اگر نگران #سلامتی خود هستید👇👇
💟 #بهترین_جایگزینها
📝⇦بجای چای #اویشن دم کنیم باعسل بنوشیم
📝⇦بجای قندوشکرخرما ومویز ، #عسل بخوریم اعصاب راتقویت میکنند
📝⇦بجای شیرینی قنادی نان برنجی و گاه نارگیلی و #ارده عسل با پودرکاکائو
📝⇦بجای سرخ کردنی کباب یا تاب دادن با #روغن کنجد یا روغن حیوانی
📝⇦بجای رب خود گوجه را در غذا بریزیم و استفاده کنیم
📝⇦بجای ترشیجات سرکه بهتراست #لیموترش تازه استفاده کنیم یا عمانی
📝⇦بجای مرغ هورمونی مرغ بدون هورمون یا سبز استفاده کنیم
📝⇦بجای لبنیات #صنعتی لبنیات #محلی را فقط #شب استفاده کنیم کلسیمش جذب بشه نه صبح
📝⇦بجای زودپز صبح زود غذا را بگذاریم درظرف گلی یا #مسی ارام پز شود
📝⇦بجای قهوه ونسکافه #شربت_عسل یا شربت شیره انگور یا شربت گردکاکائو باعسل، بجای اب یخ اب خنک
📝⇦بجای موز که کم خون کننده است سیب درختی، بجای تنقلات مصنوعی وشور تنقلات طبیعی ومغزهای خام وشورنشده
📝⇦بجای ماکارونی و اش رشته که الکل بدن را زیاد میکند و به کبد فشار میاورد و پوست را کدر میکند خوراکیهای دیگر استفاده کنیم مثل سیب زمینی گردو - #کال_جوش «کشک وگردو ونعناداغ»...
📝⇦بجای غذای فریزشده ویخ زده تازه به تازه خریدکنیم یا گوشت یخ زده را ㉔ساعت قبل پخت از فریزر بیرون اورده درطبقه بالای یخچال بگذاریم بعد ⑫ساعت طبقه پائین و ①ساعت قبل پخت بیرون یخچال
🙏🙏🙏
#چمچمال
https://telegram.me/joinchat/DPzMfj6Hl8xZBe4wC8y0Yw
💟 #بهترین_جایگزینها
📝⇦بجای چای #اویشن دم کنیم باعسل بنوشیم
📝⇦بجای قندوشکرخرما ومویز ، #عسل بخوریم اعصاب راتقویت میکنند
📝⇦بجای شیرینی قنادی نان برنجی و گاه نارگیلی و #ارده عسل با پودرکاکائو
📝⇦بجای سرخ کردنی کباب یا تاب دادن با #روغن کنجد یا روغن حیوانی
📝⇦بجای رب خود گوجه را در غذا بریزیم و استفاده کنیم
📝⇦بجای ترشیجات سرکه بهتراست #لیموترش تازه استفاده کنیم یا عمانی
📝⇦بجای مرغ هورمونی مرغ بدون هورمون یا سبز استفاده کنیم
📝⇦بجای لبنیات #صنعتی لبنیات #محلی را فقط #شب استفاده کنیم کلسیمش جذب بشه نه صبح
📝⇦بجای زودپز صبح زود غذا را بگذاریم درظرف گلی یا #مسی ارام پز شود
📝⇦بجای قهوه ونسکافه #شربت_عسل یا شربت شیره انگور یا شربت گردکاکائو باعسل، بجای اب یخ اب خنک
📝⇦بجای موز که کم خون کننده است سیب درختی، بجای تنقلات مصنوعی وشور تنقلات طبیعی ومغزهای خام وشورنشده
📝⇦بجای ماکارونی و اش رشته که الکل بدن را زیاد میکند و به کبد فشار میاورد و پوست را کدر میکند خوراکیهای دیگر استفاده کنیم مثل سیب زمینی گردو - #کال_جوش «کشک وگردو ونعناداغ»...
📝⇦بجای غذای فریزشده ویخ زده تازه به تازه خریدکنیم یا گوشت یخ زده را ㉔ساعت قبل پخت از فریزر بیرون اورده درطبقه بالای یخچال بگذاریم بعد ⑫ساعت طبقه پائین و ①ساعت قبل پخت بیرون یخچال
🙏🙏🙏
#چمچمال
https://telegram.me/joinchat/DPzMfj6Hl8xZBe4wC8y0Yw