصیت شما تاثیر می ذاره؟! همین نکته اهمیت تأثیر خانواده بر فرزند رو نشون می ده.
تا حالا فکر کردید ببینید چه باورهای غلطی از بچگی به خوردتون دادن؟!
یکی از باورهایی که از بچگی بهمون یاد دادن، احترام همیشگی به پدر و مادره.
به نظرتون این باور درسته یا غلط؟
تا حالا شده از دست پدر و مادرت عصبانی بشی و بهشون بگی؟ یا از ترس اینکه عذاب وجدان بگیری، احساست رو سرکوب کردی؟
گاهی پدر و مادرها برای فرزندشون تصمیم هایی میگیرن که فکر می کنن براشون خوبه ولی متاسفانه نمی دونن که دارن اشتباه میکنن ولی باید حواسمون باشه اونها نمی خواستن به ما آسیب بزنن. شما حق دارید از دست پدر و مادرتون به خاطر رفتارها و تصمیماتشون عصبانی بشید حتی می تونید بهشون بگید که دلیل عصبانیتتون چیه و بهشون بگید چیکار کنن تا اشتباه شون رو جبران کننولی یادتون باشه ما میگیم احساسمون رو نباید سرکوب کنیم باید ابراز کرد ولی نه به هر روشی پس تو حق داری از پدر و مادرت عصبانی بشی ولی حق نداری بهشون پرخاشگری کنی.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
موضوع: سرکوب احساسات

تا حالا شده از دست کسی عصبانی باشید ولی نتونسته باشید عصبانیتتون رو نشون بدید؟ 😡
یا دوست داشته باشید گریه کنید ولی بهت گفته باشن گریه نشونه ی ضعیف بودنه یا مرد که گریه نمیکنه؟ 😭
یا از کسی خوشتون اومده باشه ولی نرفته باشید بهش بگید؟ 😍

🔴به عبارتی تا حالا شده احساست رو سرکوب کنی؟
چرا نباید احساساتمون رو سرکوب کنیم؟
اصلا سرکوب کردن احساسات یعنی چی؟

می دونی دلیل خیلی از بیماری های ما اینه که نتونستیم احساساتمون رو ابراز کنیم یعنی از دست کسی عصبانی شدی ولی نتونستی بگی من عصبانیم ازت؟ ❤️‍🩹🤒
دیدید بعضی ها میگن پیش هر دکتری رفتم خوب نشدم؟! یا میگه دکتر بهم گفته مشکلت عصبیه؟!

وقتی احساسات واقعی تون رو سرکوب می کنید فکر نکنید که از دستشون راحت شدین. نه! بدن شما هیچی رو فراموش نمی کنه و یه روزی به شما اون رو یادآوری میکنه.
چه جوری؟ 🤔
با بروز یک بیماری جسمی.
مثلا طرف سردرد داشته پیش هر دکتری می رفته نمی تونسته خوبش کنه ولی وقتی به روانشناس مراجعه کرده و با داستان واقعی زندگی خودش و احساسات واقعی اش روبه رو شده بیماریش کاملا برطرف شد.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
موضوع: فداکاری، خودخواهی، مهربانی، خودشیفتگی

بخش اول

اولویت اول زندگی ات کیه؟🤔
⚠️بچه تون؟ همسرتون؟ پدر و مادرتون؟ خودتون؟
1️⃣تو هم با این دیدگاه بزرگ شدی که: آدم های خوب آدم های فداکار و از خودگذشته هستند؟!
3️⃣تصور می کنی وقتی بچه دار شدی باید تمام انرژی ات رو برای بچه ات بذاری؟
پس خودت چی؟
رابطه ی تو و همسرت چی؟
می خوای بری سرکار؟ پس بچه چی میشه؟!
یه جاهایی اولویت ها رو اشتباه به من و شما یاد دادن!
😳اگه اولویت اولم خودم باشم، یعنی خودخواهم؟ خودشیفته ام؟ بی‌خیال بچه ام هستم؟
🧐فرق این دوجمله چیه؟
الف) اولویت اول خودمم!
ب) فقط خودم اولویتم!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
موضوع: فداکاری، خودخواهی، مهربانی، خودشیفتگی

بخش دوم
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👶کودک درونت فعاله؟
🧐منظور از کودک درون چیه؟
🤱ما وقتی به دنیا اومدیم، کودک درون بسیار فعالی داشتیم.
راحت می خندیدیم، کیف می کردیم، ذوق می کردیم!
😒ولی از همون کودکی یکسری پیغام ها بهمون می دادن که اجازه نمی دادن این کارو کنیم!
🙅🏻‍♂️آروم آروم مامان و بابا و اطرافیان و... گفتن که نباید این شکلی باشی!
اینکار زشته
اینجا نخند
این کارو نکن
این لباسو نپوش
خانم باش
آقا باش
سنگین باش

🤔تو چی؟

😒تو هم وقتی یکی رو می بینی که کودک درونش فعاله، حرص می خوری؟ می گی چقدر لوسه، چقدر مسخره، اصلاً خوشم نمیاد ازش؟!

خیلی مهمه!👇

وقتی کودک درونم فعال نیست (بخش مثبت کودک درون) به احتمال زیاد آدم خیلی شادی نیستم.
آدمی نیستم که...
از هرچیزی لذت ببرم.
راجع به احساساتم حرف بزنم.

میزان شاد بودن در زندگی تون بسیار ربط داره به این کودک درون!
ولی مدام این کودک رو سرکوب می کنیم!

😄البته زیاده روی نکنیما!

راستی!🧐

👩‍❤️‍👨یکی از گزینه های خیلی مهم در ازدواج اینه که دوتاتون باید کودک درون خیلی فعالی داشته باشید!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤔چقدر پدر و مادرمون روی ما تأثیر گذاشتن؟
از کودکی، والدین باهامون درمورد خوب یا بد بودن دنیا و ارزش گذاری ها و...صحبت کردن:
این کار خوبه، بده، بکن، نکن...
😯ممکنه پدر و مادرمون چیزهایی رو به غلط به ما آموزش داده باشن! همان طور که خودشون اشتباه آموزش دیده بودن!
مثل خرافات: از یکی تعریف کردی، بزن به تخته تا چشم نخوره!
🥴ما هم پیام های والدی رو منتقل می کنیم به نسل های بعدی!
😳می دونستید که ارتباطاتمون با دیگران به شدت تحت تأثیر پیام های والدی قرار می گیره؟!
😔یا ممکنه از بچگی شنیده باشیم:
تو رو نداشتم از بابات جدا شده بودم؟
هیچی نمیشی! از فلانی یاد بگیر!
بعد در بزرگسالی، هنوز در مغزمون یکسری مامان و بابا نشستن و دارن حرف می زنن:
از پس این کار بر نمیای؟ بچه آوردن عامل بدبختیه!
🧐اما کدام یک از این پیام ها درسته و کدام غلط؟
🔴ما اصلاً در زندگی مون فکر می کنیم یا هرچی مامان و بابامون بهمون گفتن داریم اجرا می کنیم؟
🔴یکسری چیزها که بهمون گفتن خوب بوده ها ولی یکسری چیزها هم غلط بوده. ما باید غلط هاشو اصلاح کنیم!
خودمون چی؟
نکنه ما هم به بچه هامون چیزایی رو داریم میگیم و حواس مون نیست و و داریم آینده شون رو خراب می کنیم؟